Thuisbevallingen zijn al eeuwenlang de norm. Pas sinds kort gaan vrouwen naar het ziekenhuis voor een bevalling. Tegenwoordig zijn thuisbevallingen om verschillende redenen weer populair geworden. Veel mensen kiezen ervoor om thuis te bevallen omdat het een persoonlijke en comfortabele omgeving biedt voor de moeder. Het organiseren van een thuisbevalling in uw huis kan een lonende ervaring zijn. Het vereist echter wel een goede planning van tevoren. Houd rekening met uw gezondheid, uw geboortebehoeften en de mening van uw partner of familielid bij het plannen van een thuisbevalling.
Stappen
Methode 1 van 3: Beslissen om thuis te bezorgen
Stap 1. Neem een weloverwogen beslissing
Thuisbevallingen zijn controversieel in sommige delen van de wereld. Je wilt goed geïnformeerd zijn over wat je kunt verwachten en of dit iets is wat je echt wilt gaan doen. Ondanks de controverse kunnen vrouwen met een laag risico over het algemeen een veilige thuisbevalling verwachten met minimale risico's voor zichzelf of de baby.
- Een thuisbevalling is een veilige optie als je een risicovolle en gezonde zwangerschap hebt. Gezinnen die voor thuisbevalling kiezen, willen vaak ziekenhuisinterventies zoals ruggenprik, continue bewaking van de baby of medicijnen om de bevalling op te wekken vermijden. Gecertificeerde vroedvrouwen - beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die helpen bij thuisbevallingen - hebben alle benodigde hulpmiddelen bij zich om een gezonde baby te controleren en af te leveren.
- Vrouwen die voor thuisbevalling kiezen, houden vaak van het idee om in het comfort van hun eigen huis te zijn, de mogelijkheid om vrienden of familie uit te nodigen en het comfort om te bewegen om zich aan te passen aan de weeën. Thuis bevallen kan ook voordeliger zijn dan een ziekenhuisbevalling.
Stap 2. Bepaal uw risico
Vrouwen met risicovolle zwangerschappen wordt meestal geadviseerd om thuisbevallingen te vermijden vanwege de kans op complicaties voor henzelf en de baby. Praat met uw arts of een gecertificeerde verloskundige over de vraag of een thuisbevalling geschikt voor u is. Zorg ervoor dat u verduidelijking krijgt van uw zorgverlener of u echt een zwangerschap met een laag risico bent.
- Vermijd een thuisbevalling als u diabetes heeft, een hoge bloeddruk heeft of als u zwangerschapsgerelateerde complicaties heeft gehad. Deze kunnen variëren van een eerdere c-sectie tot vroege of late levering.
- Studies tonen aan dat vrouwen die voor het eerst moeder zijn een iets hoger risico op complicaties hebben tijdens thuisbevallingen dan vrouwen die eerdere zwangerschappen hebben gehad. Overweeg een geboortecentrum onder leiding van verloskundigen als je het niet zeker weet. Hoewel niet thuis, is een geboortecentrum bedoeld om minder intimiderend te zijn dan een ziekenhuis.
Stap 3. Raadpleeg vrouwen die thuis zijn bevallen
Naast de vrouwen die je misschien persoonlijk kent, zijn er online communities die informatie geven over een thuisbevallingservaring.
- Maak een lijst met vragen als u een vrouw persoonlijk ontmoet. Vraag om aanbevelingen over ziekenhuizen, zorgverleners en bevallingsapparatuur. Elke geboorte is anders, maar een verslag uit de eerste hand kan u helpen een zelfverzekerdere beslissing te nemen.
- Zoek op internet naar verhalen en video's over thuisbevallingen. Het zien van een echte geboorte kan je helpen je voor te bereiden op de grote dag.
Methode 2 van 3: Een geboorteteam maken
Stap 1. Maak een geboorteplan
Een geboorteplan bevat de logistieke gegevens van de geboorte van uw kind. U moet beslissen waar in het huis u de baby wilt hebben en naar welk ziekenhuis u gaat in geval van nood. Je moet ook nadenken over wat voor soort thuisbevalling je voorkeur heeft. Je kunt kiezen voor een waterbevalling of gewoon je bed gebruiken. Denk ook aan pijnbestrijding. Zult u medicijnen gebruiken of natuurlijke methoden gebruiken om de bevalling te beheersen?
- Bespreek uw geboorteplan met uw partner of met een vertrouwde naaste. Uw arts kan u ook adviseren over wat nodig is tijdens de bevalling.
- Hoewel veel verloskundigen waterbevallingen ondersteunen, kan deze methode risico's met zich meebrengen en wordt niet door alle verloskundigen aanbevolen.
Stap 2. Huur een verloskundige bij jou in de buurt in
U moet een gerenommeerde gecertificeerde verloskundige of een gecertificeerde verpleegkundige-verloskundige inhuren om de bevalling bij te wonen. Verwacht dat de verloskundige u en uw gezondheid beoordeelt voordat hij u als cliënt accepteert. Ook moet u beoordelen of hij of zij de juiste verloskundige is voor u en uw gezin.
