Door neusgangen en sinussen te irrigeren, worden slijm en verschillende irriterende stoffen zoals pollen, stof en bacteriën weggespoeld. Sinusspoelingen geven gebruikers verlichting van verschillende neusklachten, zoals een loopneus of een post-neusdruppel. Het is geschikt voor mensen die lijden aan allergieën en andere sinusproblemen. De NeilMed sinusspoeling is een populaire vorm van sinusspoeling. Voor instructies en andere belangrijke informatie dient u altijd de bijgevoegde brochure in de doos te lezen.
Stappen
Deel 1 van 2: De spoeling voorbereiden
Stap 1. Schaf een Neilmed Sinus Spoelset aan
U kunt de kit verkrijgen bij uw plaatselijke apotheek of de website van NeilMed. NeilMed biedt drie soorten kits:
- De Sinus Rinse Starter Kit bevat een knijpfles van 240 ml en 5 pakjes voorgemengde spoeloplossing.
- De complete Sinusspoelset bevat een knijpfles van 240 ml en 50 pakjes voorgemengde spoeloplossing.
- De Sinus Rinse Kids Starter Kit bevat een knijpfles van 120 ml en 30 pakjes voorgemengde spoeloplossing, speciaal ontwikkeld voor kinderen.
Stap 2. Was uw handen om besmetting van het product te voorkomen
De CDC raadt aan om warm water en zeep te gebruiken. Boen je handen ongeveer 20 seconden, of ongeveer de hoeveelheid tijd die nodig is om het "Happy Birthday" -lied twee keer te zingen.
Stap 3. Verwarm gedestilleerd of eerder gekookt water tot het licht warm is
U kunt water opwarmen op het fornuis of in de magnetron in een schone veilige container. U moet het water 5 seconden per keer opwarmen als u een magnetron gebruikt. Het moet op lichaamstemperatuur zijn, of 'lauw'.
Gebruik geen water dat niet microgefilterd, gekookt of gedestilleerd is om uw sinussen te spoelen. Kraanwater kan micro-organismen bevatten die ziekte kunnen veroorzaken
Stap 4. Vul de fles met de aangegeven hoeveelheid water
De juiste hoeveelheid water moet 8 oz zijn. (240ml). Uw waterlijn moet zich op de gestippelde vullijn van de fles bevinden. Als u een Kids Sinus Rinse-set gebruikt, gebruikt u 4 oz. (120 ml) water.
Stap 5. Knip de hoek van een mengselpakket dat bij de kit is geleverd
Gebruik je tanden niet om het pakket te scheuren.
Stap 6. Giet de inhoud in de fles en draai de dop vast
Zorg ervoor dat u de dop stevig vastschroeft, zodat deze er bij de volgende stap niet af valt.
Stap 7. Plaats een vinger over de punt en schud de fles voorzichtig
Hierdoor kan het zoutmengsel in het water oplossen.
Deel 2 van 2: De spoeling toedienen
Stap 1. Buig voorover over een gootsteen naar uw comfortniveau
Kantel je hoofd naar beneden en adem door je mond, niet door je neus.
Stap 2. Plaats de punt van het mondstuk goed tegen een van uw neusgaten
Houd je mond open, want het mengsel kan zowel uit je mond als uit het andere neusgat weglopen. Dit vermindert ook de druk op de oren.
Stap 3. Knijp zachtjes in de fles om de vloeistof in uw neusholtes te persen
Knijp totdat de oplossing uit het tegenoverliggende neusgat begint te lopen.
Stap 4. Knijp in de fles totdat 1/4 tot 1/2 (60 tot 120 ml) in één neusgat is gebruikt
U kunt maximaal de helft van de oplossing per neusgat gebruiken, maar u moet altijd ten minste een kwart van de oplossing voor elk neusgat gebruiken.
Stap 5. Snuit je neus zonder hem helemaal dicht te knijpen
Als u uw neus helemaal dichtknijpt, komt er te veel druk op uw trommelvliezen. Probeer vervolgens de resterende oplossing op te snuiven om het nasopharyngeale gebied (aan de achterkant van uw neusholtes) op te ruimen.
