Rood en ontstoken tandvlees kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, maar het is meestal een teken van gingivitis. Gingivitis is een veel voorkomende en milde vorm van tandvleesontsteking die wordt veroorzaakt door overmatige tandplak en tandsteen in het tandvlees. Om je rode en ontstoken tandvlees te kalmeren, moet je de gingivitis behandelen. Er zijn verschillende manieren om dit thuis te doen. Het is echter nog steeds erg belangrijk dat u naar een tandarts gaat, omdat alleen een tandarts de verharde tandplak kan verwijderen die de ontsteking veroorzaakt.
Stappen
Methode 1 van 4: Ongemak verlichten
Stap 1. Eet koud voedsel
IJs of ijskoud voedsel zoals ijslolly's verdoven het ontstoken gebied. Als je alleen wat tijdelijke verlichting nodig hebt en je kunt niet meteen naar een tandarts gaan, gebruik dan ijs om het gebied te verdoven.
Stap 2. Breng een verdovend middel aan op het gebied
Een actuele benzocaïnezalf, zoals die wordt gebruikt bij baby's wanneer ze tandjes krijgen, kan de pijn tijdelijk helpen verlichten. Dit kan vooral handig zijn voordat u probeert te eten of uw tanden te poetsen als uw tandvlees erg gevoelig is.
Stap 3. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Ibuprofen is een NSAID (niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel) dat de zwelling zal verminderen. Het gebruik van paracetamol of aspirine kan ook een effectieve kortetermijnoplossing zijn voor uw tandvleespijn. Zorg ervoor dat u de instructies op de verpakking volgt en neem alleen zoveel pillen als wordt aanbevolen.
Methode 2 van 4: Natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Verzacht pijnlijk tandvlees met kamillethee
Doe een theezakje kamille in een kop kokend water. Laat vijf minuten trekken en iets afkoelen voordat je het drinkt. Spoel de thee rond je mond om je tandvlees te kalmeren voordat je het doorslikt.
- Naast de ontstekingsremmende, krampstillende en spierontspannende eigenschappen van kamille, kan het ook worden gebruikt als mondwater om ontstekingen van het tandvlees en ondersteunende structuren van de tanden te behandelen.
- De actieve ingrediënten zijn voornamelijk afkomstig van de bladeren, die 1-2% vluchtige oliën, flavonoïden, luteoline en quercetine bevatten.
Stap 2. Maak een mondspoeling met zout water
Mondwater gemaakt van zout water kan effectief zijn bij de behandeling van rood en ontstoken tandvlees, omdat het het gebied reinigt en de bacteriën helpt doden die u ongemak bezorgen. Voeg eenvoudig een theelepel zout toe aan een kop heet water, roer het totdat het is opgelost en spoel het dan rond je mond zodra het koel genoeg is om dit te doen.
Zorg ervoor dat u het zoute water niet doorslikt. Spuug het gewoon uit als je klaar bent met het rond je mond te spoelen
Stap 3. Gebruik pepermunttabletten of -capsules
Pepermuntextract heeft 0,1-1,0% olie die bestaat uit menthol en menthon. Deze oliën werken als een pijnstiller die pijn vermindert wanneer ze worden aangebracht op een ontstoken gebied, zoals het tandvlees.
- Gebruik 3 tot 6 gram pepermunttabletten of -capsules en los op in 10 ml gedestilleerd water als mondspoeling. Gebruik eenmaal per dag.
- Let op: Als u galstenen heeft, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u pepermuntextracten gebruikt.
Stap 4. Gebruik salieblaadjes
Salieblaadjes kunnen worden gebruikt om ontstekingen in de mond, keel en amandelen te behandelen. Om mondwater te maken, doe je 2 theelepels gehakte bladeren in een halve liter water en breng je dit aan de kook. Laat het 15 minuten afkoelen voordat u het als mondspoeling gebruikt. Swish voor 5 minuten meerdere keren per dag.
Salie bevat alfa- en bèta-thujon, cineol, kamfer, rozemarijnzuur, flavonoïden en tannines. Deze ingrediënten hebben antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen
Stap 5. Maak mondwater van mirretincturen
Het gebruik van mirre in mondwater heeft een verzachtend effect op ontstoken weefsels in de mond. Mirre kan ook worden gebruikt voor de behandeling van faryngitis, tonsillitis, gingivitis en zweren. Het kan plaatselijk worden aangebracht op licht ontstoken gebieden in de mond.
