Er elke dag goed uitzien is makkelijker dan je denkt! Begin met het vullen van je garderobe met kleding die goed past en bij je lichaamsvorm past. Het is ook belangrijk om je outfits systematisch op te bouwen, zodat je ensemble er verzorgd uitziet. Kies eerst een basisitem, zoals een bovenstuk of een broekje. Selecteer vervolgens andere stukken die specifiek passen bij de kleur, snit en stijl van uw basisitem. Vergeet je look niet af te maken met een geweldig paar schoenen en bijpassende accessoires!
Stappen
Methode 1 van 4: Flatterende kleding kiezen
Stap 1. Bepaal je lichaamsvorm om je te helpen flatterende stukken te kiezen
Hoewel iedereen anders is, vallen de meeste vrouwelijke lichamen in 1 van de volgende lichaamsvormcategorieën: peer, appel, recht, omgekeerde driehoek of zandloper. Begin met het meten rond het volste deel van je borst, het smalste deel van je taille en het breedste deel van je heupen. Rangschik vervolgens uw borst-, heup- en taillematen van groot naar klein.
- Als je buste en taille kleiner zijn dan je heupen, heb je een peervorm.
- Als je buste groter is dan je taille en heupen, ben je een omgekeerde driehoek.
- Als je buste, taille en heupen ongeveer hetzelfde zijn, heb je een rechthoekige vorm.
- Als je taille breder is dan je buste en heupen, heb je een appelvorm.
- Als je taille kleiner is dan je buste en heupen, heb je een zandlopervorm.
Stap 2. Benadruk je buste als je een appelvormig lichaam hebt
Als je een appelvormig lichaam hebt, draag dan tops die je buste benadrukken en pronken met je schouders. Probeer plakkerige materialen rond het taillegebied te vermijden en trek naar dunne riemen in plaats van dikke. Effen kleuren zien er meestal beter uit dan drukke patronen op appellichamen, maar experimenteer gerust!
- Je kunt er ook voor kiezen om mooi gevormde benen te benadrukken met panty's en rokken.
- Houd er rekening mee dat dit geen harde en snelle regels zijn - er is voldoende ruimte om te experimenteren.
Stap 3. Draag nauwsluitende kleding die je taille accentueert als je een rechthoekige vorm hebt
Probeer voor rechthoekige lichaamsvormen nauwsluitende tops en ronde halslijnen om je lichaam meer rondingen te geven. Skinny jeans en jurken die je taille benadrukken zijn ook geweldige opties.
- Blijf uit de buurt van vormeloze jurken, schoudervullingen en boxy tops en jassen.
- Trek losse kleding in de taille aan met je favoriete riem zodat je vorm niet verloren gaat in de stof.
Stap 4. Kies stukken die je rondingen omarmen als je een zandlopervorm hebt
Als je een zandloper bent, ga dan voor tops, broeken en jurken die je rondingen omarmen en je taille benadrukken. Vermijd vormeloze en wijde kleding.
- Blijf uit de buurt van stukken met extra stof op de heupen of buste om je look proportioneel te houden. Vermijd het dragen van ruches of plooien rond je middel of heupen.
- Zorg ervoor dat je ondersteunende onderkleding draagt die goed bij je past!
Stap 5. Ga voor kleding die je bovenlichaam accentueert als je een peervorm hebt
Probeer voor peren tops in felle kleuren en prints te dragen om de aandacht op je bovenlichaam te vestigen. Blijf bij donkere broeken en rokken om je heupen en taille slanker te maken.
- Vermijd details, zoals kralen of andere versieringen, aan de heup of aan de achterkant, omdat deze de aandacht op die gebieden kunnen vestigen.
- Ga met brede halslijnen, zoals boothals, ronde hals en sweetheart halzen, om je schouders te verbreden en je buste te benadrukken.
