Als je dikke teennagels hebt, schaam je je misschien om je voeten te laten zien. Dikke teennagels worden meestal veroorzaakt door schimmels, maar ze kunnen ook het gevolg zijn van veroudering, verwonding of een onderliggende aandoening zoals diabetes of psoriasis. Gelukkig kunnen veel oorzaken van dikke teennagels worden behandeld.
Stappen
Methode 1 van 3: Dikke nagels veilig knippen
Stap 1. Week je voeten 10 minuten in warm water en droog ze daarna goed af
Voordat u probeert uw dikke teennagels te knippen, moet u ze verzachten door ze minstens 10 minuten in warm water te laten weken. Als u klaar bent, droogt u uw voeten volledig af, ook tussen uw tenen.
Stap 2. Knip je teennagels af met een nageltang
Nagelknippers zijn wat we meestal associëren met het knippen van nagels, maar deze zijn meestal niet sterk genoeg om door dikke teennagels te knippen. Gebruik in plaats daarvan een nageltang. Nagelknippers hebben een handvat dat langer en gemakkelijker vast te pakken is dan gewone nagelknippers, en ze zijn ontworpen om teennagels recht af te knippen.
Stap 3. Gebruik kleine sneden en ga recht over de nagel
Kleine sneden helpen versplintering te voorkomen, wat een probleem kan zijn bij dikke nagels. Terwijl je aan het knippen bent, knip je recht over je nagel. Rond de hoeken niet af, omdat dit het risico op ingegroeide teennagels kan vergroten.
Stap 4. Pas op dat u zich niet snijdt, vooral als u een slechte bloedsomloop heeft
Aandoeningen zoals diabetes die verdikte teennagels veroorzaken, kunnen er ook voor zorgen dat u een slechte bloedsomloop heeft. Dit kan resulteren in een verminderd gevoel in uw voeten, wat betekent dat u het misschien niet meteen merkt als u zich snijdt. Onbehandelde snijwonden kunnen leiden tot infecties en ernstige gezondheidscomplicaties, dus let goed op terwijl u uw teennagels knipt.
Stap 5. Vijl de randen van je teennagels voorzichtig met een nagelvijl of nagelvijl
Nadat je je teennagels hebt geknipt, gebruik je voorzichtig een nagelvijl of nagelvijl om eventuele scherpe randen die aan je sokken kunnen blijven haken glad te strijken.
Methode 2 van 3: Dikke teennagels behandelen
Stap 1. Bezoek uw arts om de oorzaak te achterhalen
De oorzaak van dikke teennagels kan moeilijk te achterhalen zijn door alleen maar naar uw voeten te kijken. Als u merkt dat uw nagels dik worden of van kleur veranderen, ga dan naar uw arts. Uw arts zal u waarschijnlijk vragen stellen over uw levensstijl en andere gezondheidsproblemen die u heeft, en kan een monster nemen om naar een laboratorium te sturen om te testen of u een schimmelinfectie heeft.
- Dikke teennagels worden meestal veroorzaakt door een schimmelinfectie die bekend staat als onychomycose.
- Verdikking van de nagel kan ook worden veroorzaakt door herhaaldelijk letsel aan de teennagel. Dit wordt vaak gezien bij sporters, maar het kan ook het gevolg zijn van het dragen van slecht passende schoenen.
- Andere oorzaken van dikke teennagels zijn veroudering en onderliggende aandoeningen zoals psoriasis en diabetes.
Stap 2. Gebruik een voorgeschreven antischimmelmiddel als de oorzaak een schimmelinfectie is
Als u aan onychomycose lijdt, zal uw arts u een antischimmelbehandeling voorschrijven. Deze kunnen komen in de vorm van een crème of zalf of een oraal medicijn. Uw arts kan ook een laserbehandeling aanbevelen om de schimmel te vernietigen.
Om ernstige gevallen van schimmelinfectie te behandelen, kan het nodig zijn de nagel te verwijderen om het onderstaande nagelbed volledig te kunnen behandelen
Stap 3. Week je voeten in azijn voor een oplossing voor schimmel thuis
Men denkt dat de pH-waarde van azijn de nagelschimmel vernietigt. Vul een grote kom met een gelijkmatig mengsel van heet water en gewone azijn. Week uw voeten maximaal 30 minuten per keer.
Stap 4. Behandel psoriasisaanvallen met steroïden
Als u aan psoriasis lijdt, kan een uitbarsting uw teennagels aantasten, waardoor ze dikker worden. Als u last heeft van een opflakkering, kan uw arts steroïden voorschrijven die de ontsteking die gepaard gaat met psoriasis helpen verminderen. U kunt orale steroïden krijgen, hoewel actuele crèmes met steroïden vaker worden gebruikt.
Stap 5. Polijst je teennagels als de oorzaak van de verdikking te wijten is aan leeftijd
Onze teennagels worden dikker naarmate we ouder worden. Hoewel dit een natuurlijk onderdeel is van veroudering, kunt u de dikte helpen verminderen door uw teennagels te polijsten met een nagelvijl. Als u wilt, kunt u dit laten doen bij een nagelstudio die pedicures aanbiedt.
Stap 6. Vermijd stoten of knijpen als je teennagels dikker zijn geworden na een blessure
Als uw teennagels door een blessure dikker worden, zorg er dan voor dat u uw teennagels kort houdt, goed passende schoenen draagt en probeer te voorkomen dat er iets rechtstreeks in contact komt met uw teennagel. Als je een atleet bent, zoals een schaatser, voetballer of danser, ondergaan je voeten regelmatig veel krachtige bewegingen. Bescherm je teennagels door trappen of bewegingen te vermijden die er directe druk op uitoefenen.
Dikke teennagels kunnen ook worden veroorzaakt door het dragen van te strakke schoenen. Draag schoenen die goed passen, vooral bij inspannende activiteiten
Methode 3 van 3: Voorkomen dat uw teennagels dik worden
Stap 1. Droog je voeten goed af na het douchen of zwemmen
Zorg ervoor dat je je voeten volledig droogt na het zwemmen of douchen om ervoor te zorgen dat je voeten gezond blijven. Als je voeten vochtig zijn, zijn ze vatbaarder voor een schimmelinfectie.
Stap 2. Draag schoenen die goed passen en laat je voeten ademen
Aangezien strakke schoenen ervoor kunnen zorgen dat uw teennagels na verloop van tijd dikker worden, moet u ervoor zorgen dat uw schoenen goed passen en uw tenen niet verdringen. Kies daarnaast schoenen die je voeten laten ademen. Dit zal helpen voorkomen dat schimmel groeit.
Stap 3. Draag elke dag schone sokken
Schone, frisse sokken helpen je voeten droog te houden, dus trek elke dag een nieuw paar aan. Als u veel zweet of als u natte voeten krijgt, moet u mogelijk vaker van sokken wisselen.
Stap 4. Draag slippers in openbare douches en rond zwembaden
Schimmelinfecties geven de voorkeur aan warme, vochtige plaatsen, dus de kans is groot dat u eraan wordt blootgesteld in een openbare douche of zwembad. Bescherm je voeten door sandalen of doucheschoenen te dragen.
