Een kloppende kiespijn kan ervoor zorgen dat je je overal ellendig voelt, vooral als het wordt veroorzaakt door een sinusinfectie. Doorgaans zullen uw bovenste achterste tanden de meeste pijn voelen, omdat ze zich dicht bij uw sinussen bevinden. Gelukkig krijg je verlichting zodra je de sinusdruk verlicht. Door het slijm af te voeren, wordt de druk op de wortels van uw boventanden weggenomen. U kunt medicijnen gebruiken om de kiespijn te beheersen terwijl uw sinussen leeglopen. Als uw sinussen na een week nog niet zijn geleegd of uw kiespijn erger wordt, neem dan contact op met uw arts of tandarts. Zij kunnen sterkere medicijnen voorschrijven of u sneller werkende pijnstilling geven.
Stappen
Methode 1 van 3: Snelle pijnverlichting krijgen
Stap 1. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC)
Een van de snelste manieren om kiespijnpijn te verlichten, is door ibuprofen, paracetamol of aspirine te nemen. Houd er rekening mee dat ibuprofen en aspirine ook ontstekingen verminderen, wat de sinusdruk kan verlichten die uw tanden doet pijn doen.
Volg de doseringsinstructies van de fabrikant en neem niet meer pijnstiller dan wordt aanbevolen in een periode van 24 uur
Stap 2. Breng een actuele benzocaïnegel aan om uw pijnlijke tanden te verdoven
Koop een OTC-verdovende gel en spuit een hoeveelheid ter grootte van een erwt op uw schone vingertop. Wrijf de gel rond de basis van je tanden in de buurt van de tandvleesrand, zodat je onmiddellijke pijnverlichting krijgt. U kunt de meeste actuele gels tot 4 keer per dag gebruiken, maar vergeet niet om de aanwijzingen van de fabrikant te lezen.
Als u uw vingertop niet wilt gebruiken, knijp dan de gel op het uiteinde van een wattenstaafje
Stap 3. Wissel warme en koude therapie 2 tot 6 keer per dag af om de druk te verlichten
Als je een doffe, bonzende pijn in je tanden voelt, veroorzaakt door een ontsteking, druk dan een klein heet kompres tegen de buitenkant van je wangen bij je sinussen. Houd het daar gedurende 3 minuten. Schakel vervolgens over op een koud kompres en druk het 30 seconden lang tegen je sinussen. Blijf het warme kompres nog 2 keer afwisselen met het koude kompres.
- U kunt de warme en koude therapie tot 6 keer per dag doen om uw sinussen te kalmeren.
- Om een heet kompres te maken, vult u een schone sok met droge rijst en sluit u het uiteinde dicht. Magnetron gedurende 1 minuut of totdat het warm aanvoelt. Om een koud kompres te maken, wikkel je een zak ijs of bevroren voedsel in een theedoek.
Stap 4. Gorgel 2 tot 3 keer per dag met een zoutwaterspoeling om de pijn tijdelijk te verlichten
Meng 1 theelepel (5,5 g) zout in 240 ml warm water tot het zout is opgelost. Neem vervolgens een grote slok water en spoel het 30 seconden lang rond je mond. Spuug het uit en herhaal dit een paar keer per dag wanneer u tandpijn voelt.
Vermijd het drinken van de zoutwateroplossing, omdat dit u maagklachten kan geven
Stap 5. Doe kruidnagelolie op een watje en plaats het tegen je pijnlijke tanden
Voor een natuurlijke verdoving doe je 2 druppels kruidnagelolie op een schoon watje en druk je dit tegen de pijnlijke tanden. Blijf daar tot je geen pijn voelt. Verwijder vervolgens het watje.
Je kunt kruidnagelolie kopen bij de meeste natuurlijke markten, natuurvoedingswinkels of online
Tip:
Giet kruidnagelolie niet rechtstreeks op uw pijnlijke tanden, want u zou per ongeluk te veel olie kunnen binnenkrijgen.
Methode 2 van 3: Sinusontsteking verminderen
Stap 1. Drink de hele dag door vloeistoffen om gehydrateerd te blijven
Om ervoor te zorgen dat uw sinussen leeglopen en de druk op de wortels van uw tanden verminderen, drinkt u gedurende de dag elke 1 tot 2 uur 1 glas water. De vloeistoffen helpen je slijm te verdunnen, wat de zwelling vermindert.
Vermijd het drinken van cafeïne of alcohol, omdat deze je kunnen uitdrogen
Stap 2. Adem 10 tot 15 minuten stoom in om uw neusholtes te openen
Gebruik een warme douche om een stomende omgeving in uw badkamer te creëren. Stap onder de douche en haal diep adem door je neus, zodat de stoom je neusholtes hydrateert. De stoom kan slijm losmaken, zodat uw sinussen gemakkelijker leeglopen. Dit verlicht de druk op de wortels van uw tanden.
Als je niet wilt douchen, breng dan een grote pan water aan de kook. Zet het vuur uit en leg een schone handdoek om je hoofd. Laat vervolgens je hoofd voorzichtig zakken, zodat het 30 cm boven het water is en de handdoek de stoom vasthoudt. Adem de stoom gedurende 10 minuten in
Stap 3. Spoel uw sinussen uit met een zoutoplossing
Stimuleer sinusdrainage door uw neusholtes te irrigeren. Vul een netipot of schone bolspuit met zoutoplossing. Kantel uw hoofd opzij en steek de punt van de pot of spuit in uw neusgat. Knijp of giet vervolgens de oplossing zodat deze door uw neusgat en aan de andere kant naar buiten gaat. Herhaal dit met het andere neusgat.
