Een vette huid is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen treft. Het is ongevaarlijk, maar kan acne-uitbraken en puistjes veroorzaken, dus je bent niet de enige als je de olie op je huid wilt verminderen. Gelukkig zijn er veel manieren om dit thuis veilig en natuurlijk te doen. Houd je huid schoon en gebruik natuurlijke remedies om overtollige olie op te nemen. Als deze niet helpen, kan een bezoek aan uw dermatoloog u de begeleiding geven die u nodig hebt.
Stappen
Methode 1 van 3: Je gezicht schoon houden
Stap 1. Gebruik zachte, geurvrije gezichtsreinigers zonder alcohol
Parfums en alcohol irriteren je huid, wat een verdere olieproductie zou kunnen stimuleren. Zorg ervoor dat alle reinigingsmiddelen die u gebruikt deze ingrediënten niet bevatten om irritatie van uw huid te voorkomen. Zoek naar een product met het label 'niet-comedogeen', wat betekent dat het je poriën niet verstopt en de olieproductie niet stimuleert.
- Producten met het label "hypoallergeen" mogen weinig additieven bevatten en veroorzaken minder irritatie.
- Gezichtswassingen die opschuimen zijn het beste omdat het schuim het vuil uit je poriën haalt.
Stap 2. Breng een hypoallergene vochtinbrengende crème aan nadat je klaar bent met wassen
Hoewel het misschien contraproductief lijkt, is het ook belangrijk om je huid gehydrateerd te houden om de olieproductie onder controle te houden. Zoek een geurvrije, hypoallergene vochtinbrengende crème en breng direct na het wassen een dunne laag aan op je gezicht. Zo voorkom je dat je huid uitdroogt en irriteert.
- Zoek naar een vochtinbrengende crème met ten minste een SPF-30-classificatie. Dit beschermt je huid tegen de zonnestralen als je naar buiten gaat.
- Als u aanbevelingen nodig heeft voor goede producten om te gebruiken, vraag het dan aan uw dermatoloog.
Stap 3. Was je gezicht elke ochtend, avond en na het zweten
Herhaal uw was- en vochtinbrengende routine dagelijks. Was je gezicht minstens twee keer per dag, 's ochtends en 's avonds voordat je naar bed gaat. Ben je actief, was dan ook je gezicht na veel sporten of zweten. Zo blijft je huid de hele dag vetvrij.
- Vergeet niet om je gezicht grondig af te spoelen, zodat er geen zeepresten achterblijven. Dep je gezicht ook droog met een handdoek, niet wrijven. Dit kan je huid irriteren.
- Was je gezicht zo snel mogelijk na het sporten. Als u zweet op uw huid laat achterblijven, kunnen uw poriën verstopt raken en acne veroorzaken.
Stap 4. Neem overtollige olie op met vloeipapier
Als uw huid bijzonder vettig is of als u veel op de vlucht bent, kunt u vloeipapier van een apotheek of schoonheidssalon gebruiken. Neem één vel per keer en dep rond je gezicht om de resterende olie op te nemen. Dit is een snelle oplossing om de hele dag van olie af te komen.
- Wrijf niet over je gezicht met het papier. Dit kan olie en bacteriën verspreiden. Dep gewoon op de vette plekken.
- Onthoud dat vloeipapier geen vervanging is voor het wassen van je gezicht. Ze zijn slechts een tijdelijke oplossing totdat je naar huis kunt gaan en je goed kunt wassen.
Stap 5. Vermijd make-up en lotions op oliebasis
Zoals de naam al doet vermoeden, verhogen producten op oliebasis de hoeveelheid olie op uw huid, die poriën kan verstoppen en vuil kan vasthouden. Zoek in plaats daarvan naar producten op waterbasis. Deze zijn lichter en zullen je poriën niet zo gemakkelijk verstoppen.
Zelfs als je make-up op waterbasis gebruikt, zorg er dan voor dat je deze aan het einde van de dag altijd afwast. Slapen in je make-up kan acne veroorzaken
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Breng toverhazelaar aan om vette plekken uit te drogen
Toverhazelaar is een natuurlijk samentrekkend middel dat in veel acneproducten wordt gebruikt. Gebruik het als een vlekbehandeling voor vette vlekken op je lichaam. Giet wat op een watje en veeg eventuele probleemplekken schoon om olie en ontsteking te verminderen.
- Toverhazelaar kan soms de gevoelige huid irriteren, dus stop met het gebruik ervan als het roodheid of een branderig gevoel veroorzaakt. Het kan ook overmatige droogheid veroorzaken als u te veel gebruikt.
