Als iemand in uw huis het COVID-19-coronavirus krijgt, kunt u zich bang voelen en niet zeker weten hoe u hen het beste kunt helpen. Gelukkig hebben de meeste mensen die het virus krijgen milde symptomen en kunnen ze thuis herstellen. Door contact te houden met hun arts en hen te helpen hun symptomen te beheersen, kunt u hun kansen vergroten om soepel te herstellen en weer op de been te komen. Het is ook belangrijk om maatregelen te nemen om uzelf en anderen in huis te beschermen, zoals het reinigen en desinfecteren van oppervlakken waarmee de zieke regelmatig in contact komt.
Stappen
Methode 1 van 4: Medische hulp en advies krijgen
Stap 1. Bel de huisarts als je vermoedt dat iemand in je huis het coronavirus heeft
Als iemand in je huis symptomen van het virus heeft, maak je dan geen zorgen. Neem voordat u iets anders doet contact op met hun arts voor advies. Ze kunnen u vertellen of uw geliefde naar een ziekenhuis moet worden gebracht voor behandeling of testen, of dat u hem voorlopig het beste thuis kunt houden. Zij kunnen u ook adviseren over de zorg voor de persoon thuis.
- Wanneer u belt, beschrijf dan de symptomen van uw gezinslid en geef eventuele andere informatie die u heeft, zoals of ze zijn blootgesteld aan iemand die positief is getest op het virus.
- Laat hun arts weten of ze onderliggende gezondheidsproblemen hebben waardoor ze een groter risico lopen om ernstig ziek te worden, zoals een hartaandoening, diabetes of longziekte. Bespreek wat u moet doen als er andere kwetsbare mensen in uw huis zijn.
- Veelvoorkomende symptomen van het coronavirus zijn koorts, hoesten en ademhalingsmoeilijkheden.
Waarschuwing:
Bel altijd van tevoren voordat u naar het ziekenhuis of de dokterspraktijk gaat als u of iemand in uw huis symptomen van het coronavirus heeft. Bovendien moeten ze mogelijk speciale voorzorgsmaatregelen nemen om medisch personeel, andere patiënten en u te beschermen.
Stap 2. Zoek medische hulp als hun symptomen erger worden
Als je geliefde of huisgenoot ziek is, houd hem dan goed in de gaten en check regelmatig hoe het met hem gaat. Als u nieuwe symptomen opmerkt of als ze erger lijken te worden, neem dan onmiddellijk contact op met hun arts. Het kan beangstigend zijn voor iemand die worstelt met ernstige symptomen, maar als u zo snel mogelijk medische hulp krijgt, vergroot u de kans op een goed herstel.
- Zoek spoedeisende hulp als ze symptomen ontwikkelen zoals moeite met ademhalen, pijn of druk op de borst, verwardheid, niet reageren of moeilijk wakker worden, of een blauwe tint in hun lippen of gezicht.
- Ernstige neurologische symptomen kunnen zijn hoofdpijn, reukverlies, tintelingen, onvermogen om te spreken, beroertes en toevallen.
Stap 3. Neem contact op met uw arts als iemand anders symptomen krijgt
Als u weet dat iemand in uw huis het coronavirus heeft, is het van cruciaal belang om de gezondheid van iedereen goed in de gaten te houden. Bel onmiddellijk uw arts als u denkt dat u of iemand anders in huis tekenen van infectie vertoont.
- Uw arts zal u laten weten of u moet komen voor onderzoek of behandeling.
- Probeer jezelf, je zieke familielid of iemand anders in huis niet de schuld te geven als dit gebeurt. Het COVID-19-virus is erg besmettelijk en mensen kunnen het gemakkelijk verspreiden voordat ze weten dat ze ziek zijn.
Stap 4. Vraag de arts wanneer de zieke uit zelfisolatie kan
De meeste mensen beginnen zich binnen een paar dagen na het ontwikkelen van een coronavirusinfectie beter te voelen, maar in sommige gevallen kan dit veel langer duren. Praat met de arts van uw gezinslid over hoe lang ze thuis moeten blijven of weg van andere mensen in huis.
