Aambeien zijn gezwollen, verwijde en ontstoken aderen in het rectum of de anus die jeuken en pijnlijk worden. Veel mensen, zowel mannen als vrouwen, kunnen aambeien krijgen. Pas als ze opzwellen en problemen veroorzaken, realiseer je je dat ze er zijn. Als u de symptomen en oorzaken van aambeien kent, kunt u ze waarschijnlijk vroeg opvangen en thuis behandelen, maar in sommige ernstige gevallen hebben aambeien professionele medische hulp nodig. Zie stap 1 en verder voor meer informatie over aambeien.
Stappen
Deel 1 van 3: Aambeien identificeren
Stap 1. Zoek naar gezwollen aderen
Iedereen heeft aderklontjes in en rond de anus en het onderste rectum. Wanneer deze aderen opzwellen of uitpuilen door druk, worden ze aambeien genoemd. Je kunt aambeien binnen of buiten de anus krijgen en hoewel ze onaangenaam zijn, zijn ze meestal niet ernstig. Pijn en jeuk zijn de meest voorkomende symptomen. Bovendien kunt u pijn in het gebied voelen tijdens het lopen of zitten.
Stap 2. Merk op of het pijn doet om een stoelgang te hebben
Aambeien zijn vaak bijzonder pijnlijk tijdens een stoelgang, wanneer er druk wordt uitgeoefend op het anale en rectale gebied. Naast het voelen van pijn, melden velen dat ze het ongemakkelijke gevoel voelen dat ze meteen weer een stoelgang moeten hebben, ook al zijn de darmen geleegd.
Stap 3. Zoek naar bloed
Een van de meest voorkomende tekenen van aambeien is pijnloos bloeden, meestal als je naar de wc gaat. Mogelijk ziet u een beetje bloed op het toiletpapier of in de kom. Je billen kunnen ook jeuken, pijn doen of kleine uitstulpingen rond de anus hebben.
Aambeien zijn echter niet de enige mogelijke reden voor deze symptomen. Raadpleeg uw arts om andere problemen uit te sluiten
Stap 4. Let op klontjes
Kleine uitstulpingen rond de anus die op druiven lijken, kunnen wijzen op aambeien. Dit kunnen verschillende maten zijn. Meestal hebben ze de kleur van de omgeving. Maar als de knobbels zwart of donkerrood/paars zijn, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan, want dit is een teken van een trombose aambei – die moet worden behandeld door een arts.
Stap 5. Controleer op zwelling
Externe aambeien zorgen ervoor dat het anale gebied opzwelt en zacht wordt. Er zijn echter medicijnen die de zwelling kunnen verminderen, waaronder vrij verkrijgbare medicijnen, vasoconstrictoren genaamd, die aambeien doen krimpen. U kunt ook crèmes en doekjes zonder recept proberen - of zelfs een klein ijspak - om pijn en zwelling te verminderen. Dompel 2-3 keer per dag in een badkuip gevuld met een paar centimeter warm water of gebruik een speciale "zitbad" -pan die op uw toiletbril past. Dep vervolgens voorzichtig droog.
Deel 2 van 3: Weten of u risico loopt
Stap 1. Beoordeel uw badkamergewoonten
De grootste oorzaak van aambeien is overbelasting tijdens een stoelgang. Het oefent druk uit op de aderen in het rectum en de anus, waardoor ze opzwellen en pijnlijk en geïrriteerd raken. Als u onregelmatige stoelgang heeft of moeite heeft met stoelgang, is de kans groter dat u zich gaat belasten. Denk na over uw badkamergewoonten en bepaal of u hierdoor het risico loopt aambeien te krijgen.
- Door te persen kan een interne aambei door de anus gaan, een aandoening die bekend staat als een uitstekende of verzakte aambei.
- Dit kan een medisch noodgeval zijn als de aambei niet krimpt of weer normaal wordt door het aanbrengen van aambeizalf.
Stap 2. Bepaal of u constipatie heeft
Constipatie leidt tot het gevoel "back-up" te zijn, waardoor mensen zich tijdens de stoelgang overbelasten. Als u moeite heeft om regelmatig te blijven, kunt u zich tijdens de stoelgang inspannen om dingen sneller door uw systeem te laten gaan.
Stap 3. Kijk of je lang zit
De hele dag zitten oefent druk uit op het anale gebied, wat uiteindelijk kan leiden tot aambeien. Vooral mensen die vele uren rijden, aan bureaus in kantoren werken of zich om andere redenen niet kunnen verplaatsen, lopen risico. Evalueer uw dagelijkse gewoonten om te bepalen of te veel zitten het probleem kan zijn.
Stap 4. Houd rekening met andere aandoeningen die aambeien kunnen veroorzaken
Aambeien kunnen het gevolg zijn van andere aandoeningen die het anale en rectale gebied irriteren. Een anale infectie kan bijvoorbeeld het omliggende weefsel aantasten waardoor aambeien ontstaan.
Stap 5. Houd er rekening mee dat zwangerschap aambeiensymptomen kan veroorzaken
Het extra gewicht, de druk op inwendige organen, een verandering in het dieet en het proces van de bevalling zelf kunnen ook aambeien veroorzaken. Praat met uw arts of OB-GYN als u een probleem heeft.
