Het hebben van een pijnlijke tong kan leiden tot symptomen zoals pijn, een branderig gevoel of een droge tong. Er zijn verschillende oorzaken van een zere tong, waaronder bijten of branden van uw tong, infecties zoals de schimmelinfectie, spruw, mondzweren en het brandende mondsyndroom, ook bekend als glossodynie of het brandende tongsyndroom. In sommige gevallen is de oorzaak van een zere tong onbekend. Afhankelijk van uw symptomen en een mogelijke medische diagnose, zijn er verschillende behandelingen om een zere tong te kalmeren en gerelateerd ongemak te verlichten.
Stappen
Deel 1 van 2: Een zere tong behandelen met huismiddeltjes
Stap 1. Spoel een gebeten tong af met koud water
Als je op je tong hebt gebeten, spoel deze dan af met koud water. Dit kan vuil, voedsel, bloed of vuil uit het gebied verwijderen en een infectie helpen voorkomen.
- Als u helemaal door uw tong hebt gebeten, moet u zo snel mogelijk naar uw arts gaan.
- Als je de tong eenmaal met koud water hebt gespoeld, kun je proberen op wat ijs te zuigen om zwelling en pijn te verminderen.
Stap 2. Zuig op een ijsblokje of ijspop
Zuig op een ijsblokje of ijspop als je pijn en/of een branderig gevoel op je tong hebt. De kou zal helpen om eventuele pijn te verdoven, zwelling te verminderen en uw tong comfortabeler te maken.
- Zuigen op een ijsblokje kan vooral rustgevend zijn als je je tong hebt gebeten of verbrand.
- De smeltende vloeistof helpt je ook om gehydrateerd te blijven en voorkomt dat je tong uitdroogt, wat de pijn van een gebeten of verbrande tong kan verergeren.
Stap 3. Gebruik een mondspoeling met zout water
Een warme spoeling met zout water zal je tong reinigen en kan de pijn van een zere tong helpen verlichten. U kunt om de paar uur spoelen totdat uw pijn en ongemak verminderen.
Voeg een eetlepel zout toe aan een glas warm water en roer om op te lossen. Zwaai met een mondvol ongeveer 30 seconden, waarbij u zich concentreert op het pijnlijke deel van de tong. Spuug het water uit als je klaar bent
Stap 4. Vermijd het consumeren van iets dat een zere tong kan verergeren
Als je last hebt van een zere tong, is het een goed idee om niets te consumeren dat de pijn kan verergeren, zoals pittig of zuur voedsel of tabak. Hoewel dit het genezingsproces niet zal versnellen, zal het je waarschijnlijk comfortabeler maken.
- Eet zacht, rustgevend en zelfs verkoelend voedsel dat uw tong niet verergert tijdens het eten, zoals smoothies, pap en zacht fruit zoals bananen. Yoghurt en ijs zijn ook goede opties omdat ze verkoelend en rustgevend zijn.
- Zure voedingsmiddelen en dranken, zoals tomaten, sinaasappelsap, frisdranken en koffie, kunnen uw pijn verergeren. Vermijd ook kaneel en munt, die je ongemak kunnen vergroten.
- Probeer tandpasta die is samengesteld voor gevoelige tanden of iets zonder munt of kaneel.
- Rook geen sigaretten of kauw geen tabak, dit kan uw ongemak verergeren.
Stap 5. Drink meer vloeistoffen
Zorg ervoor dat je de hele dag gehydrateerd blijft. Dit zal niet alleen het gevoel van een droge mond helpen verlichten, maar het kan ook helpen het genezingsproces te versnellen.
- Drink veel koud water of sappen om je mond vochtig te houden.
- Probeer warme dranken zoals koffie of thee te vermijden, zodat ze het brandende of pijnlijke gevoel op je tong niet verergeren.
- Vermijd cafeïne of alcohol, die uw tong kunnen irriteren.
Deel 2 van 2: Een diagnose stellen en medicijnen gebruiken
Stap 1. Raadpleeg uw arts
Als u last heeft van een zere tong en huismiddeltjes niet helpen, raadpleeg dan uw arts. Hij/zij zal u helpen de oorzaak van uw pijn te identificeren en de juiste behandeling voor u te vinden.
