Door de COVID-19-pandemie kunt u zich ongemakkelijk en angstig voelen, vooral als u een oudere geliefde of vriend in uw leven heeft. Hoewel het gemakkelijk is om verstrikt te raken in alle sombere nieuwsprogramma's, hoeft u zich niet constant zorgen te maken. Gelukkig staan er veel online bronnen tot uw beschikking die u kunnen helpen vooruit te plannen en uw oudere familieleden en vrienden de best mogelijke zorg te bieden.
Stappen
Methode 1 van 3: Senioren thuis verzorgen
Stap 1. Bied aan om boodschappen te doen voor senioren in je leven
Neem contact op met een vriend of familielid om te zien hoe het met eten en andere benodigdheden gaat. Als je tijd hebt, bied dan aan om wat vers voedsel en niet-bederfelijke goederen te kopen voor je oudere vriend of familielid, zodat ze hun huis niet hoeven te verlaten. Zorg ervoor dat u uw handen schoonhoudt terwijl u de boodschappen koopt en bezorgt, zodat u geen ziektekiemen verspreidt.
Sommige winkels bieden vroeg in de ochtend een speciaal seniorenuur aan. Vraag een vriend of geliefde of ze wat gezelschap willen tijdens het winkelen
Stap 2. Haal recepten op voor uw buren en naasten
Controleer hun medische regime om te zien welke soorten pillen en recepten ze momenteel gebruiken. Als ze bijna geen medicijnen meer hebben, bezoek dan namens hen de plaatselijke apotheek en haal wat navullingen op.
Terwijl u toch bezig bent, kunt u alle vrij verkrijgbare vitamines of supplementen die ze momenteel gebruiken, aanvullen
Stap 3. Bied aan om voor hun huisdieren te zorgen
Hoe schattig en knuffelig huisdieren ook zijn, er is niet veel bekend over hoe het virus zich kan verspreiden tussen dieren en mensen. Vraag tijdens uw bezoek aan uw oudere vriend of familielid of u hun huisdier kunt uitlaten, voeren of op een andere manier kunt verzorgen, zodat zij dat niet hoeven te doen.
Stap 4. Controleer regelmatig bij uw oudere buren
Kies een paar keer per week om je buren te bellen om te zien hoe het met ze gaat. Afhankelijk van hun gezinssituatie krijgen ze misschien niet veel sociale interactie. Regelmatige check-ins kunnen voorkomen dat ze zich eenzaam en geïsoleerd voelen in deze moeilijke tijd.
Bezoek je buren alleen als dat nodig is, zoals het afgeven van boodschappen. Zelfs als je je gezond voelt, wil je niet het risico lopen het virus te verspreiden
Stap 5. Vertel je buren dat ze gekleurd papier voor hun ramen moeten gebruiken om hulp te vragen
Geef je bejaarde buren 1 vel groen en rood bouwpapier. Als het goed met ze gaat, moedig je buren dan aan om een groen vel papier voor hun raam te leggen. Ze kunnen overstappen op een rood laken als ze boodschappen, medicijnen of een andere vorm van hulp nodig hebben.
Als je een rood vel papier in het raam van je buren ziet, bel ze dan om te zien wat ze nodig hebben
Stap 6. Nodig een geliefde uit om bij je te blijven als je je zorgen maakt over de uitbraak
Het is volkomen normaal om bezorgd te zijn over familieleden en vrienden die dicht bij elkaar wonen in instellingen voor langdurige zorg. Bedenk hoeveel mensen er in uw huis wonen en kijk of u het prettig vindt om voor een extra persoon te zorgen. Als je voor een bejaarde zorgt, moet je huis extra schoon en gedesinfecteerd zijn om te voorkomen dat ziekte zich verspreidt.
- Als u uw huis niet gedesinfecteerd kunt houden, zijn uw familieleden en vrienden misschien beter af in een zorginstelling.
- Dit is zeker geen beslissing die je licht moet nemen. Als uw dierbaren in een instelling verblijven, komt dat waarschijnlijk omdat ze extra zorg en aandacht nodig hebben. Zorg ervoor dat u goed voor uw vriend of familielid kunt zorgen voordat u ze uitnodigt om bij u thuis te blijven.
Methode 2 van 3: Zorgen voor dierbaren in een verpleeghuis
Stap 1. Controleer nogmaals het bezoekbeleid in de zorginstelling
Als een oudere vriend of geliefde in een verpleeghuis verblijft, bel dan de faciliteit om te zien wat hun huidige beleid is met betrekking tot de COVID-19-uitbraak. Vraag naar specifieke bezoekuren, maar ook naar de beste manier om met bepaalde bewoners in contact te komen. Als je het gevoel hebt dat je ergens tegenaan loopt, vermijd dan een persoonlijk bezoek met oudere familie en vrienden.
- Noteer het nummer van de zorginstelling, zodat u deze bij de hand heeft. Zorg er bovendien voor dat het verpleeghuis uw contactgegevens heeft, zodat ze u kunnen bellen in geval van nood.
- Als de faciliteit geen bezoekers toelaat, respecteer dan hun beleid. Hoewel het absoluut frustrerend en bedroevend is om gescheiden te zijn van een geliefde, onthoud dat de regel er is om iedereen veilig te houden.
Stap 2. Ga op een afstand van 1,8 m staan van dierbaren als je op bezoek bent
Houd er rekening mee dat sociale afstand altijd geldt, en niet alleen als je buiten bent. Verander tijdelijk je knuffels en kusjes in golven en zorg ervoor dat je tijdens je verblijf op veilige afstand blijft.
