Je menstruatie hebben is niets om je voor te schamen, maar het is volkomen normaal om je er zelfbewust over te voelen. Maak je geen zorgen als je niet wilt dat iedereen op school weet dat het jouw tijd van de maand is. We zullen je door enkele beproefde methoden leiden om je maandverband of tampons naar het toilet te smokkelen.
Stappen
Methode 1 van 8: Bewaar je spullen in een tas, etui of make-uptasje
10 2 BINNENKORT
Stap 1. Stop je maandverband of tampons in een zakje voordat je naar school gaat
Als je je moet omkleden, draag je de tas of koffer met je mee naar de badkamer en neem je hem mee naar de stal. Op die manier heb je totale privacy wanneer je je tampon of maandverband eruit haalt!
- Als je de tas of koffer niet bij je hebt in de klas, bewaar hem dan in je kluisje of stop hem in je rugzak. Je kunt het op weg naar de badkamer pakken.
- Je kunt misschien ook een kleine tampon of pad in een grote portemonnee, een portemonnee of je telefoonhoesje stoppen.
- Sommige scholen hebben strikte regels over wat voor soort tassen of containers je tijdens schooluren mee mag nemen. Raadpleeg de schoolhandleiding of praat met de verpleegkundige als u niet zeker weet wat is toegestaan.
Methode 2 van 8: Draag een outfit met zakken als je geen tas kunt dragen
2 8 BINNENKORT
Stap 1. Een broek of een hoodie met diepe zakken zijn goede opties
Kies iets met grote of losse zakken als je je zorgen maakt dat mensen de omtrek van je menstruatieproducten zien. Stop een maandverband of tampon in je zak voordat je de schooldag begint, of stop er een uit je rugzak of kluisje tussen de lessen door.
- Als je een schooluniform draagt dat geen goede zakken heeft, zoek dan uit of je een jas met zakken erover kunt dragen. Zelfs als het te warm is om het de hele dag te dragen, kun je het gewoon aantrekken als je naar het toilet moet.
- Een jas met ritszakken of binnenzakken is ideaal om spullen in op te bergen.
Methode 3 van 8: Schuif een maandverband of tampon in je tailleband, mouw of sok
1 7 BINNENKORT
Stap 1. Dit zijn goede alternatieven als zakken geen optie zijn
Voordat je naar de badkamer gaat, pak je een maandverband of tampon uit je rugzak of kluisje en stop je het ergens in je outfit. Schuif hem onder de tailleband van je broek of rok en verstop hem onder je shirt, schuif hem tussen je laars en je enkel, of zet hem onder een bh-bandje.
Als je lange mouwen hebt, kun je een maandverband of tampon onder de manchet stoppen of in je mouw oprollen
Methode 4 van 8: Verberg je tampon of pad achter andere items die je bij je hebt
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Stop hem achter je portemonnee of een waterfles in je hand
Doe alsof je de snackautomaat raakt of je waterfles gaat bijvullen bij de fontein. Maak dan een omweg naar het toilet en verwissel je tampon of maandverband.
Methode 5 van 8: Verberg een klein maandverband of tampon in je hand
1 4 BINNENKORT
Stap 1. Rol een dun maandverband op of verberg een compacte tampon in je vuist
Als u nergens anders uw producten kunt verbergen, kan uw hand werken. Doe alsof je in je tas of kluisje naar iets anders aan het vissen bent, zoals een tube lippenbalsem, en pak discreet je tampon of maandverband.
Als je pads gebruikt, werkt dit het beste met dunnere die je kunt vouwen, oprollen of tot een bal kunt bundelen
Methode 6 van 8: Verander je tampon of pad tussen de lessen als je kunt
2 6 BINNENKORT
Stap 1. Doe dit om te voorkomen dat je midden in de les de aandacht trekt
Als je niet genoeg tijd hebt tussen de lessen, probeer dan tijdens de lunch naar het toilet te gaan. Je kunt het ook doen als je je voor of na de gymles moet omkleden.
- Als je van de ene les naar de andere gaat, kun je je rugzak of handtas meenemen. Neem je tas mee naar de badkamer, zodat je in alle privacy je menstruatiespullen tevoorschijn kunt halen!
- Als je bang bent dat je niet genoeg tijd hebt om tussen de lessen door te wisselen, praat dan met de schoolverpleegkundige of een leraar die je vertrouwt. De kans is groot dat ze je graag helpen of advies geven.
Methode 7 van 8: Maak een periodekit voor school, zodat je altijd voorbereid bent
3 10 BINNENKORT
Stap 1. Het is makkelijker om discreet te zijn als je niet verrast wordt
Zelfs als je je menstruatie niet verwacht, heb je producten bij de hand in je kluisje voor het geval dat. Naast maandverband en tampons, wilt u misschien het volgende toevoegen:
- Een reserveondergoed in geval van lekkage.
- Wegwerpzakjes waar je maandverband of tampons in kunt doen voordat je ze weggooit.
- Vochtige doekjes om je op te frissen wanneer je je omkleedt.
- Pijnstillers, zoals ibuprofen (Motrin) of naproxen (Aleve), voor het geval u krampen krijgt. Overleg eerst met de schoolverpleegkundige als je niet zeker weet of je medicijnen mee naar school mag nemen.
Methode 8 van 8: Probeer een menstruatiecup als herbruikbaar alternatief
3 3 BINNENKORT
Stap 1. Een kopje blijft de hele dag zitten, zodat niemand het ooit ziet
Lees de instructies op je kopje zodat je weet hoe vaak je het eruit moet halen en omspoelen. De meeste kopjes kunnen 12 uur blijven zitten, dus je bent klaar voor de hele schooldag!
- Afhankelijk van hoe zwaar uw menstruatie is, moet u bij lekkage mogelijk nog steeds een licht inlegkruisje of inlegkruisje dragen. Als je kopje lekt, moet je het verwijderen en afspoelen voordat je het terugplaatst.
- Cups kunnen in het begin wat lastig zijn om te gebruiken, en je zult er een moeten vinden die past. Het kan enige oefening vergen om goed te worden in het plaatsen en verwijderen ervan.
- Als de beker niet geschikt voor u is, zijn er andere alternatieven die mogelijk wel werken. U kunt bijvoorbeeld menstruatieslipjes of zelfs menstruatieboxers krijgen om u op lichte dagen fris te houden.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- De kans is groot dat niemand het geluid van een knisperend omhulsel opmerkt terwijl je je maandverband of tampon verwisselt. Maar als je je er zorgen over maakt, probeer dan het geluid te verdoezelen met de toiletspoeling.
- Praten met andere mensen over je menstruatie kan in het begin gênant zijn, maar onthoud dat je niet de enige bent. Ongeveer de helft van de mensen in de wereld menstrueert, en het is een volkomen normaal onderdeel van het leven.
- Als je verrast wordt en je hebt geen maandverband of tampons, vraag het dan aan de schoolverpleegkundige, een vertrouwde leraar of een vriend die al aan hun menstruatie is begonnen. Grote kans dat ze extra's bij de hand hebben!
