Er zijn veel verschillende merken voetbalsokken. Elk merk heeft zijn eigen type prestaties en beschermende technologie. Afhankelijk van je niveau kan het zijn dat je coach of team specifieke kleuren of een enkel merk nodig heeft. U kunt ook een specifiek type sok kiezen dat aan uw persoonlijke behoeften voldoet. Onderzoek en maak een budget voor het type sok dat het beste bij je past. Let bij het kiezen van je sokken op constructie, materiaal, technologie, kosten en de juiste scheenbeschermer.
Stappen
Deel 1 van 3: Op zoek naar belangrijke componenten
Stap 1. Beoordeel of er sprake is van zweet- of vochtregulatie
Voetbal is een heel fysiek spel dat vaak buiten wordt gespeeld. Tussen de regen en je zweet kunnen je sokken extreem vochtig worden. Veel merken hebben technologie om zweet en vocht af te voeren. Hygiëne, geurproblemen en prestaties kunnen allemaal worden beïnvloed door extreem vocht. Elk merk heeft zijn eigen gepatenteerde technologie:
- Puma-technologie wordt DryCell, CoolPlus Yarn en CoolCell genoemd.
- Nike-technologie wordt Dri-Fit genoemd.
- Adidas-technologie wordt ClimaCool en ClimaLite genoemd.
- Under Armour-technologie wordt ArmourDry en HeatGear genoemd
Stap 2. Zoek de lengte die comfortabel is
Elke speler is comfortabel met een andere soklengte. In een officiële wedstrijd moet je misschien je sokken minstens boven je scheenbeschermer houden. In de praktijk zul je merken dat een kortere lengte meer beweging mogelijk maakt. Koud weer kan ook van invloed zijn op uw beslissing. Hier zijn enkele nuttige beschrijvingen die u mogelijk tegenkomt:
- OTC staat voor sokken die over de kuit komen. Deze sokken zijn de langste die je kunt krijgen en worden meestal boven je knie gedragen.
- Crew verwijst naar sokken die iets boven je kuit vallen.
- Laag uitgesneden verwijst naar sokken die onder je kuit vallen en iets boven je enkel.
- No-show verwijst naar sokken die onder je enkel vallen en in principe niet te zien zijn met je schoenen aan.
Stap 3. Investeer in sokken die individueel zijn ontworpen voor uw linker- en rechtervoet
Investeer in hoogwaardige technologie die strategische ondersteuning, demping en comfort voor elke voet creëert. Deze sokken hebben meestal een L of R om aan te geven op welke voet de sok moet worden geplaatst.
Stap 4. Personaliseer je keuze
Kies uit een verscheidenheid aan technologische specificaties, waaronder: geribbelde enkelsteun, anti-geurtechnologie, mesh-ventilatie, achilles-demping en ondersteuning van de voetboog. U heeft bijvoorbeeld achillespeesdemping nodig als u geblesseerd bent of merkt dat uw schoenen dat gebied irriteren wanneer u bepaalde bewegingen uitvoert.
Stap 5. Houd u aan de normen van uw team
Teambeheerders en coaches kunnen de extra verantwoordelijkheid hebben om teamkleuren te kiezen. Ze moeten ook rekening houden met constructie en zweetbeheersing, omdat deze sokken duurzaam moeten zijn en problemen van spelers met hygiëne en prestaties moeten voorkomen. Denk na over de verhouding tussen synthetisch materiaal en natuurlijk materiaal voordat u een definitieve beslissing neemt.
Synthetische materialen zorgen voor meer rek en kunnen helpen om zweet en vocht onder controle te houden. Synthetische materialen zijn polyester en spandex. Natuurlijke materialen kunnen zorgen voor warmte en meer demping. Deze materialen zijn onder andere katoen en hennep. Een mix van zowel synthetische als natuurlijke materialen werkt het beste. Houd ook rekening met het budget van uw team voordat u de definitieve aankoop doet
Stap 6. Kies trainingssokken die comfortabel zitten
Als je geen scheenbeschermers draagt tijdens het oefenen, heb je veel meer sokopties. Crew sokken zijn erg populair voor trainingen. No-show en laag uitgesneden sokken zijn populair voor cardio- of gymtraining.