Deel 3 van 3: Aambeien behandelen
Stap 1. Probeer toverhazelaar
Het heeft samentrekkende eigenschappen die de zwelling en irritatie kunnen helpen verlichten. Dep een watje in toverhazelaar en wrijf hiermee over het getroffen gebied. Laat het enkele ogenblikken drogen. Als je geen pure toverhazelaar wilt gebruiken, kun je in plaats daarvan een crème met toverhazelaar kopen.
Stap 2. Probeer een vrij verkrijgbare pijncrème
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare crèmes die behoorlijk effectief zijn bij de behandeling van aambeien - zozeer zelfs dat mensen die ze gebruiken in veel gevallen geen dokter hoeven te zien. Zoek naar de volgende soorten crèmes in de drogisterij:
- Corticosteroïde crèmes, die de jeuk en zwelling kunnen verminderen.
- Crèmes die lidocaïne bevatten, kunnen ook helpen de pijn te verminderen.
- Vaatvernauwende zalven, crèmes en zetpillen.
Stap 3. Gebruik een ontlastingverzachter
Omdat stoelgang erg pijnlijk kan zijn wanneer aambeien aanwezig zijn, vinden velen dat het gebruik van een ontlastingverzachter nuttig is. Hiermee kunt u een stoelgang hebben zonder extra druk uit te oefenen op het anale en rectale gebied. Het gebruik van een ontlastingverzachter kan ook helpen om de neiging om te veel te belasten op het toilet tegen te gaan.
Stap 4. Vermijd geparfumeerd toiletpapier en andere irriterende stoffen
Parfums, kleurstoffen, ruw toiletpapier en andere irriterende stoffen kunnen ervoor zorgen dat aambeien veel erger aanvoelen. Gebruik zacht, wit toiletpapier - of zelfs wattenbolletjes, als je bijzonder gevoelig bent. Je kunt het ook irritant vinden om strakke broeken of kousen te dragen.
Stap 5. Draag los katoenen ondergoed
Zacht katoenen ondergoed laat lucht in en uit het gebied stromen, waardoor de aambeien niet meer geïrriteerd en pijnlijk kunnen worden. Het dragen van ondergoed gemaakt van een synthetische stof kan ervoor zorgen dat vocht tegen het lichaam wordt vastgehouden. Het zou vanzelfsprekend moeten zijn dat het dragen van strak ondergoed en strings ongemakkelijk en irriterend zal zijn als je aambeien hebt.
Stap 6. Probeer een zitbad
Deze badmethode kan pijn en ongemak verlichten terwijl u aambeien heeft. Vul het bad met warm water (niet heet) en ga er ongeveer 15 minuten in zitten. Voeg geen zeep of bubbelbad toe, omdat deze de aambeien verder kunnen irriteren. Je kunt toverhazelaar toevoegen om het bad nog meer herstellend te maken.
Stap 7. Zoek indien nodig medische hulp
Als uw aambeisymptomen niet lijken te worden beïnvloed door uw thuisbehandelingen, en als ze na een week of zo niet verdwijnen, moet u een arts raadplegen om te bepalen of u medische behandeling nodig heeft om het probleem op te lossen. In de meeste gevallen zijn aambeien thuis te genezen, maar als de uwe hardnekkig is, hoeft u zich niet te lang ongemakkelijk te voelen.
- Het feit dat de aambeien niet weggaan, kan ook een indicatie zijn van een dieper probleem, zoals een bloeding die ergens anders vandaan komt dan de punt van het rectum of de anus.
- Warmtebehandelingen en chirurgie worden vaak gebruikt om ernstige aambeien te behandelen.
Stap 8. Verander uw dieet
Verhoog uw vezelinname. Vezel verzacht ontlasting en zorgt ervoor dat ze gemakkelijker door je lichaam kunnen bewegen. Je vindt vezels in dingen als bonen, volkoren brood en ontbijtgranen, en vers fruit en groenten. U kunt ook een supplement proberen als u niet genoeg kunt krijgen van voedsel. Voeg langzaam vezels toe om gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen.
Stap 9. Drink veel vloeistoffen
Blijf goed gehydrateerd om de ontlasting zacht te houden, zodat ze gemakkelijker te passeren zijn. Water is de beste keuze. Drink de hele dag door veel water en vloeistoffen.
Pruimensap is ook een natuurlijk laxeermiddel en kan je helpen gaan
Stap 10. Oefen regelmatig
Probeer ook dagelijks aan lichaamsbeweging te doen om dingen in beweging te houden. Zelfs een stevige wandeling van 20-30 minuten per dag kan ervoor zorgen dat je niet stil komt te staan.
Tips
- Er zijn een aantal huismiddeltjes die u kunt gebruiken, zoals pepermuntolie in het bad of tea tree olie gemengd met olijfolie die op het gebied wordt aangebracht als verlichting op korte termijn.
- We raden u ten zeerste aan om een professioneel advies in te winnen bij een arts of verpleegkundige als u denkt dat u aambeien heeft en dat zij u medicijnen kunnen geven, op recept of zonder recept verkrijgbaar, die de irritatie veroorzaakt door de aandoening kunnen verzachten.