Deskundigen zijn het erover eens dat een borstamputatie in bepaalde gevallen de beste manier kan zijn om borstkanker te behandelen of te voorkomen. Tijdens een borstamputatie verwijdert uw chirurg uw borstweefsel en kan, afhankelijk van de situatie, een borstreconstructie uitvoeren. Kiezen voor een borstamputatie is moedig en kan u helpen langer te leven, maar het kan ook een fysieke en emotionele uitdaging zijn. Onderzoek suggereert dat vooruit plannen en nauw samenwerken met uw arts uw operatie en herstel zo soepel mogelijk kunnen laten verlopen.
Stappen
Deel 1 van 3: Een plan maken
Stap 1. Praat met uw arts
Kijk van tevoren wat u wel en niet kunt doen na uw operatie. U mag waarschijnlijk niet autorijden en u wordt mogelijk naar huis gestuurd met JP-afvoeren die zorg nodig hebben. Deel deze informatie met de mensen die voor u zullen zorgen na uw operatie.
Vraag hoe lang u waarschijnlijk in het ziekenhuis zult blijven na uw operatie. Sommige mensen gaan dezelfde dag nog naar huis, anderen blijven een dag of langer
Stap 2. Bespreek uw opties met uw chirurg
Vraag uw huisarts om een chirurg aan te bevelen en ontmoet uw chirurg en anesthesist voor uw operatie. Stel alle vragen die je hebt. Zij zullen met u praten over uw medische geschiedenis en een plan maken voor wat voor soort operatie u zult ondergaan en wanneer.
- Ze zullen waarschijnlijk een pre-operatief onderzoek opzetten, dat een paar weken voor uw operatie zal plaatsvinden en meestal wordt uitgevoerd door een primaire arts of een arts die gespecialiseerd is in pre-operatieve risicobeoordeling. De arts kan medicatie en gedragsveranderingen aanbevelen, zodat u een succesvolle operatie krijgt.
- Vertel uw artsen over eventuele medicijnen, vitamines of supplementen die u gebruikt. Als u aspirine of een bloedverdunner gebruikt, moet u deze tijdelijk voor uw operatie stopzetten.
- U mag 8-12 uur voor uw operatie niet eten of drinken; uw artsen zullen u specifieke instructies geven die u moet volgen.
Stap 3. Pak een tas in voor het ziekenhuis
Neem een badjas en pantoffels mee naar het ziekenhuis om comfortabel te blijven tijdens uw verblijf. Breng je tandenborstel en andere hygiëneproducten mee. Pak een boek, wat tijdschriften en andere spullen in om je tijd in beslag te nemen tijdens je eerste herstel in het ziekenhuis.
Stap 4. Neem ziekteverlof van het werk
U moet een tijdje thuis herstellen, mogelijk wel zes weken. Praat met uw hoofd van de afdeling Human Resources op het werk en met uw supervisor. Uw arts kan u een idee geven van hoe lang u het werk moet missen en eventueel een brief schrijven naar uw werkgever. Mogelijk moet u:
- Papierwerk indienen voor kortdurende arbeidsongeschiktheid
- Plan voor anderen om grote projecten waar u aan werkt over te nemen
- Deel informatie die anderen nodig hebben om uw dagelijkse taken over te nemen
Stap 5. Plan uw gezinszorg en woonarrangementen
In het begin heeft u misschien hulp nodig om voor uzelf te zorgen - u zult moeite hebben met baden en u zult enkele weken niet kunnen autorijden. Schakel vrienden, familie of professionele medewerkers in om u te helpen. Richt uw slaapgelegenheid in de buurt van een badkamer en vermijd het gebruik van trappen - u zult waarschijnlijk naar huis worden gestuurd met medicijnen die u duizelig kunnen maken. Plan voor kinderopvang als u gewoonlijk voor de kinderen zorgt.