- Als de toverhazelaar je huid te droog maakt, probeer hem dan te verdunnen met water. Giet een beetje in een kopje en voeg dan dezelfde hoeveelheid water toe voor een zwakkere oplossing.
Stap 2. Hydrateer je gezicht met een colloïdaal havermoutmasker
Havermout helpt ontstekingen en droogheid te bestrijden en neemt ook overtollige olie op je huid op. Haal wat colloïdale havermout bij een apotheek of gezondheidswinkel. Meng 1/2 kop (64 g) met 1 kop (240 ml) warm water tot er een pasta ontstaat. Wrijf het mengsel vervolgens op je gezicht. Laat het 10-15 minuten intrekken en was het daarna af met warm water.
- Je kunt ook andere ingrediënten zoals honing aan het masker toevoegen. Dit zal helpen om het aan elkaar te plakken en je gezicht beter te hydrateren.
- Sommige producten hebben hun eigen instructies voor het maken van een havermoutmasker. Volg de aanwijzingen op elk product dat u gebruikt.
- Colloïdale havermout wordt zeer fijn gemalen. Als je er geen kunt vinden, kun je er zelf een maken door haver te malen in een keukenmachine.
Stap 3. Maak een gezichtsmasker met honing om olie te verminderen
Honing werkt ook als een natuurlijke vochtinbrengende crème die de gezondheid van uw huid kan verbeteren en de olieproductie kan reguleren. Het is ook veilig om rechtstreeks op uw huid aan te brengen. Giet wat honing in een kom en wrijf het op je gezicht, of op de plek waar je de olie wilt verwijderen. Laat het 10-15 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water.
- Zoek naar natuurlijke honing zonder toegevoegde chemicaliën of conserveermiddelen. Andere chemicaliën kunnen uw huid irriteren.
- Het is misschien makkelijker om dit vlak voordat je gaat douchen te doen, zodat je het masker er makkelijker af kunt wassen.
- Als je langer haar hebt, moet je het samenbinden om te voorkomen dat het vast komt te zitten in de honing.
- Je kunt ook honing mengen met je havermoutmasker voor een uitgebreide huidbehandeling.
Stap 4. Verwijder voedingsmiddelen die uw bloedsuikerspiegel verhogen
Hoewel het niet strikt een huidverzorgingsbehandeling is, kan het veranderen van uw dieet het uiterlijk van uw huid beïnvloeden. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, wat betekent dat ze je bloedsuikerspiegel doen stijgen, worden in verband gebracht met meer acne en een vette huid. Knip deze voedingsmiddelen uit om de oliën op je huid te verminderen.
- Sommige voedingsmiddelen met een hoge glycemische index zijn wit brood, rijst, pasta's, ontbijtgranen, aardappelen, pompoen en meloen.
- De meeste desserts en suikerhoudende producten hebben ook een hoge glycemische index.
Methode 3 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Praat met een dermatoloog als je bang bent dat je huid te vettig is
Het is normaal en gezond voor u om wat olie op uw huid te hebben. De olieproductie van iedereen is echter anders en uw huid kan erg vettig worden. Raadpleeg een dermatoloog als u het gevoel heeft dat uw huid overtollig talg heeft. Ze kunnen uw huid onderzoeken en u helpen erachter te komen wat de oorzaak is van uw overtollige olie.
- Nadat u weet waardoor uw overtollige olieproductie wordt veroorzaakt, kunt u wijzigingen aanbrengen in uw huidverzorgingsroutine of dieet om uw huid te verbeteren.
- Uw dermatoloog zal u helpen bij het opstellen van een behandelplan om de talgproductie van uw huid onder controle te houden.
Stap 2. Ga naar een dermatoloog als je acne of mee-eters hebt
Mogelijk kunt u uw acne of mee-eters behandelen met vrij verkrijgbare behandelingen. Als uw vette huid echter veel acne of mee-eters veroorzaakt, kunt u het beste naar uw dermatoloog gaan. Ze kunnen u helpen uw huid schoon te maken zonder littekens te riskeren.
Uw dermatoloog kan u helpen om uw acne zowel plaatselijk als oraal te behandelen. Ze zullen ook de oorzaak aanpakken, zodat u in de toekomst minder puistjes zult ervaren
Stap 3. Vraag uw dermatoloog naar andere behandelingsopties als niets werkt
Als je alles hebt geprobeerd om je gezichtsolie te verminderen, maar niets lijkt te helpen, kan een dermatoloog je andere behandelingen aanbieden. Praat met hen om erachter te komen welke opties het beste voor u werken. Uw dermatoloog kan bijvoorbeeld het volgende voorschrijven:
- retinoïden
- spironolacton
- Hormonale anticonceptiva
- Botox
- Fotodynamische therapie
- Laserbehandelingen
