Zenuwpijn of neuropathie kan optreden als gevolg van een aantal verschillende medische aandoeningen. U kunt last hebben van chronische zenuwpijn als gevolg van diabetes of problemen met uw wervelkolom, of u kunt gewoon een beknelde of geïrriteerde zenuw hebben door overbelasting of een recent letsel. Hoewel chronische zenuwpijn misschien nooit volledig geneest, zijn er manieren om het te helpen en zijn er ook manieren om acute zenuwpijn volledig te genezen. Om uw zenuwpijn te genezen, behandelt u de onderliggende oorzaak of medische aandoening, zorgt u conservatief voor beknelde zenuwen en kiest u de juiste medicatie of behandeling voor uw type pijn.
Stappen
Methode 1 van 4: Een beknelde zenuw genezen
Stap 1. Laat het gebied rusten totdat het geen pijn meer doet
De beste remedie om een beknelde zenuw te genezen is rust. Vermijd activiteiten die de aandoening verergeren en stop met de activiteit die de verwonding heeft veroorzaakt.
- Heupzenuwpijn is het meest voorkomende type beknelde zenuw. De pijn kan beginnen in uw bil of achterkant van uw bovenbeen en over de lengte van uw been lopen.
- Als u 1-3 dagen rust en geen verbetering merkt, overweeg dan om u te laten beoordelen door een medische professional.
Stap 2. Gebruik een beugel of een spalk
Mogelijk moet u een hulpmiddel gebruiken om het gebied van uw beknelde zenuw te immobiliseren. Dit kan ervoor zorgen dat u het gebied rust en de zenuw laat genezen. Praat hierover met uw arts of vraag om een verwijzing naar een specialist. Orthopedisten zijn gespecialiseerd in botten, spieren en zenuwpijn veroorzaakt door spierproblemen.
Carpaal tunnel syndroom is zenuwpijn in de pols veroorzaakt door overbelasting. Een polsspalk kan dit soort zenuwpijn helpen genezen
Stap 3. Raadpleeg een fysiotherapeut
Beknelde, uitgerekte en verergerde zenuwen kunnen genezen met rust en tijd, maar het is ook belangrijk om te voorkomen dat u in de toekomst hetzelfde probleem veroorzaakt. Vraag uw arts om een verwijzing naar een fysiotherapeut. Ze kunnen je oefeningen leren om de spieren rond de gewonde zenuw te versterken of te strekken. Doe je oefeningen precies zoals aangegeven. Volg hun advies over het veranderen van de activiteit die de zenuw irriteert.
Stap 4. Doe geschikte oefeningen om ischiaspijn te verlichten
Naast de oefeningen die uw fysiotherapeut adviseert, kunt u ook uw lichaam versterken om de druk op uw heupzenuw te verlichten. Vraag uw arts of therapeut naar veilige oefeningen om het volgende te bereiken:
- Versterk je kern
- Verbeter de kracht van uw rugspieren
- Vergroot je hamstringflexibiliteit
- Maak je heupen flexibeler
Stap 5. Breng capsaïcinecrème aan
Capsaïcine zit in hete pepers. Gebruikt in crème, geeft het een verwarmend gevoel. Koop capsaïcinecrème bij uw plaatselijke drogist of apotheek. Wrijf het regelmatig over het gebied waar u zenuwpijn heeft.
U kunt een branderig gevoel krijgen als u de crème aanbrengt. Dit wordt meestal na verloop van tijd beter, maar stop met het gebruik van het product als u ernstige verbranding, jeuk of uitslag krijgt
Stap 6. Breng een lidocaïnepleister aan
Lidocaïne verdooft het deel van uw huid dat het aanraakt. Haal een lidocaïne-pleister bij uw apotheek en breng deze aan zoals aangegeven op uw gebied van zenuwpijn om het probleem te helpen verlichten.
Het kan enige slaperigheid of duizeligheid veroorzaken
Stap 7. Verander je gewoontes als je zwanger bent
Ischiaspijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Als u brandende zenuwpijn aan de achterkant van uw been heeft, kan dit worden veroorzaakt door druk op uw heupzenuw van de zich ontwikkelende baby. Probeer uw levensstijl en bewegingen aan te passen om pijn te verlichten; het zou moeten verdwijnen zodra u de baby heeft afgeleverd.