Stap 6. Doe je huishoudelijke taken van tevoren
Na uw operatie moet u zich concentreren op uw herstel. Misschien wilt u vooraf het volgende doen:
- Maak je huis schoon
- Doe je was
- Betaal je rekeningen
- Trim je haar (kort genoeg zodat iemand het in een gootsteen voor je kan wassen)
Stap 7. Koop wat medische benodigdheden
Er zijn een paar dingen die u bij de hand wilt hebben, zoals gaasverband, verbandtape, antibiotische zalf en vrij verkrijgbare pijnstillers. De dokter kan je er wat van geven, maar het is goed om er een paar te hebben voor het geval dat. Koop benodigdheden bij uw plaatselijke apotheek of drogisterij.
Stap 8. Sla gezonde voeding in
Blijf uit de buurt van ingewikkelde "kankergenezende" diëten en concentreer u op het eten van gezond, uitgebalanceerd, eiwitrijk voedsel en een goede aanvulling van fruit en groenten. Sla deze artikelen voor uw operatie in, zodat u een gevulde koelkast heeft als u thuiskomt.
Overweeg om u aan te melden voor een service die maaltijden bezorgt, of voor een paar weken diepgevroren kant-en-klaarmaaltijden te kopen om uw maaltijden gemakkelijker te maken
Stap 9. Koop een handdouche-opzetstuk
U mag uw incisieplaats gedurende enkele weken niet nat maken. U kunt leren zinken of een sponsbad te nemen, maar misschien geeft u de voorkeur aan een handdouche-opzetstuk.
- Misschien vindt u het veel gemakkelijker om uzelf in de badkuip te wassen terwijl u op een badkruk zit.
- Droogshampoo kan de eerste paar weken handig zijn, totdat je je haar weer kunt wassen.
Stap 10. Oefen dingen met één hand
Probeer een week of twee voor uw operatie dingen met één hand te doen met wat uw "goede" arm zal zijn. Probeer je haar te borstelen, op te binden, je tanden te poetsen, jezelf te wassen en te eten. Onthoud dat hoewel u uw aangedane arm kunt bewegen, u deze een week of twee niet boven uw schouder kunt tillen. Ook zult u weinig kracht hebben in de aangedane arm, of alleen kracht hebben in bepaalde richtingen.
Als u een dubbele borstamputatie ondergaat, zorg er dan voor dat u voldoende tijd heeft om te herstellen en dat er mensen zijn om u te helpen met taken en dagelijkse activiteiten
Deel 2 van 3: Uw comfort verbeteren tijdens herstel
Stap 1. Trek losse, comfortabele kleding aan
Je hebt verschillende wissels nodig van losse, comfortabele kleding die aan de voorkant volledig opengaat. Gedurende enkele weken zult u niets boven uw hoofd kunnen aantrekken, of iets dragen dat nauw om uw lichaam of onder uw oksels zit, inclusief een beha. Schaf een aantal comfortabele items aan, zoals:
- Meerdere nachthemden of nachthemden die aan de voorkant helemaal open kunnen
- Twee of drie paar joggingbroeken of yogabroeken met elastische tailleband
- Pantoffels met antislipzolen
- Een losse jas of deken om te dragen als het koud is
- Speciale prothesebeha's of beha-inzetstukken, indien beschikbaar
Stap 2. Stel uw beddengoed op met extra ondersteuning
Het kan zijn dat u enkele weken na de operatie niet op uw zij of buik kunt liggen. Probeer een "bedwig" of wigkussen te krijgen, en een aantal extra kussens. Hoewel het niet essentieel is, zal een wigvormig kussen je veel comfortabeler maken dan een stapel kussens. U wilt waarschijnlijk wat meer kussens om u tijdens uw slaap overeind te houden en om uw aangedane arm te ondersteunen.
Zoek naar betaalbare wigkussens bij grote kistenwinkels of uw plaatselijke apotheek, of winkel online
Stap 3. Houd wat laxeermiddelen bij de hand
U zult waarschijnlijk naar huis worden gestuurd met sommige medicijnen, zoals pijnstillers. Veel hiervan hebben bijwerkingen, waaronder vaak constipatie. Zorg dat u wat zachte laxeermiddelen bij de hand heeft en gebruik deze zoals voorgeschreven door uw arts als constipatie een probleem is.
