Naar schatting heeft maar liefst 70 procent van de kinderen op de leeftijd van drie ten minste één oorontsteking, en veel volwassenen hebben ook last van oorinfecties en oorpijn. Hoewel ernstige oorpijn medische aandacht vereist omdat ze kunnen leiden tot permanent gehoorverlies, kunnen kleine problemen vaak thuis worden behandeld met medisch advies of huismiddeltjes die al eeuwen worden gebruikt. Gebruik geen huismiddeltjes als vervanging voor medisch advies; als u twijfelt over een advies of procedure, raadpleeg dan een arts.
Stappen
Deel 1 van 3: Geverifieerd medisch advies gebruiken
Stap 1. Gebruik warmte om de oorpijn te verzachten
Warmte kan snelle pijnverlichting geven.
- Breng een warm kompres aan op het pijnlijke oor. Je kunt een warm kompres maken van een washandje dat in heet water is gedrenkt en is uitgewrongen, of van een warmwaterkruik of warmtepakket dat je bij een apotheek hebt gekocht. Maak het niet heet genoeg om de huid te verbranden. U kunt het kompres zo lang op uw oor houden als u wilt. Je kunt het ook eerst proberen te glazuur. Leg een zak ijs op het gebied gedurende 15 minuten. Leg er dan nog een warm kompres op voor nog eens 15 minuten. Herhaal twee tot drie keer.
- Houd een föhn op een armlengte afstand van uw oor en blaas de lucht op de stand "warm" of "laag" in het oor. Gebruik niet de hete of hoge stand.
Stap 2. Dien vrij verkrijgbare pijnstillers toe
Goede keuzes zijn ibuprofen of paracetamol. Volg alle instructies op de verpakking van de pijnstiller.
Houd er rekening mee dat de dosering voor kinderen meestal afhankelijk is van het gewicht. Geef kinderen onder de 18 geen aspirine. Aspirine bij kinderen is gekoppeld aan het zeldzame maar verwoestende syndroom van Reye, dat hersen- en leverschade veroorzaakt
Stap 3. Raadpleeg een arts
Als de symptomen langer dan 5 dagen aanhouden voor volwassenen of meer dan 2 dagen voor kinderen, de oorpijn is bij een kind jonger dan 8 weken, de nek stijf wordt of als er koorts ontstaat, onmiddellijk een arts raadplegen. Hoewel oorpijn vaak voorkomt, kunnen ze, als ze niet worden behandeld, een zeer ernstige infectie worden die tot andere complicaties kan leiden.
- Als de oorzaak van de oorpijn bacterieel is, kan een arts een antibioticakuur voorschrijven om de infectie te stoppen en pijnstillers om de pijn te verzachten.
- Een onbehandelde oorontsteking kan leiden tot blijvend gehoorverlies, dus het is belangrijk dat u zich laat behandelen als de symptomen verergeren of aanhouden.
Deel 2 van 3: Niet-geverifieerde huismiddeltjes proberen
Stap 1. Maak de neus vrij
Oorpijn wordt vaak veroorzaakt door een opeenhoping van vocht in de buis van Eustachius, een buisje dat het oor, de neus en de keel verbindt. Door de neus vrij te maken, kunt u de druk op het trommelvlies verlichten.
- Probeer voorzichtig een klein beetje zout water in het neusgat van het kind te spuiten, gevolgd door uitzuigen.
- U kunt een bulbafzuiging of een Nose Frida gebruiken om de neusafscheidingen te laten stromen.
Stap 2. Beweeg zachtjes met het oor
Oorpijn kan druk in de buis van Eustachius veroorzaken, die kan worden verlicht door zachtjes te knallen (net als luchtdruk op vliegtuigen). Door dit proces kunnen vloeistoffen die in het kanaal zijn opgesloten, wegvloeien.
Houd het buitenoor met uw duim en wijsvinger dicht bij het hoofd en trek en draai het oor voorzichtig zo veel mogelijk zonder ongemak te veroorzaken. Je kunt ook proberen geeuwen op te wekken door een geeuw te faken, wat hetzelfde effect kan hebben als het knappen van de buis van Eustachius
Stap 3. Adem rustgevende stoom in
Hete stoom kan de vloeistoffen in de buis van Eustachius helpen af te voeren (letterlijk door uw neus te laten lopen), waardoor de druk in het binnenoor wordt verlicht. Het toevoegen van bepaalde medicijnen of geuren aan de stoom kan een bijkomend voordeel zijn van een zachte verdoving voor de oorpijn.
- Bereid een stoominhalatie voor door enkele druppels etherische olie van eucalyptus of een theelepel Vicks of soortgelijke dampwrijving toe te voegen aan bijna kokend water in een kom.
- Leg een handdoek over je hoofd en inhaleer de stoom drie keer per dag door de neus tot de pijn afneemt. Dit zal helpen om de buis van Eustachius te openen, de druk te verminderen en de vloeistoffen uit het oor te laten wegvloeien.
- Plaats het hoofd van een klein kind niet onder een handdoek boven een zeer hete kom met water, omdat het kind zich kan verbranden of zelfs in het water kan verdrinken. Breng in plaats daarvan een kleine hoeveelheid Vicks BabyRub (die speciaal is ontwikkeld voor kleine baby's en kinderen) aan op de borst of rug van de baby en ga dan onder een zeer warme douche staan terwijl u de baby vasthoudt, of laat de baby in een badkamer spelen terwijl een warme douche loopt. De stoom uit de douche zal zich vermengen met de dampen van de medicatie en een rustgevend effect geven.