- Ga op je zij liggen tegenover de kant die pijn doet. Als uw zenuwpijn bijvoorbeeld in uw linkerbeen zit, ga dan aan uw rechterkant liggen.
- Vermijd zwaar tillen.
- Probeer niet te lang op te staan.
- Als je pijn hebt tijdens het staan, til dan een voet op en laat hem ergens op rusten.
- Probeer regelmatig te zwemmen.
- Leg koude kompressen of verwarmingskompressen op de zere plek.
Methode 2 van 4: Omgaan met een hernia en andere spinale problemen
Stap 1. Begin met gewichtsverlies om een compressie van het ruggenmerg te behandelen
Een hernia in uw wervelkolom of spinale stenose kan in uw ruggenmerg knijpen, waardoor zenuwpijn in delen van uw lichaam ontstaat. Waar de pijn zich bevindt, hangt af van waar uw ruggenmerg wordt samengeknepen. Als u een hernia of spinale stenose heeft, probeer dan een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Soms kan het verliezen van wat extra gewicht door een gezond dieet met weinig vet en suiker je pijn enigszins verbeteren.
Stap 2. Probeer elektrische stimulatie
Praat met uw arts of een fysiotherapeut over elektrische stimulatie voor uw zenuwpijn. Dit kan vooral nuttig zijn bij zenuwproblemen als gevolg van spinale problemen of diabetes. Gebruik een TENS-machine (transcutane elektrische zenuwstimulatie) 30 minuten per dag gedurende een maand om te zien of uw zenuwpijn verbetert.
Stap 3. Laat de schijf operatief repareren
In ernstige gevallen heeft u mogelijk een operatie nodig om uw zenuwpijn te genezen. Een spinale chirurg kan mogelijk uw gewonde wervels repareren, de druk op uw ruggenmerg verlichten en uw zenuwpijn verbeteren. Praat met uw arts over uw opties - u heeft röntgenfoto's en waarschijnlijk een CT of MRI nodig om te weten of een operatie geschikt voor u is.
Chirurgie kan ook helpen bij ernstig carpaaltunnelsyndroom of beknelde zenuwpijn die niet verdwijnt na maanden van conservatieve behandeling
Methode 3 van 4: Medische oorzaken van neuropathie behandelen
Stap 1. Beheers uw bloedsuikerspiegel
Diabetes is een belangrijke oorzaak van zenuwpijn, vooral in uw handen en voeten. Als u een hoge bloedsuikerspiegel heeft, werk dan nauw samen met uw arts of diabetesverpleegkundige om deze onder controle te krijgen. U kunt zenuwpijn mogelijk voorkomen of minimaliseren door uw diabetes op de juiste manier te behandelen.
Vraag uw arts om uw bloedsuikerspiegel te testen als diabetes in uw familie voorkomt. Veranderingen in voeding en levensstijl aanbrengen zijn de veiligste en gemakkelijkste manieren om zenuwpijn door diabetes te voorkomen
Stap 2. Behandel je gordelroos
Gordelroos is de ziekte die je kunt krijgen als je ooit waterpokken hebt gehad - het virus leeft in je zenuwen en kan later in je leven opnieuw activeren, waardoor brandende zenuwpijn ontstaat. Raadpleeg uw arts als u gordelroos heeft. Ze kunnen medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verlichten. Gordelroos zal na verloop van tijd verdwijnen en meestal zal uw zenuwpijn verdwijnen.
- Uw arts kan u antivirale medicatie geven om de genezingstijd te versnellen. Ze kunnen u ook een medicijn geven om uw pijn beter beheersbaar te maken.
- Gordelroos ziet eruit als een uitslag van blaren die in een rechte lijn optreedt en pijn, jeuk of een branderig gevoel veroorzaakt. Het komt meestal slechts aan één kant van uw lichaam voor en bevindt zich meestal boven uw ribben, hoewel het overal op uw lichaam of gezicht kan voorkomen.
- Als u ouder bent dan 60 jaar, moet u het varicella zoster-vaccin (Zostavax) krijgen. Dit kan gordelroos helpen voorkomen.
Stap 3. Neem medicijnen om uw herpes te behandelen
Herpes is een virus dat in je zenuwen leeft, dus opflakkeringen kunnen zenuwpijn veroorzaken. Praat met uw arts over het nemen van aciclovir of een ander antiviraal medicijn om herpesuitbraken te voorkomen en te behandelen.
