Nekacne kan net zo frustrerend zijn als acne op je gezicht. De huid van uw nek is dikker dan de huid van uw gezicht (de acne die hier verschijnt lijkt meer op lichaamsacne dan op gezichtsacne) en kan meer olie produceren, wat soms kan leiden tot ernstigere acne of cystische laesies. De beste manier om van nekacne af te komen is met een goede reinigingsroutine en af en toe een huidbehandeling. Als uw acne niet binnen een paar maanden verbetert of als het geïnfecteerd lijkt, moet u een arts raadplegen voor hulp.
Stappen
Methode 1 van 4: Je nek reinigen
Stap 1. Was je nek minstens twee keer per dag
Je nek schoon houden is de beste manier om van nekacne af te komen. U moet minstens één keer per dag een douche nemen om uw nek te wassen. Als je veel zweet, zoals na een training, neem dan nog een douche.
Stap 2. Gebruik een zachte reiniger om je nek schoon te maken
Zoek een zachte reiniger die is gelabeld als "niet-comedogeen" of "olievrij" om op je nek te gebruiken. Producten die niet-comedogeen zijn, zullen uw poriën niet verstoppen, dus ze zouden moeten helpen om uw nekacne op te ruimen.
- Controleer het etiket om er zeker van te zijn dat een product niet-comedogeen is.
- Controleer of de producten die u koopt ook alcoholvrij zijn. Alcohol kan uw nekacne irriteren en verergeren.
Stap 3. Breng de reiniger aan op je nek met alleen je vingers
Gebruik geen washandje, spons of ander schurend materiaal om reinigingsmiddel op uw nek aan te brengen, omdat dit irritatie, littekens en bestaande acne kan veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan uw vingertoppen om de reiniger voorzichtig op uw hals aan te brengen. Niet agressief schrobben.
- Spoel je nek goed af nadat je klaar bent met wassen.
- Dep je nek droog met een schone katoenen handdoek.
Stap 4. Vermijd irriterende stoffen
U realiseert het zich misschien niet, maar uw kleding of accessoires kunnen bijdragen aan uw nekacne en het erger maken. Vermijd overhemden met een strakke kraag, sjaals en coltruien, omdat deze de acne kunnen irriteren. Zorg ervoor dat alles wat je nek raakt, schoon is. Vermijd ook om het gebied aan te raken en pluk of krab nooit aan uw acne, omdat dit littekens kan veroorzaken.
- Probeer geen vette zonnefilters te gebruiken en bedek de acne niet met foundation of make-up. Als je een haarstylingproduct gebruikt, zorg er dan voor dat het niet in contact komt met je nek.
- Als je lang haar hebt, kan de olie uit je haar achter in je nek terechtkomen. Probeer je haar in een paardenstaart te dragen terwijl je je acne behandelt.
Methode 2 van 4: Een zeezoutbehandeling gebruiken
Stap 1. Verzamel je ingrediënten
Een zeezoutbehandeling maken is eenvoudig en de ingrediënten zijn verkrijgbaar in de meeste supermarkten. Het exfolieert je huid en kan acne uitdrogen. Voor een behandeling met zeezout heb je nodig:
- 1 kop heet water
- 1 theelepel zeezout
- Groene theezakje en/of 1 – 2 eetlepels aloë vera
Stap 2. Zet een kopje groene thee
Groene thee-extract is effectief gebleken als een behandeling voor acne, maar het gebruik van een kopje groene thee als basis voor deze behandeling zou ook moeten helpen. Je kunt een theelepel groene theeblaadjes in een thee-ei gebruiken of een zakje groene thee gebruiken.
- Plaats het theezakje of de infuser in een mok.
- Breng vervolgens wat water aan de kook en giet ongeveer 1 kopje water over de groene thee.
- Laat de thee ongeveer drie minuten trekken en verwijder dan het theezakje of de infuser.