- Een zere tong kan vele oorzaken hebben, waaronder schimmel-, virale of bacteriële mondinfecties, voedingstekorten, slecht passend kunstgebit, tandenknarsen of te veel tandenpoetsen, allergieën, stress of angst. Een zere tong kan ook het gevolg zijn van het syndroom van brandende mond.
- U merkt mogelijk geen fysieke veranderingen aan uw tong of mond met een medische aandoening. Of u kunt veelvoorkomende tekenen van irritatie of infectie ervaren, zoals de witte plaque op de tong bij spruw, bultjes, zweren of een branderig gevoel.
Stap 2. Krijg tests en een diagnose
Als u last heeft van een zere tong of de symptomen van het syndroom van een brandende tong, kan uw arts tests bestellen om de oorzaak van uw pijn te bepalen. Tests kunnen vaak niet de oorzaak van een zere tong bepalen, maar uw arts zal u helpen het beste behandelplan voor u te ontwikkelen.
- Uw arts kan verschillende diagnostische hulpmiddelen gebruiken om de oorzaak van uw zere tong te bepalen. Deze omvatten bloedonderzoek, orale culturen, een biopsie, allergietests en maagzuurtests. Ze kan u ook een psychologische vragenlijst geven om uit te sluiten of uw zere tong te maken heeft met angst, depressie of stress.
- Uw arts kan u ook vertellen om te stoppen met bepaalde medicijnen om ze uit te sluiten als oorzaak van uw zere tong.
Stap 3. Neem medicijnen voor je zere tong
Afhankelijk van de uitkomst van uw tests, kan uw arts medicijnen voorschrijven om de aandoening die uw zere tong veroorzaakt te helpen verlichten. Als de tests geen oorzaak kunnen vinden, kan ze ook medicijnen of huisbehandelingen voorschrijven om de pijn en het ongemak te verlichten.
- Drie medicijnen die vaak worden voorgeschreven voor een zere tong zijn amitriptyline, amisulpride en olanzapine. Deze medicijnen werken door de werking van gamma-boterzuur te blokkeren, dat verantwoordelijk kan zijn voor de pijn of het branderig gevoel in de tong.
- Uw arts kan u ook adviseren een vrij verkrijgbare pijnstiller te nemen om het ongemak van een zere tong te verlichten, vooral als u moeite heeft met slapen. Populaire vrij verkrijgbare pijnstillers zijn paracetamol, ibuprofen en aspirine.
- Volg de instructies van uw arts voor het nemen van pijnstillers of de instructies op de verpakking.
Stap 4. Gebruik keelpastilles of sprays
Keelpastilles of sprays die milde pijnstillers bevatten, kunnen een zere tong helpen verzachten. U kunt keelpastilles en sprays kopen bij elke drogist of hun online sites.
- Gebruik keelpastilles of sprays om de twee tot drie uur, of volgens de verpakking of de instructies van uw arts.
- Zorg ervoor dat u op de keelpastille zuigt totdat deze volledig is opgelost. Probeer er niet op te kauwen of het geheel door te slikken, omdat dit uw keel kan verdoven en het slikken moeilijk kan maken.
Stap 5. Breng capsaïcinecrème aan om de tong te kalmeren
Capsaïcinecrème is een actueel pijnstillend middel dat pijn kan helpen verlichten. U kunt drie of vier keer per dag capsaïcinecrème op uw tong aanbrengen.
- De crème zal in eerste instantie de pijnsensaties op de tong versterken, maar deze zullen snel verdwijnen.
- Houd er rekening mee dat langdurig gebruik van capsaïcinecrème vezels in het tongweefsel kan beschadigen, wat kan leiden tot permanent verlies van gevoel.
Stap 6. Gebruik een antiseptisch mondwater
Gebruik een antiseptisch mondwater zoals benzydamine of chloorhexidine om infecties van uw tong of mond te behandelen. Ze kunnen ook helpen pijn en zwelling op de tong te verlichten.
- Benzydamine verlicht pijn door prostaglandinen te blokkeren. Prostaglandinen zijn chemicaliën die worden geproduceerd wanneer er pijn is door een ontsteking.
- Giet 15 ml benzydamine in een kopje en spoel het vervolgens 15 tot 20 seconden rond uw mond voordat u het uitspuugt.
Voedsel om te eten en te vermijden
Voedsel om te eten met een zere tong
Te vermijden voedingsmiddelen met een zere tong
