Als u koorts heeft (of als uw kind koorts heeft), wilt u deze natuurlijk zo snel mogelijk verminderen. Koorts heeft echter wel een doel: een hogere lichaamstemperatuur zou het immuunsysteem stimuleren en infectieuze agentia doden. Er is dus een goede reden om koorts normaal te laten verlopen, althans voor een tijdje. U wilt echter wel de koorts onder controle krijgen, zodat u of uw kind zich zo comfortabel mogelijk kan voelen terwijl het immuunsysteem zijn werk doet. Gelukkig kunnen huismiddeltjes helpen.
Stappen
Deel 1 van 3: Afkoelen
Stap 1. Neem een warm of lauw bad
Begin met het tekenen van een warm bad. Laat de persoon met koorts instappen en ontspannen terwijl de warme temperatuur van het water langzaam daalt. Doordat de temperatuur van het water langzaam daalt, koelt de persoon ook langzaam af.
Je wilt niet dat het water te koud is omdat je de lichaamstemperatuur niet te snel wilt laten dalen
Stap 2. Voer een natte sokkenbehandeling uit
Deze methode werkt het beste 's nachts. Neem een paar puur katoenen sokken die lang genoeg zijn om de enkels te bedekken en maak de sokken goed nat onder koud stromend water. Wring al het overtollige water uit en trek de sokken aan. Bedek deze katoenen sokken met pure wollen sokken voor isolatie. De persoon die de sokken draagt, moet de rest van de nacht in bed rusten. Ze moeten ook bedekt zijn met een deken.
- De meeste kinderen zullen behoorlijk coöperatief zijn, omdat ze zich binnen een paar minuten koeler moeten gaan voelen.
- Deze behandeling is een traditionele natuurgeneeskundige benadering. De theorie is dat koude voeten een toename van de bloedsomloop en een verhoogde reactie van het immuunsysteem stimuleren. Het resultaat is dat het lichaam warmte afgeeft en uiteindelijk de sokken uitdroogt en het lichaam afkoelt. Deze behandeling kan ook de congestie op de borst verlichten.
Stap 3. Gebruik een natte handdoekbehandeling
Neem een of twee handdoeken en vouw ze in de lengte op. Week de handdoeken in zeer koud of ijswater. Wring het overtollige water uit en wikkel de handdoek om het hoofd, rond de nek, rond de enkels of rond de polsen. Gebruik de handdoeken niet over meer dan twee gebieden, dat wil zeggen, gebruik de handdoek rond het hoofd en de enkels of rond de nek en polsen. Anders kun je TE veel afkoelen.
De koele of koude handdoeken onttrekken warmte aan het lichaam en kunnen de lichaamstemperatuur verlagen. Herhaal dit als de handdoek droog of niet meer koel genoeg is om verlichting te geven. Dit kan zo vaak worden herhaald als nodig is
Deel 2 van 3: Dieet aanpassen om koorts te verminderen
Stap 1. Verminder met eten
Het oude gezegde, "voed een verkoudheid, verhonger koorts" heeft volgens recente wetenschappelijke studies enige waarheid. U wilt de energie van het lichaam niet verspillen aan de spijsvertering wanneer die energie moet worden gebruikt om de infectie die de koorts veroorzaakt onder controle te houden.
Stap 2. Snack op gezond fruit
Kies fruit zoals bessen, watermeloen, sinaasappels en meloen. Deze zijn rijk aan vitamine C, wat kan helpen bij het bestrijden van infecties en het verlagen van koorts. Ze helpen je ook om gehydrateerd te blijven.
Vermijd zwaar, vet of vet voedsel zoals gebarbecued of gefrituurd voedsel. Vermijd ook pittig voedsel zoals kippenvleugels, pepperoni of worstjes
Stap 3. Eet wat soep
Hoewel je alleen kippenbouillon kunt hebben, kun je ook kippensoep met rijst en wat groenten eten. Studies hebben aangetoond dat kippensoep mogelijk geneeskrachtige eigenschappen heeft. Het zal je ook helpen gehydrateerd te blijven.
