Anti-cellulitismassage zal uw vet niet wegsmelten, maar het zal helpen bij het verminderen van cellulitis als het wordt gedaan in combinatie met een goed dieet, lichaamsbeweging enz.
Anti cellulitis massage zal de bloedcirculatie naar de getroffen gebieden verhogen.
Stappen
Stap 1. Breng vochtinbrengende lotion aan op het door cellulitis aangetaste gebied, zodat je handen er gemakkelijk over glijden
Stap 2. Begin met masseren op het laagste punt en ga omhoog naar je hart
Stap 3. Oefen matige druk uit op de huid en wissel deze bewegingen af:
-
Lange vegende bewegingen met uw knokkels, vingers of handpalm.
Doe anti-cellulitismassage Stap 3 Bullet 1 -
Maak opnieuw cirkelvormige bewegingen met uw hand zoals hierboven.
Doe Anti Cellulite Massage Stap 3 Bullet 2 -
Kneedbeweging door je huid met duim en vingers vast te pakken en in cirkelvormige bewegingen te masseren alsof het deeg is.
Doe Anti Cellulite Massage Stap 3 Bullet 3 -
Knijp zachtjes in de huid tussen duim en vingers en trek deze iets weg van het lichaam.
Doe anti-cellulitismassage Stap 3 Bullet 4 -
Knijp zachtjes in de huid tussen duim en vingers en trek deze voorzichtig in alle richtingen.
Doe anti-cellulitismassage Stap 3 Bullet 5
Stap 4. Eindig altijd met enkele ontspannende brede contactstreken (Effleurage)
Tips
- Veel vrouwen hebben dit probleem! Denk dus niet dat je de enige bent die er last van heeft!
- Gebruik een rollend hulpmiddel, een met ballen, rollers of textuur, voor meer stimulatie en om te voorkomen dat je handen vermoeid raken.
- Combineer essentiële oliën zoals zwarte peper, rozemarijn, geranium en gember tot een gewone lotion om je eigen cellulitisverminderingsformule te maken*. Zwarte peper is verwarmend en stimulerend; Rozemarijn is uitstekend geschikt voor de behandeling van spataderen en cellulitis; Geranium verhoogt de lymfedrainage en werkt ontgiftend; Gember verhoogt de bloedsomloop, is pijnstillend, verwarmend en is nuttig om kneuzingen te behandelen.
- Doe dit elke dag minstens vijf minuten per keer in elk probleemgebied.
- Voor de zachte knijptechniek is het soms makkelijker om zonder lotion te werken.
- Vergeet niet om van jezelf te houden - hoe je huid er ook uitziet. Dat is niet wat belangrijk is!
- EN: Als je je van binnen goed voelt en gelukkig en tevreden bent met jezelf, ZAL het aan de buitenkant verschijnen.:)
