Studies tonen aan dat bacteriële vaginose (BV) een van de meest voorkomende soorten vaginale infecties is bij vrouwen van 15 tot 44 jaar. Het wordt veroorzaakt door een verandering in de normale bacteriële flora van de vagina en is gemakkelijk te behandelen met antibiotische crèmes of pillen die worden ingenomen mondeling. De exacte oorzaak van BV is nog onbekend, maar experts merken op dat het aanbrengen van enkele veranderingen in uw levensstijl en het leren van meer over de aandoening u kan helpen om in de toekomst symptomen te voorkomen.
Stappen
Deel 1 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Maak uw medicijnkuur af
Het is absoluut noodzakelijk dat u het voorgeschreven regime voltooit dat u van uw arts heeft gekregen, als u behandeling heeft gezocht. Als je eenmaal BV hebt gehad, kan het keer op keer gebeuren. Als het echter is gediagnosticeerd en u de medicijnen heeft ingenomen zoals voorgeschreven door uw arts, is de kans kleiner dat het terugkomt.
- Als de arts zegt dat u metronidazol of clindamycine gedurende één week moet innemen (de twee die vaak worden voorgeschreven), moet u het voor de volledige voorgeschreven kuur innemen, precies zoals voorgeschreven.
- Sla geen dag over of stop niet voortijdig met het innemen van de medicatie.
- Zelfs als de symptomen binnen enkele dagen al verdwenen zijn, zal het stoppen of het niet voltooien van het voorgeschreven regime uw risico verhogen om opnieuw BV te krijgen.
Stap 2. Neem probiotica op in uw dieet
Van probiotica is bekend dat ze levende en actieve culturen van micro-organismen hebben die de normale flora in de maag en vagina helpen. Ze helpen bij het herbevolken van de goede bacteriën en bestrijden schadelijke bacteriën. Sommige onderzoekers hebben gesuggereerd dat herhaling van BV het gevolg kan zijn van een onvermogen om voldoende lactobacillen te regenereren, de meest voorkomende stam van normale flora die in de vagina wordt aangetroffen.
- Het consumeren van lactobacillen via voedselbronnen, zoals yoghurt (met het label "levende en actieve culturen"), sojamelk, kefir, zuurkool, melk, augurken en olijven stimuleert de groei van vaginale flora. Je moet dagelijks 5 ons voedsel bevatten dat probiotica bevat om de vagina te helpen zijn zuur-base-evenwicht te behouden.
- Het nemen van probiotica in geconcentreerde vormen, zoals Ecoflora-tabletten, heeft goede resultaten opgeleverd bij het voorkomen van herhaling van BV.
Stap 3. Draag katoenen ondergoed
Vermijd het dragen van strakke jeans, panty's, strings of ondergoed die luchtcirculatie in de buurt van het vaginale gebied verhinderen. Het wordt aangeraden katoen te dragen en nylon ondergoed te vermijden. Dit komt omdat katoen een ademende stof is en de lucht laat circuleren. Nylon houdt vocht en warmte vast, waardoor je vatbaarder wordt voor vaginale infecties, waaronder BV.
- Specialisten zijn van mening dat door het dragen van strings er een grotere kans is op overdracht van ziektekiemen van de anus naar de vagina en daardoor BV te veroorzaken.
- Het dragen van loszittende, comfortabele rokken en broeken maakt deel uit van wat de behandeling kan helpen versnellen en herhaling van BV kan voorkomen.
- Verwijder ondergoed of slipjes als u slaapt om meer luchtcirculatie mogelijk te maken.
Stap 4. Veeg van voren naar achteren nadat je de badkamer hebt gebruikt
Dit proces kan ophoping van schadelijke bacteriën in de vagina helpen voorkomen. Blijf na het plassen zitten en kantel uw lichaam naar voren zodat uw hand onder uw billen kan komen. Veeg het gebied schoon met toiletpapier, beginnend aan de voorkant van de vagina en eindigend aan de achterkant van de vagina.
- Wanneer u uw vaginale gebied hebt afgeveegd, kunt u de stappen van het afvegen herhalen door achter de vagina te beginnen om het anale gebied en tussen uw billen af te vegen.
