De zon, zonnebanklampen of andere bronnen van ultraviolet licht kunnen zonnebrand of een rode, gevoelige huid veroorzaken. Voorkomen is beter dan genezen, vooral omdat de bijbehorende huidbeschadiging permanent is, maar er zijn behandelingen beschikbaar om genezing te bevorderen, infectie te voorkomen en pijn te verminderen.
Stappen
Deel 1 van 5: Pijn en ongemak verlichten
Stap 1. Neem een koel bad of een zachte douche
Houd het water net onder lauw (koel, maar niet tand-gekletterd koud) en ontspan gedurende 10 tot 20 minuten. Gebruik bij het douchen een zachte stroom water, niet een volle straal, om irritatie van uw huid te voorkomen. Droog aan de lucht of dep zachtjes met een handdoek om schuren van de huid te voorkomen.
- Vermijd het gebruik van zeep, badolie of andere reinigingsmiddelen tijdens het baden of douchen. Dergelijke producten kunnen uw huid irriteren en de effecten van zonnebrand mogelijk nog erger maken.
- Als u blaren op uw huid heeft, neem dan een bad in plaats van te douchen. De druk van de douche kan je blaren doen knappen.
Stap 2. Breng een koud, nat kompres aan
Maak een washandje of ander stuk stof vochtig met koud water en leg het 20 tot 30 minuten op het aangetaste gebied. Maak het zo vaak opnieuw nat als nodig is.
Stap 3. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller
Zelfzorggeneesmiddelen zoals Ibuprofen of aspirine kunnen de pijn verminderen en kunnen al dan niet ontstekingen verminderen.
Geef geen aspirine aan kinderen. Kies in plaats daarvan voor iets dat specifiek op de markt wordt gebracht als een kinderdosis paracetamol. Kindermotrin (Ibuprofen) is een goede optie vanwege de mogelijke ontstekingsremmende werking
Stap 4. Probeer een actuele pijnstiller
Drogisterijen verkopen ook sprays die bedoeld zijn om de rode en jeukende huid te verlichten. Sprays die benzocaïne, lidocaïne of pramoxine bevatten, hebben een verdovend effect dat kan helpen bij de pijn. Omdat dit echter potentiële allergenen zijn, is het misschien het beste om het medicijn eerst op een onaangetast stukje huid te testen en een dag te wachten om te zien of het jeuk of roodheid veroorzaakt.
Deze sprays mogen niet worden gebruikt bij kinderen van 2 jaar of jonger zonder advies van een arts. Sprays die methylsalicylaat of trolaminesalicylaat bevatten, kunnen kinderen van 12 jaar en jonger in gevaar brengen, en capsaïcine kan gevaarlijk zijn voor mensen van 18 jaar en jonger, of voor iedereen met een chili-allergie
Stap 5. Draag losse katoenen kleding over verbrande plekken
Wijde t-shirts en losse katoenen pyjamabroeken zijn ideale kledingstukken om te dragen terwijl je herstelt van een zonnebrand. Als je geen losse kleding kunt dragen, zorg er dan in ieder geval voor dat je kledingstukken van katoen zijn (deze stof laat je huid "ademen") en zo los mogelijk zit.
Wol en sommige synthetische stoffen zijn bijzonder irriterend vanwege krassende vezels of opgesloten warmte
Stap 6. Overweeg cortisonecrème
Cortisoncrèmes bevatten steroïde behandelingen die ontstekingen kunnen verminderen, hoewel er aanwijzingen zijn dat ze weinig effect hebben op zonnebrand. Als u denkt dat het het proberen waard is, kunt u bij uw plaatselijke drogisterij of supermarkt een laaggedoseerde, vrij verkrijgbare tube vinden. Zoek naar hydrocortison of iets dergelijks.
- Gebruik geen cortisonecrème bij jonge kinderen of in het gezicht. Vraag uw apotheker om advies als u twijfels of zorgen heeft over het gebruik van deze crème.
- Dit medicijn kan niet worden verkocht als vrij verkrijgbare zonnebrandbehandeling in het Verenigd Koninkrijk.