Stap 3. Los 1 theelepel zeezout op in de thee
Meet 1 theelepel zeezout af en voeg het toe aan het kopje thee. Roer het zeezout totdat het volledig is opgelost in de thee.
Stap 4. Voeg een eetlepel aloë vera toe
Aloë vera is effectief gebleken tegen acne en heeft ook hydraterende eigenschappen. Je kunt dit toevoegen in plaats van de thee, of probeer de groene thee en aloë vera in één mengsel te combineren. Voeg 1 eetlepel aloë vera toe aan de zeezoutoplossing en roer goed.
Wil je de groene thee overslaan en alleen aloë vera gebruiken, meng dan 2 eetlepels aloë vera-gel met 1 eetlepel zeezout. Dit maakt een scrub die je direct op je nek kunt aanbrengen
Stap 5. Breng het mengsel aan op je nek
Zorg ervoor dat de oplossing niet zo heet is dat u uw nek kunt verbranden. Laat het eerst wat afkoelen. Vervolgens kunt u de oplossing aanbrengen door een schoon katoenen washandje in de oplossing te weken en het doekje over uw nek te leggen.
Als je maar een paar plekken hebt die je wilt behandelen, kun je een wattenstaafje of wattenbolletje in de oplossing dopen en zo nodig aanbrengen
Stap 6. Laat de oplossing ongeveer vijf minuten intrekken
Laat de zeezoutoplossing niet langer op uw huid liggen, anders kan uw huid te veel uitdrogen. Als de tijd om is, spoel je je nek af met lauw water en droog je je nek voorzichtig af met een schone, katoenen handdoek.
Stap 7. Hydrateer je nek
Breng na de behandeling met zeezout wat vochtinbrengende crème aan op je nek. Zorg ervoor dat u een niet-comedogene vochtinbrengende crème gebruikt om te voorkomen dat de acne erger wordt.
Stap 8. Herhaal de zeezoutbehandeling eenmaal per dag
Gebruik deze behandeling niet vaker dan één keer per dag, anders kan uw huid te veel uitdrogen, zelfs als u daarna hydrateert. Beperk jezelf tot één zeezoutbehandeling per dag.
Methode 3 van 4: Een eiwitmasker gebruiken
Stap 1. Verzamel je ingrediënten
Van sommige dingen die je gemakkelijk in je keuken kunt vinden, wordt gedacht dat ze antibacteriële en helende eigenschappen hebben, waardoor je snel een acnebestrijdend masker kunt maken. Je zal nodig hebben:
- 1/2 eetlepel donker gekleurde honing (donkere honing heeft meer antibacteriële eigenschappen)
- 1 eiwit (gebruik de dooier niet)
- 1 theelepel vers citroensap
Stap 2. Combineer de ingrediënten in een kleine kom
Gebruik een garde of vork om het eiwit en het citroensap te mengen tot het schuimig wordt en voeg dan de honing toe. Zorg dat alles goed gecombineerd is.
Misschien wilt u andere huishoudelijke artikelen toevoegen, zoals 1 theelepel toverhazelaar (die ontstekingsremmende eigenschappen heeft) of een paar druppels etherische olie zoals pepermunt, groene munt, lavendel of calendula, maar het is onduidelijk of deze zullen verbeteren of de effectiviteit van de behandeling verminderen
Stap 3. Verdeel de pasta over je nek
Als je je hele nek wilt behandelen, kun je je vingers gebruiken om de pasta over je nek te verdelen. Als je een kleiner gebied wilt behandelen, kun je een wattenstaafje of wattenbolletje gebruiken om de pasta over specifieke probleemgebieden te verspreiden.
Stap 4. Laat de pasta op je nek drogen en spoel hem daarna uit
Laat de pasta ongeveer 15 minuten intrekken en spoel hem daarna weg met lauw water. Mogelijk moet u hiervoor onder de douche springen. Gebruik je vingers om de pasta te breken terwijl je hem wegspoelt.