- Door deze twee gebieden apart te reinigen, voorkom je dat er bacteriën vanuit de anus in de vagina terechtkomen.
Deel 2 van 3: Weten wat je moet vermijden
Stap 1. Vermijd seks
Hoewel BV geen seksueel overdraagbare aandoening is en het verband tussen seksuele activiteit en BV niet goed wordt begrepen, wordt seks vaak geassocieerd met vrouwen die nieuwe of meerdere mannelijke of vrouwelijke seksuele partners hebben. Hoewel er weinig gevallen zijn waarin mannen vrouwen besmetten met BV, is veilig vrijen met condooms nog steeds belangrijk om overdracht van verschillende seksuele ziekten te voorkomen.
- Overdracht van BV komt vaker voor bij vrouwen die geslachtsgemeenschap hebben met vrouwen, omdat vaginale afscheiding en baarmoederhalsslijm worden uitgewisseld tijdens seks.
- Er is geen beste manier om dit te omzeilen, tenzij u BV volledig laat herstellen of volledige onthouding toepast.
- Het is aangetoond dat het gebruik van een latexvrij condoom of tanddam tijdens seks gedurende de eerste maand na voltooiing van de antibioticabehandeling voor BV het risico op terugkeer van BV vermindert.
- Maak alle seksspeeltjes grondig schoon om verspreiding van de infectie te voorkomen of zelfs jezelf opnieuw te besmetten.
Stap 2. Gebruik geen vaginale doucheproducten
Douchen is een procedure die de interne vagina wast met water en azijn of andere doucheproducten die in drogisterijen worden verkocht en die de goede bacteriën daadwerkelijk verwijdert. Het kan meer infecties veroorzaken en kan het aantal schadelijke bacteriën in uw vagina verhogen, wat een grote invloed heeft op de normale flora, waardoor er meer geur ontstaat en uw risico op infectie toeneemt. Het is een oude praktijk die wetenschappelijk niet meer haalbaar is.
- De vagina heeft zijn eigen zelfreinigende gedrag. De natuurlijke zuurgraad in de vagina helpt bij het verwijderen van schadelijke bacteriën.
- Douchen heeft geen invloed op een vaginale infectie en zal het waarschijnlijk erger maken.
Stap 3. Blijf uit de buurt van geparfumeerde zeep, bubbelbad en badolie, omdat deze je vagina kunnen irriteren of de balans van gezonde bacteriën in je vaginale gebied kunnen veranderen
Zeep van welke aard dan ook kan de natuurlijke balans van een gezonde flora in je vagina veranderen. Was in plaats daarvan je geslachtsdelen goed met water en gebruik je hand.
- Het is prima om milde zeep en water te gebruiken om het buitenste deel van de vagina te wassen.
- Het gebruik van bubbelbaden en whirlpools kan ook een negatief effect hebben op uw vaginale gezondheid. Het is een goed idee om het gebruik van bubbelbaden te beperken als u probeert te voorkomen dat BV terugkeert.
Stap 4. Vermijd het gebruik van sterke wasmiddelen bij het wassen van je ondergoed
Sterke reinigingsmiddelen bevatten chemicaliën die in direct contact komen met uw vagina en de normale flora verstoren. Het verandert de zuur-base balans in de vagina die de normale pH-waarde zal veranderen. Gebruik mildere wasmiddelen bij het wassen van je ondergoed en spoel ze grondig uit.
- De beste waszeep voor ondergoed is vrij van geur- en wasverzachters.
- Als u het warm en bezweet krijgt, trek dan snel uw oude ondergoed uit. Je ondergoed slechts één keer per dag verwisselen is misschien niet genoeg als je een actieve levensstijl hebt.
Stap 5. Gebruik ongeparfumeerde tampons of maandverband
Geurende tampons of maandverband kunnen het vaginale gebied verergeren. Bovendien moet u uw tampon vaak vervangen. Als u een tampon langer dan het aanbevolen aantal uur bewaart, kan dit leiden tot een verhoogd risico op bacteriële vaginose.
- Wissel af tussen het dragen van tampons en maandverband voor de duur van je menstruatie.
