Carpaaltunnelsyndroom veroorzaakt chronische pijn die uw dagelijks leven kan verstoren, dus u wilt waarschijnlijk verlichting. CBD-olie is een chemische stof die wordt gewonnen uit hennep- en marihuanaplanten en die pijn en ontstekingen kan verlichten zonder dat je high wordt. Mogelijk kunt u CBD-olie gebruiken om het carpaaltunnelsyndroom te behandelen en de symptomen te verlichten. Om de effectiviteit van CBD-olie te vergroten, moet u veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om uw herstel te ondersteunen. Raadpleeg echter eerst uw arts en raadpleeg uw arts als uw symptomen niet verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 3: CBD-olie toedienen voor carpale tunnel
Stap 1. Gebruik CBD in plaats van NSAID's om pijn en ontsteking te verlichten
Carpaal tunnel syndroom veroorzaakt meestal pijn en zwelling. Meestal kunt u vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) gebruiken om deze symptomen te behandelen. Deze medicijnen kunnen echter bijwerkingen veroorzaken, dus u kunt ze vervangen door CBD-producten. Probeer CBD om te zien of het uw symptomen verlicht.
- Er is geen wetenschappelijk bewijs dat NSAID's het carpaaltunnelsyndroom helpen verbeteren, hoewel ze kunnen helpen bij het beheersen van uw symptomen. Als het voor u werkt, kan CBD-olie op dezelfde manier werken als NSAID's.
- NSAID's kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals een opgeblazen gevoel, misselijkheid, diarree, constipatie en braken. Bovendien kunnen ze uw maagwand irriteren, uw risico op een hartaanval of beroerte verhogen en uw nieren beschadigen. Het gebruik van CBD in plaats van NSAID's kan u helpen deze bijwerkingen te voorkomen.
Stap 2. Experimenteer om de dosis te vinden die voor u werkt
CBD beïnvloedt iedereen anders en er is geen aanbevolen dosering voor carpaaltunnelsyndroom. Om de juiste dosis voor u te vinden, begint u met 10 mg om te zien of dat werkt. Als het uw pijn en zwelling niet verlicht, verhoogt u uw dosis met 10 mg totdat u er een vindt die werkt. Gebruik de kleinste dosis die verlichting geeft.
Er is geen bovengrens voor CBD, dus u zult geen overdosis nemen. U kunt echter bijwerkingen krijgen zoals diarree en vermoeidheid als u er veel van inneemt
Stap 3. Breng actuele CBD-olie, crème of zalf rechtstreeks aan op uw pols voor pijn
CBD-oliën, crèmes en zalven bevatten zowel CBD-olie als een drager, zoals kokosolie of bijenwas. Actuele CBD-producten behandelen pijn ter plaatse, dus ze zijn een goede optie voor het beheersen van carpale tunnelpijn in uw pols. Breng de CBD-olie, crème of zalf aan op uw vingertoppen en masseer deze vervolgens in uw pols met lange halen of cirkelvormige bewegingen.
- Als CBD voor u werkt, kan uw actuele product uw pijn onmiddellijk verlichten. Het kan echter wel 30 minuten duren.
- Je kunt CBD-olie, crème of zalf vinden bij een drogisterij, apotheek of online. Kies de formule die u het beste bevalt.
- Als het eerste product dat u probeert niet werkt, gebruik dan een ander merk om te zien of u betere resultaten krijgt. Iedereen is anders, dus je moet misschien experimenteren om het juiste product voor jou te vinden.
Tip:
U kunt actuele CBD-producten naast andere pijnstillers en CBD-producten gebruiken voor extra pijnverlichting.
Stap 4. Gebruik een CBD-tinctuur als je snelle pijn- en ontstekingsverlichting wilt
Indien oraal ingenomen, kan CBD-olie ongemak en ontstekingen door uw hele lichaam verlichten. Een tinctuur is de snelste manier om oraal resultaat te voelen. Om de tinctuur te gebruiken, gebruikt u de pipet die bij uw tinctuur is geleverd om 1-2 druppels af te meten. Knijp de druppels onder je tong en houd ze 30 seconden op hun plaats voordat je ze doorslikt.
- Verwacht dat uw tinctuur binnen ongeveer 15-30 minuten effect heeft als het voor u werkt.
- Zoek naar tincturen in verschillende smaken voor een smakelijkere optie.
