Netelroos is een verhoogde, jeukende huiduitslag veroorzaakt door een allergische reactie. In bijna alle gevallen zijn ze ongevaarlijk en gaan ze uiteindelijk vanzelf weer weg. In de tussentijd kunnen ze echter voor veel ongemak zorgen. Hoewel een allergoloog een aantal tests kan uitvoeren en kan bepalen wat uw netelroos precies veroorzaakt, kunt u de meeste gevallen thuis zelf behandelen met slechts een paar ingrediënten en veranderingen in levensstijl. Als uw netelroos chronisch is of als u ademhalingsproblemen heeft, ga dan onmiddellijk naar een arts.
Stappen
Methode 1 van 3: De jeuk verminderen
Stap 1. Breng een koud kompres aan om de netelroos te kalmeren
Koele temperaturen verlichten meestal de jeuk van netelroos. Neem een ijspak of een handdoek gedrenkt in koud water en druk deze tegen het getroffen gebied. Houd het 15 minuten per keer vast om de netelroos te kalmeren. Dit is een goede behandeling voor netelroos die geen wijdverbreid gebied beslaat.
- Als u ijs of een coldpack gebruikt, wikkel het dan altijd in een handdoek voordat u het aanbrengt. Koude temperaturen direct op uw huid kunnen schade veroorzaken.
- Je kunt de handdoek indien nodig opnieuw nat maken als je koud water gebruikt.
Stap 2. Neem een koel bad met colloïdale havermout voor wijdverspreide netelroos
Als de netelroos een groot deel van je lichaam bedekt, is het veel moeilijker om ze met kompressen te behandelen. Probeer in plaats daarvan een koel of lauw bad. Neem colloïdale havermout, die is vermalen tot een fijn poeder, en gooi 1 of 2 handenvol onder de kraan terwijl het bad zich vult. Laat vervolgens 20-30 minuten weken om uw huid te kalmeren.
- Als je het kunt verdragen, zal een koel bad de netelroos het beste kalmeren. Dit kan echter onaangenaam zijn, dus een lauw bad is een goede keuze voor meer comfort dat de netelroos niet verergert.
- Je kunt colloïdale havermout kopen bij de meeste voedingswinkels en apotheken. Je kunt ook je eigen havermout maken door gewone havermout fijn te malen in een keukenmachine.
- Als je niet van baden houdt, kan een koele douche ook helpen.
Stap 3. Wrijf calaminelotion op de netelroos na het baden
Na het baden zijn je poriën meer open en nemen ze lotions beter op. Doe een beetje calaminelotion op je vinger of een watje en wrijf het op jeukende plekken. Blijf wrijven totdat de lotion helder is.
- Volg de applicatie-instructies op de productfles. Gewoonlijk zeggen de instructies om de crème niet vaker dan 3 keer per dag aan te brengen.
- Breng geen calaminelotion aan op je gezicht.
- Calaminelotion kun je bij de meeste apotheken kopen.
Stap 4. Draag loszittende kleding om te voorkomen dat warmte en vocht worden vastgehouden
Druk, hitte en wrijving kunnen de jeuk vergroten en je netelroos verergeren. Totdat uw symptomen verbeteren, blijft u bij comfortabele, loszittende kleding om uw huid te laten ademen. Goede keuzes zijn joggingbroeken, losse shirts, pyjamabroeken en atletische shorts.
- Probeer je ook zo koel mogelijk te kleden, want hitte kan netelroos verergeren. Draag lichte stoffen en korte broeken als het weer het toelaat.
- Vermijd ook ruwe of krassende kleding. Wol en denim zullen waarschijnlijk oncomfortabel zijn. Zachte stoffen zoals katoen zijn het beste.
- Als je last hebt van chronische netelroos, kan het helpen om permanent van garderobe te veranderen. Zorg voor veel losse, lichte, katoenen kleding om wrijving en hitte te voorkomen.
