Voelt je haar broos en stug aan? Veel verven, bleken, stijlen of föhnen van je haar kan het op den duur beschadigen. Deze processen drogen je haar uit en maken het vatbaar voor breuk en gespleten punten. Als je haar eenmaal beschadigd is, kun je het het beste herstellen door het de tijd te geven om gezond en sterk terug te groeien. Gebruik diepe conditioneringsbehandelingen om de glans terug te brengen en wees gezond van binnenuit om de groei van nieuw gezond haar te bevorderen.
Stappen
Deel 1 van 3: Je haar helpen herstellen
Stap 1. Gebruik harde behandelingen met mate
Veel populaire haarbehandelingen ontdoen het haar van zijn natuurlijke oliën en beschadigen de haarschacht. Als je klaar bent om je haar te herstellen, zal het heel moeilijk zijn om dat te doen, tenzij je alle behandelingen stopt en je haar in zijn natuurlijke staat laat terugkeren. Als u gewend bent te vertrouwen op behandelingen om uw haar er uit te laten zien zoals u dat wilt, wilt u misschien een paar behandelingen kiezen die voor u het belangrijkst zijn en de rest niet meer gebruiken. Dit is wat u moet vermijden:
- Chemische haarverf, professioneel of uit een doos. Als je het leuk vindt om je haar te verven, probeer dan een natuurlijke kleurstof zoals thee, die kan helpen om je haar te herstellen in plaats van het te beschadigen.
- Je haar bleken is daar nooit goed voor. Het verwijderen van de kleur in je haar veroorzaakt veel schade aan de schacht en kan ervoor zorgen dat je haar broos wordt en breekt.
- Chemische straightening of curling, zoals een Brazilian blowout, relaxers of een permanent. De chemicaliën die steil haar dwingen om krullend te zijn of krullend haar om steil en glad te zijn, veroorzaken veel schade aan je haar.
Stap 2. Behandel je haar voorzichtig als je het wast en droogt
Haar is een kwetsbaar materiaal dat met zorg moet worden behandeld, vooral als het nat is. Nat haar rekt en breekt gemakkelijk, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het wassen en drogen van je haar. Zie je haar alsof het een zijden jurk is of een fijne wollen trui. Je zou het toch niet grof schrobben, uitwringen en droogwrijven met een handdoek, toch? Net als speciale stoffen, moet je haar met zorg worden behandeld.
- Wanneer je je haar wast, masseer dan je hoofdhuid met je vingertoppen en trek de shampoo voorzichtig door je haar, in plaats van er krachtig over te wrijven. Doe hetzelfde met conditioner.
- Laat je haar enkele ogenblikken drogen voordat je het overtollige water voorzichtig uitknijpt met een microvezeldoek of T-shirt. Vermijd het gebruik van een badhanddoek om je haar te drogen, omdat het aan de vezels kan blijven haken, wat kan leiden tot breuk.
Stap 3. Shampoo niet vaker dan een of twee keer per week
De hoofdhuid produceert een natuurlijke olie, talg genaamd, die het haar beschermt tegen uitdrogen. Als je je haar te vaak wast, was je deze olie weg voordat het de kans krijgt om langs je haar te trekken en bescherming te bieden. Door je haar slechts een paar keer per week te wassen, blijft je haar glanzend en gezond.
- Wanneer je voor het eerst stopt met elke dag je haar te wassen, zal je hoofdhuid overmatige talg produceren, omdat het gewend is aan je routine om het elke 24 uur weg te wassen. Na een week of zo zal alles in balans zijn en zal je haar er niet meer meteen vettig uitzien. Als je een vettig haar of een vettige huid hebt, kan dit proces tot drie of vier maanden duren.
- Als je je zorgen maakt dat je wortels er vettig uitzien op de dagen tussen wasbeurten door, gebruik dan droogshampoo om dingen op te ruimen. Je kunt een fles droge shampoo kopen of er zelf een maken door simpelweg 1 eetlepel maizena en 1/2 eetlepel bakpoeder te mengen. Strooi het op de vettige plekken, laat het vijf minuten zitten en kam het dan uit.
Stap 4. Laat je haar aan de lucht drogen in plaats van warmte te gebruiken
Dit is een moeilijke regel om te volgen voor mensen die gewend zijn om föhns en andere warmtestylingtools te gebruiken om elke dag de perfecte look te creëren. Als het je doel is om je haar weer gezond te maken, is het gebruik van warmte alsof je elke keer een stap achteruit doet. Laat je haar aan de lucht drogen en probeer je natuurlijke look te omarmen om je haar de kans te geven te genezen.
- Probeer je stylingproducten in te brengen of je haar te kammen voordat je het aan de lucht laat drogen. Je kunt het zelfs in de gewenste look vormen voordat het droogt om te helpen bij het stylen.