- Mirre bevat hars, gom en niet-vluchtige oliën. De harscomponent heeft antimicrobiële eigenschappen die het immuunsysteem helpen door de activiteit van de macrofagen (type witte bloedcel) te stimuleren.
- Om het mondwater te bereiden, 30 tot 60 druppels mirretinctuur toevoegen aan warm water. Zwaai gedurende 30 seconden rond je mond.
- Als alternatief kan mirretinctuur rechtstreeks op pijnlijke delen van het tandvlees worden aangebracht. Gebruik een wattenstaafje om extracten van mirre direct aan te brengen.
Stap 6. Breng aloë vera aan op pijnlijk tandvlees
Aloë vera kan direct worden aangebracht op rood en ontstoken tandvlees. Het kan ook worden gebruikt om virale orale laesies, zweren en tandvleesabcessen te genezen.
- Breng na het tandenpoetsen een kleine hoeveelheid natuurlijke aloë vera-gel rechtstreeks op het ontstoken tandvlees aan. Ze zullen zich onmiddellijk gekalmeerd voelen.
- Breng de aloë vera-oplossing twee keer per dag aan totdat de ontsteking afneemt.
Stap 7. Help het tandvlees te genezen met manukahoning
Natuurlijke, onbehandelde manukahoning, uit Nieuw-Zeeland, heeft antimicrobiële en wondgenezende eigenschappen. Het helpt het tandvlees vochtig te houden en vormt een beschermende barrière.
- Honing kan waterstofperoxide produceren en bacteriën doden door het te dehydrateren. Het kan worden gebruikt om pijnlijk tandvlees, zweren en andere problemen in de mond te behandelen.
- Gebruik een wattenstaafje om een kleine hoeveelheid 100% pure honing aan te brengen op de pijnlijke plekken in je mond. Doe dit drie keer per dag gedurende vijf dagen.
Methode 3 van 4: Het elimineren van tandvleesaandoeningen en gingivitis
Stap 1. Bezoek uw tandarts
Hij of zij zal de toestand van uw tandvlees beoordelen, op zoek naar zacht, gezwollen of rood tandvlees en zichtbare tandplak of tandsteen aan de basis van uw tanden. Daarnaast kan uw tandarts röntgenfoto's maken om te beoordelen of de ziekte zich heeft verspreid naar het bot rondom de tanden.
Stap 2. Zorg voor een professionele reiniging
Als u al gingivitis heeft, zal de tandarts een scaling- en polijstbehandeling uitvoeren. Bij deze procedure worden tandsteenafzettingen en tandplak (tandsteen) van het tandoppervlak verwijderd. Het wordt aanbevolen om elke zes maanden naar de tandarts te gaan voor een routinematige ontkalking en polijstbeurt. Omdat je zulke extreme symptomen hebt, zal de hygiëne-afspraak hoogstwaarschijnlijk meer dan één afspraak in beslag nemen.
- Scaling: Uw tandarts gebruikt ultrasone of handmatige scalers om tandsteenafzettingen en tandplak van uw tanden te verwijderen. Deze tandsteenafzettingen zijn gemineraliseerd en kunnen niet worden verwijderd met normaal poetsen. Om te zien of u tandsteenafzettingen heeft, gaat u met uw tong over de achterkant van uw tanden - tandsteenafzettingen zullen ruw aanvoelen. Professionele verwijdering van tandplak verbetert de parodontale gezondheid aanzienlijk.
- Polijsten: Nadat de tandsteenafzettingen zijn verwijderd, polijst de tandarts uw tanden. Hiervoor gebruikt de tandarts of mondhygiënist een polijstpasta en een rubberen borstel. Polijstpasta's bevatten fluoride om je tanden te versterken en tandbederf te voorkomen, en schuurmiddelen zoals kiezelhoudende mineralen om het oppervlak van je tanden glad en glanzend te houden. De gladde oppervlakteafwerking voorkomt dat bacteriën aan uw tanden en tandvlees blijven plakken.
Stap 3. Neem antibiotica, indien aanbevolen door uw tandarts
Nadat uw tanden zijn schoongemaakt, kan uw tandarts antibiotica aanbevelen als de infectie ernstig genoeg is. Deze kunnen worden ingenomen via een mondwater op recept, actuele gels of in pilvorm.
