Het gevoel dat je er niet op je best uitziet, kan het moeilijk maken om van je dag te genieten. Gelukkig is het mogelijk om er met minimale inspanning elke dag goed uit te zien! Begin met het handhaven van een goede hygiëne voor een gezonde huid en haar. Druk vervolgens uw gevoel voor stijl uit met het perfecte kapsel, de perfecte garderobe en make-up, als u die draagt. Draag jezelf daarnaast goed door een goede houding aan te houden, te glimlachen en voor je lichaam te zorgen.
Stappen
Methode 1 van 4: Je stijl uitdrukken
Stap 1. Kies een kapsel dat je gezichtsvorm flatteert
Je haar ziet er elke dag geweldig uit als je het juiste kapsel kiest. Kijk naar stijlen die uw gezichtsvorm flatteren om u te helpen de beste look voor u te vinden. Breng dan een foto mee van de stijl die je aan je kapper wilt laten zien. Hier zijn enkele tips om u te helpen de juiste stijl te vinden:
- Ronde gezichten: Probeer een ongelijke, gelaagde snit om uw gezicht langer te maken. Houd bovendien het haar langs de zijkanten van je gezicht. Vermijd botte sneden, zoals een bob.
- ovale gezichten: Gebruik een pony of laagjes om de lengte van je gezicht te flatteren.
- Vierkante gezichten: Voor vrouwen: laat je gezicht er ronder uitzien met een bob, laagjes of lang haar.
- Hart gezichten: Probeer een langer kapsel dat aan de onderkant golvend wordt, waardoor het onderste deel van je gezicht wordt benadrukt. Als andere optie kun je een bob proberen om je gezicht er ronder uit te laten zien.
Stap 2. Omarm je natuurlijke haartextuur voor eenvoudig onderhoud
Je haartextuur zal steil, golvend, gekruld of getextureerd zijn, en het werken met je textuur zal het gemakkelijker maken om je haar te stylen. Kies een stijl die er geweldig uitziet met je natuurlijke textuur. Koop dan stylingproducten die het uiterlijk van je haartextuur zullen verbeteren. Dit zal je helpen om je haar er fantastisch uit te laten zien met minimale inspanning.
Het kost bijvoorbeeld veel tijd en moeite om elke dag krullend haar te stijlen. Om het gemakkelijker te maken om je klaar te maken, kies je een stijl waarmee je je natuurlijke krullen kunt dragen
Stap 3. Markeer uw beste eigenschappen zodat u zich zelfverzekerd voelt
Elk lichaam is mooi en als je de juiste kleding draagt, kun je pronken met wat je hebt. Pas alle kleding die je hebt aan en bewaar alleen items waarin jij je op je best voelt. Kijk dan elke ochtend in de spiegel om er zeker van te zijn dat je er op je best uitziet en je goed voelt.
Als je gaat winkelen, koop dan alleen een item als je je er geweldig over voelt. Dit betekent misschien dat je minder items koopt, maar dat is oké
Tip:
Als algemene regel geldt dat u donkere kleuren draagt om brede delen van uw lichaam af te slanken of om andere delen van uw lichaam te verduisteren waar u minder vertrouwen in hebt. Lichte kleuren springen in het oog, dus gebruik ze om uw beste eigenschappen te benadrukken.
Stap 4. Draag kleuren die de ondertoon van je huid flatteren
De ondertoon van je huid is koel, warm of neutraal. Koele ondertonen zijn roze, rood of blauwachtig, warme ondertonen zijn geel, perzikachtig of goudkleurig en neutrale ondertonen zijn een mix van beide. Om je huidskleur te vinden, kijk je naar de aderen op je arm om te zien of ze blauw zijn, wat koel betekent, of groen, wat warm betekent. U kunt ook gouden en zilveren sieraden tegen uw huid houden, want gouden sieraden staan het best bij warme tinten en zilver bij koele tinten.
- Als je een koele ondertoon hebt, kies dan blauwe, groene, violette, roze, zwarte, grijze, zilveren en witte kleding.
- Als je een warme ondertoon hebt, ga dan voor rode, gele, oranje, bruine, bruine, gouden, koperen en gebroken witte kleding.
