4 manieren om zwakke vingernagels op natuurlijke wijze te versterken

Inhoudsopgave:

4 manieren om zwakke vingernagels op natuurlijke wijze te versterken
4 manieren om zwakke vingernagels op natuurlijke wijze te versterken

Video: 4 manieren om zwakke vingernagels op natuurlijke wijze te versterken

Video: 4 manieren om zwakke vingernagels op natuurlijke wijze te versterken
Video: Tips om broze nagels sterker te maken 2024, Maart
Anonim

Broze nagels kunnen erg vervelend zijn, vooral als ze vaak afbrokkelen en breken. Hoewel het versterken van je zwakke nagels misschien een onmogelijke taak lijkt, zijn er verschillende preventieve maatregelen en remedies die je zelf kunt proberen. Hoewel u een arts zou moeten raadplegen als uw nagels na 3-6 maanden niet verbeteren, kunt u kleine verbeteringen opmerken door zorgvuldige, voortdurende inspanningen in uw styling- en verzorgingsgewoonten.

Stappen

Methode 1 van 4: Je nagels sterker maken

Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 1
Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 1

Stap 1. Breng een laag nagelverharder aan om je nagels te versterken

Kijk in een schoonheidssalon voor nagelverharder, dat is een helder, nagellakachtig product. Gebruik de borstelapplicator om een laagje of 2 nagelverharder aan te brengen op het oppervlak van je nagels als ze bijzonder broos of beschadigd aanvoelen. Lees de fles voor de aanbevolen droogtijd voordat je eropuit gaat.

Gebruik niet regelmatig nagelverharders, omdat deze behoorlijk sterke chemicaliën bevatten

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 2
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 2

Stap 2. Bevochtig je nagels en nagelriemen dagelijks met lotion

Knijp een hoeveelheid lotion ter grootte van een erwt uit en wrijf het in je nagels en nagelriemen. Probeer er een gewoonte van te maken om ze regelmatig te hydrateren, zodat je nagels gezonder en sterker kunnen worden.

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 3
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 3

Stap 3. Voeg gezonde, hoogwaardige eiwitten toe aan je dieet

Kies voor gevogelte, magere zuivel, bonen, tofu en vette vis. Controleer het voedingsetiket om te zien hoeveel gram eiwit er in je eten zit en probeer je maaltijden te plannen met eiwitten in gedachten. Eet idealiter 0,8 gram (0,028 oz) eiwit voor elke 1 kg (2,2 lb) die je weegt.

  • Als u bijvoorbeeld 82 kg weegt, moet u elke dag 65 gram (2,3 oz) eiwit hebben.
  • Eiwit helpt je nagels te voeden en te versterken.
Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 4
Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 4

Stap 4. Neem biotinesupplementen

Als u bijzonder broze nagels heeft, vraag dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of biotinesupplementen een optie voor u zijn. Als uw arts het aanbeveelt, neem dan de gespecificeerde dosis supplementen volgens het productetiket. Je kunt ook proberen biotinerijk voedsel te eten, zoals zalm, zonnebloempitten of runderlever.

De gemiddelde dosis voor biotinesupplementen ligt meestal tussen 30 en 100 mcg voor tieners en volwassenen

Methode 2 van 4: Je nagels beschermen

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 5
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 5

Stap 1. Draag beschermende handschoenen bij het gebruik van schoonmaakmiddelen

Trek een paar rubberen handschoenen aan wanneer u de afwas doet of een taak uitvoert waarvoor agressieve schoonmaakchemicaliën en zeep nodig zijn. Als uw nagels in contact komen met chemicaliën, kunnen uw nagels na verloop van tijd zwakker worden.

U kunt rubberen handschoenen kopen op elke plaats waar schoonmaakbenodigdheden worden verkocht

Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 6
Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 6

Stap 2. Beperk uw blootstelling aan water

Laat je nagels niet te lang weken, zoals wanneer je de afwas doet. Als je niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt, kunnen je nagels sneller breken en splijten.

Er is niets mis mee om je nagels nat te maken, maar probeer ze niet te veel te laten weken

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 7
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 7

Stap 3. Neem geen acrylnagels

Als je kunstnagels krijgt, bezoek dan gecertificeerde salons die hun gereedschap tussen het gebruik door wassen. Na uw eerste afspraak, bezoek binnen 2-3 weken voor touch-ups. Als je veel van nepnagels houdt, geef je natuurlijke nagels dan na 2-3 maanden uitstel. Geef je gewone nagels enkele weken wat ademruimte voordat je weer kunstnagels krijgt.

Nepnagels kunnen het risico op een nagelinfectie verhogen, waardoor je nagels zwakker worden

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 8
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 8

Stap 4. Kies voor een soak-off gelmanicure als je je nagels wilt laten doen

Vraag uw nagelstyliste of ze over afweekbare gelnagels gaan, in plaats van een standaard gelmanicure. Ze kunnen erg zwaar zijn voor je nagels, terwijl afweekgel een beetje uitstel biedt.

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 9
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 9

Stap 5. Vermijd het gebruik van agressieve nagelverzorgingsproducten

Probeer niet regelmatig aceton te gebruiken, want het is erg slecht voor je nagels. Als je regelmatig nagellak gebruikt, gebruik dan een acetonvrije nagelverwijderaar.

