Carpaal tunnel release chirurgie wordt gedaan als een laatste redmiddel behandeling voor carpaal tunnel syndroom dat niet is verbeterd via meer conservatieve methoden. Een operatie kan leiden tot grote verbetering of genezing van de aandoening. Er zijn echter ook risico's en een lange hersteltijd. Herstel duurt meestal enkele weken tot enkele maanden; het vereist toewijding aan een fysiotherapieprogramma om uw pols en hand na een operatie te helpen versterken en genezen.
Stappen
Deel 1 van 2: Herstellen op korte termijn
Stap 1. Weet dat u hoogstwaarschijnlijk kort na de operatie naar huis wordt gestuurd
Een operatie voor het vrijgeven van de carpale tunnel wordt over het algemeen uitgevoerd als een "poliklinische procedure", wat betekent dat u overdag verschijnt, de operatie krijgt en dezelfde dag naar huis wordt gestuurd. Het is zeer zeldzaam dat iemand voor deze operatie een nacht moet blijven of officieel moet worden opgenomen voor een ziekenhuisopname. Daarom kunt u, onvoorziene complicaties buiten beschouwing latend, verwachten dat u dezelfde dag naar huis wordt gestuurd.
Stap 2. Draag een verband of spalk na de operatie
Gedurende ongeveer een week na de procedure (of hoe lang uw chirurg dit ook adviseert), moet u een verband of spalk dragen. De verpleegkundige (of de chirurg) zal dit aandoen voordat u het ziekenhuis verlaat. Het doel is om uw pols en hand goed uitgelijnd te houden tijdens de eerste genezingsfasen.
- Uw arts zal u vragen ongeveer een week later terug te komen voor een vervolgbezoek.
- Op dit moment zal ze uw eerste genezing beoordelen en hoogstwaarschijnlijk het verband of de spalk verwijderen.
- Zij zal u ook verdere instructies geven over wat u kunt verwachten als uw herstel voorwaarts gaat.
Stap 3. Gebruik indien nodig ijs
Studies naar het gebruik van ijs na een operatie hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd, wat betekent dat sommige patiënten een verschil in hun pijnniveau opmerkten, terwijl anderen dat niet deden. Als strategie voor pijnverlichting in de dagen na de operatie kunt u 10-20 minuten per keer ijs proberen. Het kan helpen om pijn onder controle te houden en ook om zwelling (ontsteking) in het gebied te verminderen.
Stap 4. Overweeg pijnmedicatie
U kunt indien nodig beginnen met vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Acetaminophen (Tylenol) of Ibuprofen (Advil). Volg de dosering op de fles of de instructies van uw arts. Voor veel mensen is dit voldoende; Als u echter merkt dat de pijn u nog steeds hindert en uw dagelijkse functie verstoort, kunt u met uw arts praten over het krijgen van voorgeschreven pijnstillers.
- De pijn zou een paar dagen tot een week of zo na de operatie moeten verdwijnen.
- Als uw pijn verergert en niet verbetert, neem dan contact op met uw arts. Vertel hem wat er aan de hand is, en hij zal bepalen of u eerder moet komen dan een routinecontrole.
Stap 5. Weet op welke complicaties u moet letten
Terwijl u geneest, is het belangrijk om alert te zijn op mogelijke complicaties die kunnen optreden na een operatie. Dingen om op te letten zijn onder meer:
- Pijn die na een operatie gestaag toeneemt in plaats van afneemt.
- Koorts en/of roodheid, zwelling en afscheiding uit het geopereerde gebied. Elk van deze kan tekenen zijn van een infectie.
- Bloeding van de operatieplaats - dit is abnormaal en moet door uw arts worden beoordeeld.
- Als u een van de bovenstaande complicaties opmerkt, neem dan contact op met uw arts om in te checken en eventuele complicaties te behandelen.
Stap 6. Stop met roken
Als u een roker bent en overweegt te stoppen, is dit het moment om dat te doen. Van roken is aangetoond dat het de genezing verstoort, inclusief mogelijk de optimale genezing na een operatie. Als u uw pols en hand de beste kans wilt geven op volledige genezing na een operatie voor het vrijgeven van de carpale tunnel, kan stoppen met roken hierbij helpen (om nog maar te zwijgen van de vele andere gezondheidsvoordelen die het biedt).
- Als u geïnteresseerd bent om te stoppen met roken, neem dan contact op met uw huisarts die u hierbij kan helpen.
- Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar die kunnen helpen om je trek in sigaretten te temmen.
- Er zijn ook nicotinevervangingsopties die de nicotine kunnen vervangen die u vroeger van sigaretten kreeg, wanneer u begint met een programma om te stoppen met roken.
- Idealiter zou u ten minste vier weken voor de operatie stoppen met roken. Op elk moment stoppen is echter gunstig en zal helpen bij het genezingsproces.
Deel 2 van 2: Herstellen op de lange termijn
Stap 1. Start een revalidatieprogramma voor fysiotherapie
Dit zal bestaan uit bewegingen en oefeningen die de mobiliteit van uw pols en hand verbeteren. Het revalidatieprogramma zal zich ook richten op het versterken van de spieren die nodig zijn om de functie van uw pols en hand weer naar voren te krijgen.
Fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om u te helpen de spierkracht en gewrichtsmobiliteit in uw carpale tunnelgebied te maximaliseren, dus het volgen van het programma dat zij voor u hebben ontworpen, zal een belangrijke rol spelen bij het bepalen hoe goed u herstelt van een operatie
Stap 2. Pas indien nodig uw taken op het werk aan
Wanneer u midden in het herstel zit, wilt u voorkomen dat u uw pols en hand belast of overbelast door dezelfde activiteiten te doen die het carpaaltunnelsyndroom in de eerste plaats veroorzaakten. Als u bijvoorbeeld normaal gesproken een bureaubaan heeft waarbij u veel moet typen, is het belangrijk om te weten dat typen met uw gewonde hand en pols de genezing waarschijnlijk zal verergeren en niet zal helpen (totdat u ver genoeg bent in de herstelfasen).
- Vraag je baas of je kunt overschakelen naar iets dat geen overmatige pols- en/of handbewegingen met zich meebrengt terwijl je herstelt.
- Als u niet van baan kunt wisselen, moet u er ook voor kiezen om langzaam met één hand te typen om uw blessure niet te verergeren en om te helpen bij het herstel. Overweeg om tijdens het herstellen een trackball of trackpad te gebruiken in plaats van een muis, omdat deze bij gebruik minder druk op de pols uitoefenen.
- Als u dekking heeft, kunt u tijdens uw herstel kiezen voor kortdurend verlof, zodat uw baan het genezingsproces niet negatief belemmert.
- Patiënten wordt vaak geadviseerd om ten minste een week vrij te nemen voordat ze hun bureautaken hervatten, en meer voor vormen van werk waarbij het soort arbeid hun pols of hand meer belast. De verwachtingen om weer aan het werk te gaan, variëren aanzienlijk, afhankelijk van uw soort werk.
Stap 3. Wees bewust van uw verwachte prognose
Het duurt normaal gesproken enkele weken tot enkele maanden om volledig te herstellen van een operatie voor het loslaten van de carpale tunnel. In de meeste gevallen zijn de resultaten goed als de operatie goed is verlopen (als er tijdens de operatie problemen waren, is dat een andere overweging en zal uw chirurg dit van geval tot geval met u bespreken). Ervan uitgaande dat uw operatie succesvol was en vrij van complicaties, en dat u de juiste protocollen voor herstel volgt, kunt u na de operatie een algehele verbetering van het functioneren verwachten.
- Er is één medisch onderzoek gedaan om patiënten op te volgen ongeveer vijf jaar na een operatie voor het vrijgeven van de carpale tunnel.
- In deze studie rapporteerde iets meer dan 50% van de patiënten een lichte terugkeer van symptomen na twee of meer jaar; voor bijna allemaal waren de symptomen echter mild en niet hinderlijk genoeg om verdere medische hulp in te roepen.
Stap 4. Weet wat u moet doen als uw symptomen terugkeren
Als u merkt dat pijnlijke en vervelende symptomen terugkeren na uw carpale tunnel-release-operatie, of als uw symptomen gewoon niet verbeteren met een operatie, is het belangrijk om uw arts opnieuw te raadplegen. Het is mogelijk dat het carpaal tunnel syndroom de verkeerde diagnose was, en dat er in feite iets anders aan de hand is. Als de diagnose juist was, kan uw arts testen uitvoeren om te zien of een herhaalde operatie geïndiceerd is, of dat alternatieve methoden van pijnbestrijding, zoals een injectie, in uw geval gunstiger kunnen zijn.