- Als je een neutrale ondertoon hebt, kun je elke kleur dragen.
Wist u?
Je huidskleur bepaalt niet welke ondertoon je hebt. Of je huid nu bleek, medium, olijfgroen of donker is, het is mogelijk om warme, koele of neutrale ondertonen te hebben.
Stap 5. Probeer de laatste trends uit als je ze leuk vindt
Als je weet wat trendy is, kun je verouderde stijlen vermijden, maar maak je geen zorgen over het volgen van elke trend. Kies trendy stijlen die je leuk vindt en die je lichaam flatteren. Kies 1-2 trends om elk seizoen te volgen om je look up-to-date te houden.
- U kunt meer te weten komen over trends door online te zoeken of door modebladen te bekijken.
- Bouw je garderobe rond klassieke stukken die zelden uit de mode raken. Beperk jezelf tot af en toe een trendy stuk hier of daar, maar wees bereid om een item weg te gooien als het over een paar jaar verouderd raakt.
Stap 6. Gebruik make-up om je natuurlijke schoonheid te benadrukken als je het draagt
Het is niet nodig om make-up te dragen om er goed uit te zien, dus breng het alleen aan als je het mooi vindt. Gebruik make-up om de functies die u het mooist vindt, zoals uw ogen of lippen, te accentueren. Hier zijn enkele tips om te overwegen:
- Voor een natuurlijke look voor overdag, breng je een foundation aan die zo goed mogelijk bij je huidskleur past. Gebruik concealer om je donkere kringen of vlekken onder de ogen te bedekken, als je dat wilt. Fleur vervolgens je huid op door blush en bronzer aan te brengen. Gebruik vervolgens een subtiele oogschaduw, eyeliner en mascara om je ogen te accentueren. Kies voor lipkleur een neutrale of bessentint voor een alledaagse look.
- Als je een meer dramatische look wilt creëren, ga dan voor een gedurfd oog of een gedurfde lip. U kunt bijvoorbeeld een smokey eye proberen of rode lippenstift dragen.
Stap 7. Draag een bril die goed bij uw gezichtsvorm staat
Als je een bril draagt, kies dan een montuur dat je aantrekkelijkheid zal vergroten. Probeer verschillende stijlen en kleuren om er een te vinden die je leuk vindt. Hier zijn enkele dingen om te overwegen:
- Ronde gezichten: zoek naar frames met scherpe hoeken en hoeken, zoals rechthoeken en opwaartse frames. Vermijd korte frames of die opvallend klein zijn.
- ovale gezichten: De meeste monturen passen goed bij een ovale gezichtsvorm. Ronde frames kunnen uw rondingen accentueren, terwijl geometrische vormen hoeken toevoegen die uw rondingen in evenwicht houden. Vermijd echter frames die te groot zijn.
- Vierkante gezichten: Overweeg ovale en ronde monturen om de harde randen van uw gezicht te verzachten, maar vermijd vierkante en geometrische monturen die extra hoeken toevoegen.
- Hart gezichten: Zoek naar bodemzware monturen en vermijd topzware stijlen. Vermijd ook decoratieve lijsten. Kies in plaats daarvan voor smalle monturen die zo min mogelijk volume aan het voorhoofd toevoegen.
Methode 2 van 4: Je beste beentje voorzetten
Stap 1. Bouw aan je zelfvertrouwen omdat het je aantrekkelijker maakt
Zelfverzekerd zijn maakt dat mensen je aantrekkelijker vinden. Werk aan het vergroten van uw zelfvertrouwen zodat u er elke dag goed uitziet. Hier zijn enkele manieren om uw zelfvertrouwen te vergroten:
- Vervang je negatieve opmerkingen over jezelf door positieve zelfpraat.
- Volg een improvisatieles.
- Besteed tijd aan je uiterlijk.
- Vind lessen in je fouten.
- Oefen je gespreksvaardigheden zodat je je op je gemak voelt om met mensen te praten.
Stap 2. Zorg voor een goede houding om je uiterlijk en zelfvertrouwen te verbeteren
Een goede houding zorgt ervoor dat je er aantrekkelijker en zelfverzekerder uitziet. Ga rechtop staan, rol je schouders naar achteren en kijk recht vooruit. Als je zit, strek je rug en houd je schouders naar achteren. Dit zal je helpen er op je best uit te zien.
