Erachter komen dat je zwanger bent, is een spannende tijd. Nu je weet dat je bundel van vreugde onderweg is, wil je je uitgerekende datum achterhalen. Hoewel uitgerekende datums slechts een schatting zijn, kunnen ze je helpen om op tijd voorbereid te zijn op de komst van je baby. Bovendien kan het kennen van uw verwachte vervaldatum u helpen de groei en ontwikkeling van uw baby te volgen. Er zijn verschillende methoden om uw uitgerekende datum te bepalen en uw arts kan u helpen om de meest nauwkeurige schatting te maken.
Stappen
Methode 1 van 3: Een online rekenmachine gebruiken
Stap 1. Kies je uitgerekende datumcalculator
Er zijn verschillende gratis online opties om je uitgerekende datum te berekenen. De rekenmachine van elke site heeft verschillende functies die u al dan niet aanspreken, zoals verschillende manieren om uw vervaldatum te berekenen en optionele rapporten. Misschien geeft u er de voorkeur aan om er een te gebruiken die wordt aangeboden door uw favoriete kraamwebsite. Als je niet zeker weet welke je moet proberen, zijn de volgende rekenmachines voor de vervaldatum populair bij aanstaande moeders:
- Voor een eenvoudige optie, probeer Web MD:
- Voor aanvullende tips voor het volgen van zwangerschap, probeer Wat te verwachten:
- Voor zwangerschapsregistratie en zwangerschapsfeiten, probeer Baby Center:
- Voor meer berekeningsopties en een gedetailleerd rapport, probeer Your Due Date:
Stap 2. Vul de datum van je laatste menstruatie of je conceptiedatum in
De meeste rekenmachines kunnen u een geschatte vervaldatum geven op basis van de datum van uw laatste menstruatie of de datum waarop u uw baby hebt verwekt. De meeste vrouwen kunnen zich de datum van hun laatste menstruatie herinneren, maar het bepalen van de exacte datum van conceptie is meestal onmogelijk.
- Gebruik de datum waarop uw meest recente menstruatie begon.
- Moeders die IVF-behandelingen hebben ondergaan of die een ovulatievolgmethode gebruiken, weten mogelijk hun werkelijke conceptiedatum.
Stap 3. Bevestig de datum met uw arts
De rekenmachine kan een goede schatting geven van wanneer je bundel van vreugde zal aankomen, maar je moet naar de dokter gaan om er zeker van te zijn dat het correct is. Zelfs als uw arts het eens is met uw verwachte uitgerekende datum, onthoud dan dat slechts 5% van de baby's op hun officiële uitgerekende datum wordt geboren.
- Een online rekenmachine kan een geweldige manier zijn om uw uitgerekende datum vroeg in uw zwangerschap in te schatten, zodat u weet wat u kunt verwachten.
- Later kan uw arts u een duidelijker beeld geven van wanneer uw baby zou moeten komen.
Methode 2 van 3: De weken handmatig tellen
Stap 1. Bepaal de datum van de eerste dag van je laatste menstruatie
Je laatste menstruatie is de meest recente menstruatie die je had voordat je ontdekte dat je zwanger bent. De eerste dag van die periode vertegenwoordigt de eerste dag van je cyclus.
- De datum van je laatste menstruatie wordt meestal gebruikt in plaats van je bevruchtingsdatum, omdat de meeste vrouwen hun bevruchtingsdatum niet weten.
- De conceptie kan 11-21 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie plaatsvinden, en sperma kan een paar dagen na de geslachtsgemeenschap in het lichaam overleven om een eicel te bevruchten.
Stap 2. Tel veertig weken vanaf de datum van je laatste menstruatie
Je baby wordt 280 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie uitgerekend, wat neerkomt op veertig weken. Dit vertegenwoordigt ook tien maanmaanden of cycli van 28 dagen.
Typische zwangerschappen duren ongeveer 37-38 weken, maar worden geschat op 40 omdat de conceptie meestal ongeveer twee weken na de datum van uw laatste menstruatie plaatsvindt, de datum die wordt gebruikt om de uitgerekende datum te schatten
Stap 3. Gebruik de regel van Naegele als alternatief
U kunt uw uitgerekende datum ook berekenen door drie maanden terug te tellen vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie, zeven dagen bij elkaar op te tellen en vervolgens een jaar toe te voegen. Dit geeft u een geschatte vervaldatum.