Deel 2 van 5: Hernieuwde blootstelling en verdere schade voorkomen
Stap 1. Minimaliseer blootstelling aan de zon
Idealiter zou je in de schaduw moeten hangen of kleding dragen over de getroffen gebieden als je weer de zon in gaat.
Stap 2. Draag zonnebrandcrème
Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 wanneer u naar buiten gaat. Breng elk uur opnieuw aan, na blootstelling aan water of overmatig zweten, of volgens het productetiket.
Stap 3. Drink veel water
Zonnebrand kan uitdrogend zijn, dus het is belangrijk om dit tegen te gaan door veel water te drinken terwijl je herstelt. Tijdens het herstel worden acht tot tien glazen water per dag aanbevolen, waarbij elk glas 240 ml water bevat.
Stap 4. Breng een ongeparfumeerde vochtinbrengende crème aan op je huid als deze begint te genezen
Wanneer je geen blaren meer hebt of de roodheid van de zonnebrand een beetje is afgenomen, kun je gerust een vochtinbrengende crème gebruiken. Breng de komende dagen of weken royaal een romige, ongeparfumeerde vochtinbrengende crème aan op door de zon verbrande gebieden om vervelling en irritatie te voorkomen.
Deel 3 van 5: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bel een alarmnummer voor ernstige aandoeningen
Bel uw lokale alarmnummer als u of een vriend een of meer van deze symptomen heeft:
- Te zwak om te staan
- Verwarring of onvermogen om helder te denken
- Flauwgevallen
Stap 2. Bel een arts als u tekenen van een zonnesteek of uitdroging heeft
Als u de volgende symptomen van uw zonnebrand ervaart, ga dan zo snel mogelijk naar een arts. Als een van deze symptomen slopend is, bel dan een alarmnummer in plaats van te wachten op een afspraak.
- Zwak voelen
- Zich zwak of duizelig voelen
- Hoofdpijn of pijn die niet reageert op onderstaande pijnverlichtingsmethoden
- Snelle pols of snelle ademhaling
- Extreme dorst, geen urineproductie of ingevallen ogen
- Bleke, klamme of koele huid
- Misselijkheid, koorts, koude rillingen of uitslag
- Je ogen doen pijn en zijn gevoelig voor licht
- Ernstige, pijnlijke blaren, vooral meer dan 1,25 cm breed
- Braken of diarree
Stap 3. Let op tekenen van infectie
Als u de volgende symptomen ervaart, vooral rond een blaar, is uw huid mogelijk geïnfecteerd. Medische aandacht is van levensbelang.
- Verhoogde pijn, zwelling, roodheid of warmte rond de blaar
- Rode strepen die zich uitstrekken van de blaar
- Afvoer van pus uit de blaar
- Gezwollen lymfeklieren in uw nek, oksel of lies
- Koorts.
Stap 4. Bel de hulpdiensten voor derdegraads brandwonden
Het is mogelijk, hoewel zeldzaam, om derdegraads brandwonden op te lopen door de zon. Als uw huid er verkoold, wasachtig en wit, veel donkerder bruin of verheven en leerachtig uitziet, wacht dan niet om een alarmnummer te bellen. Breng het gewonde gebied boven uw hart terwijl u wacht en verplaats kleding om te voorkomen dat het aan de brandwond blijft kleven, zonder u uit te kleden.
Deel 4 van 5: Blaren behandelen
Stap 1. Zoek medische hulp
Neem onmiddellijk contact op met een arts als uw huid blaren krijgt door zonnebrand. Dit is een teken van ernstige zonnebrand die moet worden behandeld met persoonlijk medisch advies, en de blaren brengen u een risico op infectie met zich mee. Terwijl u wacht op een afspraak, of als uw arts geen specifieke behandeling aanbeveelt, volgt u de voorzorgsmaatregelen en het algemene advies hieronder.
Stap 2. Blaren intact laten
Als uw zonnebrand ernstig is, kunnen zich blaren op de huid vormen. Probeer ze niet te laten knappen en probeer ze niet te wrijven of te schrapen. Gepofte blaren kunnen leiden tot infectie en littekens.
Als u absoluut niet kunt functioneren met de blaren intact, bezoek dan een arts en vraag om ze in een veilige, steriele context te laten knallen
Stap 3. Bescherm blaren met een schoon verband
Was uw handen met water en zeep voordat u verband toevoegt of verwisselt om infectie te voorkomen. Kleine blaren kunnen worden afgedekt met een zelfklevend verband (pleister), terwijl grotere kunnen worden afgedekt met een gaasje of chirurgisch verband, voorzichtig op hun plaats geplakt met medische tape. Verander het verband dagelijks totdat de blaar verdwenen is.
Stap 4. Probeer een antibiotische zalf als u tekenen van infectie ziet
Overweeg om een antibiotische zalf (zoals polymyxine B of bacitracine) op uw blaren te gebruiken als u een infectie vermoedt. Infectie kan zich manifesteren als een vieze geur, gele pus of extra roodheid en irritatie rond de huid. Ga bij voorkeur naar een arts om een diagnose en advies te krijgen die specifiek zijn voor uw symptomen.
Houd er rekening mee dat sommige mensen allergisch zijn voor deze zalven, dus doe eerst een "pleistertest" op een onaangetast gebied en zorg ervoor dat u geen slechte reactie krijgt
Stap 5. Behandel een gebarsten blaar
Scheur de huidflappen die overblijven van gebroken blaren niet af. Je zult ze snel genoeg afwerpen; loop nu niet het risico uw huid nog meer te irriteren.
Deel 5 van 5: Huismiddeltjes overwegen
Stap 1. Gebruik deze op eigen risico
Onderstaande remedies zijn onvoldoende wetenschappelijk geverifieerd en mogen geen wetenschappelijke medische behandeling vervangen. Aanvullende remedies die hieronder niet worden vermeld, kunnen de genezing vertragen of infectie aanmoedigen. Vermijd in het bijzonder eiwitten, pindakaas, vaseline en azijn.
Stap 2. Breng direct 100% aloë vera aan, of beter nog, pure aloë vera van een plant
Aloë vera staat erom bekend een deel van de pijn te verlichten en tegelijkertijd de huid te hydrateren. Deze methode kan, wanneer onmiddellijk en vaak toegepast, zelfs de ergste zonnebrand in een dag of twee wegnemen.
Stap 3. Probeer de theemethode
Brouw drie of vier theezakjes in een kan met warm water. Als de thee bijna zwart is, verwijder je de theezakjes en laat je de vloeistof afkoelen tot kamertemperatuur. Dep de zonnebrand voorzichtig met een in de thee gedrenkte doek, hoe meer, hoe beter. Was het niet af. Als de doek pijn doet, dep dan met de theezakjes op de brandwond.
- Probeer dit voor het slapengaan te doen en laat het een nacht staan.
- Houd er rekening mee dat de thee vlekken kan maken op kleding en lakens.
Stap 4. Overweeg om voedsel te eten met antioxidanten en vitamine C
Als de brandwond zeer recent is (nog steeds rood en niet vervelt), probeer dan voedsel te eten dat vol zit met antioxidanten en vitamine C, zoals bosbessen, tomaten en kersen. Eén studie toonde aan dat dit de behoefte van het lichaam aan vocht verminderde, waardoor het risico op uitdroging werd verlaagd.
Stap 5. Probeer calendula-zalf
Calendula-zalf wordt door sommigen als bijzonder goed beschouwd voor ernstige brandwonden met blaarvorming. Je kunt het vinden bij een natuurgeneeskundige winkel; vraag advies aan de winkelier of natuurgeneeskundige. Houd er rekening mee dat geen enkele kruidenbehandeling geschikt is voor de behandeling van ernstige verwondingen; als u ernstige brandwonden of blaren heeft die niet genezen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Stap 6. Breng toverhazelaarlotion aan
Deze behandeling kan uw huid kalmeren. Voorzichtig aanbrengen op het aangetaste gebied en laten inwerken.