Controleer je houding in de spiegel of film jezelf terwijl je rondloopt. Dit zal u helpen om, indien nodig, wijzigingen aan te brengen
Stap 3. Maak oogcontact en lach veel
Kijk mensen 2-3 seconden recht in de ogen voordat je wegkijkt. Glimlach bovendien naar mensen als je ze passeert en terwijl je een informeel gesprek voert. Hierdoor zie je er aantrekkelijker uit.
- Staar iemand niet langer dan 3 seconden aan, want dan gaan ze zich ongemakkelijk voelen.
- Oefen met glimlachen zodat het natuurlijk voor je wordt.
Methode 3 van 4: Goede hygiëne handhaven
Stap 1. Douche of baad elke dag zodat je schoon bent en lekker ruikt
Mensen zullen je aantrekkelijker vinden als je er schoon uitziet en ruikt. Was je lichaam elke dag met een milde zeep of body wash. Breng vervolgens deodorant aan om lichaamsgeur onder controle te houden.
Het kan zijn dat u vaker moet douchen als u erg gaat zweten. Spoel af met zeep en warm water nadat je hebt gesport of veel buiten bent geweest
Stap 2. Shampoo en conditioneer je haar 2-3 keer per week
Kies shampoo en conditioner die zijn samengesteld voor uw haartype. Breng een kwart-grootte hoeveelheid shampoo aan op je hoofdhuid en masseer het in je haar. Spoel je haar uit met lauw water. Breng vervolgens de conditioner aan op nat haar en laat het 3 minuten intrekken. Spoel de conditioner tot slot uit met koud water.
- Zoek bijvoorbeeld naar producten die zijn samengesteld voor gekleurd haar als je haar geverfd is of ga voor shampoo en conditioner voor krullend haar als je van nature krullend of kroeshaar hebt.
- Conditioner helpt je haar zacht en handelbaar te houden.
- Spoelen met koud water zal je haarschacht sluiten, waardoor je haar er glad en glanzend uitziet.
Tip:
Als je je haar te vaak wast, kunnen je haar en hoofdhuid uitdrogen. Als je haar tussen de wasbeurten erg vuil aanvoelt, gebruik dan droogshampoo om oliën te absorberen en je haar schoon te houden.
Stap 3. Was je gezicht twee keer per dag met een zachte reiniger voor een schonere huid
Maak je gezicht nat voordat je je reiniger aanbrengt. Gebruik vervolgens je vingers om een kleine hoeveelheid reiniger op je huid te masseren. Spoel tot slot je huid af met warm water om de reiniger te verwijderen. Herhaal in de ochtend en avond.
Als uw huid droog of gevoelig is, kunt u besluiten om uw gezicht slechts één keer per dag te wassen om uitdroging te voorkomen
Stap 4. Breng 's ochtends en' s avonds een gezichtscrème aan
Kies een vochtinbrengende crème die is samengesteld voor uw huidtype. Gebruik vervolgens uw vingertoppen om 's ochtends en' s avonds na het wassen van uw gezicht een hoeveelheid vochtinbrengende crème ter grootte van een erwt op uw huid aan te brengen.
- Zoek naar een vochtinbrengende crème met een SPF 20 of hoger om als dagcrème te gebruiken.
- Gebruik 's avonds een dikkere crème voor extra vocht.
- Als u niet zeker weet welke moisturizers voor u geschikt zijn, neem dan contact op met een dermatoloog.
Stap 5. Hydrateer uw lichaam eenmaal per dag met lotion
Het gebruik van bodylotion houdt je huid zacht en soepel, zodat je schilferende plekken vermijdt. Breng uw lotion eenmaal per dag aan nadat u uit de douche bent gekomen. Dit houdt vocht vast, zodat je huid zacht blijft.
- Breng ongeveer een kwart hoeveelheid lotion per keer aan. U kunt indien nodig meer lotion toevoegen om uw hele lichaam te bedekken.