Methode 3 van 4: Gezonde verzorgingsgewoonten behouden

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 10
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 10

Stap 1. Gebruik een nagelvijl om je nagels in een consistente richting te polijsten

Houd de vijl langs het platte gedeelte van je nagel om de rand zo glad mogelijk te maken. Verplaats hem in korte, horizontale bewegingen en zorg ervoor dat je hem altijd in dezelfde richting leidt. Beweeg het niet heen en weer, anders kun je je nagels zwakker maken.

  • Probeer een nieuw nagelvijl te gebruiken, omdat dit effectiever is dan een oudere.
  • Je kunt ook een glazen nagelvijl gebruiken, dat is makkelijk voor je nagels.
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 11
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 11

Stap 2. Knip je nijnagels zodat je je huid of nagelbed niet beschadigt

Wanneer je aan je nijnagels scheurt of scheurt, creëer je een open wond, wat het risico op infectie verhoogt. Gebruik in plaats daarvan een nagelknipper om langs de basis van de nijnagel te knippen.

  • Kauw geen nijnagels af. Samen met het scheuren van je nagel of huid, brengt het afkauwen bacteriën van je mond rechtstreeks in de wond.
  • Je nagels zullen een stuk schoner en sterker zijn als ze goed worden onderhouden.
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 12
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 12

Stap 3. Vermijd snijden of plukken aan je nagelriemen

Omdat nagelriemen je nagelbed beschermen tegen bacteriën, wil je ze op geen enkele manier knippen of kauwen. Als je aan je nagelriemen knipt of knipt, vergroot je het risico op infectie, waardoor je nagels over het algemeen veel minder gezond worden.

Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 13
Versterk zwakke vingernagels natuurlijk Stap 13

Stap 4. Voed je nagelriemen met nagelriemolie

Wrijf een hoeveelheid olie ter grootte van een erwt in elke vinger en zorg ervoor dat deze elke nagelriem volledig bedekt. Gebruik je handen om de olie in elke nagelriem te wrijven. Gebruik dit product wanneer u uw nagels lakt, omdat het het gemakkelijker en veiliger maakt om uw nagelriemen terug te duwen.

Je kunt ook nagelriemolie gebruiken als een gewone vochtinbrengende crème. Je vindt het bij de meeste schoonheidswinkels

Methode 4 van 4: Medische zorg zoeken

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 14
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 14

Stap 1. Praat met uw dermatoloog als uw nagels niet verbeteren in 3-6 maanden

Hoewel u zich waarschijnlijk geen zorgen hoeft te maken, kunnen zwakke vingernagels een symptoom zijn van bepaalde medische aandoeningen. Als uw nagels niet verbeteren met thuisbehandelingen, kan dit een teken zijn dat u een onderliggende aandoening heeft. Raadpleeg uw arts om erachter te komen wat uw broze nagels veroorzaakt, zodat u de juiste behandeling kunt vinden.

  • Hypothyreoïdie, bloedarmoede en het syndroom van Reynaud kunnen bijvoorbeeld allemaal zwakke nagels veroorzaken.
  • Vertel uw arts wat u al heeft gedaan om uw nagels te verbeteren.

Tip:

Een dermatoloog is de beste soort arts om te overleggen met eventuele nagelproblemen.

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 15
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 15

Stap 2. Ga naar een dermatoloog als je nagels van kleur of vorm veranderen

Verkleurde of misvormde nagels kunnen aangeven dat er iets mis is. U heeft mogelijk een infectie of beschadiging van uw nagels. Laat uw arts uw nagels onderzoeken om erachter te komen wat uw nagelsymptomen precies veroorzaakt, zodat zij u de beste behandeling kunnen geven.

Als uw nagels verkleurd zijn, krullen of zwarte strepen hebben, wilt u misschien een arts raadplegen voor een officiële diagnose en behandelingsopties

Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 16
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 16

Stap 3. Bezoek uw dermatoloog voor bloedingen, zwellingen of pijn rond uw nagels

Houd deze symptomen in de gaten, want ze kunnen een teken zijn dat u een infectie rond uw nagels heeft. Bezoek een arts om erachter te komen wat deze problemen veroorzaakt, zodat u de best mogelijke behandelingsoptie kunt vinden.

  • Mogelijk hebt u een antibioticum nodig om de infectie te behandelen.
  • Praat met uw arts over uw voorkeur voor natuurlijke behandelingsopties. Ze helpen je om ze waar mogelijk te gebruiken.
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 17
Versterk op natuurlijke wijze zwakke vingernagels Stap 17

Stap 4. Raadpleeg uw arts als uw nagels niet willen groeien of loskomen van uw huid

Je nagels kunnen stoppen met groeien als je een blessure aan je nagelbed of een onderliggende aandoening hebt. Evenzo kunnen uw nagels na een blessure of bepaalde infecties loskomen van uw nagelbed. Raadpleeg uw arts om erachter te komen wat uw nagelproblemen veroorzaakt. Zodra u een officiële diagnose heeft, werkt u samen met uw arts om het beste behandelplan te bepalen.

U heeft mogelijk geen behandeling nodig als uw nagel eraf is gevallen door een blessure. Het duurt echter even voordat je nagel teruggroeit

Aanbevolen: