Met de leeftijd komt wijsheid … en verstandskiezen, een achterste rij kiezen die meestal tijdens de late tienerjaren tevoorschijn komt. Voor sommige mensen veroorzaken verstandskiezen geen grote problemen en kunnen ze worden behouden, maar veel mensen laten ze verwijderen vanwege problemen zoals pijn, infecties, verkeerde uitlijning en/of onvolledige doorkomst van de tanden. Of uw verstandskiezen nu wel of niet moeten worden verwijderd, het is essentieel dat u ze schoon houdt door goed te poetsen en andere tandheelkundige zorgmethoden. U moet ook regelmatig uw gebit laten controleren en reinigen, en onmiddellijk naar uw tandarts gaan als u pijn voelt rond uw verstandskiezen.
Stappen
Methode 1 van 4: Verstandskiezen effectief poetsen
Stap 1. Kies een smalle tandenborstel met lange hals en een taps toelopende kop
Omdat ze zo ver naar achteren in je mond zitten, zijn verstandskiezen notoir moeilijk te bereiken met een tandenborstel. U kunt uw kansen verbeteren door een borstel te kiezen met een dunne, lange nek en een smalle borstelkop.
- Sommige fabrikanten maken borstels met taps toelopende koppen die naar boven toe smaller worden, wat de toegang tot de achterkant van uw mond verder kan verbeteren.
- Kies een borstel die is goedgekeurd door een erkende tandheelkundige autoriteit waar u woont, zoals de American Dental Association (ADA).
Stap 2. Probeer een borstel met een hoekige hals om uw achterste kiezen beter te bereiken
U kunt mogelijk bij uw verstandskiezen komen met een borstel met rechte hals, of u heeft het gevoel dat de ruimte te krap is om de opzetborstel daar terug te plaatsen. Probeer in dat geval een borstel met een hals die iets schuin staat in de richting van de borstelpunten.
U wilt dat de uiteinden van de borstelharen de hele bovenkant van elke tand bedekken wanneer u deze poetst, en de schuine nek kan het gemakkelijker maken om dit te bereiken
Stap 3. Gebruik een elektrische tandenborstel om een uitdagende poetsbeweging te vermijden
Het kan moeilijk zijn om een cirkelvormige poetsbeweging te maken in de krappe ruimtes aan de achterkant van je mond, en het kan ook je kokhalsreflex activeren. Als dat zo is, probeer dan een elektrische tandenborstel met een draaiende opzetborstel. Op die manier hoef je de opzetborstel alleen tegen alle oppervlakken van elke tand te houden.
- Kies ADA (of vergelijkbare) goedgekeurde elektrische tandenborstels, net als bij handmatige tandenborstels.
- Met wat zoeken vind je ook elektrische tandenborstels met taps toelopende koppen en schuine halzen.
- Uw tandarts kan u aanraden een elektrische tandenborstel te gebruiken, ongeacht uw verstandskiezen.
Stap 4. Schuif uw onderkaak uit de lijn om de toegang tot verstandskiezen te verbeteren
Wanneer u uw verstandskiezen rechtsboven en rechtsonder poetst, schuift u uw onderkaak in de richting van uw linkeroor. Beweeg uw kaak naar uw rechteroor wanneer u uw verstandskiezen aan de linkerkant poetst. Open je mond ongeveer halverwege om de maximale impact van deze manoeuvre te krijgen.
Door uw onderkaak uit de lijn te schuiven, krijgt u meer toegang tot elke verstandskies, en vooral de toppen van elk
Stap 5. Poets al je verstandskiezen minstens twee keer per dag
Reinig uw verstandskiezen als onderdeel van uw algemene poetsroutine: breng een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt aan op uw borstel; steek de borstel in een hoek van 45 graden langs uw tandvleesrand; poets in een cirkelvormige beweging langs het tandvlees, met de nadruk op 2-3 tanden tegelijk; poets de binnenkant van je tanden met dezelfde cirkelvormige beweging; poets de toppen van je kiezen (inclusief je verstandskiezen), opnieuw met een cirkelvormige beweging; afspoelen en uitspugen met schoon water.