Het is misschien gemakkelijker om met dierbaren bij te praten via een telefoongesprek of videochat
Stap 3. Stuur kaarten zodat uw dierbaren weten dat u om hen geeft
Koop of maak een wenskaart om naar een vriend of familielid in een verpleeghuis te sturen. Neem de tijd om een handgeschreven bericht op te stellen waarmee u uw geliefde laat weten dat u aan hem/haar denkt. Stuur de kaart naar de zorginstelling, met de naam van uw familielid of vriend op de envelop.
- Het is vooral bemoedigend voor ouderen om kaarten van jonge kinderen te ontvangen.
- Was altijd uw handen grondig voordat u de kaart schrijft en verzendt.
Methode 3 van 3: Veilige en sanitaire ondersteuning bieden aan dierbaren
Stap 1. Tref hygiënische voorzorgsmaatregelen wanneer u op bezoek komt
Was uw handen met water en zeep gedurende 20 seconden voordat u een bezoek brengt aan of tijd doorbrengt met oudere vrienden of geliefden. Probeer in uw elleboog te niezen of te hoesten om verspreiding van ziektekiemen door de lucht te voorkomen. Gebruik daarnaast ontsmettingsdoekjes om de toonbanken, tafels en andere veelgebruikte oppervlakken in het huis van uw oudere partner schoon te maken.
Handdesinfecterend middel is ook een geweldige manier om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen, hoewel het misschien een beetje moeilijk te verkrijgen is in winkels
Stap 2. Laat je buren en geliefden kennismaken met behulpzame technologie
Laat je buren verschillende videochatprogramma's zien, zoals FaceTime, Zoom of Skype, waarmee ze hun vrienden en familie kunnen zien vanuit het comfort van hun eigen huis. Leer ze hoe ze deze programma's moeten gebruiken, zodat ze kunnen bellen en contact kunnen houden met hun dierbaren, en zich niet zo eenzaam voelen in deze tijd van isolatie.
Stap 3. Bel regelmatig uw dierbaren en vrienden als u niet op bezoek kunt komen
Het is volkomen begrijpelijk als je niet altijd op bezoek kunt. Kies daarom een paar dagen per week uit om een oudere vriend of familielid op te bellen om te zien hoe het met ze gaat. Ook als het niet hetzelfde is als een fysiek bezoek, zal je naaste het sociale contact waarderen.
Als je geen tijd hebt om te bellen, kun je ook altijd een e-mail of sms sturen
Stap 4. Moedig uw oudere dierbaren aan om lid te worden van een online community
Help ze een account aan te maken op een sociaal netwerk, zoals Elefriends, dat senioren met elkaar verbindt via één georganiseerde gemeenschap. U kunt uw dierbaren ook helpen bij het maken van sociale media-accounts, zoals Facebook of Twitter, waarmee ze op de hoogte blijven van de levensupdates van hun vrienden en familieleden.
Registreer uw dierbaren alleen op vertrouwde websites en sociale netwerken, waar het niet waarschijnlijk is dat ze worden opgelicht of misbruikt
Stap 5. Leer geliefden en buren enkele eenvoudige oefeningen om thuis te doen
Moedig ze aan om op te staan en rond te lopen wanneer ze maar kunnen, ook al is het om iets eenvoudigs te doen, zoals schoonmaken. Herinner hen eraan dat eenvoudige activiteiten, zoals dansen of wandelen, een grote bijdrage kunnen leveren aan het gezond houden van lichaam en geest.
Verschillende personen hebben mogelijk niet zoveel mobiliteit voor bepaalde oefeningen. Als ze niet zo goed kunnen bewegen, bied ze dan een paar eenvoudige oefeningen aan om te proberen
Stap 6. Herinner oudere vrienden en familie eraan om wat frisse lucht te krijgen
Wat zonlicht krijgen kan echt geweldig zijn, vooral als je je een beetje geïsoleerd en depressief voelt. Moedig uw dierbaren aan om een korte wandeling door hun buurt te maken, ook al is het niet zo lang. Herinner ze eraan dat ze een veilige afstand van 1,8 m moeten bewaren tussen vreemden die ze onderweg tegenkomen voordat ze naar buiten gaan.
Stap 7. Nodig ze uit om een hotline te bellen als ze zich ziek of verdrietig voelen
Hoewel u veel kunt doen om voor uw bejaarde dierbaren te zorgen, is het begrijpelijk dat u er niet altijd voor hen kunt zijn. Noteer met dit in gedachten het nummer van hun zorgverlener, evenals eventuele hotlines om hen te helpen als ze zich emotioneel van streek voelen.
- Als ze bijvoorbeeld in het VK wonen, kunnen ze een advieshotline bellen op 0800 169 65 65.
- Als ze in de VS wonen, kunnen ze een hotline voor geestelijke gezondheidszorg bellen op 1-800-985-5990.
Tips
- Sommige regio's hebben een telefoondienst waar senioren tijdens de COVID-19-crisis gebruik van kunnen maken. Kijk op de website van uw gemeente of dit een optie is in uw regio!
- Herinner uw dierbaren eraan om niet te veel naar het nieuws te kijken.
Waarschuwingen
- Moedig senioren aan om thuis te blijven en drukke vervoermiddelen, zoals cruises en vliegtuigen, te vermijden.
- Herinner uw oudere vrienden en familieleden eraan om hun arts te bellen als ze het gevoel hebben dat ze ergens mee te maken krijgen.
