U heeft misschien of denkt dat u trimethylaminurie (TMAU) heeft, een zeldzame aandoening die ervoor zorgt dat het lichaam voortdurend een vieze geur afgeeft die niet kan worden gestopt door een goede persoonlijke hygiëne te handhaven. Het kan echter mogelijk zijn om de slechte geur te verminderen door verschillende maatregelen te nemen. Niet al deze methoden hebben gewerkt voor mensen met TMAU, omdat elke persoon anders is, maar sommige hebben op zijn minst de symptomen verminderd.
Stappen
Stap 1. Verander uw dieet
Elimineer voedingsmiddelen die rijk zijn aan choline, zoals eieren, rood vlees, peulvruchten. U kunt de choline-niveaus van voedsel in choline vinden met deze voedsellijst.
Stap 2. Neem probiotica
Het veranderen van je darmcultuur om gezonde en heilzame bacteriën te hebben, wordt gezien als een goede manier om de spijsverteringsenzymen te verbeteren en trimethylamine in het systeem te kunnen ontgiften.
Stap 3. Neem supplementen
Er is gemengd succes geweest bij het verminderen van TMAU-symptomen door het nemen van vitamine B2, zink, kelppillen of koperchlorofylline.
Stap 4. Blijf uit de buurt van alcohol en cafeïne
Van koffie en bier is gemeld dat ze de geurproblemen van mensen met TMAU vergroten.
Stap 5. Wassen met zeep met een lage zuurgraad
Vind zeep voor het lichaam met een pH-waarde tussen 5,5 en 6,5, wat zou moeten helpen om trimethylamine op het lichaamsoppervlak af te breken of weg te spoelen. Gebruik ook wasmiddelen van hetzelfde niveau voor het wassen van kleding.
Stap 6. Probeer stressvolle dingen en zweten te vermijden
Te veel zweten helpt niet. Rustig blijven is ook een goed idee.
Stap 7. Probeer fit te blijven
Mensen met overgewicht kunnen extra stress op hun lichaam hebben, waardoor het voor het lichaam moeilijker kan worden om efficiënt te werken. Een leververvetting maakt het bijvoorbeeld moeilijker om afvalstoffen/toxines uit het systeem te verwijderen. Een lichter persoon die een goed dieet volgt, heeft meestal ook een beter spijsverteringsstelsel en veel nuttigere bacteriën.
Stap 8. Wees geduldig
Bij het kiezen van een gezonde levensstijlverandering kan het enige tijd duren voordat het effect heeft op uw lichaam. Aanzienlijke veranderingen worden pas zes maanden later opgemerkt bij sommige mensen die actie ondernemen om hun systemen te verminderen.
Stap 9. Zoek uit of u voedselovergevoeligheden heeft
Ieders lichaam reageert anders op basis van wat ze eten. Sommige mensen kunnen meer bijwerkingen hebben op melkproducten, tarwe, bonen, zeevruchten enz. Probeer te elimineren wat je maag doet rommelen en je lichaam meer zweet.
