Jeukende ogen worden meestal veroorzaakt door allergieën, die irriterend kunnen zijn. Jeuk kan ook worden veroorzaakt door roze ogen, vermoeide ogen of vermoeidheid van de ogen. Als u veel pijn heeft of een infectie vermoedt, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts. Als je merkt dat je jeukende, rode ogen hebt, maar ze zijn niet geïnfecteerd, zijn er enkele opties om je symptomen te verlichten.
Stappen
Methode 1 van 3: Omgaan met mogelijke allergieën
Stap 1. Gebruik een koud kompres
Als je ogen jeuken en geïrriteerd raken, leg dan een koud kompres over je ogen. Dit kan ook helpen als ze gezwollen en rood zijn. Pak een zacht washandje of handdoek. Week het in koud water en wring het uit. Sluit je ogen en leun met je hoofd naar achteren, waarbij je het kompres op je gezicht legt. Verwijder na ongeveer 20 minuten. Herhaal zo vaak als nodig is om verdere jeuk te voorkomen.
Je kunt ook gaan liggen als je nek zo lang achterover houdt je hoofd pijn doet
Stap 2. Spoel je ogen uit
Als uw ogen jeuken en geïrriteerd raken, moet u ze mogelijk uitspoelen. Dit kan ook nodig zijn als u een allergeen, zoals stof, in uw oog krijgt. Om hiermee te beginnen, leun je over een gootsteen en zet je lauw water aan. Leun langzaam naar beneden onder een licht stromende maar niet te harde stroom water uit de kraan. Laat het een paar minuten over je ogen lopen, of totdat je denkt dat je alle allergenen hebt verwijderd.
Je kunt dit ook onder de douche doen als het te moeilijk is om over een gootsteen te leunen. Zorg er wel voor dat het water niet te heet is. Je wilt je ogen niet verwonden met te veel hitte
Stap 3. Gebruik oogdruppels
Er zijn twee verschillende soorten vrij verkrijgbare oogdruppels die u kunt gebruiken. U kunt antihistaminische oogdruppels gebruiken, die allergiebestrijdende medicijnen bevatten die jeuk en roodheid zouden moeten verlichten. U kunt ook oogdruppels smeren, ook wel kunsttranen genoemd. Deze helpen jeuk te verlichten door meer vocht aan je ogen toe te voegen en allergenen weg te spoelen.
- Populaire merken antihistaminische oogdruppels zijn Alaway of Zaditor. Merken van kunstmatige tranen zijn onder meer Clear Eyes, Artificial Tears en Visine Tears.
- U kunt ook antihistaminische oogdruppels op recept krijgen van uw arts, zoals Patanol. Veel experts zijn echter van mening dat vrij verkrijgbare opties net zo goed werken voor milde tot matige gevallen.
- Probeer kunstmatige tranen in de koelkast te plaatsen - koele druppels voelen beter aan en kunnen brandende, jeukende ogen verzachten.
Stap 4. Wrijf niet in uw ogen
Als je last hebt van jeukende ogen, is wrijven een van de ergste dingen die je kunt doen. Dit zal hoogstwaarschijnlijk de symptomen alleen maar erger maken. Het oefent druk uit en wrijft tegen het toch al geïrriteerde oppervlak van je ogen. Het kan ook allergenen naar uw ogen verspreiden via uw handen, waardoor de jeuk alleen maar erger wordt.
Raak uw ogen helemaal niet aan. Dit betekent dat u geen oogmake-up moet dragen als u een oogallergie-aanval krijgt
Stap 5. Bescherm je ogen
Als u last heeft van allergenen van buitenaf, draag dan een zonnebril als u naar buiten gaat. Dit voegt een extra beschermingslaag toe aan uw ogen die deze allergenen meer buiten houdt dan uw ogen bloot te stellen.
- U kunt dit ook doen als u aan het schoonmaken bent. Als u weet dat stof of huidschilfers van huisdieren uw allergieën hinderen, draag dan beschermende oogbescherming in huis wanneer u schoonmaakt.
- Vermijd ook het aanraken van uw ogen direct nadat u een dier hebt geaaid als huidschilfers van huisdieren uw allergieën irriteert.
Stap 6. Haal je contacten eruit
Als uw ogen geïrriteerd zijn, zal het inhouden van uw contactlenzen ze alleen maar erger maken. Ze wrijven tegen je ogen, die al geïrriteerd zijn. Ze kunnen ook allergenen verzamelen, waardoor uw symptomen erger worden. Schakel in plaats daarvan uw contacten uit voor een bril. Dit geeft je ogen een pauze en heeft als extra bonus dat het je ogen ook beschermt tegen mogelijke allergenen.
- Als je geen bril hebt, schakel dan over op wegwerpcontactlenzen voor eenmalig gebruik. Dit helpt eventuele ophoping van allergenen op uw contacten te voorkomen.
- Denk eraan om uw handen goed te wassen voordat u uw lenzen erin doet of eruit haalt. Allergenen wil je niet onnodig verspreiden.
