Dunne, zwakke en broze nagels zijn frustrerend. Je bent misschien bang dat ze zullen scheuren of splijten en het kan moeilijk zijn om nagellak te verwijderen zonder ze te verkleuren. Om broze of zwakke nagels te versterken en te verdikken, moet u ze eerst beschermen tegen beschadiging. Vijl ze bijvoorbeeld niet agressief en week ze niet in water. Als je zeker weet dat je nagels niet splijten of afbladderen, verbeter dan je voeding en neem nagelsupplementen. Binnen een paar maanden zou je moeten genieten van dikkere, sterkere nagels die niet snel barsten of buigen.
Stappen
Methode 1 van 2: Je nagels beschermen
Stap 1. Gebruik een zachte nagelvijl wanneer u uw nagels vormgeeft
Voel beide kanten van je nagelvijl en gebruik de fijnere, zachtere kant als je hem tegen je nagels wrijft. Als je de meer schurende kant op je dunne nagels gebruikt, zul je ervoor zorgen dat ze scheuren of afbladderen.
Vijl je nagels nooit als ze nat zijn, omdat je ze kunt beschadigen
Tip:
Als je je nagelvijl nog zachter in gebruik wilt maken, wrijf je de schurende kant een paar keer tegen de schurende kant van een andere nagelvijl. Dit maakt het een beetje glad, zodat het niet zo ruw is voor je nagels.
Stap 2. Vijl niet langs de randen van je nagelplaat
Je nagel bestaat uit 30 microscopisch kleine lagen, maar door de bovenkant van je nagel te vijlen kan 10% van de nagel verwijderd worden. Daarom is het belangrijk om de ribbels en de bovenkant van je nagel intact te laten.
Het verwijderen van de bovenste laag van je nagelplaat kan de nagel verzwakken, wat zal leiden tot peeling en beschadiging
Stap 3. Draag handschoenen als je je handen in water onderdompelt
Wanneer water diep in je nagels dringt, kunnen de punten splijten of barsten, vooral als je nagels al dun zijn. Draag handschoenen bij het afwassen of probeer de tijd dat u uw vingers in het water houdt te beperken.
- Neem bijvoorbeeld een snelle douche in plaats van tijdens het baden in bad te liggen.
- Je moet ook handschoenen dragen om je nagels te beschermen wanneer je graaft of schoonmaakmiddelen gebruikt.
Stap 4. Gebruik nagellakremover zonder aceton om de nagellak te verwijderen
Wanneer je je nagellak verwijdert, doop je een watje of wattenstaafje in een nagellakremover zonder aceton en veeg je het over je nagel. Nagellakverwijderaars zonder aceton zijn niet zo hard als nagellakverwijderaars met aceton, en ze bevatten meestal vochtinbrengende ingrediënten, zoals glycerine of panthenol, die voorkomen dat je nagels uitdrogen en afbladderen.
Pluk nooit nagellak van je nagels, omdat je ook de bovenste laag van de nagelplaat verwijdert. Dit kan je nagels dunner maken en het duurt maanden voordat ze teruggroeien
Stap 5. Olie je nagels om ze te beschermen tegen vochtschade
Als je je nagels vaak nat maakt of je handen veel wast, smeer dan nagelriem of nagelolie over je nagels. Masseer vervolgens de olie in je vingernagels zodat ze de olie opnemen. Dit helpt bij het creëren van een barrière tegen water, waardoor je nagels kunnen splijten of barsten.
Veeg de nagelolie volledig weg voordat je nagellak of een nagelversterkend product aanbrengt
Methode 2 van 2: Je nagels versterken
Stap 1. Breng nagellak aan om tijdelijke dikte en sterkte toe te voegen
Als je je zwakke nagels snel wilt verdikken, poets dan minimaal 2 of 3 lagen nagellak op. Vergeet niet om de nagellak tussen elke laag goed te laten drogen. De nagellak werkt als een extra laag die bovenop je nagel zit.
Laat je nagellak niet langer dan een week of twee zitten, omdat je nagels dan uitdrogen
Stap 2. Borstel elke dag een helder nagelversterkend product op je nagels
Het duurt even voordat je nagels dikker worden, maar nagelversterkende producten zijn ontworpen om je nagels in de loop van de tijd op te bouwen. De meeste versterkende producten bevatten het eiwit keratine, vitamines en vochtinbrengende crèmes die geweldig zijn voor je nagels.
Volg de instructies van de fabrikant. De meeste producten adviseren je om gedurende een bepaalde tijd elke dag een laag op je nagels aan te brengen. Vervolgens moet u het product verwijderen
Stap 3. Neem een nagelsupplement dat vitamines en biotine bevat
Je kunt bij de meeste supermarkten, apotheken en online supplementen vinden die zijn ontworpen om de nagels te versterken en te verdikken. Ze bevatten meestal biotine, vitamine A, D, E en ijzer. Een supplement is een goede optie als het moeilijk is om een dieet te eten dat deze voedingsstoffen bevat.
- Het kan enkele weken of maanden duren voordat u het supplement inneemt voordat u een verandering in uw nagels opmerkt.
- Een collageensupplement kan ook helpen om je nagels te versterken.
Stap 4. Eet elke dag gezonde vetten, eiwitten en calcium om je nagels te versterken
Je nagels kunnen dun of zwak zijn als je geen uitgebalanceerd dieet krijgt. Omdat nagels zijn gemaakt van keratine, een soort eiwit, kan het eten van meer eiwitten helpen om je nagels dikker te maken. Gezonde vetten, zoals omega-3 vetzuren uit noten, en calcium zijn ook belangrijk voor sterke, dikke nagels.
Probeer kip, kalkoen, mager rood vlees, zeevruchten te eten. Als je vegetariër bent, zijn quinoa, noten en soja goede eiwitbronnen
Stap 5. Geef jezelf de tijd
Helaas duurt het ongeveer 6 maanden voordat nagels volledig zijn uitgegroeid, dus het duurt enkele weken of maanden voordat je merkt dat je nagels dikker worden. Blijf bij de veranderingen die je aanbrengt, zoals het beschermen van je nagels, het nemen van een supplement en het eten van een voedzaam dieet. Na verloop van tijd zouden je nagels gezonder en sterker moeten worden.