U moet de juiste maat en het juiste materiaal kiezen om aan uw comfort- en pasvormbehoeften te voldoen. Trainen kan slopend zijn en een verkeerde pasvorm kan leiden tot pijnlijke blaren. Je huid kan ook snel geïrriteerd raken door bepaalde stoffen
Stap 7. Maak een budget voor de juiste hoeveelheid sokken
Als je in een team zit, heb je twee paar nodig voor zowel je thuis- als uittenues. Als je in toernooien speelt, speel je hoogstwaarschijnlijk meerdere spellen op één dag of in een weekend. Afhankelijk van hoe vaak u van plan bent om tijdens de week te trainen, zijn mogelijk minimaal vijf paar nodig. Spelers op hoog niveau kunnen elke dag trainen of zelfs twee of drie keer op één dag.
U kunt blaren, voetschimmel of ernstige voetschade krijgen als u uw gebruikte sokken continu draagt zonder ze schoon te maken. Houd er rekening mee dat je ook extra sokken nodig hebt voor koud weer, als je een paar beschadigt of als een nieuw paar helpt bij je prestaties. U kunt ook een enkele sok kwijtraken in de was of specifieke paren gebruiken voor specifieke activiteiten. U kunt bijvoorbeeld een speciaal paar gebruiken voor shoot-outs
Stap 8. Vind je positie
Spelers op elke positie geven de voorkeur aan verschillende sokkenlengtes. Als je een aanvaller bent en agressief aanvalt, wil je misschien dat je sokken lager zijn of dat je achillesondersteuning hebt voor je snelle bewegingen en balbehandeling. Keepers geven misschien de voorkeur aan sokken die dikker en langer zijn als ze bij kouder weer spelen.
Deel 2 van 3: Je sokken dragen
Stap 1. Bereid je voor op matchplay
Bij matchplay moet je meestal sokken hebben die je scheenbeschermers volledig bedekken. Je kunt je sokken over je knieën trekken of onder je knieën vouwen. Het is persoonlijke voorkeur zolang je je aan de regels van je competitie houdt.
Je sokken boven je knieën trekken kan voordelig zijn bij koud weer, maar kan voor sommige spelers omslachtig zijn
Stap 2. Laat je scheenbeschermers bepalen hoe je je sokken draagt
Sommige scheenbeschermers hebben ingebouwde enkelbescherming en vereisen dat je ze eerst aan je been bevestigt voordat je je sokken erover doet. Als je scheenbeschermers geen ingebouwde enkelbescherming hebben, doe dan eerst je sokken en schoenplaatjes aan. Terwijl je je sokken over je scheenbeschermers legt, stel je je bewakers af.
Jongere spelers geven meestal de voorkeur aan scheenbeschermers met ingebouwde enkelbescherming
Stap 3. Zet je bewaker op zijn plaats
Stel uw scheenbeschermer zo in dat deze uw prestaties niet belemmert. Je kunt het op zijn plaats vergrendelen door zowel boven- als onderaan tape te wikkelen. Er zijn ook beschermhoezen die onder je sok worden gedragen en je hoede tegen je been aandrukken.
Verschillende merken kunnen bij aankoop beschermhoezen samen met uw scheenbeschermers hebben, terwijl andere afzonderlijk worden verkocht
Stap 4. Verminder blaren
Spelers mogen twee paar sokken dragen, omdat de dubbele laag blaren kan helpen voorkomen. Neem gewoon een tweede paar sokken en draag deze over je scheenbeschermer en het eerste paar sokken. Het tweede paar sokken moet de juiste maat hebben om de eerste laag aan te kunnen en niet te groot zijn om te verschuiven.
