Geestelijke gezondheidsproblemen raken iedereen op een bepaald moment in hun leven. Helaas zijn er vandaag de dag nog steeds veel negatieve connotaties en misvattingen over geestelijke gezondheid. Of je nu psychische problemen hebt, iemand kent met psychische problemen, of gewoon meer wilt weten, lees deze veelvoorkomende mythen om een deel van het stigma rond geestelijke gezondheid te verdrijven.
Stappen
Methode 1 van 9: Mythe: geestelijke gezondheidsproblemen komen niet vaak voor
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
1 op de 4 mensen in de wereld heeft psychische problemen.
Het meest voorkomende psychische probleem is depressie, en elk jaar krijgen steeds meer mensen ermee te maken. Geestelijke gezondheidsproblemen zijn echt niet zo ongewoon - als je een peiling hebt gehouden onder je vrienden en familieleden, is de kans groot dat iemand die je kent er in het verleden mee te maken heeft gehad.
Gegeneraliseerde angststoornis treft elk jaar 3 op de 100 mensen
Methode 2 van 9: Mythe: psychische aandoeningen zijn geen "echte" ziekten
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Psychische aandoeningen zijn echte gezondheidsproblemen die kunnen worden behandeld.
Je zou iemand met een cast op hun arm niet vertellen om "gewoon eroverheen te komen", en hetzelfde geldt voor psychische problemen. Ze zijn echt en kunnen slopend zijn, maar het betekent ook dat ze kunnen worden behandeld.
Het stigma rond geestelijke gezondheid wordt beter, maar dit is een mythe die vooral voorkomt
Methode 3 van 9: Mythe: geestelijke gezondheidsproblemen zijn een teken van zwakte
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Geestelijke gezondheid heeft niets te maken met kracht of zwakte.
Uw genen, uw levenservaring en uw familiegeschiedenis zijn de factoren die uw geestelijke gezondheid gedurende uw hele leven bepalen. Je zou de sterkste persoon ter wereld kunnen zijn, en toch zou je kunnen lijden aan een psychisch probleem.
Hoge stress en trauma kunnen ook de kans op een psychisch probleem vergroten
Methode 4 van 9: Mythe: geestelijke gezondheidsproblemen zijn levenslange problemen
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Psychische problemen kunnen gedurende uw hele leven fluctueren.
Psychische problemen zijn zelden een constante factor. Met behandeling en therapie kunt u uw psychische problemen vaak verminderen of een manier vinden om ze in de loop van de tijd te verminderen.
Sommige ernstige psychische problemen, zoals schizofrenie of bipolaire stoornis, zullen nooit helemaal verdwijnen. Ze kunnen echter worden beheerd om de ernst ervan te verminderen
Methode 5 van 9: Mythe: kinderen hebben geen psychische problemen
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Jonge kinderen kunnen tekenen van psychische problemen vertonen.
In feite begint 50% van alle psychische problemen voordat je 14 jaar oud wordt. Door iemand vroeg te diagnosticeren, kan hij of zij de behandeling krijgen die ze nodig hebben voordat hun symptomen te ernstig worden.
Driekwart van alle psychische problemen is aanwezig voordat je 24 jaar wordt
Methode 6 van 9: Mythe: mensen met psychische problemen zijn altijd gewelddadig
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Ze zullen niet meer gewelddadig zijn dan wie dan ook.
Sterker nog, mensen met psychische problemen zijn eerder het slachtoffer van gewelddadige misdrijven en geweldplegingen. Veel mensen met psychische problemen zijn actieve leden van de samenleving die perfect kunnen functioneren.
Deze mythe komt voort uit de overdreven nadruk op gewelddadige mensen met psychische problemen in de media. Hoewel het waar is dat je een psychisch probleem kunt hebben en gewelddadig kunt zijn, zijn de twee zeer zelden gecorreleerd
Methode 7 van 9: Mythe: mensen met psychische problemen kunnen een baan niet volhouden
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Veel mensen met psychische problemen hebben een vaste baan.
Hoewel het waar is dat ernstige of onbehandelde psychische aandoeningen u ervan kunnen weerhouden om te werken, werkt de grote meerderheid van de mensen met psychische problemen op de arbeidsmarkt. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat bijna 70% van de mensen met een lichte geestesziekte in de Verenigde Staten volledig aan het werk was.
Meer dan 50% van de mensen met ernstige psychische aandoeningen in de Verenigde Staten heeft momenteel een baan
Methode 8 van 9: Mythe: psychiatrische medicijnen zijn schadelijk
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Voor veel mensen helpt medicatie hen te functioneren.
Voor mensen met matige tot ernstige psychische problemen is medicatie hun ticket om te overleven. Zoals met de meeste gezondheidsgerelateerde problemen, is het aan jou of je al dan niet medicijnen wilt gebruiken voor een geestelijk gezondheidsprobleem.
Sommige mensen geloven ook dat psychiatrische medicatie een "wondermiddel" is, maar dat is ook niet het geval. Het duurt vaak even voordat de juiste medicatie in de juiste dosering voor een specifiek psychisch probleem is gevonden
Methode 9 van 9: Mythe: je kunt iemand met psychische problemen niet helpen
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Feit:
Je kunt altijd iemand in je leven steunen die het moeilijk heeft.
Als je weet dat ze problemen hebben, wees dan bereid om een luisterend oor te bieden en te luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Als ze er niet over willen praten, bied dan afleiding of houd ze gezelschap. Uw steun kan echt een verschil maken in iemands leven, zelfs als u het niet meteen ziet.