Stap 6. Accentueer je taille en benen als je een omgekeerde driehoekige lichaamsvorm hebt
Als je een omgekeerde driehoekige lichaamsvorm hebt, kies dan voor tops met verticale strepen, A-lijn jurken en broekjes die je taille en benen accentueren. Kies broeken en rokken met wijde pijpen en opvallende, horizontale patronen om de illusie van volume te creëren.
- Vermijd stukken die je heupen slanker doen lijken, zoals kokerrokken, skinny jeans en andere taps toelopende snitten.
- Blijf uit de buurt van boxy schoudervullingen en andere schouderversieringen die de aandacht op dit gebied vestigen.
Stap 7. Kies voor kleding die comfortabel zit en goed bij je past
Vermijd het kopen van kleding alleen omdat ze in de uitverkoop zijn! Probeer ze altijd eerst en zorg ervoor dat ze goed bij je passen. Als het artikel te lang, los, kort, klein of groot voor u is, laat het dan op het rek staan. Ga ook door je huidige garderobe en doe alles weg wat niet goed bij je past.
- Als je kleding hebt die te klein is, doneer ze dan aan een goed doel of geef ze aan een zusje of neefje. Probeer te voorkomen dat je iets bewaart dat "misschien ooit weer bij je past" als het al te klein is.
- Gooi wijde kleding weg, tenzij je denkt dat het perfect bij je past. Het is meestal alleen de moeite waard om geld uit te geven aan het maken van een item als het echt iets leuks is.
- Houd er rekening mee dat sommige kleding los of nauwsluitend hoort te zitten! Als je kleding echter over de grond sleept, of als je het gevoel hebt dat je bewegingen beperkt zijn, passen de items niet goed.
Stap 8. Draag kleuren die er geweldig uitzien met de natuurlijke ondertoon van je huid
Wat je huidskleur ook is, de ondertoon van je huid valt in 1 van de 3 categorieën: koel, warm of neutraal. Als je eenmaal je ondertoon hebt bepaald, kies dan kleding in kleuren die bij je ondertoon passen voor een eenvoudige manier om er verzorgd en verzorgd uit te zien.
- Mensen met een warme ondertoon zien er geweldig uit in rood, oranje, geel, ivoor, bruin en goud.
- Koele tinten passen goed bij groen, blauw, roze, paars en zilver.
- Als je een neutrale ondertoon hebt, kun je bijna elke kleur gebruiken! Kies voor medium tinten van elke gewenste kleur en vermijd pastelkleuren.
Methode 2 van 4: Stijlvolle outfits maken
Stap 1. Koop nietjes die je kunt mixen en matchen voor een moeiteloze look
Nietjes in je garderobe zijn items die nooit uit de mode raken, wat betekent dat je ze op elk moment kunt rocken en er zeker van kunt zijn dat je er stijlvol uitziet. Het is heel gemakkelijk om een outfit te bouwen rond nietjes, vooral als het effen kleuren zijn die je kunt mixen en matchen met andere items in je kast.
- Klassieke basisstukken zijn basic witte T-shirts, zwarte leggings, neutraal gekleurde vesten, button-down shirts met lange mouwen, spijkerbroeken en zwarte leren jacks.
- Speel niet te veel in op de trends - deze duren meestal maar een seizoen. Draag trendy stukken als accenten en mix deze met je basisstukken.
Stap 2. Selecteer een basisitem om de rest van je outfit omheen te bouwen
Als je eenmaal een basisitem hebt bepaald, kun je er eenvoudig aanvullende stukken omheen bouwen om je outfit compleet te maken. Dit kan een boven-, onder- of zelfs een cool paar schoenen zijn. Het kiezen van de rest van je ensemble zal een fluitje van een cent zijn als je eenmaal het eerste element hebt vastgelegd!