Zorg voor een goede en licht verteerbare eiwitbron zoals roerei of kip (voeg een paar stukjes vlees toe aan je kippenbouillon)
Stap 4. Drink veel water
Koorts kan leiden tot uitdroging waardoor de patiënt zich slechter kan voelen. Vermijd uitdroging door veel water of een orale rehydratatieoplossing zoals CeraLyte, Pedialyte te drinken. Bel uw arts voordat u dit doet en vraag uw arts om advies. Wees voorbereid met een lijst met symptomen en over hoeveel u of uw kind heeft gegeten, gedronken en hoe hoog de koorts is geweest. Houd ook bij hoe vaak je luiers moet verschonen of, voor oudere kinderen, hoe vaak ze moeten plassen.
- Als je je baby borstvoeding geeft, houd dat dan zoveel mogelijk vol. Je voegt eten, water en comfort toe.
- Kinderen (en jij) kunnen genieten van bevroren ijslolly's als een manier om gehydrateerd te blijven. Probeer gewoon te veel suiker te vermijden. Zoek naar volledig natuurlijke fruitijsjes, bevroren Italiaans ijs, bevroren yoghurt of sorbet. Vergeet alleen niet om ook water te blijven drinken!
Stap 5. Drink een koortsverlagend middel tegen kruidenthee
Je kunt deze thee kopen of zelf maken. Voeg eenvoudig een theelepel gedroogd kruid toe voor elke kop water. Week het kruid 5 minuten in gekookt water en breng op smaak met citroen en honing. Vermijd het toevoegen van melk, omdat zuivelproducten de neiging hebben om de congestie te vergroten. Verminder voor kleine kinderen de kruiden tot ½ theelepel en zorg dat de thee is afgekoeld! Gebruik geen thee bij zuigelingen, behalve op advies van een arts. Probeer eens een kruidenthee gemaakt van de volgende kruiden:
- Heilige basilicum (zoete basilicum zal werken - alleen niet zo goed)
- Witte wilg schors
- Pepermunt of groene munt
- Calendula
- Hysop
- Frambozenblad
- Gember
- Oregano
- Tijm
Deel 3 van 3: Herkennen wanneer u medische hulp moet krijgen
Stap 1. Weet wanneer u uw arts moet bellen
Lichaamstemperatuur kan gedurende de dag variëren, maar een normale temperatuur wordt als 98,6 beschouwdOF of 37OC. De aanbeveling bij baby's jonger dan 4 maanden is dat als ze een rectale temperatuur van 100,4 hebbenOF (38OC) of meer, direct bel uw arts voor advies. Voor kinderen van elke leeftijd, als hun rectale temperatuur 104 isOF(40OC) of meer, direct bel uw arts voor advies. Elk kind van 6 maanden of ouder met koorts van 103OF(39,4OC) moet ook worden gezien. Als uw kind koorts heeft en een van de volgende symptomen heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts (of de hulpdiensten):
- ziet er ziek uit of heeft geen eetlust
- pietluttig
- slaperigheid
- duidelijke tekenen van infectie (pus, afscheiding, gestreepte huiduitslag)
- hartinfarct
- keelpijn, uitslag, hoofdpijn, stijve nek, oorpijn
-
andere zeldzamere symptomen om op te letten en onmiddellijk medische hulp in te roepen voor:
- hoge kreten of klinkt als een blaffende zeehond
- ademhalingsmoeilijkheden of een blauwachtige tint rond de mond, vingers of tenen
- zwelling op de bovenkant van het hoofd van de baby (de zachte plek die de fontanel wordt genoemd)
- Slapheid of gebrek aan beweging
Stap 2. Let op tekenen van milde uitdroging
Bel uw arts voor advies, zelfs als u alleen de tekenen van lichte uitdroging ziet, vooral bij baby's. Deze kunnen vrij snel ernstige uitdroging worden. Symptomen van milde uitdroging zijn onder meer:
- Droge, plakkerige mond of korstvorming rond de lippen/ogen bij een baby
- Meer slaperigheid, zenuwachtigheid of vermoeidheid dan normaal
- Dorst (Zoek naar een "lip smakkend" gedrag of tuiten van de lippen om te zien of baby's dorst hebben.)
- Verminderde urineproductie
- Droge luiers (Ze moeten minstens om de drie uur worden vervangen vanwege natte luiers. Als de luier na 3 uur droog is, kan dat wat uitdroging betekenen. Blijf vloeistoffen duwen en controleer na nog een uur. Als de luier nog steeds droog is, bel je huisarts.)