- Draag alleen pads en voeringen als dat nodig is, omdat ze kunnen voorkomen dat er lucht in de geslachtsdelen komt, waardoor het gebied warm en vochtig wordt. Dit wordt een uitnodigende omgeving voor bacteriën om in te gedijen.
Deel 3 van 3: Bacteriële vaginose begrijpen
Stap 1. Leer meer over bacteriële vaginose
Er is geen bekende oorzaak voor BV, maar bepaalde factoren komen vaker voor dan andere bij vrouwen bij wie deze aandoening is vastgesteld. De meeste vrouwen met BV zijn in de vruchtbare leeftijd, tussen de 15 en 44 jaar. BV komt twee keer zo vaak voor bij Afro-Amerikaanse vrouwen als bij vrouwen met een andere raciale achtergrond. Ongeveer 1 op de 4 vrouwen die zwanger zijn, zal BV ontwikkelen, mogelijk als gevolg van hormonale veranderingen.
- Vrouwen die geen condooms gebruiken, maar wel intra-uteriene apparaten (IUD's) gebruiken, hebben meer kans op BV dan vrouwen die condooms gebruiken of die niet seksueel actief zijn.
- BV is niet het gevolg van slechte hygiëne.
- U kunt BV krijgen zonder seks te hebben, maar veel vrouwen bij wie de diagnose BV is gesteld, melden recente seksuele activiteit met mannelijke of vrouwelijke partners. Seksuele activiteit omvat vaginale, orale en anale seks.
- Mannen kunnen niet worden gediagnosticeerd met BV.
Stap 2. Ken de symptomen van BV
Veel vrouwen met bacteriële vaginose vertonen helemaal geen symptomen. Tekenen en symptomen van bacteriële vaginose kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar worden voornamelijk gekenmerkt door:
-
Grijze, witte of gelige afscheiding.
Dit wordt veroorzaakt door een uitgroei van de slechte bacteriën die in de vagina gedijen, waardoor de normale vaginale flora wordt onderbroken.
-
Stinkende afscheiding.
Meestal beschreven als een "visgeur" en wordt meestal erger na geslachtsgemeenschap.
- Geen tekenen van pijn of jeuk. BV kan soms worden verward met een schimmelinfectie, ook wel spruw genoemd. Deze infectie van het vaginale gebied resulteert in een melkachtige afscheiding, jeuk en pijn. Als je genitale gebied jeukt, is het onwaarschijnlijk dat het BV is.
- Pijn bij het plassen. Sommige vrouwen melden een pijnlijk gevoel van branderig en soms stekend gevoel.
Stap 3. Weet hoe het wordt gediagnosticeerd
Als u vermoedt dat u BV heeft, moet u een doktersafspraak maken om het te bevestigen en te behandelen. Uw arts zal een monster van uw vaginale afscheiding moeten nemen. Hiervoor moet u op uw rug gaan liggen, met uw voeten in de stijgbeugels, op de onderzoekstafel. Uw arts zal de binnenkant van uw vagina licht afnemen met een wattenstaafje om het benodigde monster te verzamelen.
- De zuurgraad van het monster wordt gemeten. Als uw monster minder zuur is dan het zou moeten zijn (minder dan 4,5 pH), kunt u bacteriële vaginose hebben.
- Uw medische zorgverlener kan het monster onder een microscoop onderzoeken. Als uw lactobacillentelling laag is, maar er is een overvloed aan "aanwijzingscellen" (cellen van de vaginale voering die zijn bedekt met bacteriën), is het waarschijnlijk dat u BV heeft.
Tips
- De partners van de patiënt worden meestal niet behandeld, maar in gevallen van herhaling van bacteriële vaginose kunnen artsen dit overwegen.
- Gebruik vrouwencondooms of Femidoms. Het bedekt de hele vagina tijdens geslachtsgemeenschap en kan een onbalans in de bacteriële inhoud voorkomen.
Waarschuwingen
-
- BV kan een significante wondinfectie veroorzaken indien aanwezig op het moment van een hysterectomie.
- BV wordt geassocieerd met vroeggeboorte tijdens de zwangerschap, dus het moet worden behandeld.
