Een urineweginfectie, of UTI, treedt op wanneer bacteriën het urinewegstelsel binnendringen. Infecties kunnen een branderig gevoel, krampen en algemeen ongemak in de blaas en het genitale gebied veroorzaken. Om de pijn van UTI 's nachts te verlichten, kunt u proberen pijnstillers zonder recept te gebruiken, een verwarmingskussen aan te brengen en de hele dag door veel te drinken. Door een of al deze dingen te doen, kunt u zich opgelucht voelen en voorkomen dat u 's nachts wakker wordt vanwege pijn door uw UWI.
Stappen
Methode 1 van 2: 'S Nachts comfortabel worden
Stap 1. Breng een verwarmingskussen aan op uw blaas
Warmte kan helpen om krampen of een branderig gevoel in uw blaas en urinewegen te verlichten. Leg een warm verwarmingskussen op uw onderbuik om de pijn te verlichten voordat u gaat slapen. Zorg ervoor dat het verwarmingskussen niet zo heet is dat het je huid verbrandt. Leg een shirt of handdoek tussen je huid en het verwarmingskussen en schakel het verwarmingskussen uit voordat je in slaap valt.
U kunt bij de meeste woonwinkels een elektrisch of warmwaterverwarmingskussen kopen
Stap 2. Neem een warme douche voordat je naar bed gaat
Pas het water aan zodat het aangenaam warm is en douche zoals u dat normaal zou doen. Het warme water zal helpen om eventuele krampen of een branderig gevoel te verzachten.
Waarschuwing: Baden verhogen het risico op het ontwikkelen van een UWI en kunnen een bestaande verergeren. Vermijd baden terwijl u een urineweginfectie heeft, vooral met oliën en bubbels.
Stap 3. Stop 2 uur voordat je gaat slapen met het drinken van vloeistoffen
Een vervelend symptoom van UTI's is frequent urineren. Dit symptoom kan 's nachts verergeren, omdat de noodzaak om op te staan en naar de badkamer te gaan uw slaap verstoort, en het kan uw blaas beschadigen als u het probeert te negeren. Om dit probleem te minimaliseren, vermijd het drinken van vloeistoffen gedurende ten minste 2 uur voordat u gaat slapen. Het kan zijn dat u 's nachts nog steeds moet opstaan en naar het toilet moet, maar het zal minder zijn dan wanneer u drinkt totdat u naar bed gaat.
Stap 4. Zet je thermostaat lager als je het warm of koortsig hebt
Als uw UTI ernstig is, kunt u een verhoogde temperatuur hebben. Om te voorkomen dat u 's nachts wakker wordt van zweten of het te warm heeft, moet u uw thermostaat lager houden dan u normaal zou doen terwijl u herstelt van uw urineweginfectie. Probeer te beginnen met 18 °C als je gaat slapen en verlaag het desnoods de hele nacht.
Als de temperatuur hoger is dan 39 °C, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts
Stap 5. Neem 30 minuten voordat je gaat slapen vrij verkrijgbare pijnstillers
Om te voorkomen dat u gewekt wordt door de pijn van uw UWI, neemt u pijnstillers ten minste 30 minuten voordat u in slaap valt. Dit geeft het geneesmiddel de tijd om in uw lichaam op te lossen en te werken aan het onder controle houden van uw pijn.
- Acetaminophen en ibuprofen zijn veel voorkomende pijnstillers die je bij de meeste drogisterijen kunt vinden.
- Fenazopyridine (Pyridium) kan nuttig zijn voor blaaspijn van een UTI. Dit medicijn is zonder recept verkrijgbaar. Een typische dosis ligt tussen 100 en 200 mg 3 maal per dag of indien nodig gedurende maximaal 2 dagen.
- Volg zorgvuldig de aanwijzingen op de fles pijnstillers en neem niet meer dan wordt aanbevolen.
Methode 2 van 2: Uw UTI genezen
Stap 1. Drink de hele dag door veel water
UTI's worden veroorzaakt door een opeenhoping van bacteriën in uw urinewegen. Het drinken van water kan helpen om de bacteriën die zich in je lichaam hebben opgehoopt, weg te spoelen. Probeer de hoeveelheid water die u dronk te verdubbelen voordat u uw UWI kreeg.
- Als u lever- of nierproblemen heeft en u uw vochtinname moet beperken, neem dan contact op met uw arts voordat u gedurende de dag meer drinkt.
- Cranberrysap kan ook helpen om bacteriën uit uw urinewegen te spoelen.
Stap 2. Overdag vaak plassen
Bacteriën hopen zich op in uw urinewegen. Spoel het uit door vaker te plassen dan u normaal zou doen. Leeg uw blaas elke keer dat u plast volledig om de bacteriën volledig weg te spoelen en verdere irritatie te voorkomen.
Door gedurende de dag meer te drinken, zult u gemakkelijker vaker kunnen plassen
Stap 3. Vermijd koffie, alcohol en citroensap
Vloeistoffen die zuur zijn, kunnen uw blaas meer irriteren. Koffie en alcohol zijn diuretica, waardoor je vaker moet plassen, maar je lichaam neemt niet de hydratatie op die het nodig heeft. Blijf bij water en sportdranken om gehydrateerd te blijven terwijl u herstelt van uw UTI.
Stap 4. Neem een volledige antibioticakuur als deze aan u is voorgeschreven
Als u voor uw UWI naar een arts bent geweest, heeft u mogelijk antibiotica gekregen. Antibiotica werken om de bacteriën in uw urinewegen te doden die u pijn doen. Neem al uw antibiotica, zelfs nadat u zich beter begint te voelen, om ervoor te zorgen dat de bacteriën volledig verdwenen zijn.
Tip:
Als u nog steeds symptomen van een UTI heeft nadat u klaar bent met uw antibiotica, neem dan contact op met uw arts.
Stap 5. Draag los katoenen ondergoed
Uw geslachtsdelen laten ademen is een belangrijke stap in het genezingsproces voor een UWI. Vermijd vernauwende of vochtafvoerende stoffen die de natuurlijke balans van uw urinewegen kunnen verstoren. Trek minimaal één keer per dag schoon ondergoed aan.
Het dragen van los katoenen ondergoed en het van voren naar achteren afvegen wanneer u het toilet gebruikt, kan u ook helpen om in de toekomst UTI's te voorkomen
Tips
- Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw primaire zorgverlener als uw symptomen niet binnen 3 dagen verbeteren.
- Zorg ervoor dat u plast wanneer u een volle blaas heeft, wanneer u een gevoel van urgentie ervaart en na geslachtsgemeenschap.