Stap 4. Overweeg verdere behandeling als de infectie aanhoudt of tandvleesontsteking ontstaat
Uw tandarts zal suggesties doen voor verdere behandeling. Als uw gingivitis zich heeft ontwikkeld tot tandvleesontsteking en diep in uw tanden is doorgedrongen, moet u mogelijk chirurgische opties overwegen. Opties zijn onder meer flapchirurgie, bottransplantaten en geleide weefselregeneratie. Tandextractie is ook een mogelijkheid, omdat tandvleesaandoeningen leiden tot botziekte en bot is wat de tanden verankert.
Stap 5. Zorg voor een uitstekende mondhygiëne
De beste manier om ontstoken tandvlees verder te voorkomen, is door een uitstekende mondhygiëne te behouden. Dit verwijdert bacteriën in je mond en voorkomt ook andere gebitsproblemen.
- Zorg ervoor dat uw tandenborsteltechniek effectief is in het verwijderen van tandplak en vergeet niet om uw tandarts om de zes maanden te bezoeken voor een routinecontrole en reiniging.
- Drink veel water na het eten. Dit kan voedseldeeltjes en het potentieel voor tandvleesbeschadigende bacteriën wegspoelen.
Methode 4 van 4: Voorkomen van tandvleesaandoeningen en gingivitis
Stap 1. Poets je tanden minstens twee keer per dag
Studies tonen aan dat poetsen gingivitis kan voorkomen. Effectief poetsen moet niet alleen tussen de tanden reiken om tandplak te verwijderen, maar ook het tandvlees masseren om de microcirculatie in dat gebied te stimuleren.
De beste techniek om je tanden te poetsen is de aangepaste basmethode. Richt uw borstel zo dat de kop in een hoek van 45 graden naar de tandvleesrand is gekanteld. Hierdoor kunnen de borstelharen 1 mm onder de tandvleesrand reinigen. Gebruik kleine, trillende, cirkelvormige bewegingen om tandplak te verwijderen. Maak na ongeveer 20 halen een vegende beweging in de richting van het bijtoppervlak van uw tanden. Voor de bijtende oppervlakken, maak een heen en weer poetsbeweging. Herhaal deze stappen voor al je tanden
Stap 2. Flos voor het poetsen
Flossen helpt om tandplak langs de randen van uw tandvlees te verwijderen. Dit voorkomt dat het tandvlees geïrriteerd raakt door bacteriën in tandplak. Flos eerst, omdat flossen de tandplak die tussen de tanden zit naar buiten haalt, en dan poets je het weg.
- Pak een stuk tandzijde op de elleboog en wikkel elk uiteinde om je middelvingers. Laat ten minste een centimeter floss tussen je vingers om mee te werken.
- Met behulp van uw wijsvinger schuift u de floss voorzichtig tussen uw tanden, beginnend aan de achterkant. Laat de floss het oppervlak van je tand omhelzen en glijd voorzichtig naar beneden tot aan de tandvleesrand. Sleep vervolgens de floss tegen het oppervlak van uw tand.
- Forceer de floss niet tussen uw tanden, omdat dit uw tandvlees kan beschadigen en bloedingen kan veroorzaken. Herhaal dezelfde stappen tussen al je tanden.
Stap 3. Gebruik zoute spoelingen
Los 9 theelepels zout op in drie kopjes warm water. Spoel gedurende 30 seconden en spuug dan uit. Doe dit twee keer per dag. Spoelen met zout water is een effectieve manier om de bacteriën in je mond te verminderen. De bacteriën in tandplak veroorzaken irritatie van uw tandvlees.
Zoutspoelingen creëren een diffusiegradiënt in de mond. Dit betekent dat het ervoor zorgt dat de bacteriën uitdrogen en afsterven
Stap 4. Stop met roken
Degenen die roken, hebben meer kans op tandvleesaandoeningen, omdat roken erg zwaar is voor het tandvlees en bot, wat botverlies veroorzaakt, dat vervolgens moeilijker schoon te houden is. De gewoonte kan verschillende tandvleesproblemen veroorzaken, waaronder gevoelig tandvlees, bloedend tandvlees of pijnlijke zweren op het tandvlees.