- Sommige tincturen worden verkocht in een spuitfles. Om het te gebruiken, breng je 1 spritz aan op elke wang.
Variatie:
Als je een hekel hebt aan de smaak van je tinctuur, knijp dan 1-2 druppels in je favoriete niet-alcoholische drank. Drink dan snel het hele glas op.
Stap 5. Neem CBD-oliecapsules om pijn en ontstekingen zonder rommel te verlichten
Capsules zijn de gemakkelijkste manier om CBD-olie te gebruiken en je krijgt elke keer een afgemeten dosis. Koop capsules bij een drogisterij, apotheek of online. Lees dan het etiket en neem uw capsules zoals voorgeschreven om de pijn en ontsteking veroorzaakt door uw carpaaltunnelsyndroom te verlichten.
Als CBD voor u werkt, verwacht dan binnen 30 minuten verlichting te voelen. Het kan echter wel 90 minuten duren
Stap 6. Vape CBD-olie als je onmiddellijke pijnstilling nodig hebt
Roken is de snelste manier om CBD in te nemen, en een vape-pen is de gemakkelijkste en misschien wel de veiligste manier om het te roken. Bevestig een CBD-oliepatroon aan een vape-penbatterij en volg de instructies die bij uw batterij zijn geleverd om een trekje CBD te inhaleren. Begin met 1 trekje om te kijken of het voor jou werkt.
- U kunt al binnen 30 seconden na het gebruik van de vape-pen al verlichting voelen.
- Als u geen resultaat voelt met 1 puf, verhoog dan naar 2 pufjes om te zien of het voor u werkt.
- U kunt een CBD-oliepatroon en een vapenpenbatterij kopen bij een apotheek, rookwinkel of online. De batterij is de basis van de pen, terwijl de patroon het onderdeel is dat de CBD-olie bevat.
Waarschuwing:
Vapen kan schade aan de longen of de luchtwegen veroorzaken. Bovendien toont wetenschappelijk bewijs aan dat het kan leiden tot kortademigheid of pijn op de borst.
Stap 7. Experimenteer met eetwaren met CBD-olie om te zien of ze voor jou werken
Hoewel ze gemakkelijk zijn, zijn eetwaren meestal niet de beste optie voor de behandeling van carpale tunnelpijn. Helaas hebben edibles meestal 2-4 uur nodig om te werken en bieden ze meestal geen consistente resultaten. Als u CBD-eetwaren wilt proberen om uw pijnbeheerplan te ondersteunen, kunt u het brede scala aan snoepjes en snacks proberen die verkrijgbaar zijn bij uw plaatselijke drogisterij, supermarkt, apotheek of online. Mogelijk moet u echter ook andere CBD-producten of een vrij verkrijgbare pijnstiller gebruiken om uw symptomen te verlichten.
Als je echt de voorkeur geeft aan edibles, zou je kunnen proberen ze elke dag op gezette tijden te consumeren om je te helpen verlichting te vinden. Je zou bijvoorbeeld een eiwitreep met CBD kunnen eten als ontbijt en gummies als middagsnack. Dit kan helpen uw pijn onder controle te houden voordat deze begint
Methode 2 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen om uw herstel te ondersteunen
Stap 1. Neem regelmatig een pauze tijdens repetitieve activiteiten om uw pols te laten rusten
Repetitieve activiteiten belasten uw pols vaak en veroorzaken uw carpale tunnelpijn. Om uw symptomen onder controle te houden, neemt u elke 30 minuten een pauze van 2-3 minuten of wanneer u pijn voelt. Dit kan u helpen carpale tunnelpijn te voorkomen.
Stop indien mogelijk met activiteiten die uw pijn veroorzaken. Doe bijvoorbeeld geen hobby die pijn doet aan je pols
Stap 2. Draai je polsen en strek je handpalm en vingers een keer per uur
Het regelmatig strekken van uw polsen en handen kan uw carpale tunnelpijn helpen verminderen door de druk op uw zenuwen te verlichten. Draai je polsen langzaam 10 keer met de klok mee, dan achteruit en draai ze 10 keer tegen de klok in. Maak na de rotaties een vuist met je handen, open dan de vuist en strek je vingers. Herhaal 5 keer.