U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u een zwarte skinny jeans, een kleurrijke haltertop of een trui met een patroon wilt dragen
Stap 3. Kies voor stukken in contrasterende effen kleuren om visuele interesse te creëren
Contrasterende kleuren breken je outfit af en zorgen ervoor dat het er niet uniform uitziet. Probeer bij het kiezen van contrasterende kleuren binnen hetzelfde kleurbereik te blijven. Als je begint met een neutraal, combineer het dan met een contrasterende neutraal.
- Combineer bijvoorbeeld een juweelkleurige kleur met een andere juweelkleurige kleur. Als je basisstuk pastel is, kies dan een contrasterend pastelstuk dat daarbij past.
- Een witte top combineren met een zwarte jeans is een eenvoudige manier om je neutrale outfit te laten opvallen. Neutrale kleuren werken in elk seizoen.
- Draag een pastelroze rok met een pastelblauw poloshirt voor een schattige lentelook.
- Een bordeauxrood shirt met lange mouwen onder een mouwloze bosgroene corduroy jurk zou geweldig zijn voor de herfst.
Stap 4. Combineer basisitems met print of patroon met effen gekleurde stukken
Vermijd het gelijktijdig dragen van meerdere patronen of prints. Als je basisitem een schattige geruite rok is, zorg er dan voor dat je andere elementen stevig zijn. Kies effen kleuren uit het patroon van je basisitem om je look samen te brengen.
Als je geruite rok bijvoorbeeld voornamelijk marineblauw is met bosgroen en bruin als secundaire kleuren, kies dan een top die overeenkomt met 1 van de secundaire kleuren om de look bij elkaar te brengen
Stap 5. Probeer een halve plooi zodat je vorm niet wordt opgeslokt door een flodderige top
Je kunt je shirt altijd helemaal instoppen, maar als je een casual outfit met een losse top wilt stylen, experimenteer dan door de helft van de voorkant van de top in je broek te stoppen. Zo gaat je taille niet verloren in baggy laagjes en ziet je outfit er net wat verzorgder uit.
Stop bijvoorbeeld een losse trui half in een spijkerbroek met normale pasvorm voor een gezellige, stijlvolle look die je niet helemaal opslokt
Stap 6. Kies een derde laag in een complementaire of contrasterende kleur en textuur
Lagen kunnen elke outfit snel naar een hoger niveau tillen en een stijlvollere sfeer creëren. Vesten, hoodies, panty's, vesten en jassen worden doorgaans als derde lagen beschouwd. Kies kleuren die passen bij of contrasteren met je outfit. Kies voor stoffen met een andere structuur dan je basisitems.
- Combineer bijvoorbeeld een pompoenkleurig gebreid kabelvest met een bordeauxrode zijden top en skinny jeans met donkere wassing.
- Verhoog een basic wit T-shirt en een blauwe spijkerbroek met een zwart leren motorjack.
- Maak je outfit af met een goed gesneden blazer of donzig vest in een contrasterende kleur.
Stap 7. Ga voor snitten en stijlen die elkaar flatteren bij het bouwen van lagen
Creëer een gestroomlijnde look door lagen te selecteren die passen bij de snit en stijl van je basisstukken. Het kan leuk zijn om contrasterende stijlen te combineren, maar het dragen van lagen in vergelijkbare stijlen ziet er altijd goed en moeiteloos uit!
- Vermijd bijvoorbeeld het dragen van volumineuze of flodderige lagen bovenop passende stukken. Als je een skinny jeans en een getailleerd overhemd draagt, maak het dan af met een slank gesneden vest of een perfect getailleerde blazer voor een gepolijst geheel.
- Als je een stoer grafisch T-shirt draagt met de naam van je favoriete band op de voorkant, trek dan een leren jack en bikerboots aan om je street-ready look af te maken.
Methode 3 van 4: Accessorize en voltooi uw look
Stap 1. Draag schoenkleuren die passen bij de kleuren van je outfit
Zwarte en nude schoenen passen bij bijna elke outfit, dus ga bij twijfel voor een van die kleuren! Als je outfit veel bruin bevat, vermijd dan zwarte schoenen en kies in plaats daarvan voor bruine of nude schoenen. Als je een fel patroon draagt, draag dan effen schoenen. Als je schoenen gedurfd zijn, zoals een luipaardprint, combineer ze dan met effen gekleurde boven- en onderkanten.
