Urineweginfecties (UTI's) zijn meestal ongevaarlijk, maar ze zijn vervelend en pijnlijk. Dit kan je een paar dagen echt ellendig maken totdat de infectie verdwijnt. Hoewel een antibioticakuur de meeste UTI's uitschakelt, wilt u misschien een meer natuurlijke behandelingsaanpak kiezen. Gelukkig zijn er enkele natuurlijke remedies die kunnen helpen bij het opruimen van de infectie. U moet echter nog steeds uw arts bezoeken voordat u de infectie zelf behandelt. UTI's kunnen ernstiger worden zonder behandeling, dus laat uw arts u eerst onderzoeken. Dan kun je deze behandelingen vanuit huis proberen om te kijken of ze helpen.
Stappen
Methode 1 van 2: Aanbevolen thuisbehandelingen
Hoewel antibiotica de beste UTI-behandeling zijn, zijn er een paar natuurlijke manieren om UTI's thuis te behandelen. Zelfs als u medicijnen gebruikt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden de volgende stappen te ondernemen om sneller te herstellen. Nadat uw arts u heeft gediagnosticeerd met een UTI, kunt u deze stappen ondernemen om uw UTI te wissen. Als uw symptomen op enig moment erger worden of als u geen verbetering bemerkt, neem dan contact op met uw arts voor verdere behandeling.
Stap 1. Drink elke dag 6-8 glazen water om de bacteriën weg te spoelen
Gehydrateerd blijven is de belangrijkste behandeling voor een UTI. Hoewel urineren ongemakkelijk kan zijn, spoelen vloeistoffen de bacteriën uit uw urinewegen en verwijderen ze de infectie. Drink 6-8 glazen water per dag zolang uw symptomen aanhouden om uw lichaam te helpen genezen.
- Water is het beste om te drinken. Probeer cafeïne, alcohol, citrusvruchtensappen en frisdrank te vermijden. Deze hebben de neiging om de urinewegen te irriteren.
- Als u een aandoening heeft waardoor u niet veel vloeistof kunt drinken, zoals nierfalen of incontinentie, neem dan contact op met uw arts voor andere behandelingsopties.
Stap 2. Plassen zodra u de drang voelt
Door uw urine in te houden, kunnen bacteriën zich ophopen in uw blaas en urethra, waardoor de infectie erger wordt. Zorg ervoor dat je de badkamer zo snel mogelijk gebruikt, zodat alle bacteriën worden weggespoeld.
Dit is ook een goede manier om UTI's in de eerste plaats te voorkomen. Houd uw urine niet in, tenzij het moet. Dit voorkomt dat bacteriën zich in uw blaas nestelen
Stap 3. Draag loszittende kleding om de druk op uw buik te verlichten
Druk op uw buik of lies zal erg oncomfortabel zijn terwijl u een UWI heeft, en het kan ook meer bacteriën in uw blaas duwen. Draag loszittende kleding en ondergoed totdat uw infectie is verdwenen, zodat u zich meer op uw gemak voelt.
Als u vatbaar bent voor UTI's, is het een goed idee om altijd losse kleding te dragen. Dit helpt voorkomen dat bacteriën vast komen te zitten in uw urinewegen
Stap 4. Plaats een verwarmingsbad op je onderbuik om de pijn te verlichten
Een urineweginfectie kan pijn en ongemak in uw onderbuik veroorzaken. Als je je ongemakkelijk voelt, probeer dan een verwarmingskussen 15-20 minuten per keer op de pijnlijke plekken te houden om de pijn te verzachten.
Stap 5. Wees geduldig terwijl u wacht tot de infectie voorbij is
Of u uw UTI nu natuurlijk behandelt of met antibiotica, het duurt nog een paar dagen om op te ruimen. Dit is vervelend en pijnlijk, maar het gaat snel over. Doe je best om geduldig te blijven en wacht tot de symptomen verbeteren terwijl je de infectie behandelt.
- Probeer indien mogelijk een paar dagen vrij te nemen van je werk of school. Op deze manier zult u zich veel comfortabeler voelen terwijl de infectie overgaat.
- Als uw symptomen op enig moment erger worden, neem dan contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat de infectie niet vordert.
Methode 2 van 2: Natuurlijke behandelingen die zouden kunnen werken
Naast aanbevolen huisbehandelingen voor UTI's, zijn er verschillende kruiden- of dieetremedies waarvan voorstanders beweren dat ze UTI's kunnen genezen. In de meeste gevallen ontbreekt onderzoek, dus deze remedies zullen waarschijnlijk niet voor iedereen werken. Ze moeten echter veilig zijn om te proberen, zodat u kunt zien of ze voor u werken. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u supplementen gebruikt, vooral als u medicijnen gebruikt.
Stap 1. Drink één glas ongezoet cranberrysap per dag
Dit is de meest voorkomende natuurlijke remedie voor UTI's, hoewel onderzoek gemengd is over de vraag of het al dan niet effectief is. Het kan geen kwaad om het te proberen om te zien of het voor u werkt, dus drink elke dag een glas ongezoet cranberrysap zolang uw infectie aanhoudt.