Ze kunnen mogelijk uit hun isolement komen als ze ten minste 72 uur koortsvrij zijn, hun andere symptomen (zoals hoesten of kortademigheid) zijn verbeterd en het is minstens 7 dagen geleden dat hun symptomen begonnen
Methode 2 van 4: Thuiszorg bieden
Stap 1. Leg de patiënt in een goed geventileerde ruimte
Idealiter zou uw geliefde een kamer voor zichzelf moeten hebben terwijl ze herstellen. Kies indien mogelijk een kamer met ramen en deuren die je kunt openen om frisse lucht te laten circuleren.
Houd hun kamer donker, stil en comfortabel, zodat ze de rust kunnen krijgen die ze nodig hebben. Rust is een belangrijk onderdeel van herstel van COVID-19 of een ander virus
Stap 2. Geef ze voldoende vocht om gehydrateerd te blijven
Net als bij verkoudheid of griep moeten mensen met het coronavirus veel drinken. Het is gemakkelijk om uitgedroogd te raken als je ziek bent, wat je energie kan verminderen en het moeilijker kan maken om te herstellen. Zorg voor rustgevende vloeistoffen, zoals:
- Water
- Heldere sappen, zoals appel- of witte druivensap
- Warme bouillon
- Thee, vooral cafeïnevrije en kruidensoorten
Stap 3. Zorg ervoor dat ze gemakkelijk toegang hebben tot voedsel en andere benodigdheden
Aangezien je zieke familielid in een deel van het huis moet worden geïsoleerd terwijl ze ziek zijn, moet je ze helpen door alle benodigdheden mee te nemen die ze misschien willen of nodig hebben. Vraag ze wat ze nodig hebben en hoe je ze meer op hun gemak kunt stellen. Ze hebben dingen nodig als:
- Vloeistoffen en gezond voedsel - je zou zelfs een koelbox of minikoelkast in hun kamer kunnen zetten.
- Medicijnen om hun symptomen te behandelen, evenals voorgeschreven medicijnen of andere medische benodigdheden die ze regelmatig gebruiken.
- Persoonlijke toiletartikelen en hygiënebenodigdheden, zoals toiletpapier, tissues, handzeep en een tandenborstel en tandpasta.
- Comfortabele kleding, pyjama's en beddengoed.
- Een stoffen masker dat ze kunnen dragen om verspreiding van het virus naar anderen te voorkomen.
- Schoonmaakbenodigdheden, zoals desinfecterende doekjes en wegwerphandschoenen, als ze goed genoeg zijn om hun ruimte schoon te maken.
- Bronnen van entertainment, zoals boeken, een tv of een tablet of ander apparaat dat ze kunnen gebruiken om toegang te krijgen tot internet.
Stap 4. Zorg ervoor dat ze zoveel mogelijk rusten
Het is belangrijk voor uw zieke geliefde om veel te slapen en hun activiteitenniveau te beperken terwijl ze herstellen. Moedig ze aan om te slapen en vraag anderen om stil te blijven en hen niet te storen terwijl ze rusten.
Onthoud:
Het kan veilig of zelfs gunstig zijn voor iemand met zeer milde symptomen van het coronavirus om te bewegen en lichte lichaamsbeweging te krijgen. Ze moeten echter vermijden om te sporten en medische hulp inroepen als ze symptomen hebben zoals pijn in het lichaam, hoesten op de borst, kortademigheid, koorts, vermoeidheid of een ernstige keelpijn.
Stap 5. Bied zelfzorggeneesmiddelen aan als hun arts dat adviseert
Als de persoon symptomen heeft zoals koorts of pijn in het lichaam, kunnen ze baat hebben bij het nemen van medicijnen zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Motrin, Advil). Hoestmedicijnen kunnen ook helpen bij het verlichten van hoesten en andere milde luchtwegsymptomen. Vraag hun arts of het goed is dat ze een van deze geneesmiddelen gebruiken.
- Laat hun arts weten of ze andere medicijnen of supplementen gebruiken of dat ze onderliggende gezondheidsproblemen hebben, aangezien dit van invloed kan zijn op welke medicijnen ze veilig kunnen gebruiken.
- Als de persoon al medicijnen gebruikt om een onderliggende aandoening te behandelen, mag hij niet stoppen met het gebruik ervan tenzij zijn arts hem dat adviseert.