- Als je echt het gevoel hebt dat je stylingtools met warmte moet gebruiken, gebruik ze dan op een lage stand en bewaar ze voor speciale gelegenheden. Je kunt een thermische beschermer kopen, die vaak als crème of spray wordt geleverd, om op je haar aan te brengen voordat je warmte gebruikt.
- Aangezien het een tijdje kan duren voordat uw haar volledig hersteld is, ziet het er in eerste instantie misschien niet zo uit als u wilt. Je zou in de verleiding kunnen komen om die kroezige krullen glad te strijken of wat leven te geven aan slappe, droge lokken. Het is de moeite waard om het uit te houden totdat je haar gezond is; je zult zien dat de textuur enorm verbetert als je geduld hebt.
Stap 5. Borstel je haar alleen als het droog is
Als je je haar borstelt terwijl het nat is, kun je het gemakkelijk beschadigen. Werk klitten uit met een kam met wijde tanden. Werk het voorzichtig door je haar, begin bij de punten en werk geleidelijk omhoog naar de wortels toe totdat je de kam door je haar kunt bewegen zonder in de knoop te raken. Als je haar helemaal droog is, kun je een borstel met varkenshaar gebruiken om het glad te strijken.
- Borstelen met een borstel met plastic haren is zeer schadelijk voor het haar, vooral wanneer je door klitten probeert te kammen. Je trekt uiteindelijk haren uit en breekt ze halverwege de schacht af.
- Als je krullend haar hebt, borstel het dan helemaal niet. Blijf bij het gebruik van een kam met wijde tanden.
Stap 6. Vermijd beperkende kapsels
Bepaalde stijlen trekken aan het haar en zorgen ervoor dat het gaat rafelen of breken. Vooral hairextensions en weaves zijn slecht voor het haar. Of ze nu in je haar zijn genaaid of vastgelijmd, ze leiden onvermijdelijk tot schade (en in het ergste geval tot kale plekken). Wanneer u eraan werkt om uw haar weer gezond te maken, kunt u het beste stijlen die zwaar zijn voor het haar volledig vermijden.
Deel 2 van 3: Je haar conditioneren
Stap 1. Conditioneer je haar elke keer dat je shampoo gebruikt
Shampoo is ontworpen om je haar te reinigen en conditioner om het gehydrateerd, soepel en glanzend te houden. Wanneer je je haar conditioneert, doe dan een dubbeltje of een kwartje conditioner in je handpalmen. breng het aan op de punten van je haar en gebruik je vingers om het over de lengte van je haar naar je wortels toe te werken. Concentreer je erop dat de punten een speciale behandeling krijgen, omdat ze veel sneller uitdrogen dan je wortels. Spoel je haar grondig uit als je klaar bent.
- Gebruik niet meer conditioner dan je nodig hebt om je haar licht te coaten. Te veel zal je haar verzwaren en het er vettig uit laten zien. Als je punten extreem droog zijn, kun je echter wat meer aan dat gebied toevoegen.
- Voor een extra glanzende finish spoel je je haar uit met het koudste water dat je kunt verdragen. Hierdoor zal je haarschacht plat liggen en er gladder en glanzender uitzien dan wanneer je heet water gebruikt.
Stap 2. Voer eenmaal per week diepe conditioneringsbehandelingen uit
Diepe conditioneringsbehandelingen zijn ontworpen om door je haar te dringen om het de hele week lang gehydrateerd te houden. Breng een eetlepel diepe conditioner aan op je haar en kam het door. Begin ongeveer 2,5 cm van de wortels en werk het naar de punten toe. Stapel je haar vervolgens op je hoofd en zet het vast met een clip en bedek het met een douchemuts. Wacht minimaal een uur voordat je het uit je haar wast.
- Je kunt diepe conditioneringsbehandelingen kopen in de winkel, of gewoon een huishoudelijk artikel gebruiken zoals kokosolie, amandelolie of olijfolie.
- Conditioneer niet meer dan één keer per week diep, want te vaak doen kan je haar zelfs beschadigen.
Stap 3. Probeer een zelfgemaakt haarmasker
Op dagen dat je haar er slap, dof of pluizig uitziet, kan een haarmasker de mooie textuur en glans herstellen. Breng een haarmasker aan nadat je je haar nat hebt gemaakt onder de douche en was het aan het einde van je douche uit. Hier zijn veelvoorkomende huishoudelijke artikelen die wonderen doen voor beschadigd haar:
- Voor dof haar: gebruik een eetlepel honing of een eiwit
- Voor kroeshaar: gebruik een gemengde banaan of avocado
- Voor droog haar: gebruik een eetlepel melk of yoghurt
- Voor gecombineerd haar: gebruik een combinatie van een van de bovenstaande ingrediënten
Stap 4. Gebruik finishing olie of serum
Nadat je haar droog is, dient haarolie of serum om te voorkomen dat het gaat pluizen en om het te beschermen tegen de elementen. Zoek naar een antikroesserum of een gecombineerde haarolie en kam met je vingers een paar druppels door je haar. Als je geen speciaal serum wilt kopen, gebruik dan een beetje van een van de volgende oliën:
- arganolie
- Marokkaanse olie
- Jojoba olie
- Eierolie
Deel 3 van 3: Gezond haar laten groeien
Stap 1. Masseer je hoofdhuid
Massage bevordert een goede doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar gezond en sterk groeit. Maak er een gewoonte van om je hoofdhuid elke dag te masseren. Plaats uw vingers op uw hoofdhuid en wrijf deze met zachte cirkelvormige bewegingen. Dit heeft als bijkomend voordeel dat het helpt om stress te verminderen en hoofdpijn te kalmeren.