Stap 4. Plan een aantal activiteiten voor uw herstel
U zult een tijdje niets inspannends of actiefs kunnen doen, en pijnstillers op recept hebben waarschijnlijk invloed op uw geheugen en denken, dus plan geen belangrijke beslissingen terwijl u ze gebruikt. Plan enkele rustige activiteiten die je plezier bezorgen. Kies activiteiten die gemakkelijk kunnen worden opgepakt en neergezet. Kies leesmateriaal dat niet veeleisend is, leer breien, binge-watch je favoriete televisieprogramma's of pak een nieuwe hobby op!
Deel 3 van 3: Emotioneel omgaan
Stap 1. Bepaal aan wie u het gaat vertellen
Bedenk hoe open u wilt zijn over uw aanstaande operatie. Sommige mensen moet je echt vertellen, maar over het algemeen is het aan jou. Er is geen etiquette bij kanker en er zijn geen sociale protocollen die u moet volgen. Denk goed na en doe dan wat goed voor je is.
Je hoeft dit niet alleen te doorstaan! Deel uw gevoelens en behoeften met degenen die ervoor zorgen dat u zich op uw gemak, veilig en verzorgd voelt
Stap 2. Bouw een ondersteunend netwerk op
U heeft hulp nodig als u thuiskomt uit het ziekenhuis. Veel gezondheidsplannen bieden bezoekende verpleegkundige diensten om u te helpen bij het verwisselen van uw verband, maar ze zullen u niet wassen, koken of uw was doen. Praat met mensen met wie je emotioneel dicht bij staat en probeer iemand bij je te hebben terwijl je herstelt. Deel uw gedachten en gevoelens met uw partner, familie, vrienden, therapeut - mensen die u steunen en zorgzaam zijn.
Word lid van een steungroep in uw gemeenschap of online, of overweeg een therapeut te bezoeken die gespecialiseerd is in kanker. U kunt professionals in uw regio vinden via de hulplijn van de American Psychosocial Oncology Society (APOS)
Stap 3. Leer je stress te verminderen
Doe stressverlichtende activiteiten vóór uw operatie, zoals yoga, meditatie, diep ademhalen, wandelen - alles wat u helpt te ontspannen. Oefen deze vaardigheden nu en ga ermee door na uw operatie. Oefen dagelijks mindfulness-meditatie.
Vraag toestemming aan uw arts voordat u iets fysieks gaat doen, zoals wandelen of yoga
Stap 4. Doe versterkende oefeningen voor uw operatie
Werk aan het opbouwen van uw kracht en flexibiliteit vóór de operatie - dit kan u helpen om u daarna sterker en meer in controle te voelen. Probeer bij borstoperaties te focussen op uw bovenlichaam en rug. Je fysiek sterk voelen kan je helpen beter te herstellen en je ook emotioneel sterk te voelen.
Stap 5. Kies voor of tegen borstreconstructie
Borstreconstructiechirurgie kan ervoor zorgen dat uw borst na uw borstamputatie natuurlijker aanvoelt en er natuurlijker uitziet. Deze procedure kan worden uitgevoerd tijdens uw borstamputatie of in een aparte operatie daarna. Borstreconstructie is misschien niet belangrijk voor u, of het kan een groot deel van het genezingsproces zijn - iedereen is anders. Besteed wat tijd aan het nadenken over wat belangrijk voor u is en of een verdere operatie u kan helpen om u meer op uw gemak te voelen in uw lichaam.
- Overweeg om met een therapeut en/of een plastisch chirurg te praten over uw gevoelens en mogelijkheden.
- Elke operatie heeft risico's, inclusief borstreconstructie; neem contact op met uw arts voor meer informatie.
- Sommige organisaties, zoals de AiRS Foundation, helpen vrouwen om borstreconstructieoperaties te betalen.
Tips
- Probeer goed te stoppen met roken voordat u een operatie ondergaat, omdat u mogelijk niet kunt roken voor uw procedure. Roken vertraagt ook uw herstel.
- Het duurt ongeveer 3-6 weken om volledig te herstellen van een borstamputatie-operatie. Het is normaal om wat pijn, zwelling, tintelingen of gevoelloosheid te hebben na de operatie.
