Benigne paroxysmale positieduizeligheid in het horizontale kanaal, of HC-BPPV, is een veelvoorkomende aandoening bij ouderen. Het treedt normaal gesproken op wanneer vocht zich ophoopt in het horizontale halfcirkelvormige kanaal in uw binnenoor, maar het kan ook worden veroorzaakt door neurologische of hartproblemen. Als u HC-BPPV heeft, kunt u zich extreem duizelig of vertigo voelen wanneer u draait, kantelt of uw hoofd optilt naar specifieke posities. Hoewel deze sensaties eng of ongemakkelijk kunnen aanvoelen, is het goede nieuws dat HC-BPPV onschadelijk is en meestal gemakkelijk te behandelen. U moet uw arts raadplegen voor een juiste diagnose en testen, aangezien de juiste behandeling afhangt van wat voor soort HC-BPPV u heeft.
Stappen
Methode 1 van 3: Een medische diagnose krijgen
Stap 1. Raadpleeg uw arts als u duizeligheid heeft wanneer u uw hoofd beweegt
HC-BPPV veroorzaakt episodes van duizeligheid of vertigo als u uw hoofd beweegt. U merkt het misschien wanneer u zich in bed omdraait, rechtop gaat zitten, ligt of omhoog of omlaag kijkt. Als u deze symptomen ervaart, bel dan uw arts om een afspraak te maken.
- Vertigo kan aanvoelen als een golf van duizeligheid, of u kunt het gevoel hebben dat de kamer om u heen draait. Bij BPPV duren deze episodes meestal minder dan een minuut.
- De symptomen van BPPV zijn vaak erger in de vroege ochtend.
Stap 2. Geef uw arts een gedetailleerde beschrijving van uw symptomen
Geef uw arts zoveel mogelijk informatie om hem te helpen bepalen wat uw duizeligheid kan veroorzaken. BPPV is de meest voorkomende oorzaak van duizeligheid en duizeligheid, maar uw arts zal andere mogelijkheden willen uitsluiten. Geef ze informatie zoals:
- Hoe uw symptomen voelen?
- Of u naast duizeligheid of vertigo nog andere symptomen heeft, zoals hoofdpijn of misselijkheid
- Wanneer de symptomen voor het eerst begonnen en hoe vaak ze voorkomen?
- Eventuele andere medische aandoeningen of verwondingen die u zou kunnen hebben
- Als u triggers voor uw symptomen heeft opgemerkt, zoals specifieke bewegingen
- Een volledige lijst van alle medicijnen of supplementen die u momenteel gebruikt, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen
Stap 3. Laat de arts de Dix-Hallpike-test doen om BPPV in het achterste kanaal uit te sluiten
Als uw arts vermoedt dat u BPPV heeft, zullen ze waarschijnlijk beginnen met het uitvoeren van de Dix-Hallpike-test. Ga op het onderzoeksbed of de onderzoekstafel zitten en laat de arts uw hoofd opzij draaien. Ze brengen u dan snel in een liggende positie op uw zij op het bed, met uw hoofd over het bedeinde hangend en uw nek licht opzij gebogen. Uw arts zal uw ogen in de gaten houden voor snelle, onwillekeurige bewegingen, nystagmus genaamd.
- Mogelijk moet u een speciale bril dragen om uw oogbewegingen beter zichtbaar te maken.
- Deze test kan misselijkheid of braken veroorzaken, dus overleg vooraf met uw arts over het nemen van een middel tegen misselijkheid.
- Als de test een negatief resultaat laat zien, ook al heeft u BPPV-symptomen, dan kan dat een teken zijn dat u horizontale kanaal-BPPV heeft in plaats van de meer algemene achterste kanaal-BPPV. In dat geval zal uw arts een liggende roltest doen.
Stap 4. Doe een liggende roltest om te bepalen of het een horizontale kanaal-BPPV is
Als uw arts HC-BPPV vermoedt na de Dix-Hallpike-test, zal hij een tweede test doen, specifiek om HC-BPPV te detecteren. Voor deze test ligt u plat op uw rug op het onderzoeksbed. De arts kan dan uw hoofd iets optillen met hun hand of een kussen en uw kin naar voren kantelen. Vervolgens draaien ze je hoofd naar een of beide kanten en kijken naar je ogen voor onwillekeurige bewegingen.