Stap 5. Houd jezelf koel totdat de netelroos is verdwenen
Hitte maakt jeuk en netelroos erger, dus blijf zo koel als je kunt totdat ze verdwijnen. Probeer, naast het aantrekken van lichte kleding, activiteiten te vermijden waarbij u warm wordt en gaat zweten. Neem een dag vrij van de sportschool of sport en ontspan in plaats daarvan. In de meeste gevallen zullen de netelroos binnen een dag of zo verdwijnen en kunt u uw normale activiteiten hervatten.
- Ga voor de ventilator zitten of zet de airco aan om je huid koel te houden als het warm weer is.
- Draag ook lichte kleding zodat je niet oververhit raakt.
- Sommige voedingsmiddelen, zoals kruiden en warme dranken, kunnen ook uw lichaamstemperatuur verhogen. Blijf bij ijskoude dranken en mild voedsel totdat de uitbraak afneemt.
Stap 6. Blijf in de schaduw als je naar buiten moet
Direct zonlicht kan uw huid opwarmen en netelroos verergeren. Als je niet binnen kunt blijven, vermijd dan zoveel mogelijk zonlicht. Blijf in de schaduw en onder bomen of luifels om te voorkomen dat de netelroos erger wordt.
Als je een lichte broek en shirts met lange mouwen hebt, draag deze dan om je netelroos uit direct zonlicht te houden
Stap 7. Gebruik geurvrije lotions en moisturizers
Agressieve huidverzorgingsproducten zijn een belangrijke oorzaak van netelroos. Schakel al uw vochtinbrengende crèmes en lotions over op geurvrije varianten. Zoek ook naar producten op waterbasis in plaats van op olie gebaseerde producten, die zwaar zijn en je poriën kunnen verstoppen.
Probeer hypoallergene lotions te gebruiken die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Deze veroorzaken minder vaak netelroos
Stap 8. Vermijd krassen op de netelroos, zodat ze niet erger worden
Dit is misschien moeilijk, maar krabben maakt de netelroos jeukender en pijnlijker. Weersta de drang om te krabben zo goed als je kunt. Breng in plaats daarvan een koud kompres aan of druk lichtjes met uw vingers naar beneden om de jeuk te verlichten.
Als je jeuk niet kunt vermijden, probeer dan zachte handschoenen te dragen. Deze voorkomen dat je je huid breekt
Methode 2 van 3: Verdere uitbraken voorkomen
Stap 1. Houd uw activiteiten bij om te zien of iets specifieks uw netelroos veroorzaakt
In veel gevallen hebben uw netelroos een specifieke trigger die een opflakkering veroorzaakt. Als u uw triggers uitzoekt, kunt u de netelroos behandelen en verdere uitbraken voorkomen. Houd je maaltijden, outfits en activiteiten bij om te zien wat je aan het doen was in de aanloop naar een uitbraak van een bijenkorf. Dit geeft je een idee van de oorzaak.
- Bijna alles kan netelroos veroorzaken, dus de triggers zijn heel specifiek voor jou. Veelvoorkomende triggers voor bijenkasten zijn bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen, huidschilfers van huisdieren, planten, kleurstoffen en kleurstoffen voor levensmiddelen, hitte, stress en druk.
- Het bijhouden van een bijenkorfdagboek is een goede manier om uw activiteiten bij te houden. Schrijf op wanneer je netelroos begon en wat je 1-2 uur daarvoor deed, inclusief wat je droeg en wat je at. Als u op een bepaald moment een arts of allergoloog ziet, neem dan het dagboek mee.
Stap 2. Vermijd uw triggers om verdere opflakkeringen te voorkomen
Als je eenmaal een lijst hebt gemaakt met activiteiten die je deed voordat je de netelroos kreeg, heb je waarschijnlijk een idee van de oorzaak. Als u de lijst kunt beperken tot een paar specifieke ingrediënten of activiteiten, vermijd ze dan zoveel mogelijk om toekomstige uitbraken van bijenkasten te voorkomen.
