Een vette huid ontstaat wanneer de talgklieren in je huid overtollige olie gaan produceren. Het is een natuurlijk proces dat je niet kunt stoppen, maar je kunt wel stappen ondernemen om een vette huid te behandelen en te verzorgen. Een vette huid kan oncomfortabel en onaangenaam zijn, maar door een goede huidverzorgingsroutine te hebben en zacht voor je huid te zijn, kun je het probleem verlichten.
Stappen
Methode 1 van 3: Je gezicht schoon houden
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag
Een goede reinigings- en huidverzorgingsroutine is het belangrijkste dat u kunt doen om voor een vette huid te zorgen. Reinig je gezicht twee keer per dag, 's morgens en' s avonds, voorzichtig met warm water en zeep, of een zeeploze gezichtsreiniger. Gebruik eerst een zachte reiniger, omdat een hardere reiniger de olieproductie juist kan verhogen.
- Als een normale reiniger de vettigheid van uw huid niet vermindert, overweeg dan een reiniger die benzoylperoxide, salicylzuur, glycolzuur of bètahydroxyzuur bevat.
- Begin met een reiniger met benzoylperoxide. Deze chemische stof wordt specifiek gebruikt om milde tot matige acne te behandelen.
- Een dergelijke chemische reiniger kan bijwerkingen veroorzaken, zoals uitdroging, roodheid en schilfering. Deze effecten verdwijnen vaak na de eerste maand van gebruik van de reiniger.
- Mogelijk moet u een aantal verschillende producten proberen om te zien welke het beste voor u werkt.
- Gebruik je handen om je gezicht schoon te maken en gebruik geen washandje of luffa. Dep je gezicht daarna droog - wrijf of irriteer de huid niet.
Stap 2. Gebruik olievrije cosmetica
Als je een vette huid hebt, is het belangrijk dat je cosmetica kiest die de huid niet verergert. Controleer de etiketten goed en kies altijd voor “olievrije” of “watergedragen” cosmetica. Er is enige onzekerheid over het directe effect van cosmetica op de olieproductie, maar zware make-up kan je poriën verstoppen.
Als je zonder kunt, probeer dan producten zoals foundation uit te stellen. Houd je make-up minimaal (zoals het gebruik van alleen mascara en lippenstift) om verstopping van de poriën te voorkomen
Stap 3. Gebruik vochtinbrengende crèmes selectief
Vaak zullen mensen met een vette huid vochtinbrengende crèmes vermijden, omdat ze denken dat hun huid geen extra smering nodig heeft, maar dit is niet waar. Degenen met een vette huid moeten nog steeds hydrateren. Zeker vette vochtinbrengende crèmes moeten worden vermeden, samen met alles wat je huid verder zou kunnen verstoppen. Olievrije vochtinbrengende crèmes kunnen u echter helpen een balans in uw huid te bereiken.
- Varieer de hoeveelheid die u aanbrengt op de delen van uw gezicht die vetter of droger zijn.
- Kies het product zorgvuldig en zoek naar een niet-vette, niet-comedogene vochtinbrengende crème. Zoek naar producten die speciaal zijn afgestemd op mensen met een vette huid. Sommige cosmetische lijnen, zoals Clinique, hebben verschillende lijnen voor verschillende huidtypes, waaronder een vette huid.
- Vermijd vochtinbrengende crèmes die lanoline, vaseline of isopropylmyristaat bevatten.
- Kijk naar online beoordelingen voor enkele tips en overweeg een gel-moisturizer met een andere textuur dan lotions.
Stap 4. Was je gezicht niet te veel
Als je een vette huid hebt, kom je misschien in de verleiding om je huid de hele dag door te wassen om de vetophoping aan te pakken. Vermijd deze verleiding en probeer je gezicht alleen 's morgens en' s avonds te wassen. Vaker wassen kan je huid uitdrogen en irritatie veroorzaken.
- U kunt proberen uw huid één keer per dag te wassen als deze uitzonderlijk vettig is.
- Je kunt je gezicht meer dan twee keer per dag wassen als je hebt gezweet.
Stap 5. Let op wat je gezicht raakt
Hoewel de vettigheid van je huid grotendeels genetisch bepaald is en de olie onder het huidoppervlak wordt geproduceerd, is het een goed idee om je bewust te zijn van wat je huid raakt. Als je vettig haar hebt en het valt over je gezicht, dan zal een deel van deze vettigheid op je huid worden overgebracht.
- Als je vuile handen hebt en je gezicht blijft aanraken, verspreid je de olie rond.
- Houd je haar en handen schoon en uit je gezicht.
Methode 2 van 3: Overmatige vettigheid aanpakken
Stap 1. Probeer gezichtsmaskers
Gezichtsmaskers en klei kunnen effectief zijn om de olie uit de huid te verwijderen, maar het gevaar bestaat ook dat overmatig gebruik leidt tot overmatige droogheid en irritatie. Wees hier voorzichtig mee als je maskers gebruikt en probeer ze te concentreren op de delen van je huid die het vetst zijn. Gebruik niet te vaak maskers of klei. Gebruik ze in plaats daarvan alleen voor een speciale gelegenheid, zoals een feest of een grote presentatie op het werk.
- U kunt op zoek gaan naar maskers die speciaal zijn ontworpen voor een vette huid.