- Oliemassages zijn nog nuttiger. Gebruik kokosolie, amandelolie, jojoba-olie of olijfolie om je hoofd zachtjes te masseren onder de douche en was je haar als je klaar bent.
- Van sommige essentiële oliën wordt gezegd dat ze helpen bij de haargroei. Probeer te masseren met tea tree olie, eierolie, lavendel of cederhoutolie.
Stap 2. Gebruik natuurlijke haarproducten
Ingrediënten in uw shampoo en conditioner kunnen uw haarbeschadiging erger maken in plaats van beter. Schakel over naar volledig natuurlijke shampoos en conditioners die je haar voeden in plaats van het grondig te reinigen en te verzwaren met onnodige chemicaliën. Hier is waar u op moet letten:
- Koop een sulfaatvrije shampoo. Sulfaten zijn agressieve reinigingsmiddelen die in alles worden gebruikt, van afwasmiddel tot wasmiddel, en ze zijn te hard voor beschadigd haar. Zoek naar shampoos die 'sulfaatvrij' zeggen en zijn gemaakt met natuurlijke reinigingsmiddelen.
- Koop een siliconenvrije conditioner. Siliconen worden aan conditioner toegevoegd omdat ze het haar er na de eerste paar keer aanbrengen glanzend en glad uit laten zien. Na verloop van tijd hopen ze zich echter op in je haar en zorgen ervoor dat het er zwaar en dof uitziet.
Stap 3. Wees gezond van binnenuit
Je dagelijkse gewoonten kunnen de gezondheid van je haar echt beïnvloeden. Als je geen voedzaam dieet volgt of niet genoeg water krijgt, zal je haar dat zeker laten zien. Maak een verbintenis aan om van binnen en van buiten gezond te zijn door het volgende te doen:
- Eet veel haar-gezond voedsel dat eiwitten, omega-3-vetzuren en ijzer bevat. Probeer zetmeel en eiwitten te mengen voor het beste effect. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal uitstekend voor het bevorderen van een gezonde haargroei.
- Blijf gehydrateerd door veel water te drinken. Als je uitgedroogd bent, kan je haar droog en broos worden.
- Vermijd het roken van sigaretten. Door rookschade kan het haar er dof en uitgedroogd uitzien.
Stap 4. Bescherm je haar tegen de elementen
Net zoals omgevingsfactoren zoals de zon of extreem koude temperaturen uw huidgezondheid kunnen beïnvloeden, kunnen ze ook uw haargezondheid beïnvloeden. Bescherm je haar met een muts of een bandana als je voor langere tijd buiten bent.
- Bescherm uzelf ook tegen zwembadchemicaliën. Draag een badmuts in plaats van je haar onder te dompelen in chloor.
- Zelfs luchtvervuiling kan je haar aantasten. Als je vaak in de buurt van het verkeer loopt of fietst, bescherm dan je haar totdat je op je bestemming bent.
- Draag je haar in beschermende stijlen zoals rollen en vlechten, zodat het minder in de war raakt en minder wordt blootgesteld aan de elementen.
Stap 5. Krijg regelmatig versieringen
Als nieuw, gezond haar groeit, moet je regelmatig trimmen om het oude, beschadigde haar weg te knippen. Het wegwerken van gespleten haarpunten geeft je een frisse uitstraling en na verloop van tijd zul je een groot verschil kunnen zien.
Tips
- Wanneer je je haar conditioneert, kam je je haar van de wortels tot de punten en laat je het 5-10 minuten intrekken. De tijdsduur hangt af van hoe zacht je je haar wilt hebben. Spoel vervolgens het grootste deel van de conditioner uit en vergeet niet om wat in te laten om het vocht vast te houden.
- Probeer beschermende stijlen te dragen als u weet dat u aan de elementen wordt blootgesteld.
- Spoel je haar met koud water, het helpt de lokken te verzegelen en vocht vast te houden.
- Draag je haar zoveel mogelijk los.
- Gebruik geen hitte of kleurstoffen, dit maakt het erger.
- Sommige haartypes, zoals fijn of krullend haar, zijn vatbaarder voor beschadiging dan andere.
