Of je nu op zoek bent naar een nieuwe fiets, je broekmaat zoekt of een maatafwijking controleert, je wilt weten hoe je nauwkeurig je beenlengte kunt meten. Het meten van uw binnenbeenlengte om een fiets met de juiste maat te vinden, is een ander proces dan het vinden van uw werkelijke beenlengte, die wordt gebruikt om verschillen tussen de lengtes van uw benen te vinden. De binnenbeenlengte wordt gemeten vanaf het kruis tot de vloer, waarbij je werkelijke beenlengte wordt gemeten vanaf de bovenkant van je benen tot je enkels. Vraag een vriend om u te helpen voor nauwkeurigere resultaten. Als u niemand heeft die u kan helpen, kunt u uw eigen metingen doen.
Stappen
Methode 1 van 2: Uw binnenbeenlengte meten
Stap 1. Trek je schoenen uit en draag een strakke broek
Dit zorgt voor een nauwkeurigere hoogtemeting. U kunt uw meting doen op sokken of op blote voeten.
Fietsbroeken, leggings of nauwsluitende sportbroeken zijn het beste voor een nauwkeurige meting
Stap 2. Ga rechtop staan
Slouching beïnvloedt de nauwkeurigheid van uw meting. Ga zo lang mogelijk staan zonder je rug te buigen.
Stap 3. Kies een plat voorwerp om als referentie te gebruiken en plaats het tussen je benen
Houd het stevig tussen je benen op kruishoogte zonder het stevig vast te klemmen. Als u uw referentie-item te strak omklemt, heeft dit invloed op uw houding en krijgt u een slechte meting.
- Een lang, dun boek, een waterpas, een liniaal of een grote archiefmap zouden allemaal goed werken als referentieobjecten.
- Naast een referentiepunt bootst dit object ook de positie en hoogte van je fietsstoeltje na.
Stap 4. Gebruik een meetlint om de afstand van de vloer tot de bovenkant van uw referentieobject te meten
Voer ten minste drie metingen uit en vind het gemiddelde om de nauwkeurigheid te garanderen.
- U kunt meten in centimeters of inches, maar als u centimeters gebruikt, krijgt u een nauwkeurigere meting.
- Een hard meetlint is het beste, bij voorkeur een meetlint met een buitenmantel. Dit heeft meer gewicht en stijfheid en zal nauwkeuriger zijn bij het nemen van uw eigen metingen
- Schrijf je meting op. Zodra uw maat is opgeschreven, kunt u deze later raadplegen bij het bekijken van broekmaat- of fietsmaattabellen.
- De afmetingen van de binnenbeenlengte van de fiets verschillen, afhankelijk van het type fiets dat u wilt. Uw basismeting zal u helpen de juiste maat fiets voor u te vinden.
- Om de binnenbeenlengte van uw broek te vinden, meet u vanaf het punt waar het kruis van uw broek comfortabel zit tot aan de zool van uw schoen.
Stap 5. Meet ook je buitenbeenlengte voor broeken
Om uw buitennaad te krijgen, meet u vanaf de bovenkant van uw tailleband helemaal tot aan de zool van uw schoen. Als je geen schoenen draagt, meet dan in plaats daarvan tot aan de onderkant van je voet.
Methode 2 van 2: Echte beenlengte meten
Stap 1. Zoek een vriend om je te helpen je benen te meten
Het meten van uw eigen werkelijke beenlengte is erg moeilijk en zal geen nauwkeurige resultaten opleveren.
Stap 2. Ga op een vlakke ondergrond liggen
Ga plat op je rug liggen met je benen lang en je voeten op heupbreedte uit elkaar.
Stap 3. Meet vanaf je heup tot je enkel
Zoek het benige gewricht waar je heup je been raakt. Dit wordt uw anterieure superieure iliacale wervelkolom of ASIS genoemd. Meet vanaf dit punt tot aan het benige gewricht van uw enkel. Herhaal aan beide kanten en schrijf je resultaten op.
Stap 4. Neem contact op met een arts als u een grote discrepantie vindt
Een verschil in beenlengte is normaal. Niemand heeft perfect symmetrische benen, maar een verschil van meer dan 15 mm kan van invloed zijn op uw looppatroon.