- U kunt geparfumeerde of geurvrije lotion gebruiken. Als je huid droog of gevoelig is, kun je het beste een parfumvrije formule nemen.
Stap 6. Scrub je huid een of twee keer per week
Afschilfering verwijdert dode huidcellen om een gladdere, levendigere huid te onthullen. Gebruik tweemaal per week een gezichtsexfoliator voor een heldere, jeugdige huid en masseer eenmaal per week een bodyscrub in uw huid. Hierdoor blijft je huid zacht en glad.
Als je een normale of vette huid hebt, kun je je gezicht misschien 2-3 keer per week scrubben. Verminder echter hoe vaak u exfolieert als uw huid geïrriteerd raakt
Stap 7. Scheer of trim uw gezichts- of lichaamshaar, zoals gewenst
Verwijder gezichts- en lichaamshaar dat u stoort. Anders trim je je gezichts- en lichaamshaar zodat het er op zijn best uitziet. Kies een stijl die je leuk vindt en die je goed staat.
Knip bijvoorbeeld je gezichtshaar, scheer je benen of scheer je oksels
Stap 8. Poets je tanden twee keer per dag en flos voor het slapengaan
Houd je tanden gezond en wit door elke ochtend en avond te poetsen. Flos bovendien uw tanden elke avond voordat u gaat poetsen om voedsel tussen uw tanden te verwijderen. Spoel tot slot je mond met mondwater om ziektekiemen en bacteriën te doden, evenals stukjes voedsel.
- Gebruik dagelijks een whitening tandpasta om je tanden witter te maken.
- Raadpleeg uw tandarts minstens één keer per jaar om uw mondgezondheid te behouden. Dit kan ervoor zorgen dat uw glimlach er op zijn best uitziet.
Tip:
Als je tanden verkleurd zijn, gebruik dan bleekstrips om je lach er mooier uit te laten zien. Overleg echter met uw tandarts voordat u bleekproducten gebruikt. Als uw tanden erg gekleurd zijn, kunt u een professionele bleekbehandeling krijgen bij uw tandarts.
Methode 4 van 4: Voor je lichaam zorgen
Stap 1. Train dagelijks 30 minuten voor een goede gezondheid en zelfvertrouwen
Dagelijkse lichaamsbeweging helpt u uw gezondheid te behouden en er op uw best uit te zien. Het verbetert je bloedsomloop waardoor je huid er aantrekkelijker uitziet. Kies een oefening die je leuk vindt, zodat het gemakkelijk is om het elke dag te doen.
Ga bijvoorbeeld wandelen, joggen, een teamsport doen, gymles volgen, dansen of kickboksen
Stap 2. Slaap 7-9 uur per nacht, zodat je goed uitgerust bent en er gezond uitziet
Een goede nachtrust helpt je om je goed te voelen en verbetert ook het uiterlijk van je huid en ogen. Volg een slaaproutine zodat het makkelijker is om in slaap te vallen. Houd je daarnaast aan een slaapschema door elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en wakker te worden.
Een goede slaaproutine omvat ontspannen voor het slapengaan, schermen 1-2 uur voor het slapengaan uitzetten en je pyjama aantrekken
Variatie:
Als je een tiener bent, moet je elke nacht 8-10 uur slapen om volledig uitgerust te zijn.
Stap 3. Eet een gezond, voedzaam dieet voor een gezonde huid, haar en nagels
Bouw uw dieet op rond verse producten, magere eiwitten en complexe koolhydraten. Vul je bord met 1/2 groenten, 1/4 complexe koolhydraten en 1/4 magere eiwitten. Snack dan op fruit, groenten en magere zuivelproducten.
- Magere eiwitten zijn onder meer kip, kalkoen, vis, tofu, magere zuivelproducten, bonen en noten.
- Complexe koolhydraten zijn onder andere volkoren granen en zetmeelrijke groenten.
Tips
- Als je een positieve houding hebt, kun je er aantrekkelijker uitzien voor anderen.
- Oefen positieve zelfpraat om je zelfvertrouwen op te bouwen. Zeg tegen jezelf dingen als: "Ik zie er goed uit vandaag", "Ik ben mooi van binnen en van buiten", of "Vandaag ben ik op mijn best."