- Pas op voor producten die frauduleuze claims doen om het coronavirus te behandelen of te genezen. Je kunt het coronavirus niet behandelen met etherische oliën, thee, tincturen of colloïdaal zilver.
- Geef ze geen enkele vorm van chloroquine zonder hun arts te raadplegen. Er is nog geen bewijs dat dit medicijn effectief is tegen het coronavirus en bij onjuist gebruik kan het ernstige bijwerkingen of zelfs de dood veroorzaken.
Let op:
Ondanks vroege berichten dat ibuprofen de symptomen van COVID-19 zou kunnen verergeren, zeggen medische experts nu dat hier geen bewijs voor is. Aarzel niet om uw geliefde ibuprofen of andere NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) te geven als hun arts zegt dat het goed is.
Methode 3 van 4: Jezelf en anderen thuis beschermen
Stap 1. Laat de zieke zoveel mogelijk op één kamer blijven
Als je kunt, reserveer dan een eenpersoonskamer in je huis als woonruimte voor je gezinslid. Ze moeten in de kamer blijven om te slapen, eten en andere reguliere activiteiten te doen terwijl ze herstellen. Andere mensen in huis moeten zoveel mogelijk uit de kamer blijven.
- Als andere mensen een kamer moeten delen met uw geliefde, moeten ze te allen tijde ten minste 1,8 m van hen verwijderd blijven. Zet indien nodig kinderbedjes of opblaasbare matrassen in de kamer zodat ze geen bed hoeven te delen.
- Laat de zieke indien mogelijk ook een badkamer voor zichzelf hebben.
Veiligheidstip:
Het is mogelijk dat het coronavirus zich verspreidt naar huisdieren, zoals katten of honden. Als er huisdieren in huis zijn, probeer deze dan uit de buurt van de zieke persoon te houden. Laat iemand anders voor de huisdieren zorgen totdat uw gezinslid beter is.
Stap 2. Wijs één persoon in uw huis aan als hun verzorger
U kunt de kans op verspreiding van het virus in uw huishouden minimaliseren door slechts één persoon de zorg voor uw zieke familielid te geven. Kies indien mogelijk iemand in uw huis die gezond is en geen hoog risico loopt ernstig ziek te worden als ze het virus oplopen.
Mensen met een hoog risico zijn onder meer immuungecompromitteerde mensen, volwassenen ouder dan 65 jaar, aanstaande moeders en mensen met onderliggende aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen of longproblemen
Stap 3. Vraag ze om een masker te dragen als ze bij je in de buurt zijn
Als uw gezinslid in dezelfde kamer moet zijn met u of andere mensen in huis, laat ze dan een stoffen masker dragen dat hun neus en mond bedekt. Dit zal helpen voorkomen dat ze het virus naar anderen verspreiden als ze hoesten of niezen.
- Ze moeten ook een masker dragen als ze het huis moeten verlaten (bijvoorbeeld om naar de dokterspraktijk te gaan).
- Je kunt je eigen gezichtsmasker maken van huishoudmaterialen, zoals een bandana, sjaal, zakdoek of theedoek.
Stap 4. Draag een masker, handschoenen en oogbescherming als u dicht bij de zieke moet komen
Als u nauw contact moet hebben met uw zieke familielid om voor hen te zorgen, moet u maatregelen nemen om uzelf te beschermen. Doe een stoffen masker, wegwerphandschoenen en een soort oogbescherming op, zoals een veiligheidsbril of veiligheidsbril met zijkappen.
- Als u een bril draagt, doe er dan uw oogbescherming over. De bril alleen is niet voldoende om u te beschermen tegen het krijgen van besmettelijke stoffen (zoals vloeistofspatten van hoesten of niezen) in uw ogen.
- Zet eerst je masker op, dan je oogbescherming en tot slot je handschoenen.
Stap 5. Was regelmatig je handen als je ermee in contact bent
Wanneer u in de buurt van de persoon bent of voorwerpen aanraakt die ze hebben aangeraakt, was dan uw handen gedurende ten minste 20 seconden met water en zeep. Als je niet meteen bij water en zeep kunt komen, wrijf dan je handen helemaal in met een handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat totdat ze droog aanvoelen.
