De medische definitie van zwangerschap begint aan het begin van je laatste menstruatiecyclus, in plaats van de datum van conceptie. Als u wilt weten hoe lang u al zwanger bent, neemt deze gids hieronder u mee door de meest voorkomende zwangerschapssymptomen tijdens uw eerste trimester. Zodra u heeft vastgesteld hoe lang u al zwanger bent, dient u regelmatig uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat u op weg bent naar een gezonde zwangerschap.
Stappen
Methode 1 van 3: Maand één: zwangerschapssymptomen
Stap 1. Houd de datum van uw laatste menstruatiecyclus bij
De eerste dag van de laatste menstruatiecyclus wordt eigenlijk beschouwd als de eerste dag van de zwangerschap.
- Door deze datum in uw agenda te markeren, kunt u ook de datum van conceptie bepalen.
- Bevruchting is het meest waarschijnlijk ongeveer 2 weken na uw laatste menstruatiecyclus. Het is onwaarschijnlijk dat u symptomen ervaart tot ongeveer 2 tot 3 weken na week 1.
Stap 2. Zoek naar symptomen die lijken op PMS, die een afspiegeling zijn van die van een vroege zwangerschap
- Het eerste symptoom dat u in week 3 of 4 opmerkt, is een zware vaginale afscheiding. Dit wordt meestal direct na de conceptie opgemerkt en zelfs voordat een zwangerschapstest een positief resultaat geeft. Het kan witter en melkachtiger zijn dan normaal.
- Aan het einde van week 4 kunt u krampen en spotting opmerken. Als dit normaal gesproken deel uitmaakt van uw cyclus, kan het onopgemerkt blijven. Spotting wordt eigenlijk 'implantatiebloeding' genoemd.
- Let op pijnlijke borsten. Ze kunnen snel groeien en pijnlijk aanvoelen. Overgevoelige tepels of verdonkerde tepelhof zijn ook vaak een kenmerk van zwangerschap aan het einde van de eerste maand.
Methode 2 van 3: Maand twee: zwangerschapssymptomen
Stap 1. Doe een zwangerschapstest
Ongeveer 5 tot 8 weken na de zwangerschap moeten je hormonen zorgen voor een positief resultaat.
Artsen geven er meestal de voorkeur aan dat u 8 tot 12 weken wacht om te worden getest op het kantoor van de dokter
Stap 2. Pas op voor ochtendmisselijkheid
De meeste vrouwen beginnen misselijkheid en braken te melden tussen week 5 en week 7. Het kan enkele weken of enkele maanden aanhouden.
- Artsen raden aan om voedingsmiddelen met sterke geuren te vermijden en gedurende de dag veel kleine maaltijden te eten om gezond te blijven en te blijven.
- Veel vrouwen vinden dat flauwe, zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals crackers met zout goed zijn om ochtendmisselijkheid te bestrijden. Misschien vindt u het handig om wat bij uw bed en in uw tas te bewaren.
Stap 3. Verwacht vermoeidheid
Hoewel u al in de eerste maand vermoeidheid kunt ervaren, zal dit in de tweede maand toenemen. U moet kunnen vertellen dat u zwanger bent en niet alleen maar moe.
Rust regelmatiger. Uw lichaam kan 's nachts meer slaap nodig hebben of meerdere rustpauzes gedurende de dag
Stap 4. Let op of je je menstruatie hebt gemist
U zou deze symptomen moeten ervaren tussen week 5 en week 8, naast het niet hebben van een menstruatiecyclus.
Methode 3 van 3: Maand drie: zwangerschapssymptomen
Stap 1. Let op of je taille groeit
Tegen de negende week zou je broek strakker moeten worden, als dat nog niet het geval is.
Overweeg om je taille te meten met een meetlint om je groei in kaart te brengen
Stap 2. Besteed aandacht aan hunkeren naar voedsel
Zelfs tijdens ochtendmisselijkheid, rond week 9 of 10, kunt u regelmatig voedselaversies of onbedwingbare trek hebben.
Stap 3. Houd emotionele stemmingswisselingen bij
Hormonen zijn gedurende het hele proces veranderd, maar ze kunnen meer opvallen naarmate je je tweede trimester nadert.
Stap 4. Kijk hoe je huid begint te veranderen
Veel vrouwen zullen donkere vlekken op hun lichaam en gezicht vinden. Dit is een normaal teken van hormonale veranderingen.
Stap 5. Merk op of je ochtendmisselijkheid minder vaak lijkt voor te komen
Dit is meestal een teken dat u uw tweede trimester nadert. Na 12 weken kun je verwachten dat je vaker honger hebt.
Veel vrouwen merken dat als de ochtendmisselijkheid verdwijnt, ze last krijgen van brandend maagzuur
Stap 6. Bezoek uw arts, als u dat nog niet heeft gedaan
Andere symptomen, zoals frequent urineren, gewichtstoename en ongemak, zijn zowel afhankelijk van de persoon als van het stadium van de zwangerschap.
