Je hebt het weer gehoord, het gevreesde "Mama/Papa, ik denk dat ik ziek ga worden" vanuit de achterbank van de auto. Uw kind worstelt met reisziekte en u weet niet wat u moet doen om hen te helpen. Uw kind leren om reisziekte te voorkomen is een goed begin, net als vooruit plannen om preventieve maatregelen te nemen voor reisziekte. Je kunt het ook behandelen als preventieve maatregelen falen.
Stappen
Deel 1 van 2: Vooruit plannen
Stap 1. Vermijd voedingsmiddelen die misselijkheid veroorzaken
Als je ergens bent waar je kind bewegingsziekte krijgt, probeer dan voedsel over te slaan dat misselijkheid kan veroorzaken. Gekruid voedsel of vettig voedsel kan er bijvoorbeeld vaak voor zorgen dat een kind zich misselijk voelt. Zelfs te veel suiker kan misselijkheid veroorzaken. Probeer het bij neutraal voedsel te houden als je weet dat je ergens zult zijn waar je kind ziek kan worden, zoals de auto. Als het een vrij korte reis is, kun je net van tevoren eten vermijden.
Als uw kind een snack nodig heeft, probeer dan iets dat niet te hard is voor de maag, zoals crackers en water
Stap 2. Kies de beste stoel voor uw kind
In de auto is de voorstoel de beste plaats om reisziekte te voorkomen. Als uw kind echter jonger is dan 13 jaar, moeten ze op de achterbank zitten, waar de middelste stoel het beste is, omdat ze dan nog steeds naar voren kunnen kijken. Houd er echter rekening mee dat de wetten per land verschillen en aangeven wanneer een kind voorin mag zitten.
Als je met het vliegtuig reist, kies dan een stoel recht boven de vleugels, bij voorkeur bij het raam. Je kind kan naar de horizon staren en de vleugels zijn het meest stabiele deel van het vliegtuig
Stap 3. Probeer medicijnen
U kunt medicijnen gebruiken om reisziekte te voorkomen voordat het begint. Houd er echter rekening mee dat de meeste van deze medicijnen uw kind slaperig maken. Als uw kind ouder is dan twee, kunt u Dramamine gebruiken, ontworpen om te helpen bij reisziekte. Als uw kind ouder is dan zes jaar, kunt u Benadryl gebruiken, een antihistaminicum dat ook kan helpen.
Lees altijd eerst het etiket om te controleren op medicijnen waar uw kind allergisch voor is. Bovendien is het altijd het beste om met de arts van uw kind te praten voordat u hem een nieuw medicijn geeft
Stap 4. Gebruik acupressuurbanden
Acupressuurbanden zijn elastische banden die om de pols van uw kind worden gedragen. Ze hebben aan één kant een klein stukje plastic dat aan de binnenkant van de pols van je kind hoort. Het plastic drukt op een drukpunt dat kan helpen bij misselijkheid en wagenziekte.
Doe deze op uw kind voordat u in de auto stapt. Ze moeten ongeveer 2,5 cm boven de polsplooi zijn, met de plastic punt aan de binnenkant van de pols
Stap 5. Pak een schoonmaakset in
Geen enkele remedie is onfeilbaar, dus uw kind kan nog steeds ziek worden. Het is een goed idee om voorbereid te zijn met plastic zakken met ritssluiting of papieren zakken (voor braaksel), luchtverfrisser, doekjes, washandjes en water (voor een kompres) en handdoeken om eventuele rommel op te ruimen. Zorg er ook voor dat je kleding voor je kind bij de hand hebt.
- Als uw kind snel moet overgeven, overweeg dan om een handdoek onder het kind te leggen om braaksel op te vangen.
- Als uw kind jonger is dan 3 jaar, geef het dan geen plastic zak om in over te geven. Zorg ervoor dat u papier gebruikt. Zakken met ritssluiting zijn echter nog steeds goed voor het bewaren van vuile kleding.
Deel 2 van 2: Reisziekte voorkomen
Stap 1. Vertel het kind om uit het raam te kijken
Bewegingsziekte treedt op omdat er een discrepantie is tussen wat het binnenoor waarneemt en wat de ogen zien. Het wordt ook veroorzaakt door de zenuwen in de ledematen. Daarom zal een kind dat buiten de auto of het vliegtuig kijkt beweging waarnemen, waardoor het minder snel bewegingsziek wordt.