Dep je huid droog en breng vervolgens een niet-comedogene vochtinbrengende crème aan om de behandeling te voltooien
Methode 4 van 4: Nekacne behandelen met medicijnen
Stap 1. Probeer vrij verkrijgbare behandelingen
Gezichtswassingen en plaatselijke behandelingen die benzoylperoxide, salicylzuur, zwavel of resorcinolzuur bevatten, zijn allemaal effectieve acnebestrijders en zijn zonder recept verkrijgbaar. Mogelijk vindt u producten die specifiek zijn gericht op de behandeling van lichaamsacne, die mogelijk effectiever zijn dan producten die bedoeld zijn om op uw gezicht te worden gebruikt. Zorg ervoor dat u het lichaamsproduct niet vergeet en gebruik op de tere huid van uw gezicht of de voorkant van uw nek.
Stap 2. Vraag naar retinoïde crèmes
Retinoïde crèmes kunnen helpen om je poriën te ontstoppen en acne in je nek te elimineren, maar je hebt een recept van je arts of dermatoloog nodig.
Stap 3. Bespreek het gebruik van antibiotica
Uw arts kan een actueel antibioticum op recept voorschrijven, zoals clindamycine, om op uw nek aan te brengen, dat acne-veroorzakende bacteriën doodt. Het kan ook roodheid verminderen. U moet het twee keer per dag aanbrengen en combineren met benzoylperoxide, omdat dit voorkomt dat de bacteriën immuun worden voor het antibioticum.
Stap 4. Praat met uw arts over orale anticonceptiepillen als u een vrouw bent
Orale anticonceptiva kunnen bij sommige vrouwen helpen om acne te verminderen, maar alleen als de acne verband houdt met verschuivingen in uw hormonen. Houd er rekening mee dat orale anticonceptiva bijwerkingen hebben en dat ze niet mogen worden gebruikt als u van plan bent zwanger te worden.
Stap 5. Overweeg steroïde-injecties voor cystische acne
Als uw dermatoloog vaststelt dat de acne op de achterkant van uw nek een nodulaire of cystische laesie is, kan uw arts besluiten om de laesie rechtstreeks met een steroïde te injecteren. Dit kan zwelling snel verminderen en de acne genezen. Het kan ook littekens verminderen.
Bijwerkingen van deze behandeling zijn onder meer dunner worden van de huid, verhoogde gevoeligheid voor licht en het vet onder uw huid kan tijdelijk atrofiëren, waardoor het gebied een "verzonken" uiterlijk krijgt
Stap 6. Overweeg isotretinoïne voor ernstige acne
Isotretinoïne is een sterk medicijn dat alleen mag worden gebruikt als andere methoden om acne onder controle te houden niet werken. Isotretinoïne kan ernstige acne in een paar maanden opruimen, maar het heeft ook enkele ernstige risico's, waaronder:
- Colitis ulcerosa
- Lever schade
- Inflammatoire darmziekte
- Depressie
- Bot veranderingen
- Ernstige geboorteafwijkingen
Stap 7. Kijk naar laserbehandelingen voor acne
Laserbehandelingen kunnen ook helpen om van acne af te komen door de olieklieren te verkleinen en ze ook minder actief te maken. Sommige vormen van lasertherapie gebruiken ook plaatselijke medicijnen om de laser effectiever te maken.
Houd er rekening mee dat u meerdere behandelingen nodig heeft om lasertherapie te laten werken
Tips
- Kies, knijp of knijp nooit puistjes in uw nek, anders kunt u littekens krijgen.
- Smeer geen puur zeezout op uw huid. Als u zeezout op uw huid smeert, kan dit een branderig gevoel en irritatie veroorzaken.
- Vettig haar kan ook acne veroorzaken. Als je lang haar hebt, zorg er dan voor dat je grondig wast en uitspoelt.