Er zijn 2 soorten HC-BPPV, geotroop en apogeotroop. Uw arts zal bepalen welke vorm u heeft op basis van de richting van de onwillekeurige bewegingen van uw ogen tijdens de test. Het type HC-BPPV dat u heeft, wordt bepaald door waar in uw horizontale kanaal het probleem zich bevindt
Methode 2 van 3: De Gufoni-manoeuvre uitvoeren
Stap 1. Ga rechtop zitten op de onderzoekstafel in de spreekkamer van uw arts
De manoeuvre van Gufoni is een reeks bewegingen die zijn ontworpen om vuil uit het horizontale halfcirkelvormige kanaal van uw oor te verwijderen en uw symptomen te verlichten. Uw arts zal u veilig door deze manoeuvre leiden. Ga om te beginnen rechtop op het bed of de onderzoekstafel zitten, naar de zijkant gericht.
De meeste patiënten krijgen onmiddellijke verlichting van hun symptomen na het ontvangen van deze eenvoudige behandeling
Stap 2. Laat de arts u snel opzij kantelen
Uw arts zal uw bovenlichaam vasthouden en u snel opzij kantelen in een hoek van 45°. Na ongeveer 15 seconden laten ze je snel de rest van de weg zakken, zodat je op je zij op het bed ligt.
Als je geotropische HC-BPPV hebt, leggen ze je op de kant met het gezonde oor. Als u de apogeotrope vorm heeft, moet u op de kant gaan liggen met het aangedane oor. Het is erg belangrijk om een juiste diagnose van uw type HC-BPPV te hebben om de behandeling te laten werken
Stap 3. Laat ze uw hoofd naar beneden draaien in de richting van de onderzoekstafel
Als u eenmaal ligt, zal de arts uw hoofd in een hoek van 45 ° draaien, zodat uw gezicht naar de onderzoekstafel of het bed wordt gekanteld. U moet uw hoofd 2-3 minuten in deze positie houden om de deeltjes in uw oor de tijd te geven om te bezinken.
Variant:
Als u apogeotroop HC-BPPV heeft, kan uw arts een variantmanoeuvre uitvoeren. Nadat ze je naar de zijligging hebben gebracht, wachten ze 3 minuten voordat ze je hoofd 90° draaien zodat het naar het plafond wijst. Na nog eens 3 minuten draaien ze uw hoofd 90° naar de aangedane zijde. Ten slotte zullen ze je hoofd een paar minuten iets naar voren kantelen voordat ze je helpen terug te keren naar de rechtopstaande positie.
Stap 4. Ga langzaam rechtop zitten met de hulp van uw arts
Wanneer de manoeuvre is voltooid, laat uw arts u dan helpen om weer in uw startpositie te komen. Beweeg langzaam en laat het uw arts weten als u zich zwak, duizelig of misselijk voelt.
Uw arts kan na de procedure contact met u opnemen of u vragen terug te bellen als uw symptomen terugkeren
Methode 3 van 3: Uw symptomen thuis beheren
Stap 1. Sta langzaam op om vertigo-episodes te voorkomen
Plotselinge bewegingen kunnen een episode van duizeligheid veroorzaken wanneer u BPPV heeft. Om duizeligheid te voorkomen, moet u langzaam opstaan als u uit bed komt of opstaat vanuit een zittende positie. Vermijd ook andere plotselinge hoofdbewegingen, zoals snel omhoog, omlaag of opzij kijken.
Als je in bed ligt, vermijd dan snel omrollen
Stap 2. Vermijd activiteiten waarbij u moet opzoeken terwijl u symptomen heeft
Als u uw hoofd omhoog kantelt, kan dit een duizeligheidsepisode veroorzaken. Wees voorzichtig met activiteiten zoals schilderen of versieringen aan een muur hangen of omhoog kijken om items op een hoge plank te vinden. Zodra u een succesvolle behandeling voor uw BPPV heeft gehad, kunt u terugkeren naar deze activiteiten.
