Hoewel make-up een persoonlijke keuze is, beoordelen veel mensen degenen die ervoor kiezen om het te dragen. Als je wordt geplaagd omdat je make-up draagt, leer dan om je make-up te omarmen en kritiek uit te schakelen. Je moet zeker zijn van het feit dat je van make-up houdt. Verander je mindset om jezelf minder kwetsbaar te maken voor kritiek. Vervang negatieve gedachten door positieve. Als iemand je plaagt, leer dan voor jezelf op te komen.
Stappen
Methode 1 van 3: Omgaan met negatieve opmerkingen
Stap 1. Negeer opmerkingen
Soms is de beste manier om met negatieve opmerkingen om te gaan, ze te negeren. Als je opmerkingen krijgt over je make-up, reageer dan gewoon niet. Als iemand een minachtende opmerking maakt over je uiterlijk, doe dan alsof je het niet hebt gehoord en loop weg.
Soms denken mensen misschien dat ze behulpzaam zijn met hun opmerkingen. Iemand kan iets zeggen als: "Je zou er zoveel mooier uitzien zonder make-up", en dit als een compliment beschouwen. Gewoon glimlachen en weinig reactie geven. De persoon kan de hint begrijpen
Stap 2. Bedenk een comeback
Als iemand je bespot met je make-up, zelfs nadat je ze hebt genegeerd, denk dan aan een comeback. Je zou sarcastisch iets kunnen zeggen als: "Bedankt voor het delen. Ik waardeer je input echt", en rol dan met je ogen. Vaak plagen mensen degenen waarvan ze denken dat ze niet terug zullen vechten. Als je een geestige comeback kunt maken, realiseren mensen zich misschien dat ze je niet zo gemakkelijk voor de gek kunnen houden.
Stap 3. Vermijd het tonen van je gevoelens
Mensen die anderen beschamen, gedijen vaak op een reactie. Laat niet zien dat iemand je van streek maakt. Als iemand opmerkingen maakt over je make-up, probeer dan niet boos of verdrietig te reageren. Blijf in plaats daarvan neutraal.
Het is belangrijk om je emoties te uiten, dus denk eraan om er later mee om te gaan. U kunt bijvoorbeeld tegen een vriend razen of een journaalboeking schrijven
Stap 4. Omring jezelf met ondersteunende mensen
Positieve mensen zullen al je keuzes liefhebben en accepteren, inclusief de keuze om make-up te dragen. Als je make-up beschaamd krijgt, zoek dan positieve, ondersteunende vrienden en familieleden. Ze zullen je een beter gevoel geven als je je schaamt.
Als je positieve vrienden hebt die ook van make-up houden, dan zijn dit geweldige mensen om je mee te omringen nadat je make-up hebt beschaamd
Methode 2 van 3: Je make-up omarmen
Stap 1. Onthoud dat make-up een persoonlijke keuze is
Iedereen heeft het recht om zijn eigen keuzes te maken. Hoewel sommige mensen misschien niet van make-up houden, is het een persoonlijke beslissing die iedereen voor zichzelf maakt. Het is jouw keuze om make-up te dragen. Als iemand anders een andere keuze maakt, maakt dat hem niet superieur aan jou.
Wees zelfverzekerd in je keuze en herinner anderen er indien nodig aan dat het oké is dat je voor make-up hebt gekozen. Als iemand je vertelt dat je te veel make-up draagt, zeg dan iets als: "Ik ben blij dat je ervoor kiest om geen make-up te dragen, maar ik ben dol op make-up en maak een andere keuze."
Stap 2. Zie make-up als een vorm van zelfexpressie
Make-up kan een vorm van zelfexpressie zijn. Je hebt het recht om jezelf uit te drukken zoals jij dat wilt. Denk na over waarom je de make-up kiest die je doet en wat het over jou zegt.
- Denk na over de kleuren die u gewoonlijk gebruikt. Misschien is er iets met bijvoorbeeld roze oogschaduw dat leuk en eigenzinnig aanvoelt en je persoonlijkheid weerspiegelt.
- Omarm make-up als je persoonlijke vorm van zelfexpressie. Net zoals iemand zich op een bepaalde manier kleedt om zichzelf uit te drukken, doe je make-up om jezelf uit te drukken.