Te kleine sokken kunnen de bloedsomloop naar uw voeten afsnijden; daarentegen kunnen te grote sokken ervoor zorgen dat uw voeten in uw schoen glijden, waardoor blaren ontstaan
Stap 5. Personaliseer de sokken die je gebruikt voor matchplay
Veel spelers nemen door hun team uitgegeven sokken en snijden de voet af. Neem het resterende bovenste deel van de sok en draag het over het type sok van uw voorkeur. Op deze manier kun je nog steeds je teamkleuren vertegenwoordigen terwijl je profiteert van de technologie van niet-team uitgegeven sokken in je schoenplaatje.
Vraag je competitie of er kleurvereisten zijn voor je sokken, want sommigen willen misschien dat zowel het voetgedeelte als het kuitgedeelte dezelfde kleur hebben voor officiële wedstrijden
Deel 3 van 3: De juiste scheenbeschermer kiezen
Stap 1. Kies het juiste materiaal
Je scheenbeschermers moeten zowel duurzaam als lichtgewicht zijn. Ze zijn normaal gesproken gemaakt van een combinatie van schokbestendig polypropyleen, schuim en plastic. Zorg ervoor dat ze uw prestaties niet negatief beïnvloeden en bestand zijn tegen een harde aanpak.
Stap 2. Zorg dat je scheenbeschermers licht zijn
Omvangrijke scheenbeschermers kunnen uw prestaties negatief beïnvloeden, waardoor het moeilijk wordt om de bal te hanteren of te bewegen. Als ze aanvoelen als enkelgewichten, kunnen ze te zwaar zijn. Je wilt er ook zeker van zijn dat ze niet dun en stevig genoeg zijn om je te beschermen tegen een tackle.
Stap 3. Vermijd lage enkelbeschermers of uitneembare enkelsokken
Hoewel beginners hiervoor kunnen kiezen, kunnen afneembare enkelsokken of lagere enkelbeschermers ongemakkelijk of beperkend aanvoelen voor meer ervaren spelers. Deze pads kunnen ook veel vocht opnemen. Veel spelers geven de voorkeur aan scheenbeschermers met klittenband aan zowel de onder- als bovenkant om deze op zijn plaats te houden.
Stap 4. Houd je scheenbeschermer op zijn plaats
Voorkom dat je scheenbeschermer van je been glijdt of losraakt door tape om de onderkant te wikkelen. Laat uw scheenbeschermer niet tegen de bovenkant van uw voet en enkel duwen. Veel scheenbeschermers hebben alleen klittenband voor de bovenkant zodat je de onderkant naar wens kunt afplakken.
Ververs je band tijdens de rust wanneer je een wedstrijd speelt om ervoor te zorgen dat deze op zijn plaats blijft. Als je een teamtrainer hebt, vraag dan om je voeten en enkels af te plakken om blessures te voorkomen
Stap 5. Draag zo vaak mogelijk scheenbeschermers
Raak gewend aan het spelen met scheenbeschermers, zodat je je er prettig bij voelt tijdens een officiële wedstrijd. Hoewel je misschien zonder hen traint, kun je je prestaties verbeteren door voetbalgerelateerde bewegingen met ze te doen.
Tips
Budget voor uw vaardigheidsniveau en trainingsseizoen. Als je nog steeds begint, hoef je niet te investeren in dure sokken die zich richten op specifieke prestatieproblemen. Je hoeft ook niet te investeren in meerdere paar sokken als je maar een paar games per jaar speelt
Waarschuwingen
- Hoewel zeer bekwame spelers misschien de juiste manier van tackelen weten, kan de hitte van het moment overdreven agressieve acties veroorzaken die blessures kunnen veroorzaken. Vertrouw niet op sportiviteit of vaardigheid. Scheenbeschermers kunnen blessures door verkeerd getimede of twijfelachtige acties voorkomen.
- Tackles gebeuren onder elke hoek en op elk moment. U kunt uw kuit, enkel, voet of enig ander deel van uw onderlichaam verwonden, zelfs met scheenbeschermers aan. Afhankelijk van de grootte en snelheid van de spelers kun je zelfs ernstige blauwe plekken krijgen of een bot breken. Neem alle voorzorgsmaatregelen die nodig zijn om uzelf te beschermen.