- Kantel uw hoofd naar de andere kant om de resterende oplossing uit uw sinussen of neusholte te verwijderen.
- Spuug elke oplossing uit die de achterkant van je keel bereikt.
Stap 6. Herhaal de laatste vijf stappen voor het andere neusgat
Gebruik de rest van de oplossing.
Stap 7. Gooi de kleine hoeveelheid oplossing die overblijft weg
Bewaar overgebleven oplossing nooit. Het kan bacteriën kweken.
Stap 8. Desinfecteer de sinusspoelfles
Spoel de dop, het buisje en de fles om met water. Voeg vervolgens een druppel afwasmiddel toe aan de fles en vul deze met water. Doe de dop erop en schud de fles goed. Knijp het zeepsop door de dop. Gebruik een flessenborstel om de fles, dop en buis te schrobben. Grondig spoelen met schoon water. Droog de fles en het mondstuk aan de lucht op een schone handdoek of glasplaat.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Gebruik de neusspoeling minstens een uur voor het slapengaan om te voorkomen dat er resten in uw keel druppelen.
- Als u bijzonder ernstige sinusproblemen heeft, produceert NeilMed een "Extra Strength" -formulering van hun sinusspoeling.
- Er is een rek beschikbaar waarin de fles en het mondstuk gemakkelijk kunnen worden opgeborgen om aan de lucht te drogen.
- Neilmed-sets worden geleverd met geïllustreerde instructies voor het spoelen van de sinussen.
Waarschuwingen
- In zeldzame situaties, vooral als u een sinusoperatie heeft ondergaan, kan de zoutoplossing zich ophopen in de sinusholtes en neusholtes en uren na het spoelen uit uw neusgaten druppelen. Om dit ongevaarlijke maar vervelende ongemak te voorkomen, zet u na het spoelen een extra stap: leun naar voren, kantel uw hoofd zijwaarts en snuit zachtjes uw neus. Kantel dan je hoofd naar de andere kant en blaas opnieuw. Mogelijk moet u dit meerdere keren herhalen.
- Spoel niet als uw neusgangen volledig verstopt zijn of als u een oorontsteking of verstopte oren heeft. Als u onlangs een operatie aan uw oren of sinus heeft gehad, neem dan contact op met uw arts voordat u gaat spoelen. Als u druk in de oren of een brandend gevoel in de neusholtes ervaart, stop dan met spoelen en vraag uw arts om verdere instructies.
- Lees en bewaar de bijgesloten brochure in de doos voor instructies en andere belangrijke informatie.
-
Gebruik altijd gedistilleerd of microgefilterd (tot 0,2 micron) of commercieel gebotteld of eerder gekookt en afgekoeld water op lauwwarm of lichaamstemperatuur.
- Gebruik voor uw veiligheid geen kraanwater om het mengsel op te lossen, tenzij het eerder vijf minuten of langer heeft gekookt, omdat koken het water steriliseert.
- Andere keuzes zijn gedistilleerd, microgefilterd (tot 0,2 micron), commercieel gebotteld of, zoals eerder vermeld, eerder gekookt water op lauwwarm of lichaamstemperatuur. Je kunt gekookt water zeven dagen of langer in een schone container bewaren als het gekoeld is.
- Gebruik geen niet-gechloreerd of niet-ultra (0,2 micron) gefilterd bronwater, tenzij het wordt gekookt en vervolgens wordt afgekoeld tot lauw of lichaamstemperatuur
-
Spoel uw neusholtes altijd alleen met NeilMed® SINUS RINSE™-pakketten.
Zelfgemaakte oplossingen kunnen onjuiste concentraties hebben, wat leidt tot onvoldoende verlichting of zelfs verstopte neus. Bovendien zijn in de winkel gekocht keukenzout en bakpoeder geen verbindingen van farmaceutische kwaliteit voor medisch gebruik en kunnen ze onzuiverheden bevatten