Voeg een ander visueel element toe aan je outfit door schoenen te kiezen met een interessante textuur, zoals suède
Stap 2. Match je schoenen, riem en tas voor een gepolijste look
Als je zwarte schoenen draagt, combineer ze dan met een zwarte riem en een zwarte tas om meteen je hele outfit bij elkaar te brengen. Doe hetzelfde met nude en bruine accessoires. Zorg ervoor dat de hardware ook overeenkomt!
- Als je riem bijvoorbeeld een zilveren gesp heeft, moeten je tas en schoenen ook zilveren elementen hebben.
- Je sieraden, zoals armbanden, kettingen en oorbellen, moeten ook bij elkaar passen. Als je riem een gouden gesp heeft, draag dan gouden oorbellen.
Stap 3. Pak een statement-zonnebril om elke outfit af te maken
Leuke zonnebrillen kunnen bijna elke outfit naar een hoger niveau tillen! Kies een zonnebril die je gezichtsvorm flatteert en match of contrasteert met de kleuren van je outfit voor de beste resultaten.
Probeer bijvoorbeeld eens een zwarte cat-eye zonnebril voor een klassieke look. Oversized tinten of ronde lenzen zijn geweldig voor bohemien stijlen
Stap 4. Stapel je ringen op elkaar voor een coole, street-style vibe
Als je van boho-looks of makkelijke glamour-looks houdt, probeer je ringen dan eens in laagjes! Doe je grootste ring om je wijsvinger van beide handen. Leg vervolgens gewone en midi-ringen op je ringvinger. Maak de look af met 2-3 contrasterende midi-ringen op je middelvinger.
Stap 5. Breng natuurlijke make-up aan voor een frisse look als je van make-up houdt
Make-up is geen vereiste, maar het kan je helpen om je zelfverzekerder en verzorgder te voelen als je het leuk vindt om het te dragen. Breng een lichtgewicht foundation aan die bij je huidskleur past en gebruik een beetje concealer om eventuele onvolkomenheden en puistjes te verbergen. Breng een subtiele, roze blos en een vleugje mascara aan voor een frisse, natuurlijke make-uplook.
- Als je een vette huid hebt, gebruik dan een beetje poeder om glans te verwijderen.
- Ga met een nude of bessen lipgloss of beits.
Stap 6. Creëer een net en eenvoudig kapsel voordat je de deur uitgaat
Haal een borstel door steil haar om klitten te verwijderen. Als je krullend haar hebt, gebruik dan je vingers of een kam met wijde tanden om eventuele knopen te verwijderen. Draag dan je haar los om je schouders, trek het omhoog om het uit je gezicht te krijgen, of breng een textuurproduct aan op kortere kapsels om vorm en definitie te geven.
- Probeer een kleine hoeveelheid antikroescrème of serum aan te brengen om vliegjes te temmen.
- Als je 's ochtends weinig tijd hebt, overweeg dan om een onderhoudsarm kapsel te nemen dat supergemakkelijk te stylen is.
Methode 4 van 4: Zelfzorg oefenen
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag om je huid schoon te houden
Maak je gezicht nat met lauw water en masseer zachtjes met je vingertoppen een kleine hoeveelheid face wash in je huid. Schrob je gezicht niet ruw! Spoel de reiniger vervolgens weg met warm water. Herhaal dit proces elke ochtend en elke avond voor het slapengaan. Je moet ook je gezicht wassen nadat je zwaar hebt gezweet.
- Als je een droge of gevoelige huid hebt, kun je de reiniger misschien beperken tot eenmaal per dag, bij voorkeur 's avonds. U kunt 's ochtends uw gezicht met gewoon warm water besprenkelen om uw huid af te spoelen.