Gebruik indien mogelijk keukenpapier om uw handen af te drogen en gooi ze daarna meteen weg. Als je geen papieren handdoeken hebt, gebruik dan schone stoffen handdoeken en vervang ze minstens één keer per dag door nieuwe
Stap 6. Houd je handen uit de buurt van je gezicht terwijl je ze verzorgt
Zelfs als je een masker en een veiligheidsbril draagt, kun je jezelf nog steeds besmetten als je je gezicht aanraakt met besmette handen. Probeer jezelf eraan te herinneren je gezicht niet aan te raken voordat je de kans hebt gehad om je handen te wassen.
Als u moet hoesten of niezen, bedek dan uw neus en mond met de kromming van uw arm of een tissue. Dit helpt uw eigen ziektekiemen binnen de perken te houden en voorkomt ook dat u uw neus en mond rechtstreeks aanraakt
Stap 7. Deel geen persoonlijke spullen met je geliefde
Deel geen items zoals handdoeken, beddengoed, haarborstels, borden of eetgerei met uw zieke familielid. Als u items moet gebruiken die ze hebben behandeld, was ze dan eerst grondig met water en zeep.
Het is vooral belangrijk om items die u niet gemakkelijk kunt desinfecteren, zoals scheerapparaten of tandenborstels, niet te delen
Stap 8. Reinig en desinfecteer dagelijks high-touch oppervlakken en objecten
Het coronavirus kan op veel oppervlakken enkele dagen overleven, dus het is belangrijk om alles wat de zieke of zijn verzorger heeft aangeraakt, schoon te maken en te desinfecteren. Was het oppervlak met water en zeep en veeg het vervolgens af met een EPA-goedgekeurd desinfectiemiddel, zoals ontsmettingsalcohol (ten minste 70%), een verdunde bleekoplossing of Clorox-desinfectiedoekjes.
- Om een bleekoplossing te maken, meng je 5 eetlepels (74 ml) huishoudbleekmiddel met 3,8 liter water.
- High-touch oppervlakken zijn onder meer tellers, tafelbladen, leuningen, gootstenen en kranen, toiletbrillen en handgrepen, elektronische apparaten (zoals telefoons, tablets, afstandsbedieningen en toetsenborden), deurknoppen, lichtschakelaars en stoelen.
- Was hun wasgoed op de heetste watertemperatuur die veilig is voor de kledingstukken en droog vervolgens alle items grondig voordat u ze opnieuw gebruikt. Draag handschoenen bij het hanteren van besmet wasgoed. Het is prima om de was van je zieke gezinslid met die van anderen te wassen.
Stap 9. Gooi gebruikte handschoenen en andere besmette items onmiddellijk weg
Als u beschermende kleding voor eenmalig gebruik gebruikt wanneer u voor uw zieke gezinslid zorgt, gooi deze dan meteen weg in een met afval beklede vuilnisbak. Dit omvat handschoenen, wegwerpmaskers en wegwerpgezichtsschermen of oogbrillen.
- Was alle herbruikbare items, zoals een herbruikbare veiligheidsbril of handschoenen, met water en zeep en desinfecteer ze met alcohol of een verdunde bleekoplossing voordat je ze opnieuw gebruikt. Als je een stoffen masker hebt, was het dan tussen het gebruik door.
- Volg de richtlijnen van de CDC om beschermende handschoenen veilig te verwijderen en weg te gooien:
Stap 10. Vraag iedereen in huis om zoveel mogelijk binnen te blijven
Het is mogelijk dat andere mensen in uw huis het virus bij zich dragen, zelfs als ze zich niet ziek voelen. Moedig iedereen aan om niet naar buiten te gaan, tenzij ze medische hulp nodig hebben.
- Vraag uw arts hoe lang de andere mensen in huis nodig zijn om zichzelf in quarantaine te plaatsen.
- In quarantaine moeten blijven kan stressvol, eng of isolerend zijn, dus zoek naar manieren om elkaar te steunen. Houd contact met vrienden en familie buitenshuis en vind ontspannende activiteiten die u samen of individueel kunt doen.
Methode 4 van 4: Emotionele steun bieden
Stap 1. Check regelmatig in bij je naaste om eenzaamheid te voorkomen
Je familielid zal zich waarschijnlijk verveeld en eenzaam voelen terwijl ze geïsoleerd zitten. Zelfs als je nauw contact met hen moet minimaliseren, kun je nog steeds door de deur chatten of zelfs verbinding maken via de telefoon of videochatten vanuit een andere kamer. Kom gedurende de dag regelmatig bij ze langs om te zien hoe het met ze gaat en praat met ze als ze er zin in hebben.