- Er zijn ook cranberry-capsules of supplementen die beweren urineweginfecties te voorkomen. Het bewijs is gemengd over de vraag of deze al dan niet effectief zijn.
- Veenbessen kunnen interfereren met bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine, dus drink geen cranberrysap als je bloedverdunners gebruikt.
Stap 2. Neem probiotica om de bacteriën te bestrijden die urineweginfecties veroorzaken
Probiotica, met name Lactobacillus, kunnen E. Coli in de urinewegen verminderen en schadelijke bacteriën verwijderen. Dit kan helpen om uw UTI te behandelen. Probeer elke dag een Lactobacillus-supplement te nemen om te zien of uw symptomen verbeteren.
- Volg de doseringsinstructies op het product dat u gebruikt. Een gebruikelijke dosis is 10-20 miljard culturen per dag. Dit klinkt als veel, maar elke capsule bevat meerdere miljarden culturen.
- Als u vatbaar bent voor UTI's, kan het regelmatig nemen van een probioticum helpen deze te voorkomen.
Stap 3. Drink groene thee om schadelijke bacteriën te doden
Groene thee kan antibacteriële stoffen in uw urine brengen, die de bacteriën in uw urinewegen kunnen doden. Probeer 2-3 kopjes per dag te drinken terwijl uw infectie actief is om te zien of dit helpt.
Groene thee bevat wat cafeïne, dus stop met drinken ten minste 3 uur voor het slapengaan, zodat je geen moeite hebt met slapen
Stap 4. Eet knoflook of knoflookextract om bacteriën te doden
Knoflook is een bekend antimicrobieel middel en vertoont enig succes bij de behandeling van UTI's. Je kunt rauwe knoflook eten of knoflookextractolie oraal innemen. Beide kunnen helpen de infectie te doden.
- Voorgestelde knoflookdoseringen zijn 2-5 g rauwe knoflook en 2-5 mg knoflookolie.
- Knoflook kan interageren met bloedverdunners, dus gebruik geen grote hoeveelheden zonder eerst uw arts te raadplegen.
Stap 5. Verhoog uw vitamine C-inname
Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem en er zijn aanwijzingen dat het bacteriën in je urinewegen kan doden. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is 65-90 mg, wat kan helpen de infectie te bestrijden.
Voedselbronnen van vitamine C zijn onder andere citrusvruchten, paprika's, groene bladgroenten en bessen. Je kunt het ook krijgen van vitaminesupplementen
Stap 6. Neem d-Mannose-supplementen om de E. Coli-bacteriën te bestrijden
D-Mannose is een enzym dat voorkomt dat E. Coli-bacteriën aan uw urinewegen blijven kleven. Er zijn aanwijzingen dat dit een effectieve behandeling voor UTI's zou kunnen zijn. Probeer dagelijks een d-Mannose-supplement te nemen om te zien of u zich hierdoor beter voelt.
- Doseringen variëren van 150 tot 800 mg per dag. Raadpleeg de instructies op de verpakking of vraag uw arts naar de beste dosering.
- Er zijn geen interacties bekend met d-Mannose, maar het kan een opgeblazen gevoel en diarree als bijwerking veroorzaken.
Stap 7. Probeer berendruifextract
Beredruifextract (Uva Ursi) zou een andere effectieve antibacteriële behandeling voor UTI's kunnen zijn. Er zijn aanwijzingen dat het bacteriën kan doden en ontstekingen in uw urinewegen kan verminderen.
- Doses voor berendruif variëren afhankelijk van het product. De gebruikelijke doseringen liggen tussen 400 en 800 mg.
- Gebruik geen berendruif als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Het kruid kan een foetus of baby aantasten.
Medische afhaalrestaurants
Hoewel antibiotica de meest effectieve behandeling voor UTI's zijn, kunt u ook natuurlijke stappen nemen om de infectie te helpen verwijderen. Uw arts zal waarschijnlijk enkele van deze stappen aanbevelen, zelfs als u medicijnen gebruikt. Als u uw infectie liever op een natuurlijke manier wilt behandelen, kunnen deze remedies helpen. Thuisbehandelingen zijn echter geen vervanging voor medische behandeling. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u eerst een urineweginfectie heeft en probeer dan huismiddeltjes. Neem contact op met uw arts als uw symptomen erger worden of als u geen verbetering ziet.
Tips
- U kunt UTI's ook voorkomen door te plassen wanneer u de drang voelt en na het vrijen, van voren naar achteren te vegen na een stoelgang, uw geslachtsdelen regelmatig te wassen en gehydrateerd te blijven.
- Een ander veelvoorkomend huismiddeltje voor UTI's is het eten van bananen. Er is echter geen bewijs dat dit werkt, en bananen kunnen zelfs je blaas irriteren en urineweginfecties pijnlijker maken.