- Als u uw triggers niet kunt beperken, probeer dan geleidelijke eliminatie. Als je bijvoorbeeld vermoedt dat schelpdieren of Advil je netelroos hebben veroorzaakt, schakel dan eerst Advil uit en kijk of je netelroos terugkomt. Als ze dat doen, vermijd dan in plaats daarvan schaaldieren. Op deze manier kunt u geleidelijk zien wat activiteiten wel en niet uw netelroos veroorzaken.
- Onthoud dat u uw netelroos nog steeds effectief kunt behandelen, zelfs als u niet weet wat de oorzaak is. Veel mensen met chronische netelroos ontdekken nooit hun specifieke trigger, maar beheersen hun symptomen nog steeds prima.
Stap 3. Verminder uw stress om opflakkeringen te voorkomen
Stress is een andere belangrijke oorzaak van uitbraken van netelroos en een aantal andere problemen. Als u last heeft van chronische netelroos of regelmatig uitbraken krijgt wanneer u zich gestrest voelt, onderneem dan stappen om die stress te verlichten. Neem de tijd om leuke activiteiten te doen, zoals naar muziek luisteren, een film kijken of iets anders dat je leuk vindt. Regelmatige lichaamsbeweging is ook een geweldige stressverlager.
- Probeer een aantal stressverlagende activiteiten zoals meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen. Trek 's ochtends en' s avonds 10 minuten uit om te ontstressen met deze activiteiten.
- Als je netelroos krijgt, probeer dan kalm te blijven, want verhoogde stress kan de netelroos verergeren. Herinner jezelf eraan dat netelroos vervelend is, maar niet gevaarlijk.
- Probeer met een professionele therapeut te praten als je moeite hebt om je stress te verminderen.
Stap 4. Verander uw medicijnen als netelroos een bijwerking is
Veel medicijnen, zowel op recept als zonder recept, kunnen netelroos als bijwerking veroorzaken. Als u regelmatig medicijnen gebruikt, controleer deze dan op mogelijke bijwerkingen of vraag uw arts of apotheker of ze netelroos kunnen veroorzaken. Vermijd medicijnen die uitbraken kunnen veroorzaken en vraag uw arts om u over te schakelen op een ander recept als dat nodig is.
- Hoewel bijna elk medicijn netelroos kan veroorzaken, zijn aspirine en ibuprofen veelvoorkomende boosdoeners.
- Als je een medicijn vermijdt maar toch netelroos krijgt, dan was het medicijn waarschijnlijk niet de oorzaak.
Stap 5. Neem een vitamine D-supplement om je immuunrespons te verbeteren
Er zijn aanwijzingen dat vitamine D-supplementen chronische netelroos helpen verlichten door het immuunsysteem van uw lichaam te stimuleren. Probeer een supplement van de apotheek te krijgen en neem het zoals het product u opdraagt. Na verloop van tijd kan dit uw immuniteit verbeteren en uw lichaam helpen bij het bestrijden van uitbraken van netelroos.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u met supplementen begint, om er zeker van te zijn dat ze uw gezondheid niet negatief beïnvloeden
Methode 3 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Zorg onmiddellijk voor zwelling in uw keel
In zeldzame gevallen kunnen netelroos zwelling in uw keel veroorzaken als gevolg van een anafylactische reactie, die eng kan zijn. Probeer je echter geen zorgen te maken, want epinefrine kan helpen. Gebruik uw EpiPen, als u die heeft. U kunt ook iemand vragen om u naar de eerste hulp te brengen of om hulp te roepen. Een arts zal waarschijnlijk epinefrine toedienen om uw reactie te bestrijden. Tijdens een anafylactische reactie kunt u ook deze symptomen hebben:
- Huiduitslag, waaronder netelroos, jeuk en een rode of bleke huid.
- Een gevoel van warmte.
- Het gevoel of gevoel van een brok in de keel.
