Mooi zijn is een doel voor veel mensen - het is een geweldige manier om je zelfrespect en zelfvertrouwen te verbeteren! Iedereen is mooi en het is belangrijk om te onthouden dat niet alleen de buitenkant je mooi maakt. De manier waarop je andere mensen behandelt, bepaalt in grote mate hoe zij jou zien. Leer hoe je mensen behandelt zoals ze zelf behandeld willen worden, terwijl je je zelfvertrouwen en uiterlijk verbetert, en al snel zal iedereen je mooi vinden! Je hoeft geen make-up te dragen om mooi te zijn, je bent mooi van hart!
Stappen
Deel 1 van 3: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Zorg voor voldoende slaap
Goed uitgerust zijn kan je uiterlijk drastisch verbeteren. De meeste volwassenen hebben ongeveer acht uur slaap nodig, maar tieners kunnen tot tien uur nodig hebben.
Tip:
Als je je constant moe voelt, probeer dan elke avond wat vroeger naar bed te gaan totdat je je 's ochtends helemaal uitgerust voelt.
Stap 2. Drink minstens 8 kopjes (1.900 ml) water per dag
Als u volledig gehydrateerd blijft, ziet u er beter uit door uw huid op te ruimen, de gezondheid van uw haar en nagels te verbeteren en uw lichaam gezond te houden. Als je voornamelijk frisdrank, koffie of sap drinkt, probeer dan een deel ervan te vervangen door water totdat je minstens 8 kopjes (1.900 ml) per dag drinkt.
Vooral alcohol, cafeïne, sigaretten en drugs zijn slecht voor je uiterlijk en gezondheid
Stap 3. Baad elke dag
Zorg ervoor dat je elke dag onder de douche staat en maak jezelf grondig schoon met water en zeep. Hoe vaak u uw haar wast, hangt af van uw haartype, maar u moet uw lichaam in ieder geval dagelijks reinigen.
Stap 4. Gebruik een vochtinbrengende crème op je huid
Je moet elke dag een vochtinbrengende crème op je gezicht en lichaam gebruiken, zelfs als je een vette huid hebt - een vochtinbrengende crème zal ervoor zorgen dat je huid zijn eigen oliën niet aanmaakt. U kunt elke soort gebruiken, maar controleer eerst het etiket om te zien of dit de beste soort is voor uw huidtype.
Tips voor een frisse, stralende huid
Was je gezicht 's ochtends en' s avonds.
Spetter je gezicht met warm water en breng een zachte en milde reiniger aan die bij je huidtype past. Spoel af en dep vervolgens een vochtinbrengende crème om je huid fris en gehydrateerd te houden.
Scrub je gezicht 2-3 keer per week.
Door je huid te exfoliëren verwijder je dode huidcellen en blijft je gezicht schoon en fris. Als je een normale huid hebt, ga dan voor een exfoliërende scrub die huidcellen verwijdert met chemische enzymen en kleine bolletjes. Voor een gevoelige huid, probeer een zachte exfoliant met gladde kralen om de huid te scrubben.
Als je acne hebt, gebruik dan een benzoylperoxideproduct.
Benzoylperoxide verwijdert acne-veroorzakende bacteriën. Het is verkrijgbaar in je drogisterij, maar lees het etiket aandachtig en onthoud dat dit product je huid behoorlijk droog kan maken. Als uw acne niet wordt beïnvloed, raadpleeg dan een dermatoloog voor receptopties.
Tip:
Onthoud dat niemand een perfecte huid heeft! Je kunt nog steeds mooi zijn als je een paar puistjes hebt, of als je huid een beetje vlekkerig is.
Stap 5. Houd je nagels schoon en geknipt
Je hoeft niet elke dag een nieuwe kleur nagellak op te doen, maar je nagels moeten altijd schoon en verzorgd zijn. Knip en vijl je nagels dagelijks, zodat ze er gelijkmatig en schoon onder liggen. Als je nagellak draagt, controleer dan elke dag op chips en repareer ze als je nagellak bij de hand hebt. Op je nagels bijten is de beste manier om ze te breken en zwakker te maken. Onthoud je om ze koste wat kost te bijten. Doop je handen in citroen of wrijf citroen over je nagels en vingertoppen, dus als je de drang voelt om ze te bijten, proef je citroenen.
Stap 6. Zorg ervoor dat je haar elke dag schoon en gestyled is
Houd je haar elke dag geborsteld en gestyled. Zorg ervoor dat je haar geen knopen of klitten heeft en dat het netjes en schoon is. Als je haar aan het eind van de dag plat en vettig wordt, probeer het dan elke dag te wassen; anders is om de dag prima.