- Zorg ervoor dat uw dierbare een telefoon, tablet of computer in zijn kamer heeft, zodat hij u gemakkelijk kan bereiken. Dit maakt het ook gemakkelijker voor hen om contact te maken met vrienden en familie buitenshuis.
- Je zieke familielid heeft misschien niet veel energie, dus houd het kort als hij geen zin heeft om veel te praten. Zeg iets als: "Heb je zin om te kletsen, of wil je liever rusten?"
Stap 2. Vraag hen wat u kunt doen om hen te helpen zich beter te voelen
Als iemand om wie je geeft ziek, gestrest en bang is, kan het moeilijk zijn om te weten wat je voor hem of haar moet doen. Een van de beste dingen die je kunt doen, is er gewoon voor ze zijn. Vraag bij het inchecken of ze iets van je nodig hebben of willen.
- Soms durven mensen niet om hulp te vragen. In plaats van iets algemeens te vragen, zoals "Wat kan ik doen?" of "Heeft u hulp nodig?" probeer specifieke suggesties te doen. Bijvoorbeeld: 'Ik zie dat je down bent. Wil je erover praten?" of "Zou het helpen als ik je wat boeken meeneem om te lezen?"
- Soms wil je familielid misschien gewoon even kwijt hoe hij zich voelt. Of ze laten zich liever afleiden door sappige roddels of een leuk gesprek over een tv-programma waar jullie allebei naar kijken.
- Als je geliefde spiritueel of religieus is, kun je aanbieden om met hem te bidden of te mediteren.
Stap 3. Vermijd het negeren of minimaliseren van hun gevoelens
Mensen bedoelen het goed als ze dingen zeggen als: "Blijf gewoon positief!" of "Alles komt goed." Maar als iemand echt ziek en bang is, zijn dat soort gevoelens niet altijd nuttig. Probeer in plaats daarvan de gevoelens van je geliefde te valideren en erken hoe moeilijk dit voor hem of haar is.
- Probeer iets als: "Ik weet dat dit heel moeilijk voor je moet zijn", of "Het spijt me zo dat je dit moet doormaken."
- Een simpele uiting van liefde kan ook heel geruststellend zijn voor iemand die ziek is. Probeer iets te zeggen als 'Ik hou van je' of 'Ik ben er voor je'.
Stap 4. Neem contact op met hun arts of een crisislijn als ze ernstig van streek lijken te zijn
Als uw familielid extreem angstig, depressief of gestrest lijkt, kunnen ze baat hebben bij wat hulp van buitenaf. Pas op voor waarschuwingssignalen zoals slaapproblemen, ernstig verlies van eetlust, gebruik van drugs of alcohol, of praten over zelfmoord of zelfbeschadiging. Als u een van deze rode vlaggen opmerkt, bel dan onmiddellijk hun arts of een hulplijn.
- Als u in de VS woont, kunt u hulp krijgen door de Disaster Distress Hotline te bellen op 1-800-985-5990 of door TalkWithUs te sms'en naar 66746.
- Als je bang bent dat je gezinslid zichzelf iets aandoet, bel dan onmiddellijk je lokale alarmnummer. In de VS kunt u ook contact opnemen met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255.
Tips
- Zorgen voor iemand die ziek is met het coronavirus kan stressvol zijn. Als je je overweldigd voelt, neem dan contact op met je vrienden en familie of bel een arts of hulpverlener om te praten over hoe je je voelt. Zorg voor jezelf door gezonde maaltijden te eten, aan lichaamsbeweging te doen en dingen te doen die je helpen te ontspannen (zoals lezen, naar muziek luisteren of creatieve hobby's hebben).
- Je zieke geliefde kan zich verdrietig, verveeld, eenzaam, gefrustreerd, boos of zelfs schuldig voelen over hun situatie. Ondersteun ze door te luisteren als ze hun hart moeten luchten en vaak met ze te chatten, zelfs als je het van buiten hun deur moet doen. Pas op voor tekenen van depressie of angst en bel hun arts als u zich zorgen maakt over hun emotionele toestand.