Stap 7. Gebruik eierolie (Oleova)
Ei-olie is rijk aan omega-3 vetzuren zoals docosahexaeenzuur. Het bevat ook immunoglobulinen, xanthofylen (luteïne en zeaxanthine) en cholesterol. De omega-3-vetzuren in eiolie zijn gebonden aan fosfolipiden die het vermogen hebben om liposomen (nanodeeltjes) te vormen, die mogelijk diep kunnen doordringen en de dermis kunnen genezen.
- Masseer de beschadigde huid twee keer per dag met ei-olie. Masseer het gebied, inclusief de omliggende periferie van 2,5 cm, zachtjes gedurende tien minuten tijdens elk van de twee dagelijkse sessies.
- Laat het minstens een uur intrekken en vermijd blootstelling aan direct zonlicht.
- Afwassen met een milde, pH-neutrale body wash. Vermijd zeep of andere alkalische stoffen.
- Herhaal dit tweemaal per dag totdat de huid is hersteld in de toestand van voor de verbranding.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als je een fles aloë vera-gel koopt, plaats deze dan in de koelkast voor extra verkoeling bij het aanbrengen.
- Vergeet niet om de huid gehydrateerd te houden! Droge brandwonden kunnen snel leiden tot peeling.
- Zonnebrand is later in het leven in verband gebracht met huidkanker, met name blaarvorming door zonnebrand. Onderzoek uzelf regelmatig op tekenen van huidkanker en ken andere risicofactoren, raadpleeg zo nodig een arts voor advies.
- Zorg ervoor dat uw vochtinbrengende crème veel vetten (sheaboter, cacaoboter enz.) en oliën bevat.
- Gebruik kokosolie en appelciderazijn. Doe het mengsel op het gebied van de brandwond. Niet douchen gedurende ten minste een dag na blootstelling aan de zon, daarna grondig wassen. Waarschuwing - dit kan de gevoelige huid irriteren!
- Leg een lauwwarme doek op het door de zon verbrande gebied.
- Hoe vreemd het ook klinkt, Windex of klassieke glazenwasser kan de pijn helpen verlichten.
- Pak wat tomaten en snijd deze in een paar stukjes. Breng aan op de verbrande huid; dit kan een deel van de prikkeling wegnemen.
- Probeer wat zure room op de verbrande huid aan te brengen.
- Er zijn aanwijzingen dat aloë vera geen effect heeft op zonnebrand.
- Gebruik een goede zonnebrandcrème om zonnebrand te voorkomen. Zonnebrandcrème is nuttig om zonnebrand te voorkomen. Een goede zonnebrandcrème moet minimaal SPF30 hebben om te beschermen tegen zonnebrand. SPF is een zonbeschermingsfactor om de huid te beschermen tegen beschadiging door hoge UVB-stralen. Terwijl een goede zonnebrandcrème ook een goede bescherming moet bieden tegen UVA-stralen. UVA-stralen spelen een grote rol bij zonnebrand, dus gebruik UVA-resistente zonnebrandcrème. Het moet 15 minuten van tevoren op de huid worden aangebracht voordat u in de zon gaat.
Waarschuwingen
- Besteed veel aandacht aan medicijnen (inclusief kruidenremedies en essentiële oliën) die een verhoogde gevoeligheid voor zonlicht als bijwerking vermelden.
- Pluk, prik, krab of schil uw zonnebrand niet. Dit zorgt voor nog meer irritatie. Door het laagje van de door de zon verbrande huid eraf te halen, zul je geen kleurtje ontdekken, en zal je het "peeling"-proces ook niet sneller laten verlopen; wat het echter kan doen, is een infectie introduceren.
- Leg geen ijs op een zonnebrand. Dit kan aanvoelen als een "ijsverbranding", die bijna net zo pijnlijk kan zijn als zonnebrand, en uw huid verder kan beschadigen.
- Zelfs blootstelling aan de zon die leidt tot bruin worden in plaats van verbranden, veroorzaakt huidbeschadiging en kan het risico op sommige huidkankers verhogen.
