Stel je voor: je bent op weg om te gaan sporten als je merkt dat je sportbroek niet helemaal uitrekt zoals je zou willen. Hoewel je altijd de kogel kunt bijten en toch kunt trainen, moet je er rekening mee houden dat je geen genoegen hoeft te nemen met ongemak! Het kost maar een paar uur en een paar gewone huishoudelijke benodigdheden om je broek uitgerekt te krijgen en klaar voor je volgende trainingsroutine.
Stappen
Methode 1 van 2: Rekbare synthetische stoffen zoals spandex
Stap 1. Vul een bak met heet water
Pak een groot bad of wasbak die groot genoeg is om je sportbroek in te laten weken en vul deze vervolgens met heet water. Hoewel het water niet hoeft te koken, moet u controleren of het tussen de 49 en 60 °C is.
Als je geen extra wastafel bij de hand hebt, kun je altijd je badkuip gebruiken
Stap 2. Dompel je sportbroek 30 minuten onder in het water
Plaats je broek onder water en zorg ervoor dat al het materiaal doorweekt is. Als er niet genoeg water in het bad of de wastafel is, vul het dan gerust aan. Zet een timer op ongeveer 30 minuten, zodat je je broek niet vergeet!
Deze techniek werkt het beste voor rekbare broeken, zoals yogabroeken
Stap 3. Trek de natte broek aan en draag deze een paar uur om ze een beetje uit te rekken
Wring wat van het extra water uit en glijd dan in je broek. Dit is misschien een beetje ongemakkelijk! Het zal vreemd aanvoelen om in je natte broek rond te lopen, maar doe je best om je routine zoals gewoonlijk uit te voeren. Laat je broek aan de lucht drogen terwijl je hem draagt - dit zal helpen om op natuurlijke wijze uit te rekken.
Door je broek te weken en te dragen, zal deze een beetje rekken, maar geen drastische veranderingen veroorzaken
Stap 4. Leg je broek neer en plaats er gewichten op om ze meer uit te rekken
Zoek een schone, vlakke en open ruimte waar je je sportbroek kunt neerzetten. Plaats lichte gewichten van 1,4 tot 2,3 kg (3 tot 5 lb) langs 1 broekspijp om de broekspijp op zijn plaats te houden.
Stap 5. Trek langs de ongewogen broekspijpen om het materiaal uit te rekken
Blijf aan het materiaal trekken totdat je het goed hebt uitgerekt. Breng vervolgens de gewichten over naar de tegenoverliggende broekspijp. Zoals je eerder deed, trek je aan de ongewogen broekspijp totdat het materiaal uitgerekt aanvoelt.
De gewichten houden je broek op zijn plaats en helpen ze uit te rekken
Stap 6. Verwijder de gewichten en laat de stof aan de lucht drogen
Bevestig gewichten aan beide zijden van de stof, zodat het materiaal uitgerekt blijft terwijl het droogt. Wacht een uur of zo, of wacht tot de stof helemaal droog aanvoelt. Als je broek droog is, probeer hem dan eens en kijk of hij beter past.
Als je broek nog steeds strak aanvoelt, probeer hem dan opnieuw te weken en te verzwaren, of gebruik babyshampoo
Methode 2 van 2: Katoen en andere natuurlijke stoffen
Stap 1. Dompel je broek onder in een bak met warm water
Zoek een bak of wasbak die groot genoeg is om in je sportbroek te passen en deze volledig te laten weken. Giet voldoende water in om het materiaal volledig onder te dompelen, controleer of de temperatuur ergens rond de 85 tot 90 ° F (29 tot 32 ° C) ligt.
- Je kunt je broek ook in een bad laten weken.
- Dit werkt goed met verschillende broeken, zoals joggingbroeken.
Stap 2. Meng een grote lepel babyshampoo of milde shampoo in de bak
Roer het product door het water totdat het volledig is gemengd. Als algemene vuistregel roer je 1 US el (15 ml) babyshampoo door voor elke 1 US qt (0,95 L)
Stap 3. Laat je broek 30-60 minuten in het schuimende water weken
Door te weken wordt het materiaal gemakkelijker uit te rekken. Als je wat meer tijd over hebt, kun je je broek 1 uur laten weken.
Stap 4. Rol de broek op in een schone handdoek om extra water kwijt te raken
Leg een schone handdoek neer op een vlak, open oppervlak. Drapeer en maak je broek plat op de handdoek zonder ze uit te wringen. Zodra je dit hebt gedaan, rol je zowel de handdoek als de sportbroek op alsof je een gebakje klaarmaakt. Laat de handdoek op dit punt minstens 10 minuten opgerold liggen.
Stap 5. Weeg en strek beide kanten van de sportbroek met gewichten
Rol je broek en de handdoek uit en leg er nog een schone handdoek op. Rek je broek met de hand zo veel als je wilt, zodat hij comfortabeler aanvoelt als je hem weer draagt. Als je ze eenmaal comfortabel hebt uitgerekt, plaats je gewichten of zware voorwerpen aan beide kanten van de broek om ze op hun plaats te houden.
- Kies gewichten van ongeveer 1,4 tot 2,3 kg (3 tot 5 lb).
- Je rekt het materiaal uit terwijl het tussen de handdoeken zit.
Stap 6. Wacht minimaal 1 uur totdat je broek volledig aan de lucht is opgedroogd
Laat je broek op natuurlijke wijze aan de lucht drogen, in uitgerekte positie. Zodra het materiaal droog is, past u uw broek aan en kijkt u of deze comfortabeler zit. Als ze nog steeds strak aanvoelen, rek ze dan uit en laat ze weken om te zien of je een verschil merkt.