- Als u een elektrische tandenborstel gebruikt, houdt u deze gewoon op zijn plaats over alle oppervlakken van elke tand. Of je nu een handmatige of elektrische tandenborstel gebruikt, het duurt 2-3 minuten om al je tanden schoon te maken.
- Als uw verstandskiezen slechts gedeeltelijk zijn doorgekomen, reinig dan de blootgestelde delen en, indien mogelijk, de gebieden die toegankelijk zijn onder de huidflap die ze bedekt. Veroorzaak echter geen pijn of bloeding door uw tandvlees terug te pellen.
Methode 2 van 4: Extra reiniging en onderhoud bieden
Stap 1. Flos ten minste eenmaal per dag rond volledig doorgekomen verstandskiezen
Wikkel de floss om je wijsvingers en schuif deze in een opening tussen twee tanden. Draai binnen elke opening de floss naar de achterste tand, maak een C-vorm met de floss en wrijf de floss heen en weer terwijl je hem omhoog brengt en dan weer naar beneden. Herhaal het proces door de floss in dezelfde opening naar de voortand te kantelen en herhaal dit met alle andere openingen tussen uw tanden.
- Als je moeite hebt om je verstandskiezen te bereiken met flosdraad om je vingers, probeer dan wegwerpflosshouders te gebruiken. Ze zien eruit als kleine katapulten, met een korte flosdraad tussen de Y-vormige steunen. Kies flosshouders met een lange, smalle nek, zodat u gemakkelijker bij uw verstandskiezen kunt komen.
- Als uw verstandskiezen slechts gedeeltelijk zijn doorgekomen, zijn er mogelijk geen gaten om tussen te flossen. Zorg er echter voor dat u uw andere tanden minstens één keer per dag flost.
Stap 2. Gebruik antibacterieel mondwater na het poetsen of flossen
Gebruik een dop van ongeveer 20 ml (0,68 fl oz) antibacterieel mondwater en spoel het 30 seconden tot 1 minuut rond uw mond. Slik het mondwater niet door - spuug het uit. Gebruik het mondwater een- of tweemaal per dag, bij voorkeur na het poetsen of flossen.
- Kies een mondwater dat als antibacterieel wordt bestempeld, in plaats van een cosmetisch mondwater dat alleen bedoeld is om de adem op te frissen.
- Antibacteriële mondspoeling kan helpen bij het doden van bacteriën op moeilijk bereikbare plekken op en rond uw verstandskiezen. Het gebruik van mondwater is echter geen adequate vervanging voor frequent, grondig poetsen en flossen.
Stap 3. Bezoek uw tandarts minimaal twee keer per jaar voor controle en reiniging
Hoe goed je je verstandskiezen ook poetst, flost en verzorgt, ze zullen regelmatig professioneel moeten worden schoongemaakt om in goede conditie te blijven. Bovendien zorgt regelmatige bezoeken ervoor dat uw tandarts uw verstandskiezen nauwkeurig kan controleren op mogelijke problemen, zoals bederf, infectie, verdringing of verkeerde uitlijning.
Over het algemeen wordt aangeraden om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan. Maar volg het advies van uw tandarts op
Methode 3 van 4: Beslissen over verwijdering
Stap 1. Praat met uw tandarts als uw verstandskiezen pijn doen
Zelfs als je verstandskiezen goed zijn uitgelijnd en voldoende ruimte hebben, zul je nog steeds wat ongemak opmerken als ze achter in je mond tevoorschijn komen. Als u echter pijn ervaart, ga dan naar uw tandarts voor onderzoek. Pijnlijke verstandskiezen kunnen wijzen op problemen zoals:
- Holteontwikkeling, vaak veroorzaakt door vastzittend voedsel dat je niet hebt kunnen bereiken.
- Verdringing of verkeerde uitlijning, die druk veroorzaakt tegen uw kaak en andere tanden.
