Na verloop van tijd kan uw tandvlees geïnfecteerd raken door een opeenhoping van tandsteen en tandplak in uw mond. Door uw tandvlees schoon en gezond te houden, kunt u tandvleesaandoeningen voorkomen. Om uw tandvlees te reinigen, moet u een goede mondhygiëne volgen. U kunt ook proberen natuurlijke remedies te gebruiken. Raadpleeg een tandarts voordat u natuurlijke remedies probeert om er zeker van te zijn dat ze geschikt voor u zijn. Als u tandvleesproblemen heeft, praat dan met uw tandarts over professionele reinigingsopties voor uw tandvlees.
Stappen
Methode 1 van 3: Goede mondhygiëne volgen
Stap 1. Gebruik antiseptisch mondwater
U kunt bij de apotheek antiseptisch mondwater krijgen zonder recept. Dit type mondwater bevat chloorhexidine, wat kan helpen om de vorming van tandplak op uw tanden en tandvlees te voorkomen. Gebruik het mondwater alleen zoals voorgeschreven door uw arts of apotheker. Het gebruik van mondwater met chloorhexidine kan uw tanden bruin verkleuren, dus gebruik het slechts af en toe.
Zorg ervoor dat je je mond goed spoelt met water tussen het tandenpoetsen en het gebruik van de mondspoeling. Dit zorgt ervoor dat het mondwater goed werkt en geen interactie aangaat met ingrediënten in uw tandpasta
Stap 2. Poets je tanden goed
Een andere manier om uw tandvlees schoon te houden, is door uw tanden correct en regelmatig te poetsen en te flossen. Poets je tanden twee keer per dag en/of na elke maaltijd. Gebruik een borstel met zachte haren of een elektrische tandenborstel en poets elke keer een volle 2 minuten. Kies daarnaast voor tandpasta die fluoride bevat om je tanden en tandvlees te onderhouden.
Zorg ervoor dat u de voor-, achterkant en het kauwoppervlak van elke tand poetst en vergeet niet om de tanden helemaal achter in uw mond te poetsen
Stap 3. Flos regelmatig
U moet ook eenmaal per dag flossen om te voorkomen dat tandplak en tandsteen zich ophopen in uw tanden en tandvlees. Gebruik ongeveer 18 inch flosdraad en houd het strak tussen uw duimen en wijsvingers. Schuif de floss op en neer tussen je tanden. Zorg ervoor dat u rond de tand buigt wanneer de floss uw tandvleeslijn bereikt. Wrijf met de floss over de zijkant van uw tand om voedsel of tandplak bij de tandvleesrand te verwijderen. Flos al je tanden, ook je achterste tanden.
- Als je aan het flossen bent, druk je de flosdraad naar beneden zodat deze in je tandvlees masseert. Maak je geen zorgen als je tandvlees eerst bloedt - dat betekent alleen dat er een ontsteking is en dat je waarschijnlijk meer consequent moet zijn met je flossen.
- Probeer na elke maaltijd te flossen, zodat het eten niet te lang in je tanden blijft zitten.
Stap 4. Vermijd het eten van plakkerig, suikerhoudend voedsel
Voedingsmiddelen die suiker bevatten, kunnen op uw tanden en tandvlees terechtkomen. Ze kunnen dan moeilijk te verwijderen zijn, zelfs met poetsen en flossen. Vermijd zachte snoepjes, toffees, taffies en gebak. Eet je toch snoep, spoel dan je mond daarna met water of poets je tanden. Laat deze voedingsmiddelen niet te lang op uw tanden of tandvlees zitten.
- Zorg ervoor dat u veel voedingsmiddelen met veel calcium in uw dieet heeft, zoals melk, yoghurt en kaas. Calcium is goed voor je tanden en je algehele gebit.
- Probeer suikervrije kauwgom te kauwen nadat je hebt gegeten of gedronken om alles te helpen verwijderen dat vlekken op je tanden kan veroorzaken. Bovendien stimuleert kauwgom je mond om speeksel te produceren, wat gaatjes kan helpen voorkomen.
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Doe aan oilpulling
Oilpulling kan met sesamolie, olijfolie of kokosolie zolang de olie maar 100% biologisch is. Deze natuurlijke remedie kan helpen om tandplak en tandsteen op uw tandvlees te verwijderen door ze eruit te trekken. Om oilpulling te doen, spoel je een eetlepel olie gedurende vijf tot tien minuten in je mond.