Deze oefeningen kunnen helpen, maar er is geen bewijs dat ze zullen werken. Het is het beste om met een ergotherapeut te werken om te leren hoe u uw pols correct kunt trainen
Stap 3. Breng een koud kompres aan op uw pols gedurende 15 minuten als deze pijn doet of opzwelt
Wanneer je pols pijn begint te doen, leg dan een handdoek over je huid en leg er een koud kompres op. Laat het kompres maximaal 15 minuten zitten. Dit kan helpen om uw pijn en zwelling te verminderen.
- Een koud kompres kan een ijspak of een bevroren washandje zijn.
- Plaats het kompres niet direct op uw huid, omdat dit deze kan beschadigen.
Stap 4. Draag een polsspalk om uw pols te immobiliseren, vooral 's nachts
Een polsspalk houdt uw pols recht zodat de zenuw in uw pols minder snel bekneld raakt. Vraag uw arts om een polsspalk voor u aan te bevelen. Draag het dan volgens de aanbevelingen van uw arts.
Meestal draag je de spalk 's nachts om je pols recht te houden terwijl je slaapt. Bovendien kunt u het dragen tijdens uw werkdag of activiteiten die uw pijn veroorzaken als uw arts zegt dat het in orde is
Methode 3 van 3: Wanneer moet u medische zorg zoeken voor carpale tunnel?
Stap 1. Raadpleeg uw arts voordat u CBD-olie gebruikt
Hoewel CBD over het algemeen veilig is, is het niet voor iedereen geschikt. Het kan een wisselwerking hebben met medicijnen die u gebruikt of bepaalde medische aandoeningen kunnen verergeren. Praat met uw arts voordat u CBD-olie probeert om uw carpale tunnel te behandelen om er zeker van te zijn dat u het veilig kunt gebruiken.
Vertel uw arts dat u CBD-olie wilt gebruiken om uw carpale tunnelsymptomen te verlichten. Zij kunnen u aanvullend advies geven om het voor u te laten werken
Stap 2. Krijg een juiste diagnose voordat u uzelf behandelt voor carpale tunnel
Carpaaltunnelsyndroom veroorzaakt pijn, tintelingen, gevoelloosheid en zwakte in uw pols en handpalm, dus u zult de symptomen waarschijnlijk herkennen. Laat u echter door uw arts controleren om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten en bespreek uw behandelingsopties. Uw arts kan uw diagnose bevestigen, zodat u de juiste behandeling krijgt.
Als u uw carpaaltunnelsyndroom niet behandelt, kan uw zenuw permanent beschadigd raken. Werk samen met uw arts om ervoor te zorgen dat u de juiste behandeling krijgt
Stap 3. Praat met uw arts over andere behandelingsopties als CBD niet helpt
Hoewel CBD pijn en ontstekingen kan verlichten, werkt het niet voor iedereen. Bovendien behandelt het alleen uw pijn, dus het kan uw carpaaltunnelsyndroom niet genezen. Als CBD niet helpt, bespreek dan uw andere behandelingsopties met uw arts. Uw arts kan een van de volgende behandelingen aanbevelen:
- Vrij verkrijgbare NSAID's zoals ibuprofen (Motrin, Advil) of naproxen (Aleve) voor pijn en ontsteking.
- Corticosteroïden voor extreme pijn en ontsteking. Deze kunnen oraal worden ingenomen of via een injectie die door uw arts wordt toegediend.
- Chirurgie om de druk op de zenuw te verlichten in zeer ernstige gevallen.
Stap 4. Raadpleeg uw arts als u CBD-bijwerkingen heeft
Bijwerkingen komen niet vaak voor bij CBD, maar u kunt milde bijwerkingen krijgen. Je loopt een groter risico op bijwerkingen als je een hoge dosis CBD gebruikt. Als u bijwerkingen krijgt, zullen deze waarschijnlijk mild zijn en snel verdwijnen. Raadpleeg echter voor de zekerheid uw arts als u de volgende bijwerkingen heeft:
- Droge mond
- Diarree
- Verminderde eetlust
- Slaperigheid
- Vermoeidheid
Tips
- Er is geen standaard dosis CBD voor carpale tunnel, dus je zult moeten experimenteren om te vinden wat voor jou werkt. Begin met 10 mg CBD olie om te kijken of dat voor jou werkt.
- U kunt op veel locaties legaal CBD-producten kopen, maar zorg ervoor dat het legaal is in uw regio voordat u het koopt.