Stap 3. Omarm je persoonlijke redenen om make-up te doen
Veel mensen gaan ervan uit dat anderen make-up doen vanwege onzekerheid of om indruk te maken op andere mensen. Dit is meestal niet het geval. Er zijn veel redenen voor iemand om van make-up te houden. Hoe zekerder je bent met je persoonlijke redenen, hoe meer je je op je gemak voelt als je mensen negeert die je ervan beschuldigen dat je onzeker bent en iets verbergt.
- Waarom hou je van make-up? Veel mensen vinden het gewoon leuk om hun uiterlijk een beetje aan te passen en hun beste eigenschappen naar voren te brengen. Er is niets mis mee om er op je best uit te willen zien.
- Leer te omarmen waarom je make-up draagt. Make-up bestaat al heel lang en veel mensen hebben het door de geschiedenis heen gedragen.
Stap 4. Zoek online communities
Online communities kunnen je helpen om je minder onzeker te voelen over hoeveel je van make-up houdt. Op Instagram plaatsen veel mensen bijvoorbeeld foto's van zichzelf met make-up en gebruiken hashtags over hun uiterlijk en stijl.
- Je kunt ook communities bekijken, zoals YouTube, waar mensen beautytutorials plaatsen. Door anderen te vinden die van make-up houden en hun liefde voor make-up omarmen, kun je je zekerder voelen in je eigen liefde voor make-up.
- Typ iets als 'online make-upgemeenschappen' in een zoekmachine om gelijkgestemde mensen te ontmoeten.
Methode 3 van 3: Je mindset veranderen
Stap 1. Negeer negatieve meningen
Een belangrijke reden waarom mensen vatbaar zijn voor schaamte, is dat ze aandacht besteden aan de mening van anderen. Probeer de kritiek van anderen zoveel mogelijk te negeren. Als iemand je moeilijk maakt over je make-up, vraag jezelf dan af: "Hoeveel doet de mening van deze persoon er echt toe?"
- De mening van een ander heeft vaak weinig met jou te maken. Mensen zijn soms veroordelend naar anderen vanwege hun eigen onzekerheid, of vanwege hun eigen wereldbeeld. Hun oordelen zijn niet per se relevant voor jou.
- Iemand die bijvoorbeeld erg veroordelend is over make-up, kan erg onzeker zijn over zichzelf. Als ze je te schande maken, zijn ze misschien jaloers dat je getalenteerd bent in het aanbrengen van make-up. Dit is een weerspiegeling van hun onzekerheid en niet van jou als persoon.
Stap 2. Herken eventuele onderliggende emoties
Soms voelen we ons beschaamd omdat we niet met andere emoties te maken hebben. Als iemand je een slecht gevoel over jezelf kan geven, is het misschien gemakkelijker om met deze externe negativiteit om te gaan dan met interne negativiteit. Onderzoek of je gevoelens over make-upshaming iets te maken hebben met begraven emoties.
- Als je bijvoorbeeld onzeker bent over jezelf, is de kans groter dat je boos wordt op anderen omdat ze je straffen. Evalueer of je gevoel van eigenwaarde een boost kan gebruiken.
- Als je merkt dat je je niet goed voelt over jezelf, doe dan iets om dit te veranderen. Neem bijvoorbeeld een nieuwe hobby of werk aan het ontwikkelen van een nieuwe vaardigheid. Hoe beter je je over jezelf voelt, hoe kleiner de kans dat je bezwijkt voor schaamte.
Stap 3. Confronteer negatieve gedachten
Als je reageert op schaamte voor make-up, maak dan een balans op van eventuele negatieve gedachten die je ervaart. Probeer met deze gedachten om te gaan en ze om te buigen of opnieuw te onderzoeken. Het bestrijden van negatieve gedachten kan je helpen minder last te hebben van make-upshaming.
- Herken wanneer je een negatieve gedachte hebt. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen denken als: "Misschien ben ik onzeker en draag ik daarom make-up."
- Confronteer deze gedachte. Denk iets als: "Zelfs als ik onzeker ben, is het niet goed dat ik me beter voel door mijn make-up? Iedereen heeft manieren om hun zelfrespect te vergroten."
Stap 4. Geef het tijd
Soms duurt het even voordat je vertrouwen krijgt in jezelf en je keuzes. Uiteindelijk kan het gewoon even duren om te leren schaamte te negeren. Werk eraan om zelfverzekerd te zijn in je keuzes en je liefde voor make-up te omarmen. Na verloop van tijd zul je minder last hebben van schaamte.