Stijlen voor elke haarlengte
Kort:
Probeer een zijscheiding met een kleine Franse vlecht bij de kruin van je hoofd, of een half-up look met een kleine paardenstaart of knot. Je zou zelfs twee hoge, strakke "space buns" kunnen doen voor een coole, trendy look.
Schouderlengte:
Voeg veel krullen toe en buig ze weg van je gezicht voor een leuke, strandachtige look. Slick je haar naar achteren en steil het voor een slanker 'do. Je kunt ook mooie vlechten en unieke opsteekkapsels proberen; je haarlengte is veelzijdig genoeg voor heel wat looks!
Lang:
Probeer een lange, ontspannen vlecht of een rommelige knot voor een schattige, casual look. Schep je bovenste laag weg van je gezicht en voeg zachte krullen toe voor een mooi kapsel, of maak het recht en doe het in een hoge, strakke paardenstaart om er strak en stijlvol uit te zien.
Stap 7. Draag deodorant of parfum
Lekker ruiken is een essentieel onderdeel van mooi zijn! Zorg ervoor dat je elke dag deodorant gebruikt. Je kunt ook parfum dragen - veel mensen hebben een kenmerkende geur die ze elke dag dragen. Als je niet veel parfum draagt, probeer dan eerst een lichte bloemen- of fruitgeur. Maar pas altijd op dat u niet te veel draagt.
- Gebruik geen deodorant of parfum als vervanging voor het baden. Mensen kunnen het vertellen.
- Gebruik zo min mogelijk parfum en gebruik het alleen op hartslagpunten zoals je polsen en nek. Je parfum moet een subtiele geur zijn die mensen alleen opmerken als ze naast je staan, geen sterke geur die in de lucht om je heen hangt.
Stap 8. Poets en flos je tanden twee keer per dag
Mooie mensen houden hun tanden zo schoon mogelijk. Poets en flos minstens twee keer per dag, en zorg ervoor dat je mondwater of pepermuntjes gebruikt om je adem fris te houden. Draag floss bij je en gebruik het na elke maaltijd of snack.
Het is niet erg als je tanden scheef staan of als je een beugel draagt. Zorg ervoor dat ze schoon en wit zijn
Stap 9. Verbeter je houding
Het is moeilijk voor te stellen dat een mooi persoon onderuitgezakt is! Oefen het zitten met je rug recht tegen een stoel en lopen met je kin parallel aan de grond. Je ziet er zelfverzekerder en aantrekkelijker uit!
Stap 10. Draag lichte make-up
Als je niet tevreden bent met je uiterlijk, probeer dan een beetje make-up te dragen. Lichte make-up helpt je om je beste eigenschappen te accentueren, en het is veel gemakkelijker om te leren aanbrengen dan een volledige make-up. Blijf oefenen totdat je make-up er natuurlijk uitziet en gemakkelijk aan te brengen is.
Een natuurlijke look creëren met make-up
Gezichtsmake-up:
Dep wat concealer op alle plekken en blend vervolgens de foundation over vette delen, zorg ervoor dat deze overeenkomt met de kleur van je nek; zorg ervoor dat het ook in je nek past. Borstel een beetje lichtroze blos over je jukbeenderen voor een eenvoudige, bedauwde look. Je kunt highlighter ook aanbrengen op de hogere punten van je gezicht, zoals je jukbeenderen, neuspunt en brug, en de binnenste ooghoeken en wenkbrauw botten. Hierdoor krijg je een frisse, verblindende en mooie gloed.
Oog make-up:
Lijn je bovenste wimperlijn uit met een bruin of zwart eyelinerpotlood. Als je oogschaduw wilt, borstel dan een gouden, bruine of zilveren tint over je hele ooglid en net boven de vouw, en meng de kleuren. Borstel wat mascara op als finishing touch. Mascara maakt een enorm verschil voor de ogen.
Lipmake-up:
Breng een transparante lipgloss aan die past bij de natuurlijke tint van je lippen. Je kunt ook een eenvoudige nude-roze lippenstift proberen voor een meer opvallende kleur en glans.
Stap 11. Houd je kleding schoon en geperst
Als u kleding draagt die gekreukt of bevlekt is, kunt u er rommelig, onaantrekkelijk of zelfs vies uitzien. Strijk je kleding voordat je ze draagt en zorg ervoor dat ze schoon zijn als je ze aantrekt.