- De regel van Naegele biedt een alternatief voor het berekenen van je uitgerekende datum die voor sommige mensen gemakkelijker is om in hun hoofd te doen.
- Als uw laatste menstruatie bijvoorbeeld begon op 8 augustus, dan zou u drie maanden kunnen terugtellen tot 8 mei. Als u zeven dagen optelt, krijgt u 15 mei. Uw uitgerekende datum zou dan 15 mei zijn.
Stap 4. Praat met uw arts als u een onregelmatige menstruatie heeft
Het gebruik van de datum van je laatste menstruatie werkt het beste voor cycli van 28 dagen. Als u een onregelmatige cyclus heeft, moet u mogelijk wachten tot uw medische zorgverlener een echografie kan uitvoeren om een geschatte vervaldatum te krijgen.
Methode 3 van 3: Een echografie gebruiken
Stap 1. Maak een afspraak met uw arts
Naarmate uw baby groeit, kan uw arts een echografie doen om de grootte van uw baby te meten. Dit geeft de arts een beter zicht op de ontwikkeling van de baby, waardoor de arts de uitgerekende datum kan inschatten. Deze uitgerekende datum zal in het begin van de zwangerschap nauwkeuriger zijn dan die op basis van je menstruatie, omdat deze verband houdt met de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.
Echografie kan al vijf tot zes weken na de laatste menstruatie van de moeder worden gedaan
Stap 2. Vraag in week acht tot achttien om een echo
Dit is de beste tijd om uw uitgerekende datum in te schatten met behulp van een echografie. Vóór acht weken is de groei van de baby moeilijk te meten. Na achttien weken is het normaal dat baby's zich anders ontwikkelen op de eigen unieke tijdlijn van de baby.
Stap 3. Draag losse, tweedelige kleding die gemakkelijk te verwijderen is
Uw arts moet het ultrasone staafje op uw maag kunnen aanbrengen om de baby te kunnen zien. Het kan zijn dat u uw kleding moet uittrekken, hoewel uw arts u kan toestaan om uw kleding gewoon aan te passen als u een outfit met twee stukken draagt.
U kunt bijvoorbeeld uw shirt optillen om alleen uw buik bloot te leggen
Stap 4. Verwacht alle kleding te verwijderen voor een transvaginale echografie
U moet alle kleding en sieraden verwijderen die de transvaginale echografie kunnen verstoren, en de arts zal u een jurk geven. Een toverstaf wordt gesmeerd en in uw vaginale kanaal ingebracht om uw baarmoeder en baby van dichterbij te bekijken.
- Uw arts kan een transvaginale echografie bestellen om een vollediger beeld van de baarmoeder te krijgen als het vroeg in de zwangerschap is. Ze kunnen er ook een bestellen als u een risicovolle zwangerschap heeft of als er problemen zijn met uw baby.
- Uw arts zal u uw blaas laten legen net voordat de transvaginale echografie wordt uitgevoerd.
Stap 5. Drink voldoende water om je blaas te vullen
Echografie werkt meestal het beste als u een volle blaas heeft, dus drink veel water voordat u naar de dokter gaat. Maximaal zes glazen water kunnen worden aanbevolen.
Vraag uw arts of het oké is om voor uw echo te eten, want soms is het het beste om een paar uur voor het onderzoek te stoppen met eten
Stap 6. Vertel de arts de datum van uw laatste menstruatie
Uw arts kan uw uitgerekende datum het beste inschatten als hij zowel de datum van uw laatste menstruatie als uw echo kan gebruiken. Met behulp van deze twee stukjes informatie kan uw arts de komst van uw baby met de beste nauwkeurigheid lokaliseren.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Een normale zwangerschap kan tussen de 38 en 42 weken duren. De schatting van 40 weken is alleen de gemiddelde duur van een zwangerschap.
- Het zelf bepalen van uw uitgerekende datum werkt het beste als u een cyclus van 28 dagen heeft. Als u onregelmatige menstruatie heeft, kan uw arts u de meest nauwkeurige schatting geven.
- Uw uitgerekende datum kan veranderen als u veelvouden verwacht, zoals een tweeling of drieling. De meeste meerlingzwangerschappen halen de 40 weken niet, en sommige artsen willen u misschien inleiden op basis van de voortgang van de foetussen.
