Pijnlijk tandvlees kan vervelend en pijnlijk zijn, waardoor u moeilijk kunt kauwen en praten. U kunt dit probleem krijgen door gingivitis, een ontsteking van het deel van uw tandvlees rond uw tanden. In sommige gevallen kunnen voeding en slechte mondhygiëne uw tandvlees geïrriteerd en ontstoken maken. Om pijnlijk tandvlees te behandelen, veranderingen in levensstijl en dieet aan te brengen en natuurlijke remedies toe te passen. U kunt ook naar uw tandarts gaan voor een gebitsreiniging en andere behandelingen voor het probleem.
Stappen
Methode 1 van 3: Veranderingen in levensstijl en dieet aanbrengen
Stap 1. Breng een koud of warm kompres aan
Neem een schone doek en week deze in warm water. Wring het uit en houd het gedurende vijf minuten tegen je gezicht over de zere plek. De warmte zal helpen om het gebied te kalmeren.
- Gebruik een koud kompres met een ijspak of een zakje bevroren erwten. Wikkel het ijspak in een handdoek en houd het 1-2 minuten tegen je gezicht over de pijnlijke plek. Het koude kompres helpt zwelling en ontsteking te verminderen.
- Breng het koude of warme kompres meerdere keren aan om het ongemak in uw tandvleesgebied te verminderen.
Stap 2. Poets je tanden met een zachte borstel, vermijd het tandvleesgebied
Pijnlijk tandvlees kan een symptoom zijn van gingivitis, die wordt veroorzaakt door een slechte mondhygiëne. Probeer je tanden te poetsen met fluoridetandpasta om de gingivitis te behandelen. Gebruik een zachte borstel en poets je tanden goed. Borstel voorzichtig rond uw tandvleesrand, om uw tandvlees niet verder te irriteren.
Floss om de gingivitis te behandelen. Wees voorzichtig wanneer u flost bij de tandvleesrand, zodat u uw tandvlees niet meer irriteert. Bij gingivitis kunt u extra bloeden bij het flossen en poetsen
Stap 3. Eet koud voedsel
Neem een vriezer pop, een bolletje ijs of wat bevroren druiven. Koud voedsel kan helpen om je pijnlijke tandvlees te verzachten.
Jello, pudding en koude soep zijn ook goede opties
Stap 4. Vermijd scherpe, knapperige voedingsmiddelen
Scherpe, knapperige voedingsmiddelen kunnen uw pijnlijke tandvlees meer irriteren en meer gezwollen maken. Vermijd voedingsmiddelen zoals chips, noten en toast.
Stap 5. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Als uw pijnlijke tandvlees pijnlijk is, neem dan pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol. Volg de doseringsinstructies op het etiket en neem niet meer dan aanbevolen.
Als uw pijnlijke tandvlees ondanks de pijnmedicatie nog steeds pijnlijk blijft, of als de pijn na een paar dagen niet weggaat, ga dan voor behandeling naar uw tandarts
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies op uw tandvlees aanbrengen
Stap 1. Spoel af met zout water
Zout kan helpen om je pijnlijke tandvlees te genezen en te voorkomen dat bacteriën zich ophopen in je mond, wat je pijnlijke tandvlees kan verergeren. Mengen 1⁄2 theelepel (2,5 ml) zout in een glas lauw water. Spoel vervolgens 2-3 keer per dag uw mond met het zoute water totdat uw tandvlees beter begint aan te voelen.
Slik het zoute water niet door, dit kan uw maag van streek maken
Stap 2. Doe kurkumapasta op je tandvlees
Kurkuma bevat curcumine, dat als antioxidant kan werken en zwelling kan verminderen. Combineren 1⁄4 theelepel (1,2 ml) kurkuma met 2 theelepels (9,9 ml) water om een pasta te maken. Breng de pasta met schone vingers aan op je tandvlees. Laat de pasta 5 minuten zitten. Gebruik je vingers om het de laatste 1 minuut in te masseren. Spoel de pasta vervolgens af met warm water.
Merk op dat kurkuma je tanden tijdelijk kan verkleuren; deze vlekken zullen vanzelf verdwijnen
Stap 3. Breng een koud theezakje aan
Een gekoeld theezakje kan zwelling en ongemak helpen verlichten. Gebruik kruidenthee zoals pepermunt, kamille, kurkuma of eucalyptus. Laat het theezakje 2-3 minuten trekken in gekookt water. Haal het zakje eruit en laat het 3-5 minuten op een bord afkoelen. Zodra het is afgekoeld, plaatst u het direct op uw gezwollen tandvlees.
Zorg ervoor dat de thee niet te heet is als je hem op je tandvlees zet, want je wilt ze niet verbranden
Methode 3 van 3: Uw tandarts zien
Stap 1. Laat de tandarts uw tanden en tandvlees onderzoeken
Als uw pijnlijke tandvlees erg pijnlijk is of na een paar dagen niet weggaat, raadpleeg dan uw tandarts voor een mondeling examen. Ze zullen naar uw tanden en tandvlees kijken op tekenen van gingivitis of tandvleesaandoeningen.
- Ze kunnen u ook vragen naar uw dieet, omdat een dieet met weinig vitamine C tandvleesontsteking kan veroorzaken.
- Als u een beugel of een tandheelkundig hulpmiddel zoals een beugel heeft, kan de tandarts u vragen of u last heeft van uw mond of tandvlees.
- Bepaalde medicijnen kunnen ervoor zorgen dat uw tandvlees opzwelt. Vertel het uw tandarts zeker als u medicijnen gebruikt.
Stap 2. Laat je tanden poetsen
Als u gingivitis heeft, kan uw tandarts u aanraden om uw tanden te laten reinigen. Ze kunnen uw tanden en tandvlees grondig reinigen om tandplak en bacteriën te verwijderen. Dit zou de zwelling moeten verminderen en de pijn moeten verminderen.
In sommige gevallen kunt u een ernstiger tandvleesaandoening hebben waarvoor een operatie nodig is. Uw tandarts zal u meer informatie geven over deze behandeling
Stap 3. Vraag uw tandarts naar pijnzalf voor uw tandvlees
Breng de zalf aan op uw tandvlees als een tijdelijke manier om de pijn te verlichten. De zalf zal benzocaïne bevatten, die het gebied zal verdoven. Uw tandarts kan u een recept voor dit medicijn geven.
Houd er rekening mee dat dit een tijdelijke oplossing is voor pijnlijk tandvlees. U moet de echte oorzaak van uw pijnlijke tandvlees behandelen, zodat het goed kan genezen
Stap 4. Bespreek veranderingen in levensstijl en mondhygiëne die u kunt aanbrengen
Als uw pijnlijke tandvlees te wijten is aan een laag vitamine C-gehalte, kan uw tandarts voorstellen om vitamine C-supplementen of vitamine C-rijk voedsel aan uw dieet toe te voegen. Als u slecht bent in poetsen en flossen, kan uw tandarts u aanraden om minstens 2 keer per dag tijd vrij te maken om uw tanden te poetsen en te flossen.
- Uw tandarts kan u laten zien hoe u uw tanden goed poetst en flost, zodat u tandplak en bacteriën verwijdert die pijnlijk tandvlees kunnen veroorzaken.
- Uw tandarts kan een mondspoeling of xylitol-kauwgom aanbevelen na de maaltijd om uw ontstoken tandvlees te helpen behandelen.