- Donkere urine
- Weinig of geen tranen bij het huilen
- Droge huid (Knijp zachtjes in de rug van de hand van de baby, knijp alleen in de losse huid. Goed gehydrateerde baby's hebben een huid die meteen terugveert.)
- Constipatie
- Duizelig of licht in het hoofd voelen
Stap 3. Herken ernstige uitdroging
Als u een van deze ziet, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten en uw arts. Ernstige symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- Extreme dorst, zenuwachtigheid of slaperigheid bij zuigelingen en kinderen (bij volwassenen wordt dit gezien als prikkelbaarheid en verwardheid)
- Zeer droge mond, huid en slijmvliezen of korstvorming rond de mond en ogen
- Geen tranen bij het huilen
- Droge huid die niet "terugveert" wanneer ze zachtjes in een plooi wordt geknepen
- Minder plassen met donkerdere dan normale urine
- Verzonken ogen (Dit kan verschijnen als donkere kringen onder de ogen.)
- Controleer bij baby's voorzichtig op een verzonken fontanel, de zachte plek op de bovenkant van het hoofd van een baby.
- Snelle hartslag en/of snelle ademhaling
- Koorts
Stap 4. Zoek naar koortsstuipen bij zuigelingen
Een koortsstuip is een stuiptrekking die kan optreden bij baby's met koorts. Ze zijn eng, maar meestal heel snel voorbij en veroorzaken geen hersenbeschadiging of grote schade. Koortsstuipen komen meestal voor bij kinderen in de leeftijd van 6 maanden tot 5 jaar. Ze kunnen opnieuw optreden, maar zijn zeldzaam na de leeftijd van 5 jaar. Als uw kind een koortsstuip heeft:
- Zorg ervoor dat er geen scherpe randen, treden of iets in de buurt zijn dat het kind kan verwonden.
- Houd de baby niet vast en probeer hem niet vast te houden.
- Leg het kind of de baby op zijn zij of buik.
- Als de aanval langer dan 10 minuten duurt, bel dan de hulpdiensten en laat het kind onderzoeken (vooral als het een stijve nek heeft, moet braken of lusteloos of lusteloos lijkt).
Tips
- Rectale temperaturen worden beschouwd als de meest nauwkeurige meting van de lichaamstemperatuur, maar ze verschillen, soms aanzienlijk, van orale temperaturen of die gemeten door een voorhoofdscanner of oortemperaturen.
- Rectale temperaturen zijn meestal hoger dan orale temperaturen met 0,5 ° F (0,3 ° C) tot 1 ° F (0,6 ° C).
- Een meetapparaat voor het voorhoofd (scanner) is gewoonlijk 0,5°F (0,3°C) tot 1°F (0,6°C) lager dan een orale temperatuur en dus 1°F (0,6°C) tot 2°F (1,2°C) lager dan een rectale temperatuur.
- Oortemperaturen (trommelvlies) zijn over het algemeen 0,5 ° F (0,3 ° C) tot 1 ° F (0,6 ° C) hoger dan orale temperaturen.
- Als uw kind meer dan 1 dag koorts heeft (bij kinderen jonger dan 2 jaar) of meer dan 3 dagen bij een ouder kind, neem dan contact op met uw arts.
- De lichaamstemperatuur is normaal gesproken lager in de vroege ochtend en normaal hoger in de middag.
- Drink altijd veel water.
- Oververhit uw kind niet. Overdressing van uw kind kan de lichaamstemperatuur verhogen door lichaamswarmte vast te houden. Trek uw kind een lichte katoenen pyjama en lichte sokken aan. Houd de kamer warm en bedek je kind met een dekentje.
Waarschuwingen
- Als u een schildklieraandoening heeft die bekend staat als schildklierstorm (een zeer hoog niveau van schildklierhormonen), is dit een noodsituatie en moet u de hulpdiensten bellen. De hier vermelde benaderingen zullen het probleem met de schildklierstorm NIET aanpakken.
- Vermijd cafeïnehoudende thee (zwart, groen en wit) omdat deze thee enkele thermogene (toenemende warmte) eigenschappen heeft.
- Als u koorts heeft, vermijd dan alcohol en cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of frisdrank.
- Nooit geef zuigelingen en kinderen aspirine, tenzij voorgeschreven door een arts. Vermijd het geven van aspirine aan iemand onder de 18 jaar.