- Spuug na vijf tot tien minuten de olie uit in de vuilnisbak. Spuug het niet uit in de gootsteen, omdat de olie je leidingen kan verstoppen.
- Spoel uw mond met warm water om eventuele resterende olie in uw mond te verwijderen.
Stap 2. Breng een knoflook- en kurkumapasta aan
Knoflook en kurkuma hebben antibacteriële eigenschappen en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze zijn geweldig om uw tandvlees gezond te houden. Pers één tot twee teentjes knoflook en voeg een theelepel kurkuma toe. Meng de twee ingrediënten samen tot ze een pasta vormen. Breng vervolgens de pasta aan op uw tandvlees en laat het een tot twee minuten intrekken. Spoel de pasta af met warm water.
Pas op dat u geen kurkuma op uw mond of gezicht krijgt, omdat dit uw huid geel kan maken. Breng het alleen aan op uw tandvlees
Stap 3. Gebruik neemtandpasta of mondwater
Neem is een plant die goed is voor de tandgezondheid. Zoek naar alle natuurlijke neemtandpasta of mondwater bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel of online. Breng de tandpasta of mondwater aan op uw tandvlees om het schoon te maken. Gebruik hiervoor een schone tandenborstel of vinger.
Stap 4. Probeer saliethee
Salie bevat antioxidanten en heeft antimicrobiële eigenschappen. Het is een geweldig kruid voor de gezondheid van het tandvlees. Maak saliethee door 50 verse biologische salieblaadjes te koken in gedestilleerd water. Gorgel de thee meerdere keren per dag op kamertemperatuur of gebruik het als mondspoeling.
Een andere optie is om de saliethee de hele dag door te drinken
Methode 3 van 3: Met uw tandarts praten
Stap 1. Vraag uw tandarts naar schalen en polijsten
Zorg voor een grondige reiniging van uw tanden en tandvlees door schalen en polijsten door uw tandarts te laten doen. Ontkalken en polijsten wordt meestal aanbevolen als u een opeenhoping van tandplak en tandsteen op uw tanden en tandvlees heeft of als u risico loopt op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen.
- Tijdens de reiniging zal de mondhygiënist met speciale instrumenten de tandplak en tandsteen wegschrapen, gevolgd door een polish om vlekken of vlekken te verwijderen.
- Raadpleeg uw tandarts elke 6 maanden voor regelmatige reinigingen en examens.
Stap 2. Praat met uw tandarts over wortelschaven
Wortelschaven is een diepe reiniging die onder je tandvlees komt om bacteriën van de wortels van je tanden te verwijderen. Het wordt vaak aanbevolen als u tandvleesaandoeningen of andere tandvleesproblemen heeft.
Tijdens de reiniging wordt u onder plaatselijke verdoving gebracht om uw mond te verdoven. Na de reiniging kunt u 48 uur lang pijn en ongemak voelen
Stap 3. Bespreek chirurgische opties met een parodontoloog als u ernstige tandvleesproblemen heeft
Uw tandarts kan u aanraden om met een parodontoloog te praten over parodontale chirurgie als u ernstige tandvleesaandoeningen en losse of geïnfecteerde tanden heeft. Praat met een parodontoloog over deze optie als u een tand heeft die is geïnfecteerd of als uw tandvlees gezwollen, geïrriteerd of terugtrekkend is.
Tijdens parodontale chirurgie worden alle aangetaste tanden verwijderd. De parodontoloog kan u na de operatie antibiotica geven om verdere infectie te voorkomen
Bottom Line
De beste manier om uw tandvlees schoon te houden is met een goede algemene mondhygiëne, dus zorg er altijd voor dat u uw tanden twee keer per dag poetst en één keer per dag flost
Je kunt ook ziektekiemen doden en tandplak voorkomen door je mond af en toe te spoelen met een antiseptisch mondwater, maar gebruik het niet te vaak, anders kunnen er vlekken op je tanden ontstaan
- Om tandplak en tandsteen van uw tandvlees te verwijderen, kunt u olie trekken, waarbij u gedurende 5-10 minuten olie in uw mond laat spoelen.
- Om uw tandvlees professioneel te laten reinigen, vraagt u uw tandarts naar scaling en polijsten, een procedure waarbij de mondhygiënist met een schaafinstrument tandplak en tandsteen van uw tanden en tandvlees zal schrapen.