Stap 4. Probeer olijfolie
Om pijn te verlichten, plaats een paar druppels warme olijfolie in het oor. De olie werkt door het geïrriteerde binnenoor te kalmeren.
- De fles kan een paar minuten in een klein glas warm water worden geplaatst om hem warm te krijgen. Laat de olie rechtstreeks in het oor vallen en sluit het oor vervolgens losjes aan met een watje.
- Als je deze methode op een baby gebruikt, probeer het dan wanneer de baby slaapt en je kunt hem op zijn zij steunen om de olie op zijn plaats te houden. Je mag geen wattenbolletjes in het oor van een kleine baby doen.
- Houd er rekening mee dat er geen peer-reviewed bewijs is dat suggereert dat dit iets anders doet dan het placebo-effect.
Stap 5. Gebruik knoflook en toortsbloemolie
Van knoflook is aangetoond dat het antibiotische eigenschappen heeft en men denkt dat het een natuurlijk verdovingsmiddel is.
- Je kunt knoflook- en toortsbloemolie vinden op Amazon of bij je plaatselijke natuurvoedingswinkel.
- Verwarm de olie (zorg ervoor dat deze niet heet is door een beetje op je eigen pols te druppelen), gebruik dan een druppelaar om twee keer per dag een paar druppels olie in het oor te doen.
- Nogmaals, deze methode wordt niet ondersteund door peer-reviewed bewijs.
Stap 6. Probeer lavendelolie
Hoewel je lavendelolie niet direct in het oor mag doen, kun je het aan de buitenkant van het oor masseren, waarvan wordt gedacht dat het de bloedsomloop verbetert en leidt tot een betere afvoer van het binnenoor. Bovendien kan de geur zelf rustgevend zijn.
- Meng een paar druppels lavendelolie met een paar druppels draagolie (zoals gefractioneerde kokosolie of olijfolie) en masseer het vervolgens zachtjes naar de buitenkant van het oor, indien nodig, gedurende de dag.
- Andere essentiële oliën waarvan wordt gedacht dat ze de pijn en de bloedsomloop ten goede komen, zijn eucalyptus, rozemarijn, oregano, kamille, theeboom en tijm.
- Deze methode wordt alleen ondersteund door anekdotisch bewijs. Er zijn geen studies die het gezondheidsvoordeel van essentiële oliën ondersteunen.
Deel 3 van 3: Oorpijn voorkomen
Stap 1. Vermijd het verkoudheidsvirus
Een van de meest voorkomende oorzaken van oorpijn is verkoudheid, en hoewel er geen remedie is voor het verkoudheidsvirus, kunt u voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u het in de eerste plaats oploopt.
- Was regelmatig je handen, vooral nadat je op openbare plaatsen bent geweest en voor het eten. Als je geen toegang hebt tot een gootsteen, gebruik dan handdesinfecterend middel op alcoholbasis. Het verkoudheidsvirus is notoir veerkrachtig en kan urenlang op oppervlakken leven, dus zelfs als je niemand ziet die er ziek uitziet, is het mogelijk om verkouden te worden door simpelweg naar de bibliotheek of de supermarkt te gaan.
- Oefen regelmatig. Mensen die regelmatig sporten, hebben een gezondere immuunrespons, zodat hun lichaam infecties beter kan bestrijden en het verkoudheidsvirus kan weerstaan.
- Eet een vitaminerijk, uitgebalanceerd dieet. Eet voedzame, hele voedingsmiddelen, met de nadruk op magere eiwitten, groenten en fruit. De fytochemicaliën in planten zoals paprika's, sinaasappels en donkere bladgroenten helpen je lichaam eigenlijk om vitamines te absorberen, dus het is het beste om je aan natuurlijke voedingsmiddelen te houden voor je immuunondersteunende vitamines.
Stap 2. Laat je testen op allergieën
Allergische reacties kunnen jeuk in het oor en oorpijn veroorzaken. Deze kunnen variëren van omgevingsallergieën tot voedselallergieën.
Bel uw arts om een allergietest te plannen, waaronder een bloedtest of een huidpriktest. De test geeft u informatie over het soort allergenen dat verantwoordelijk kan zijn voor uw oorirritatie, zoals ambrosia, huisdieren of zuivelproducten
Stap 3. Voorkom oorinfecties bij baby's
Oorinfecties bij baby's komen vaak voor, maar kunnen worden verminderd of voorkomen met bepaalde voedingsstrategieën.
- Vaccineer uw kind. Een van de meest voorkomende infectieuze agentia voor oorinfecties maakt deel uit van de routinematige vaccinreeks.
- Probeer ten minste de eerste 12 maanden van het leven van uw baby borstvoeding te geven. Moedermelk bevat antilichamen waarvan is aangetoond dat ze oorinfecties verminderen, dus baby's die borstvoeding krijgen, hebben minder vaak oorpijn dan baby's die flesvoeding krijgen.
- Als je flesvoeding geeft, zorg er dan voor dat je de baby in een hoek van 45 graden houdt en voed de baby nooit plat op zijn of haar rug of liggend in zijn of haar wieg. Als u dit wel doet, kan er vloeistof in het binnenoor ophopen, met oorpijn tot gevolg. Probeer de baby tussen de 9 en 12 maanden van de fles te spenen in een tuitbeker om het aantal oorinfecties dat gepaard gaat met flessen te verminderen.