- Stel in het gesprek belangrijke vragen aan de verloskundige. Vraag naar hun ervaring met het thuis bezorgen van baby's. Zorg ervoor dat u hun referenties controleert voordat u de definitieve beslissing neemt.
- Bespreek de omstandigheden waaronder ze een ziekenhuistransfer zouden voorstellen. Vraag hoe de verloskundige een overplaatsing naar een ziekenhuis regelt. Zullen ze een verloskundige hebben die bereid is je op te nemen in het ziekenhuis?
- Bespreek je geboorteplan met de verloskundige. Zorg ervoor dat de verloskundige zich er prettig bij voelt en dat ze aan uw behoeften kunnen voldoen. Vergeet niet te informeren naar postnatale zorg voor zowel u als uw baby.
- Verloskundigen zijn uitgerust met alles wat nodig is voor de bevalling. Vraag je verloskundige echter hoeveel extra handdoeken, lakens of waterdichte dekbedden je nodig hebt voor de bevalling.
Stap 3. Overweeg een doula in te huren
Doula's zijn experts in pijnbestrijding en bieden fysieke en/of emotionele ondersteuning aan de bevallende vrouw. Doula's zullen vaak prenatale en postnatale bezoeken afleggen naast het bijwonen van de bevalling zelf. U kunt ook een doula inhuren om alleen de bevalling bij te wonen of na de bevalling te assisteren.
- Net als verloskundigen doorlopen doula's een certificeringsproces en zijn ze getraind in het helpen van zwangere vrouwen.
- Zoek verwijzingen van andere vrouwen die met doula's hebben gewerkt, of raadpleeg organisaties die gespecialiseerd zijn in moederschap.
- Onderzoek de kosten. Doula-kosten variëren van $ 500 tot $ 3. 500, afhankelijk van de service die u aanvraagt en het gebied waarin u woont.
Stap 4. Bepaal wie je uitnodigt voor de bevalling
Maak een lijst van dierbaren die je troost zullen bieden tijdens je thuisbevalling. Overspoel jezelf niet met gasten. Je kunt iemand foto's of video laten maken om later mee te pronken.
- Vermijd afleiding tijdens de bevalling. Wijs iemand aan als contactpersoon die iedereen op uw lijst belt.
- Zorg dat iemand voor uw andere kinderen of huisdieren zorgt, als u die heeft.
Methode 3 van 3: Uw geboortebenodigdheden organiseren
Stap 1. Organiseer je geboortegebied
Of je nu van plan bent om op je bed of in je bad te bevallen, je wilt je goed van tevoren voorbereiden. Zorg ervoor dat alles wat u nodig heeft zich in de kamer bevindt en op een gemakkelijk bereikbare plaats is opgeborgen.
- Vind een ideale badkuip voor een waterbevalling. U kunt uw eigen bad gebruiken of een opblaasbad of bevallingsbad aanschaffen. Warm water is het beste om je te helpen ontspannen tijdens de bevalling. Zorg ervoor dat je wat extra handdoeken bij de hand hebt, want je zult waarschijnlijk in en uit het water zijn.
- Maak een beschermende bekleding voor uw bed of vloerbedekking. U kunt een plastic bekleding kopen of oude lakens gebruiken.
Stap 2. Creëer een ontspannen sfeer
Koop kaarsen, ontspannende muziek of wat voor zintuiglijke apparatuur dan ook om je kalm te voelen. Zet ze vóór je uitgerekende datum in je geboortegebied.
Het gebruik van verlichting en zachte muziek helpt veel vrouwen om te ontspannen tijdens de bevalling. Vraag uw doula naar andere pijnbeheersingstechnieken
Stap 3. Zorg voor gezonde snacks voor jou en je team
Je weet nooit hoe lang het proces zal duren, dus het zal helpen om voedsel beschikbaar te hebben. Koop geschikt voedsel en snacks voor voor, tijdens en na de bevalling.
Gezonde snacks zoals crackers, mueslirepen, fruit en noten zijn goede opties voor jou en alle anderen die bij de bevalling aanwezig zijn
Stap 4. Pak een koffer in voor het geval je naar het ziekenhuis moet
In geval van nood moet u zich naar een nabijgelegen ziekenhuis haasten. Houd uw identificatie- en ziekteverzekeringskaarten bij de hand. Je moet ook persoonlijke toiletartikelen, babykleertjes en extra kleding voor jezelf inpakken.
Tips
- Raak niet van streek als je zwangerschap je niet in staat stelt om thuis te bevallen. Het idee is om jou en je baby veilig te houden.
- Zorg dat je na de bevalling de hulp krijgt die je nodig hebt. Zoek uit of de verloskundige dit in zijn of haar diensten opneemt.
