Compressietherapie is een eenvoudige behandeltechniek voor de bloedsomloop die ook zeer effectief is. Het wordt toegediend via compressiekleding en kan op veel verschillende soorten lichaamsdelen worden gebruikt. Als u problemen heeft met de bloedsomloop, kunt u compressietherapie gebruiken om deze thuis te behandelen.
Stappen
Methode 1 van 3: De juiste compressieproducten kiezen
Stap 1. Raadpleeg uw arts
Voordat u kunt beslissen of compressietherapie geschikt voor u is, dient u uw arts te raadplegen. Uw arts zal u helpen beslissen of compressietherapie geschikt is voor u en uw specifieke situatie. Uw arts kan u ook helpen erachter te komen hoeveel compressie nodig is voor uw aandoening.
- De juiste hoeveelheid compressie verschilt per persoon. Mogelijk hebt u meer of minder compressie nodig, afhankelijk van de ernst van de zwelling of de hoeveelheid verminderde bloedstroom in uw ledematen.
- Uw arts moet u ook gratis of tegen minimale kosten vrij verkrijgbare compressieproducten kunnen verstrekken, en u een recept kunnen geven als u een op maat gemaakt apparaat nodig heeft. Een recept van uw arts kan ertoe bijdragen dat uw verzekeringsmaatschappij ten minste een deel van de apparatuur betaalt.
Stap 2. Kies compressiekleding voor je benen
Het meest voorkomende gebied voor compressietherapie zijn de benen. Voor dit gebied kunt u compressiesokken, panty's, kousen of beenmouwen kopen. Deze hebben verschillende elastische sterktes, die verschillende drukgraden hebben, afhankelijk van de ernst van uw aandoening. Uw arts zal u helpen beslissen welke graad u krijgt.
U moet ervoor zorgen dat u de juiste maat en vorm van compressietherapieuitrusting heeft
Stap 3. Koop compressiekleding voor je armen
Mogelijk hebt u ook compressiekleding nodig voor uw armen of handen. Voor dit gebied zijn er verschillende handschoenen en mouwen die u kunt kopen. De benodigde elastische sterktes worden bepaald door uw arts.
De compressiehandschoenen en -mouwen helpen de bloedsomloop naar de handen en armen te vergroten
Stap 4. Probeer compressiebanden
Bij lichte verwondingen of spierpijn kunt u elastische compressieverbanden proberen. Deze bieden meer variabele compressiesterkten die naar believen kunnen worden gewijzigd. Ze werken door zwelling te verminderen en de bloedsomloop te stimuleren.
Deze elastische banden kunnen worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek of algemene winkel
Stap 5. Kies de juiste pasvorm voor je uitrusting
U kunt kiezen uit een paar verschillende kleuren, stijlen, hoogtes en lengtes om het beste aan uw specifieke behoeften te voldoen. U kunt uw compressie-uitrusting ook op maat laten maken voor uw specifieke omstandigheden. De leverancier zal het getroffen gebied meten voor de juiste maat en druksterkten.
De compressieproducten die u koopt, zijn verkrijgbaar bij lokale medische leveranciers of online. Enkele veel voorkomende en gerenommeerde bedrijven zijn Corolon, Cicada, Farrow en Jobst
Methode 2 van 3: Compressietherapie ondergaan
Stap 1. Stimuleer je spieren
Zodra u de juiste compressieuitrusting voor uw situatie heeft gekozen, kunt u beginnen met compressietherapie. De compressieuitrusting werkt als een extra spier, die helpt om het bloed in je benen, armen of een ander getroffen gebied door de aderen en terug naar je hart te duwen.
Compressietherapie stimuleert ook de spieren om de zwelling in de enkels of polsen te verminderen. Dit gebeurt omdat het bloed dat niet terugstroomt naar het hart zich ophoopt als vocht, dat in de weefsels kan lekken en zwelling kan veroorzaken
Stap 2. Gebruik je uitrusting voor de juiste hoeveelheid tijd
Als u met uw arts praat, krijgt u specifieke richtlijnen over hoe lang u uw compressiekleding elke dag moet dragen als onderdeel van uw therapie. Uw arts zal u ook laten weten dat uw rustperiodes elke dag lang moeten zijn.
Vaak wordt uw compressieuitrusting overdag gedragen en verwijderd terwijl u slaapt
Stap 3. Verbeter de doorbloeding
Bij compressietherapie is het belangrijkste doel het verbeteren van de doorbloeding. Dit wordt verkregen door je aderen te ondersteunen en te versterken. Als je aderen goed werken, voeren ze het bloed terug naar je hart, maar ze hebben alleen eenrichtingskleppen die naar het hart leiden. De werking van je spieren helpt om het bloed door je aderen te laten stromen.
Een verwonding, overgewicht of het hebben van bloedstolsels zal de terugkeer van het bloed naar uw hart blokkeren, wat ernstige chronische bloedstroomproblemen kan veroorzaken
Stap 4. Blijf actief
Om u te helpen bij uw compressietherapie, moet u proberen zo actief mogelijk te zijn. Dit werkt samen met uw compressietherapie om uw bloed in beweging te houden. Omdat langdurig zitten of helemaal niet bewegen een van de belangrijkste manieren is waarop bloed terug naar het hart kan worden getransporteerd, helpt actief zijn je bloed weer te laten bewegen.
Als u een mobiliteitsprobleem heeft, kijk dan naar beweging met een lage impact, zoals watertherapie of zwemmen
Methode 3 van 3: Het gebruik van compressietherapie kennen
Stap 1. Help bloedstolsels te voorkomen
Compressietherapie wordt over het algemeen gebruikt voor chronische veneuze insufficiëntie, dat is wanneer uw aderen niet voldoende werken, en voor onderliggende slagaderziekte. Deze aandoeningen veroorzaken vaak bloedstolsels. Bloedstolsels zijn een van de meest voorkomende problemen die worden behandeld met compressietherapie.
- Bloedstolsels kunnen zich onafhankelijk of als onderdeel van diepe veneuze trombose (DVT) ontwikkelen, een aandoening waarbij zich bloedstolsels ontwikkelen en in uw benen blijven.
- Compressietherapie wordt alleen toegepast als de onderliggende arteriële aandoening niet te ernstig is.
Stap 2. Gebruik compressietherapie na de operatie
Er zijn veel verschillende situaties die baat hebben bij compressietherapie. Het wordt vaak gebruikt als behandeltechniek als u een operatie heeft ondergaan om ervoor te zorgen dat uw bloed na de ingreep blijft circuleren.
Deze techniek is ook nuttig als u een verwonding heeft opgelopen die de bloedsomloop zou kunnen onderbreken
Stap 3. Verbeter de algehele circulatieproblemen
Compressietherapie kan ook worden gebruikt voor mensen met overgewicht op hun benen, wat problemen met de bloedsomloop kan veroorzaken. Deze methode wordt ook gebruikt voor mensen met mobiliteitsproblemen die niet veel kunnen bewegen.
Omdat je bloedsomloop wordt geholpen door beweging, gebruiken degenen die niet veel kunnen bewegen compressietherapie. De compressietherapie helpt het bloed te verplaatsen, omdat u zich misschien niet zelf kunt verplaatsen
Stap 4. Behandel andere problemen met compressietherapie
Er zijn enkele andere, meer ernstige aandoeningen die kunnen worden verholpen met compressietherapie. Deze techniek wordt ook gebruikt voor de behandeling van lymfoedeem, de ophoping van lymfevocht die zwelling tot gevolg heeft. Compressietherapie kan ook worden gebruikt om langzaam genezende veneuze ulcera te behandelen.