Stap 4. Probeer aminozuren om de zenuwpijn van chemotherapie te verbeteren
Sommige geneesmiddelen voor chemotherapie om kanker te behandelen, kunnen uw zenuwen beschadigen en zenuwpijn veroorzaken. Vraag uw arts naar het gebruik van aminozuren zoals acetyl-l-carnitine om dit soort zenuwpijn te verbeteren.
Misselijkheid en braken zijn mogelijke bijwerkingen
Stap 5. Behandel hiv-neuropathie met medicijnen
Veel hiv-patiënten lijden aan chronische zenuwpijn. Deze pijn manifesteert zich meestal in eerste instantie als een tintelend gevoel of gevoelloosheid in de handen en/of voeten. Praat met uw arts over het gebruik van antidepressiva, pijnstillers of anti-epileptica om zenuwpijn veroorzaakt door HIV te verminderen.
Methode 4 van 4: Medicijnen nemen om zenuwpijn te verbeteren
Stap 1. Vraag uw arts naar medicijnen tegen epilepsie
Geneesmiddelen tegen epilepsie (anticonvulsiva) zijn vaak de eerste behandelingskeuze voor sommige soorten zenuwpijn. Vraag uw arts naar uw opties. Gabapentine (Gralise, Neurontin) en pregabaline (Lyrica) veroorzaken minder bijwerkingen dan oudere geneesmiddelen, maar kunnen nog steeds duizeligheid en slaperigheid veroorzaken.
Anticonvulsiva worden meestal gebruikt voor de behandeling van neuropathie veroorzaakt door diabetes, herpes en verwondingen aan uw ruggenmerg
Stap 2. Bespreek het gebruik van carbamazepine voor pijn in de aangezichtszenuw
Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) is een middel tegen epilepsie dat vaak wordt voorgeschreven om bepaalde soorten zenuwpijn te behandelen. Praat met uw arts over de vraag of dit medicijn veilig en geschikt is voor u om te nemen. Het kan bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn, misselijkheid en leverbeschadiging.
Carbamazepine is vooral nuttig bij een zenuwprobleem dat trigeminusneuralgie wordt genoemd. Dit veroorzaakt brandende zenuwpijn aan één kant van je gezicht
Stap 3. Praat met uw arts over het nemen van een antidepressivum
Sommige antidepressiva kunnen zenuwpijn verbeteren, dus bespreek uw opties met uw arts. Amitriptyline, nortriptyline en doxepin kunnen de pijn verbeteren. Ze kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals een droge mond, wazig zien, constipatie en moeite met urineren.
Bij zenuwpijn in uw handen en voeten veroorzaakt door diabetes kan Cymbalta of Effexor XR helpen
Stap 4. Probeer pijnstillers
Voor milde zenuwpijn kan vrij verkrijgbare pijnstiller helpen. Probeer een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) zoals ibuprofen (Advil) of naproxen of paracetamol (Tylenol). Neem eerst contact op met uw arts of apotheker als u medische aandoeningen heeft die uw nieren, lever of maag aantasten. Vraag bij ernstige pijn die niet door OTC-medicatie wordt verlicht uw arts om een verwijzing naar een specialist in pijnbestrijding. Ze kunnen u sterkere medicijnen voorschrijven, zoals tramadol of hydrocodon.
Opioïde pijnstillers mogen slechts voor een korte tijd worden gebruikt. Ze kunnen verslavend worden
Stap 5. Krijg een injectie met corticosteroïden
Afhankelijk van de locatie en oorzaak van uw zenuwpijn kan een injectie met een corticosteroïd helpen. Dit verlicht ontstekingen en kan pijn kalmeren. Vraag uw arts hierover als u een beknelde zenuw heeft. Het is niet nuttig voor zenuwpijn veroorzaakt door medische aandoeningen zoals diabetes.
U kunt misschien ook een steroïdenpil nemen, maar dit veroorzaakt veel meer bijwerkingen
Stap 6. Probeer medicinale marihuana als het legaal is in jouw land
Studies hebben aangetoond dat neuropathie in veel gevallen kan worden verlicht door medicinale marihuana. Als het legaal is in de staat waarin u woont en andere behandelingsopties niet voor u hebben gewerkt, overweeg dan om uw arts te vragen of u medische marihuana gebruikt om uw zenuwpijn te verlichten.