Blijf uit de buurt van activiteiten waarbij u mogelijk uw evenwicht kunt verliezen en gewond kunt raken, zoals het beklimmen van een ladder om een gloeilamp te vervangen
Stap 3. Ga zitten of liggen als u last heeft van duizeligheid
Als je wordt geraakt door een golf van duizeligheid terwijl je zit, ga dan langzaam liggen. Als je staat, ga dan langzaam zitten. Sluit je ogen en blijf stil totdat de aflevering voorbij is.
Misschien vindt u het nuttig om een paar minuten in een verduisterde kamer te gaan liggen totdat u zich beter voelt
Stap 4. Neem vrij verkrijgbare antihistaminica om misselijkheid te beheersen
Als uw duizeligheid ervoor zorgt dat u moet overgeven of zich misselijk voelt in uw maag, kunnen medicijnen tegen misselijkheid helpen. Probeer een medicijn zoals meclizine of dimenhydrinaat (Dramamine), of vraag uw arts om er een aan te bevelen.
Antihistaminica kunnen u slaperig maken, dus wees voorzichtig als u moet autorijden of zware machines moet bedienen. Helaas werken niet-slaperige antihistaminica niet zo goed voor de behandeling van misselijkheid
Stap 5. Oefen stressverlichtingstechnieken
Door stress kan uw duizeligheid erger worden, dus neem een paar minuten de tijd om te ontspannen wanneer u symptomen voelt opkomen. Oefen met diep ademhalen, een boek lezen, stretchen of mediteren om je geest gerust te stellen. Je kunt ook dingen proberen zoals schilderen, een dutje doen of een dagboek bijhouden om je te helpen kalm te blijven.
Stap 6. Vraag uw arts om een goede slaaphouding aan te bevelen
Afhankelijk van het soort HC-BPPV dat u heeft, kunt u er baat bij hebben om 's nachts op de ene of de andere kant te slapen. Vraag uw arts of zij zijslapen aanbevelen, en zo ja, aan welke kant u moet slapen.
- Als je geotrope HC-BPPV hebt, kunnen ze je aanraden om 1 minuut op je rug te liggen en dan op de kant te rollen met het gezonde oor. Blijf indien mogelijk de hele nacht aan die kant.
- Voor apogeotrope HC-BPPV zou je hetzelfde doen, maar dan aan de aangedane kant slapen in plaats van aan de gezonde kant.
- Probeer uw hoofd zo te plaatsen dat het boven de rest van uw lichaam ligt om uw duizeligheid te voorkomen.
Stap 7. Raadpleeg uw arts als uw symptomen niet verbeteren met de behandeling
Als uw duizeligheid niet verdwijnt met thuiszorg of medische behandelingen, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk moeten ze meer testen doen om erachter te komen of er een andere oorzaak is voor uw symptomen.
Uw arts kan u mogelijk ook oefeningen leren die u thuis kunt doen om uw duizeligheid te beheersen
Tips
- Sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg gebruiken een alternatief voor de Gufoni-manoeuvre, de BBQ-rol. Voor deze behandeling zal de arts u op uw rug leggen met uw hoofd iets naar voren gekanteld, vervolgens uw hoofd of uw hele lichaam 90° in de ene richting draaien, terug naar de centrale positie en dan 90° in de andere richting. Ten slotte rollen ze je op je buik en dan weer op je rug met je hoofd opzij.
- Zorg voor een voedzaam dieet dat rijk is aan antioxidanten, kalium en vitamine B & C om uw lichaam te helpen herstellen.
- Probeer cafeïne uit je dieet te schrappen, omdat het je duizeligheid kan helpen verbeteren.
Waarschuwingen
- Vertel het uw arts als u een nek- of rugletsel heeft gehad, aangezien dit van invloed kan zijn op de vraag of hij deze tests en behandelingen veilig kan uitvoeren.
- Krijg spoedeisende hulp als u duizeligheid of duizeligheid heeft met ernstige symptomen, zoals plotselinge of ernstige hoofdpijn, pijn of druk op de borst, moeite met ademhalen, gevoelloosheid of verlamming in uw armen of benen, veranderingen in het gezichtsvermogen (zoals wazig of dubbel zien), verwardheid, of flauwvallen.
