Discipline is de sleutel tot succes tijdens schooldagen. Vakanties en vakanties verstoren meestal een goede routine, wat leidt tot verveling en vermoeidheid wanneer de school begint. Vrees niet, want deze gids zal je helpen om weer een goede dag- en nachtroutine te krijgen.
Stappen
Methode 1 van 2: Een nachtelijke routine vormen
Stap 1. Neem een douche
Je kunt goed geurende zeep gebruiken of body wash zoals vanille, kokos, shea butter, etc. Was je haar grondig met shampoo en zorg dat het goed in de wortels komt!
Stap 2. Droog je haar met een handdoek en kam het uit
Niemand wordt graag wakker met een warboel! Gebruik hiervoor geen föhn!
Stap 3. Haal je haar uit je gezicht
Je hebt geen haren in je gezicht nodig als je je gezicht wast. Dit betekent dat je het in een rommelige knot, een paardenstaart of zelfs een versleten hoofdband moet doen. Zolang het maar buiten je gezichtsgebied is.
Stap 4. Pak wat gezichtswas of reinigingsmiddel
Begin met het bevochtigen van je gezicht met warm water en breng vervolgens een kleine hoeveelheid van je gezichtsreiniger aan op je vinger of hand.
- Begin met het aanbrengen van de reiniger op je gezicht en voorkom dat het in je ogen komt.
- Spuit nu warm water op je gezicht en dep het overtollige water eraf.
Stap 5. Poets je tanden
Dit kan gaatjes en gingivitis voorkomen. Het helpt ook bij een slechte adem. Breng een kleine hoeveelheid tandpasta aan op je schone borstel. begin met de ondertanden. De achterkant is de beste plaats om te beginnen.
- Poets kleine cirkelvormige bewegingen op elke tand gedurende minstens 10 seconden. Hoe langer hoe gezonder! Werk je een weg door je tanden tot je bij de bovenste set komt. Doe hetzelfde als hierboven totdat je helemaal klaar bent.
- Gebruik je handen of zelfs een plastic beker om je tandpasta uit je mond te spoelen. Zorg er wel voor dat je het water rond alle tanden werkt om de achtergebleven pasta in je mond te krijgen. Als je een tongschrobber hebt (optioneel), is het altijd een goed idee om deze te gebruiken. Het kan slechte adem en mondziekten voorkomen.
- Flossen is een uiterst belangrijke stap voor de hygiëne van het gebit. Knip een klein stukje flosdraad uit je flosdoos. Begin nu de tandzijde rond elke tand te werken om tandplak te krijgen en voedsel en suiker achter te laten. Doe dit totdat je elke tand volledig hebt geflost (ja, ook de achterste).
Stap 6. Zoek een comfortabele pyjama
Comfort is erg belangrijk tijdens het slapen. Het kan helpen om een betere nachtrust te krijgen, dus zorg ervoor dat je het juiste paar kiest!
Stap 7. Zoete dromen
Methode 2 van 2: Wakker worden met je ochtendroutine
Stap 1. Neem indien nodig een douche
(Het nemen van een koude douche zal u helpen wakker te worden.)
Stap 2. Kies een goede outfit uit
Zorg dat alles comfortabel aanvoelt! Een spijkerjasje, top en een rok/broek is the way to go! Wees niet bang om accessoires te gebruiken! Probeer kettingen, armbanden, oorbellen, enz.
Stap 3. Was je gezicht
Je gezicht wassen verfrist je ochtend en houdt je wakker. Het helpt ook bij acne en poriën.
Stap 4. Ga een voedzaam ontbijt eten
Dit betekent niet een dozijn worstkoekjes van McDonald's. Zoiets als een kom ontbijtgranen, een sinaasappel en een glas melk is de juiste keuze! Onthoud dat ontbijt hersenvoedsel is!
Stap 5. Poets je tanden
Gele tanden en een slechte adem zijn niet aantrekkelijk!
Stap 6. Probeer verschillende kapsels
Broodjes, paardenstaarten, vlechten zijn schattig, maar je kunt je haar altijd naar beneden houden. Jongens kunnen ze trimmen en stylen volgens hun stijl en smaak. Zorg ervoor dat je het borstelt!
Stap 7. Breng make-up aan als je het nodig hebt
Probeer kleuren te gebruiken die passen bij de outfit die je draagt. Beige, bruin en bruin zijn schattig bij de meeste outfits.
Stap 8. Trek je schoenen aan en ga de deur uit
Zorg dat je niets vergeten bent!
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Zorg voor voldoende slaap.
- Gebruik goed ruikende zeep voor je lichaam.
- Gebruik make-upkleuren die bij je outfit passen.
- Probeer te oefenen als je wakker wordt als je tijd hebt. Door te sporten begint u uw dag fris.
- Ga op een redelijke tijd naar bed.
- Gebruik niet te veel make-up. Er nep uitzien is nooit aantrekkelijk.