- Als je een neti-pot gebruikt, is het belangrijk om gedestilleerd of gekookt en afgekoeld water te gebruiken om infectie te voorkomen.
- Maak de pot of bolspuit grondig schoon met een sopje als je klaar bent met gebruiken. Laat het vervolgens volledig drogen.
Stap 4. Probeer antihistaminica te nemen als uw sinusitis wordt veroorzaakt door allergieën
Als uw sinussen ontstoken raken tijdens het allergieseizoen, neem dan OTC-antihistaminica. Deze kunnen voorkomen dat allergieën uw sinussen en neusholtes irriteren. Houd er rekening mee dat als iets anders de sinusinfectie veroorzaakt, het gebruik van antihistaminica uw slijm kan opdrogen, waardoor het moeilijker wordt voor uw sinussen om te draineren.
Als uw seizoensgebonden allergieën sinusitis veroorzaken, overweeg dan om een allergie-injectie te krijgen. Dit kan voorkomen dat uw sinussen oplaaien
Stap 5. Neem OTC-decongestiva gedurende 1 of 2 dagen om zwelling te verminderen
Gebruik decongestivumpillen, sprays of vloeistoffen om de bloedvaten rond uw sinussen te vernauwen. Dit kan de druk op de wortels van uw tanden verminderen, wat de kiespijn verlicht.
Gebruik decongestiva niet langer dan een paar dagen, anders kunt u er zelfs meer van overbelast raken
Stap 6. Eet voedingsmiddelen die ontstekingen verminderen
Als u vaak sinusitis krijgt, verander dan uw dieet door gezonder voedsel op te nemen dat ontstekingen beperkt. Probeer er elke dag een paar te eten:
- Tomaten
- Olijfolie
- Groene bladgroenten, zoals spinazie of boerenkool
- Noten, zoals amandelen of walnoten
- Vette vis, zoals zalm, tonijn of makreel
- Vers fruit, zoals kersen, bessen of sinaasappels
Tip:
Vermijd het eten van voedsel dat de ontsteking verergert. Deze omvatten gefrituurd voedsel, rood vlees, geraffineerde koolhydraten, suikerhoudende dranken en verzadigde vetten.
Methode 3 van 3: Medische hulp inroepen
Stap 1. Neem contact op met uw tandarts als de pijn erger wordt of langer dan 2 dagen aanhoudt
De meeste sinusproblemen verdwijnen snel als u de ontsteking vermindert, maar als uw kiespijn pijnlijker aanvoelt of niet verdwijnt nadat uw sinussen zijn verdwenen, neem dan contact op met uw tandarts. Veel tandartsen laten een paar afspraken open voor last-minute planning, zodat u snel naar binnen kunt.
Als u geen afspraak kunt maken met uw tandarts, kijk dan of u in plaats daarvan een afspraak kunt maken met uw arts
Stap 2. Laat een tandheelkundig onderzoek doen om andere oorzaken van kiespijn uit te sluiten
Uw tandarts zal u vragen welke tanden pijnlijk zijn en of u druk voelt in de buurt van uw sinussen. Als ze niet denken dat sinusitis de kiespijn veroorzaakt, kunnen ze röntgenfoto's maken en je tanden onderzoeken op:
- Tandbederf
- Scheuren
- fracturen
- Infectie
Tip:
Als uw tandarts een andere oorzaak voor uw kiespijn vindt, volg dan hun behandelplan. U heeft bijvoorbeeld een wortelkanaalbehandeling of vullingen nodig.
Stap 3. Neem voorgeschreven medicijnen om een sinusinfectie te behandelen
Als u thuis zonder succes hebt geprobeerd de sinusontsteking te verminderen, moet uw arts u mogelijk een sterker medicijn voorschrijven. U kunt bijvoorbeeld antibiotica krijgen als uw sinusinfectie ernstig is en wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie.
- Uw arts kan u een recept voorschrijven voor sterkere decongestiva of antihistaminica.
- Neem gerust contact op met uw arts als de pijn niet weggaat of als uw symptomen veranderen. Uw kiespijn kan eigenlijk worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen.
Bottom Line
- Je sinussen rusten recht boven je bovenste tandvleesrand en als je sinussen ontstoken of geïrriteerd raken, kunnen ze druk uitoefenen op de zenuwen in je bovenste tandvlees en tandpijn veroorzaken.
- U kunt meestal zien dat u sinusgerelateerde tandpijn heeft als u zich verstopt voelt en uw bovenste kiezen over het algemeen pijnlijk aanvoelen (in tegenstelling tot een enkele tand die u irriteert).
- Behandel sinusgerelateerde tandpijn op dezelfde manier als gewone tandpijn; gebruik een koud kompres om de pijn direct te verzachten, probeer gorgelen met zout water om uw mond comfortabel te houden en gebruik een benzocaïne verdovende gel om uw tandvleespijn onder controle te houden.
- Als u uw sinusproblemen niet behandelt, zal uw tandpijn waarschijnlijk niet verdwijnen.
- Als uw sinussen niet binnen een paar dagen verdwijnen, bezoek dan een arts voor een diagnose - zij kunnen u misschien iets voorschrijven dat specifiek is voor uw toestand en dat de congestie zal opheffen.
Tips
- Rust zoveel mogelijk terwijl je sinussen ontstoken zijn. Dit geeft je lichaam energie om zichzelf sneller te genezen.
- Als u pijn voelt op de plaats waar uw onderkaak aansluit op uw schedel, is het mogelijk dat u eerder last heeft van het temporomandibulair gewrichtssyndroom (TMJ) dan van sinuspijn.