Stap 7. Probeer een vrij verkrijgbare antihistaminicum
Oogallergieën worden veroorzaakt door meestal dezelfde allergenen als neusallergieën. Dit omvat stof, schimmel, huidschilfers van huisdieren, gras en stuifmeel. Omdat ze hetzelfde zijn, kunnen vrij verkrijgbare antihistaminica uw oogsymptomen helpen verlichten.
- Voor niet-slaperige antihistaminica die u overdag kunt nemen, kunt u loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) of cetirizine (Zyrtec) proberen.
- Benadryl is ook effectief, maar je kunt er slaperig van worden.
Methode 2 van 3: Omgaan met roze ogen
Stap 1. Ken de symptomen
Roze oog, ook bekend als conjunctivitis, is een andere veelvoorkomende oorzaak van jeukende ogen. Als je ogen gewoon jeuken, heb je waarschijnlijk geen roze ogen. Als uw jeuk echter wordt gecombineerd met meerdere andere symptomen, kunt u roze ogen hebben. Deze kunnen zijn:
- Roodheid
- Brandend
- Vloeibare afscheiding uit het oog, die wit, helder, grijs of geel kan zijn
- Zwelling
- Water geven
- Zanderig gevoel
Stap 2. Raadpleeg een arts
Roze oog kan viraal of bacterieel zijn en is tot twee weken zeer besmettelijk. U wilt het zo snel mogelijk laten behandelen, zodat u het risico op overdracht verkleint. Raadpleeg uw arts bij de eerste tekenen van roze ogen.
Uw arts zal uw oog onderzoeken en beslissen wat voor soort roze oog u heeft. Als hij een groter probleem vermoedt, kan hij aanvullende tests uitvoeren
Stap 3. Neem een antibioticum
De meeste gevallen van roze ogen worden veroorzaakt door een virale infectie, maar als uw arts besluit dat u een bacterieel roze oog heeft, kan zij antibiotica voorschrijven. Deze kunnen de tijd dat u een bacterieel roze oog heeft, verkorten van een week tot een paar dagen. Antibiotica werken echter niet op virale roze ogen.
Stap 4. Volg huismiddeltjes
Er is geen behandeling voor virale roze ogen, omdat er geen remedie is voor virussen. Uw arts kan antivirale medicatie voorschrijven als uw roze oog wordt veroorzaakt door bepaalde vormen van virussen. Volg voor deze gevallen, en voor elk type roze oog, de eenvoudige huismiddeltjes die werken voor oogallergieën, zoals koude kompressen, contactverwijdering en beperkt oogcontact of wrijven.
Methode 3 van 3: De pijn van oogvermoeidheid verlichten
Stap 1. Ken de symptomen
Een ander veel voorkomend symptoom van jeukende ogen is vermoeidheid van de ogen. Het kan jeukende ogen veroorzaken, evenals pijnlijke of vermoeide ogen. U kunt ook wazig zien, tranende ogen hebben of gevoeliger zijn voor fel licht.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u dubbelziend bent. Langdurige vermoeide ogen kunnen een teken zijn van een ander probleem, dus raadpleeg een arts als het aanhoudt
Stap 2. Verminder de oorzaken
Oogvermoeidheid wordt meestal veroorzaakt door te lang naar één ding te staren, of het nu de weg is, een computerscherm of een boek. Probeer indien mogelijk uw tijd voor deze activiteiten te verminderen.
- Proberen om bij weinig licht te lezen of aan een project te werken, kan ook vermoeide ogen veroorzaken. Voeg licht toe om de belasting te verminderen.
- Als u echter op de computer werkt of televisie kijkt, kunnen te felle lampen problemen veroorzaken. Pas de verlichting aan zodat er geen verblinding is.
Stap 3. Laat je ogen rusten
Om oogvermoeidheid te verminderen, moet u uw ogen rust gunnen. Volg hiervoor de 20-20-20 regel. Kijk elke 20 minuten 20 seconden weg van waar je je op focust. Het object waar u naar kijkt, moet minimaal 6,1 m (20 voet) verwijderd zijn. Herhaal dit elke 20 minuten terwijl je aan het lezen bent of een computer gebruikt of lang naar één ding kijkt.
Stap 4. Verander uw brilvoorschrift
Als u last heeft van vermoeide ogen, heeft u mogelijk het verkeerde brilrecept. Maak een afspraak met uw oogarts en leg uit wat er met uw ogen aan de hand is. Ze kunnen een ander voorschrift voor uw alledaagse bril voorstellen of mogelijk een werkbril voorstellen. Dit kan helpen om vermoeidheid van uw computer of leesafstand te verminderen.
Stap 5. Pas je werkomgeving aan
Wanneer u op een computer werkt, krijgt u waarschijnlijk vermoeide ogen. Terwijl u werkt, moet uw scherm ongeveer 0,6 m van u verwijderd zijn. Het moet ook iets onder ooghoogte zijn, of waar uw blik normaal gesproken zou vallen.
- Je moet ook je scherm schoon houden, want vuil, stof of vegen op het oppervlak kunnen ervoor zorgen dat je ogen moe worden om er doorheen te kijken.
- Gebruik een microvezeldoekje en een schermreinigingsoplossing om uw schermen schoon te vegen. Zet uw schermen uit voordat u gaat schoonmaken.