- Lees de instructies op uw kledinglabels. Sommige kleding kan niet of alleen op een lage stand worden gestreken.
- Als je niet wilt strijken, hang de kleding dan meteen op nadat je ze hebt gedroogd, of laat ze in een droger lopen op de permanente perscyclus.
Stap 12. Draag kleding die goed past
Je hoeft niet de laatste trends te dragen om mooi te zijn. Een geweldige manier om ervoor te zorgen dat al je kleding goed bij je past. Draag geen kleding die te strak of te wijd zit. Geen van je kleren mag zo strak zitten dat ze je afknijpen, je ondergoed laten zien of moeilijk aan en uit te trekken zijn. Ze mogen ook niet losjes van je schouders of heupen hangen, of moeten worden aangepast terwijl je bezig bent met je dag. DESKUNDIGE TIP
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant Kathi Burns is a board certified Professional Organizer (CPO) and Founder of Organized and Energized!, her consulting business with a mission to empower people to master their environment and personal image by assisting them in taking control, making change and organizing their lives. Kathi has over 17 years of organizing experience and her work has been featured on Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America, and Entrepreneur. She has a BS in Communication from Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant
Our Expert Agrees:
When buying new clothes, always try them on in the store before you make the purchase. Not all brands have the same standard measurements. A medium shirt for one brand might be just slightly different than a medium from another, which means the fit will be different, too.
Stap 13. Overweeg een make-over te krijgen
Als je je nog steeds hopeloos voelt over je uiterlijk, heb je misschien een beetje perspectief van buitenaf nodig. Bel uw plaatselijke make-upwinkel, kapsalon of schoonheidssalon en plan een make-over. Ze kunnen je trucs en technieken leren waar je nog niet eerder aan had gedacht, en je gaat er fantastisch uitzien naar huis!
- Als u zich geen professionele make-over kunt veroorloven, vraag dan een vriend of familielid die van make-up en schoonheid houdt om u te helpen.
- Voel je niet geïntimideerd om naar een make-upwinkel of kapsalon te gaan. Ze hebben alles gezien en zijn er om je te helpen.
Deel 2 van 3: Uw vertrouwen verbeteren
Stap 1. Zeg elke dag iets positiefs over jezelf
Een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten en je mooi te gaan voelen, is door elke dag een beetje tijd te nemen om iets positiefs over jezelf te zeggen. Je kunt een alarm voor dezelfde tijd instellen om je eraan te herinneren, of zelfs gewoon oefenen om iets positiefs te zeggen elke keer dat je iets negatiefs over jezelf denkt.
Zeg iets als "Mijn oogkleur is mooi" of "Ik heb vandaag geweldig werk geleverd door deze outfit samen te stellen" of "Ik heb het geweldig gedaan bij die algebra-test."
Stap 2. Leer complimenten te accepteren
Als je de complimenten van anderen negeert of negeert, zullen ze denken dat je niets goeds over jezelf wilt horen. Als iemand iets goeds over je zegt, weersta dan de neiging om iets te zeggen als "Nee, je hebt het mis." Zeg in plaats daarvan 'Bedankt! Dat betekent echt heel veel voor me.”
Stap 3. Vergelijk jezelf niet met anderen
Je bent een uniek individu en niemand heeft hetzelfde leven en dezelfde omstandigheden als jij. Maak je niet te veel zorgen over wat andere mensen doen of wat zij hebben dat jij niet hebt. Als je jezelf begint te vergelijken met anderen, zeg dan tegen jezelf dat je een ander persoon bent en dat je je eigen positieve eigenschappen hebt.
Op jou focussen
Als je jaloers wordt, herinner jezelf er dan aan dat je ook mooi bent.
Elke keer dat je jezelf betrapt op iets als: "Haar haar is zoveel mooier dan het mijne", onthoud dat alleen omdat haar haar mooi is, dat niet betekent dat het jouwe dat niet is. Een beetje anders kijken of handelen dan iemand anders betekent niet dat je iets verkeerd doet! Het betekent dat je je eigen persoon bent, en dat is een goede zaak.
Onthoud dat schoonheidsnormen vaak oneerlijk zijn.
Zoek online naar 'moderne schoonheidsnormen' en leer wat de huidige samenleving mooi vindt en waarom. Als u begrijpt waar schoonheidsidealen vandaan komen, kunt u zien hoeveel druk er is om aan een onmogelijke norm te voldoen en kunt u leren deze te overwinnen.
Houd van wat jou anders maakt.
