Heb je ooit mooi, lang, steil haar willen hebben - zonder de schade? Maak je geen zorgen; het kan inderdaad, ook zonder stijltang! Met een beetje liefdevolle verzorging zal je haar prachtig zijn.
Stappen
Stap 1. Eet het juiste voedsel
Je hebt veel keratinerijk voedsel nodig in je dieet om sterk, lang haar te krijgen. Het versterkt ook je nagels en geeft je een betere huid. Probeer de meeste van deze voedingsmiddelen dagelijks te eten.
- Fruit en groenten
- Citrus vruchten
- Paprika's
- Spruitjes
- Bloemkool
- Broccoli
- uien
- Vlees en zuivel
- Mager vlees
- Dierlijke nieren en lever
- Gevogelte
- Vis
- Magere melk
- Kaas
- Yoghurt
- Andere etenswaren
- Eieren
- Bonen
- Boerenkool
- Soja bonen
- Amandelen
- Walnoten
- Gelatine
- Volkoren
Stap 2. Drink veel water
Uw dagelijkse inname moet tussen 64 en 80 ounces zijn. Dit moet echter echt water zijn, geen suikerhoudende vruchtensappen. Probeer ook eens een glas groene thee per dag te drinken, want deze bevat veel nuttige antioxidanten.
Stap 3. Gebruik een keer per week een intensief masker op je haar
U kunt een in de winkel gekocht masker 30 minuten gebruiken, ongeacht hoe lang de fles zegt dat u het moet houden. Je kunt ook 30 minuten een ei over je hele haar doen, een half uur een mengsel van kokos- en amandelolie of een half uur een mengsel van olijfolie, kaneel en honing.
Stap 4. Bescherm je haar
Draag dagelijks een heldere spray-zonnebrandcrème op uw haargedeelte. Gebruik een badmuts wanneer u gaat zwemmen. Draag je haar in een vlecht of paardenstaart als je naar buiten gaat.
Stap 5. Gebruik nooit warmte op je haar
Gebruik een föhn maximaal één keer per week en nooit een stijltang of krultang. Hitteschade maakt je haar slap, broos en beschadigd. Gebruik indien nodig een hittebeschermende spray of crème.
Stap 6. Wees gezond
Slaap 9 uur of meer per dag, eet gezond, beweeg en heb geen stress. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, lees dan een extreem saai boek en drink warme melk met honing.
- Vergeet niet om veel fruit en groenten, volle granen, eiwitten en zuivelproducten te eten om gezond te blijven. Vermijd suiker.
- Dagelijks sporten. Doe 3 dagen per week een krachttraining en 3 dagen per week een cardiotraining.
- Blijf stressvrij. Haal minstens 15 minuten uit je dag om te mediteren en je hoofd leeg te maken. Haal 8 keer diep adem als je wakker wordt en 8 voor het slapengaan om te ontstressen. Haal ook een paar keer diep adem voor een belangrijke, stressvolle gebeurtenis.
- Houd een keer per week een spa-dag en laat u indien mogelijk masseren. Masseer je gezicht elke avond om te ontspannen en je huid schoon te maken en masseer je hoofd om het bloed in je hoofd te laten circuleren.
Stap 7. Zorg voor een goed haarverzorgingsregime:
- Was je haar om de dag met een keratine shampoo. Gebruik daarna een keratine conditioner.
- Droog je haar met een handdoek door zachtjes in je haar te knijpen met een handdoek.
- Breng een rechtmakende balsem aan op je haar.
- Aangezien je je haar 's nachts wast, wanneer het nog een beetje vochtig is, verdeel je je haar in vier secties. Neem vervolgens een sectie en kam deze met een fijne kam. Gebruik dan een schuifspeld om je haar strak om je hoofd te wikkelen. Doe dit met de andere 3 delen. Gebruik een pruikenkapje of haarnetje om het vast te zetten. Verwijder 's ochtends de pinnen en borstel je haar met een platte peddelborstel.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Gebruik voor extra zachtheid een vochtinbrengende shampoo en conditioner.
- Onthoud dat niet iedereen er goed uitziet met lang, steil haar, dus wees niet bang om andere stijlen te proberen!
- Vergeet niet om je haar alleen om de zes maanden te knippen om gespleten punten te voorkomen
- Enkele leuke kapsels om te doen zijn paardenstaarten, kuifjes, poefs, vlechten en half-ups.
- Als je niet tevreden bent met het resultaat van je stijltang, gebruik dan een antikroesproduct op de punten van je haar.
- Je haar zal niet perfect steil zijn, maar het zal glanzend, glad en lang zijn.