- Piepende ademhaling of andere ademhalingsmoeilijkheden.
- Een gezwollen tong of keel.
- Een snelle pols en hartslag.
- Misselijkheid, braken of diarree.
- Duizeligheid of flauwvallen.
Stap 2. Ga naar uw arts als uw klachten aanhouden na 2-3 dagen thuiszorg
Je netelroos zou na een paar dagen moeten beginnen te verbeteren. Thuisbehandeling werkt echter mogelijk niet voor iedereen. Als uw netelroos niet beter wordt of erger wordt, ga dan naar uw arts voor meer informatie over uw andere behandelingsopties. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek doen om uw netelroos te diagnosticeren.
- Vertel uw arts wanneer uw netelroos is begonnen en welke huisbehandelingen u heeft gebruikt.
- Als je vaak last hebt van netelroos of als ze langer dan 6 weken aanhouden, wil je misschien een dermatoloog zien. Ze kunnen u helpen erachter te komen wat uw netelroos veroorzaakt, zodat u verlichting kunt vinden.
Stap 3. Laat een allergietest doen om erachter te komen wat de oorzaak is van terugkerende netelroos
In de meeste gevallen heeft u geen allergietest nodig. Uw arts kan u echter aanraden er een te krijgen als u chronische netelroos heeft. Tijdens de allergietest zal een verpleegkundige uw huid prikken of krabben met 40 verschillende allergenen. Daarna zullen ze uw huid na 15 minuten controleren om te zien of u een reactie op een van de allergenen had. Ten slotte zal uw arts de resultaten evalueren en bepalen of u allergieën heeft.
- Een allergietest zou geen pijn moeten doen, maar u kunt wat ongemak voelen.
- Uw arts zal eerder een allergietest aanbevelen als u chronische netelroos heeft.
Stap 4. Neem een niet-slaperig antihistaminicum om je netelroos te behandelen en jeuk te verlichten
Deze geneesmiddelen stoppen de reactie van uw lichaam op een allergeen. Ze verminderen de ontsteking of zwelling in uw lichaam, verlichten jeuk en verminderen roodheid. Na verloop van tijd kunnen ze u helpen herstellen van de netelroos.
- U kunt sommige antihistaminica zonder recept kopen. Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) en loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert) zijn bijvoorbeeld allemaal niet-slaperige opties.
- Uw arts kan een sterker antihistaminicum op recept voorschrijven, als hij denkt dat u het nodig heeft.
Stap 5. Gebruik een ontstekingsremmer om zwelling, jeuk en roodheid te verminderen
U kunt een NSAID gebruiken om ontstekingen te verminderen, maar u heeft mogelijk een corticosteroïde nodig. Gebruik deze medicijnen voor een korte periode, zoals een week, of zoals voorgeschreven door uw arts.
- Het is niet veilig om NSAID's of corticosteroïden langdurig te gebruiken, tenzij uw arts u dat zegt.
- U kunt NSAID's zonder recept kopen. Neem bijvoorbeeld ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) zoals aangegeven op het etiket voor pijn- en ontstekingsverlichting.
- Voor een andere vrij verkrijgbare optie kunt u neusspray met corticosteroïden proberen, zoals Nasacort. Dit zal echter niet zo effectief zijn als het nemen van een voorgeschreven behandeling.
- Uw arts kan u een corticosteroïd voorschrijven, zoals prednison, prednisolon of methylprednisolon. Deze medicijnen kunnen meer verlichting bieden dan vrij verkrijgbare opties.
Stap 6. Vraag uw arts naar een leukotrieenremmer als uw netelroos chronisch is
Als u vaak netelroos heeft, heeft u mogelijk een langdurige behandeling nodig. Uw arts kan een medicijn voorschrijven dat een leukotrieenremmer wordt genoemd, zoals montelukast (Singulair). Deze medicijnen zijn niet-steroïde ontstekingsremmers en ze verminderen pijn en zwelling in uw lichaam.