- Wees bereid om er een paar uit te proberen om te zien welke het beste voor u werkt.
Stap 2. Gebruik blotting pads
Als uw huid gedurende de dag vettig wordt, kan dit schokkend zijn, en het constant wassen van uw gezicht zal het waarschijnlijk alleen maar erger maken. U kunt echter eenvoudige blottingpads gebruiken om overtollige olie van het huidoppervlak te verwijderen. Dit is een goede manier om de vette glans gedurende de dag te verwijderen, wat je subtiel en snel kunt doen, waar je ook bent of wat je doet.
- Er zijn een aantal vrij verkrijgbare blottingpad-producten die u kunt kopen die de glans gedurende de dag helpen verwijderen.
- Je kunt ook gewoon een tissue of wat toiletpapier gebruiken.
- Wees voorzichtig met je huid en schrob er niet naar.
Stap 3. Overweeg het gebruik van een mild samentrekkend middel
Samentrekkende toners worden vrij vaak gebruikt in huidverzorgingsregimes, maar u moet op uw hoede zijn om er een te gebruiken die uitdroogt of hard voor uw huid is. De huid drogen met een sterke toner is niet de manier om een vette huid aan te pakken en zal de situatie alleen maar erger maken. Als u toch een toner wilt gebruiken, zorg er dan voor dat u zich houdt aan een lichte alcoholvrije en olievrije toner.
- Breng het alleen aan op de vetste delen van je huid.
- Als u merkt dat u droge plekken op de huid krijgt, stop dan met het gebruik van het samentrekkend middel.
- Onthoud dat de huid van de meeste mensen een combinatie is van droog en vettig, dus je moet je aanpak aanpassen aan de verschillende delen van je huid.
Stap 4. Praat met een medische professional
Maak een afspraak om met uw arts of dermatoloog te praten als u vasthoudt aan een goede huidverzorgingsroutine, maar u merkt dat de vettigheid niet vermindert. Zij kunnen u adviseren over de verdere stappen die u kunt nemen en kunnen u zelfs medicijnen voorschrijven.
- De keuze van de therapie moet individueel worden bepaald, afhankelijk van de ernst en het type huidproblemen, evenals tolerantie en andere factoren. Uw arts kan u helpen uw huidverzorgingsroutine specifiek af te stemmen op uw huidtype.
- Onthoud dat de olieproductie volkomen natuurlijk en normaal is.
- Als de situatie je van streek maakt, vraag dan om professionele hulp.
Methode 3 van 3: Voor je huid zorgen
Stap 1. Herken de oorzaak van een vette huid
Een vette huid wordt veroorzaakt door een teveel aan huidolie (of talg), die zowel bij mannen als bij vrouwen optreedt tijdens de puberteit. De hoeveelheid geproduceerde olie varieert van persoon tot persoon, maar voor sommige mensen zal er een teveel aan olie zijn, waardoor de huid er glanzend en vettig uitziet.
- Na de puberteit neemt de olieproductie over het algemeen af, maar problemen met een vette huid kunnen tot in de volwassenheid voortduren.
- Een vette huid wordt vaak verergerd door warme en vochtige weersomstandigheden.
- Een vette huid kan ongemakkelijk en verontrustend zijn, en mensen met een vette huid hebben meer last van acne.
Stap 2. Verminder uw stressniveaus
Als u een vette huid en acne heeft, kunnen verhoogde stressniveaus het probleem verergeren. Adopteer een gezonde levensstijl en probeer manieren te vinden om te ontspannen. Om op een bepaald moment te kalmeren, probeer diep adem te halen, of zelfs wat zachte yoga of meditatie.
- Een wandeling maken kan je helpen om je hoofd leeg te maken terwijl je aan lichaamsbeweging doet.
- Maak lichaamsbeweging een vast onderdeel van uw dagelijkse routine om u te helpen wat stoom af te blazen.
Stap 3. Eet gezond
Het is een mythe dat vettig voedsel direct leidt tot een vette huid en acne, maar het is belangrijk om een gezond dieet te volgen om een goede algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. Sommige voedingsmiddelen, waaronder die die rijk zijn aan koolhydraten, zoals brood, kunnen acne veroorzaken. De vettigheid van je huid hangt niet af van wat je eet, maar als je in een keuken werkt, kan olie aan je huid blijven kleven en je poriën verstoppen.
Stap 4. Bescherm je huid tegen de zon
Dikke zonnebrandmiddelen kunnen moeilijk zijn voor mensen met een vette huid, omdat de zware vloeistof nieuwe vettigheid aan je huid zal toevoegen en je poriën zal blokkeren. Het is echter absoluut noodzakelijk om uw huid te beschermen tegen de zon. Wanneer u zonnebrandcrème koopt, zoek dan naar "olievrije" opties en producten die speciaal zijn ontworpen voor mensen met een vette huid.
- Zonnebrandgels hebben over het algemeen minder kans om uw poriën te verstoppen dan lotions of crèmes.
- Kies een zonnebrandcrème met een breed spectrum dekking met een SPF van minimaal 30. Zorg ervoor dat de zonnebrandcrème waterbestendig is. Breng minimaal 15 minuten voordat je in de zon gaat aan en draag het dagelijks.