- Infecties door opgesloten bacteriën, vooral als uw verstandskiezen slechts gedeeltelijk zijn doorgekomen.
- Cysten op of in de buurt van een geïmpacteerde verstandskies, die schade aan uw kaak of de wortels van andere tanden kan veroorzaken.
Stap 2. Bespreek de redenen waarom u uw verstandskiezen zou moeten laten trekken
Als uw pijn wordt veroorzaakt door gaatjes, infecties of cysten, zal uw tandarts u hoogstwaarschijnlijk adviseren uw verstandskiezen te laten verwijderen. Evenzo, als uw verstandskiezen scheef komen of te vol zijn om goed door te komen, zal uw tandarts waarschijnlijk aanbevelen om te verwijderen.
Het verwijderen van verstandskiezen is een veel voorkomende en doorgaans zeer veilige chirurgische ingreep. Volg de instructies voor nazorg van uw tandarts of kaakchirurg nauwkeurig op om uw herstelproces van de pijn en zwelling te verbeteren
Stap 3. Wees waakzaam met zorg en controles als u uw verstandskiezen behoudt
Als uw tandarts adviseert dat u uw verstandskiezen kunt behouden, en u ervoor kiest om ze te behouden, moet u zeer toegewijd blijven om ze schoon en gezond te houden. Omdat ze zo'n uitdaging vormen om goed schoon te maken, blijven je verstandskiezen een magneet voor mogelijk tandbederf en infecties zolang je ze hebt.
Sommige mensen kiezen ervoor om hun verstandskiezen te laten verwijderen, zelfs als dat niet per se hoeft, voor de zekerheid. Bespreek uw mogelijkheden met uw tandarts
Methode 4 van 4: De stopcontacten schoon houden na verwijdering
Stap 1. Gorgel regelmatig met zout water zoals voorgeschreven door uw tandarts
Roer 5 g (1 theelepel) keukenzout door 240 ml (8,1 fl oz) lauw water. Gorgel een kleine hap gedurende 30 seconden, spuug het uit en herhaal totdat je de volledige hoeveelheid water hebt gegorgeld. Herhaal indien nodig gedurende de dag, zo vaak als eenmaal per uur.
- Volg de precieze instructies van uw tandarts voor het gorgelen met zout water - misschien willen ze dat u het meer of minder vaak doet, meer of minder zout gebruikt of heel zachtjes zwaait in plaats van de eerste twee dagen na de operatie te gorgelen.
- Zout water heeft antibacteriële eigenschappen en als je het ronddraait, kun je ook voedseldeeltjes of ander vuil verwijderen dat vast kan komen te zitten in de holtes waar je verstandskiezen vroeger zaten.
- Slik het zoute water niet door. Hoewel het drinken van te veel zout water uitdroging kan veroorzaken, is het grootste probleem hier dat het vreselijk smaakt!
Stap 2. Maak je andere tanden schoon zoals je gewend bent, alleen wat voorzichtiger
Volg de instructies van uw tandarts, wacht 1-2 dagen na uw operatie en begin dan normaal uw andere tanden te poetsen en te flossen. Zorg er echter voor dat u uw tandenborstel en flosdraad uit de buurt van de gesloten wonden achter in uw mond houdt en het water zachtjes in uw mond spoelt tijdens het spoelen.
- Uw tandarts kan u aanraden om ook 1-2 keer per dag een antibacteriële mondspoeling te gorgelen (of gewoon zachtjes rond te spoelen).
- Afhankelijk van de instructies van uw tandarts en uw genezingsproces moet u deze mildere tandverzorging misschien 1-2 weken of langer volhouden.
Stap 3. Pluk geen etensresten uit de stopcontacten
In veel gevallen geloven mensen dat er voedsel in hun verstandskiezen zit terwijl dat niet het geval is. In plaats daarvan zien en/of voelen ze de hechtingen, het gestold bloed of de korstjes die zich in het gebied vormen. Borstelen, porren of plukken in het gebied kan de wond heropenen, wat veel pijn zal veroorzaken en het risico op infectie verhoogt.