Je bent een totaal uniek persoon, wat behoorlijk verbazingwekkend is. Verspil geen tijd aan het vergelijken van jezelf met anderen. Je bent een heel ander persoon, met je eigen verbazingwekkende sterke punten en dromen.
Stap 4. Probeer elke dag iets nieuws
Een geweldige manier om vertrouwen op te bouwen, is door te vertakken en nieuwe dingen te proberen, elke kans die je krijgt. Het hoeft niet iets groots te zijn - het kan net zo eenvoudig zijn als het dragen van een nieuwe hoed of het nemen van een andere route naar school. Maak een doel om elke dag iets nieuws te proberen.
- Als je meestal donkere of neutraal gekleurde kleding draagt, probeer dan op een dag een felblauwe top te dragen.
- Word lid van een nieuwe club op school.
- Bestel iets anders bij je favoriete restaurant.
Stap 5. Maak meer selfies
Selfies zijn een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Besteed wat tijd aan het maken van enkele tientallen foto's van jezelf. Bekijk ze en kies degene die je het leukst vindt. Je hoeft het niet te posten, maar je kunt het nog steeds versieren met een filter of sticker.
Het is volkomen normaal om sommige van je selfies te haten! Zelfs supermodellen hebben outtakes waarvan ze niet willen dat iemand ze ziet
Stap 6. Gedraag je zelfverzekerd, zelfs als je het niet voelt
Het is normaal dat het even duurt voordat je je zelfverzekerd begint te voelen. Als je je zelfvertrouwen probeert te verbeteren, maar het nog niet voelt, probeer dan je zelfvertrouwen te faken! Het klinkt gek, maar als je je altijd zelfverzekerd gedraagt, zul je snel merken dat je echt zelfverzekerd bent.
Deel 3 van 3: Innerlijke schoonheid tonen
Stap 1. Glimlach en maak de hele dag oogcontact
Veel mensen die er niet per se fantastisch uitzien, hebben een innerlijke schoonheid die anderen uitstraalt en aantrekt. Oefen je innerlijke schoonheid door te glimlachen en oogcontact te maken met de mensen die je elke dag tegenkomt. Het maakt niet uit of je ze kent of niet - iedereen houdt van een glimlach!
Veel mensen interpreteren glimlachen en oogcontact maken als een uitnodiging voor een praatje. Als je haast hebt of niet wilt praten, zorg er dan voor dat het oogcontact maar een seconde duurt
Stap 2. Wees vriendelijk en beleefd tegen iedereen
Wees aardig voor iedereen die je ontmoet. Stel jezelf voor als je ze niet kent en noem ze bij naam. Vraag hoe het met ze gaat en toon een actieve interesse in hun leven.
Dit betekent niet dat je mensen slecht moet laten behandelen - als je iemand moet vertellen dat hij moet stoppen of je met rust moet laten, doe dat dan duidelijk en vastberaden
Stap 3. Laat uw dierbaren zien hoe u over hen denkt
Als je om iemand geeft, laat hem dan weten hoe je je voelt. Je kunt gewoon zeggen "Ik geef om je" of "Ik hou van je", maar het hoeft niet direct te zijn. Je kunt ze ook laten zien hoe je je voelt door aandacht aan ze te besteden, te luisteren naar eventuele problemen die ze hebben en tijd voor ze te maken.
- Vertel je ouders dat je alles wat ze voor je doen op prijs stelt.
- Sms je beste vriendin een briefje waarin staat dat ze geweldig is en de beste vriendin ooit.
Stap 4. Bied aan om anderen zo vaak mogelijk te helpen
Mensen vinden een behulpzame persoon eerder aantrekkelijk en plezierig om in de buurt te zijn. Als je in een situatie bent waarin je iemand kunt helpen, doe het dan! Bied aan om deuren te openen, dozen te dragen of iemand te helpen met zijn huiswerk.
Ga niet overboord. Je moet niet aanbieden om te helpen iets te doen als je niet helemaal klaar bent voor het werk. Te vaak hulp aanbieden kan leiden tot burn-out en misbruik
Stap 5. Vertel andere mensen dat ze mooi zijn
Mooie mensen leunen niet gewoon achterover en denken na over hoe mooi ze zijn. Ze zoeken ook naar schoonheid in andere mensen! Kijk naar de mensen om wie je geeft en de mensen met wie je omgaat, en vind iets aardigs te zeggen over ieders uiterlijk. Als je eenmaal de gewoonte hebt gekregen om schoonheid in anderen te zoeken, zul je het ook in jezelf kunnen zien.