- Vermijd agressieve reinigingsmiddelen die alcohol als ingrediënt vermelden om een droge huid te voorkomen.
Stap 2. Breng een vochtinbrengende crème aan na het wassen van je gezicht om de huid gehydrateerd te houden
Dep je huid na het wassen van je gezicht voorzichtig droog met een schone handdoek. Gebruik vervolgens uw vingertoppen om een hoeveelheid vochtinbrengende crème ter grootte van een erwt over uw hele gezicht aan te brengen. Wees voorzichtig rond de tere huid rond de ogen wanneer u het product in uw huid wrijft.
- Gebruik 's ochtends een vochtinbrengende crème met SPF 20 of hoger om schade door de zon te voorkomen.
- Je kunt 's avonds een dikkere moisturizer zonder SPF gebruiken voor een extra dosis hydratatie.
- Zorg ervoor dat u een vochtinbrengende crème kiest die is samengesteld voor uw huidtype.
Stap 3. Poets je tanden minstens twee keer per dag en flos 's avonds voor het slapengaan
Mondhygiëne is belangrijk om er elke dag goed uit te zien en je goed te voelen! Poets in ieder geval je tanden elke ochtend voordat je het huis verlaat en elke avond voor het slapengaan. Follow-up met floss in de avond om voedsel tussen je tanden te verwijderen. Spoel je mond met een mondspoeling van hoge kwaliteit om ziektekiemen en bacteriën die een slechte adem veroorzaken te doden.
- In het ideale geval poets je je tanden na elke maaltijd.
- Als je je glimlach wilt opfleuren, probeer dan een whitening-tandpasta.
- Bezoek uw tandarts minstens één keer per jaar voor een reiniging en controle op gaatjes.
Stap 4. Douche minstens één keer per dag om je lichaam schoon te houden
De meeste mensen zouden minstens één keer per dag moeten douchen; u kunt dit 's ochtends of' s avonds voor het slapengaan doen, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur. Je moet ook douchen nadat je flink hebt gezweet.
Zorg ervoor dat je je haar minstens één keer per week wast, afhankelijk van je haartype en textuur. Je kunt droogshampoo gebruiken op de tussendagen om vettig haar te voorkomen
Stap 5. Slaap elke nacht 8-10 uur zodat je goed uitgerust bent
Een goede nachtrust geeft je lichaam de tijd om zichzelf te herstellen en helpt je er elke dag op je best uit te zien en je op je best te voelen. Stel een slaapschema op, zodat u elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip naar bed gaat en wakker wordt. Probeer je ook in het weekend aan je schema te houden!
Terwijl volwassenen rond kunnen komen met 7-9 uur slaap per nacht, hebben tieners tussen de 14 en 17 jaar 8-10 uur nodig
Stap 6. Eet een gezond dieet dat de nadruk legt op voedzaam eten
Een voedzaam dieet ondersteunt een stralende huid en gezond haar en nagels. Voeg veel vers fruit en groenten toe aan uw dieet. Probeer bewerkte granen, zoals wit brood, te vermijden en blijf bij volle granen. Eet veel vetarme eiwitten, zoals zeevruchten, mager vlees, eieren en peulvruchten. Als het op zuivel aankomt, kies dan voor vetvrije of vetarme opties.
Vermijd het overslaan van maaltijden! Probeer 3 maaltijden per dag of 5-6 kleine maaltijden per dag te eten, afhankelijk van je voorkeur, caloriebehoefte en schema
Stap 7. Streef naar minimaal 60 minuten lichaamsbeweging per dag om in vorm te blijven
Door elke dag te trainen, ziet u er op uw best uit en voelt u zich op uw best. Voor tienermeisjes is 60 minuten matige lichaamsbeweging per dag ideaal. Je kunt elke soort oefening kiezen die je wilt, zolang je hart maar sneller gaat kloppen!