Uit het voorraam kijken is het beste
Stap 2. Zorg ervoor dat ze niet naar boeken of films kijken
Iets in de auto kijken, zoals een film, of een boek lezen, kan bewegingsziekte verergeren. Het vergroot de afstand tussen de beweging van buitenaf en het lichaam van uw kind dat beweging niet herkent. Daarom is het het beste om uw kind deze afleiding te laten overslaan als u weet dat het problemen heeft met reisziekte.
Vermijd daarnaast andere situaties die bewegingsziekte veroorzaken. Hoewel uw kind niet elk geval van bewegingsziekte kan vermijden, omdat in de auto zitten een primaire oorzaak is, moet u uw kind leren andere plaatsen te vermijden die wagenziekte kunnen veroorzaken. Als u bijvoorbeeld naar 3D-films kijkt, kunnen sommige mensen bewegingsziek worden. Achtbanen en zelfs schommels of andere speeltoestellen kunnen ook een probleem zijn
Stap 3. Help ze zichzelf af te leiden met geluid of spelletjes
Veel mensen vinden dat afleiding kan helpen bij reisziekte. Probeer een spel met je kind te spelen als ze zich ziek voelen of zet hun favoriete muziek op, die beide kunnen helpen om zich minder ziek te voelen.
Stap 4. Voeg rustgevende geuren toe
Een andere goede afleiding is het gebruik van rustgevende geuren. Lavendel of pepermunt kan rustgevend zijn en het kan uw kind iets anders geven om aan te denken dan zich ziek te voelen. Sommige mensen zijn zelfs gevoelig voor slechte geuren als ze bewegingsziek zijn, dus het kan helpen die te verdoezelen.
Stap 5. Probeer je kind ergens op te laten zuigen
Het kauwen van pepermuntgom kan ook een goede afleiding zijn. Sommige mensen vinden dat gember helpt, dus probeer je kind gembersnoepjes te geven om de misselijkheid te verminderen. De afleiding en de gember kunnen helpen bij de reisziekte.
- Geef geen snoep of kauwgom aan kinderen jonger dan 4 jaar, omdat dit verstikkingsgevaar oplevert.
- Laat kinderen van welke leeftijd dan ook niet aan snoep zuigen in een rijdend voertuig, want plotseling stoppen en starten kan ervoor zorgen dat ze inademen en in het snoep stikken.
Stap 6. Bied heldere vloeistoffen aan
Een slokje heldere vloeistof kan helpen om de maag van uw kind te kalmeren. Water is het beste, maar elke heldere vloeistof kan helpen om hun maag te kalmeren. Sommige mensen hebben ook veel geluk met koolzuurhoudende dranken, zoals limoen-limoensoda of ginger ale.
Stap 7. Laat uw kind zo stil mogelijk liggen
Stilzitten kan natuurlijk moeilijk zijn voor elk kind. Als uw kind echter probeert zijn hoofd en lichaam niet te bewegen, kan dit helpen bij de symptomen van reisziekte. Probeer ze eens met hun hoofd op een kussen te laten rusten terwijl ze uit het raam kijken.
Stap 8. Laat wat frisse lucht binnen
Kraak een raam om wat frisse lucht in de auto te laten. Het kan voorkomen dat uw kind oververhit raakt. Bovendien kan de frisse lucht het kind helpen zich beter te voelen. Als het te warm of te koud is, probeer dan de lucht uit de recirculatie in uw auto te halen, wat voor sommigen kan helpen.
Als je in een vliegtuig zit, open dan de ventilatieopeningen voor circulatie
Stap 9. Neem een pauze
Zodra uw kind bewegingsziek begint te worden, kan het helpen om een pauze te nemen. Als je in de auto zit, stop dan even zodat het lichaam van je kind de tijd heeft om zich aan te passen aan het niet bewegen. Rondlopen of liggen met hun ogen dicht kan helpen terwijl u wordt gestopt. Als je in een vliegtuig zit, moedig je kind dan aan om door de gangpaden heen en weer te lopen.