Vitiligo is een ongeneeslijke auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat melanineproducerende cellen afsterven, waardoor er lichte plekken op de huid kunnen ontstaan die zich meestal rond uw gezicht en handen bevinden. Vitiligo kan stress veroorzaken of u zelfbewust maken als het zich blijft verspreiden, maar er zijn veel manieren waarop u uw symptomen kunt beheersen en mogelijk uw huidpigment kunt herstellen. Een van de meest effectieve behandelingen is het gebruik van UVB-lampen om vlekken donkerder te maken en te voorkomen dat ze groter worden. U kunt ook actuele of orale medicatie van uw arts gebruiken om de verspreiding onder controle te houden. Bescherm je huid terwijl je thuis bent en probeer supplementen om het pigment te behouden.
Stappen
Methode 1 van 3: Fototherapie gebruiken
Stap 1. Vraag een arts of dermatoloog of zij NB-UVB-therapie aanbieden
Praat met uw arts over de toestand van uw vitiligo en laat hem weten of deze zich nog steeds verspreidt of lichte vlekken op uw huid ontwikkelt. Kijk of ze denken dat smalband ultraviolet licht B (NB-UVB) therapie zou werken voor uw symptomen. Uw arts kan u aanbevelen aan een specialist voor vitiligo of een dermatoloog, zodat u een effectieve behandeling kunt zoeken.
- Smalband ultraviolet B (NB-UVB) stralen zenden kleine hoeveelheden UV-straling uit die kunnen helpen bij het stimuleren van melanine-producerende cellen in lichte plekken op de huid.
- Gewoonlijk werkt een NB-UVB-behandeling het beste als meer dan 5% van uw lichaamsoppervlak bedekt is met lichte vlekken.
- Er kunnen minder dan 50 NB-UVB-behandelingen nodig zijn om optimale resultaten te zien.
- U kunt ook PUVA-therapie gebruiken, waarbij u psoraleen gebruikt, dat helpt uw huid donkerder te maken, voordat u uw huid blootstelt aan UVA-licht. PUVA-therapie heeft een verhoogd risico op fototoxiciteit en huidkanker.
Stap 2. Bescherm uw ogen en genitale gebied tijdens de behandeling als ze niet worden aangetast
Wanneer u bij uw dokter aankomt voor een fototherapiesessie, trekt u uw kleren uit om alle delen van uw lichaam die door vitiligo zijn aangetast, bloot te leggen. Als je geen vlekken op je gezicht hebt, zet dan een getinte bril op die je ogen bedekt voordat je de lichtcabine betreedt. Trek blauw of wit katoenen ondergoed aan om uw genitale regio te beschermen, of gebruik een blauwe operatiehanddoek. U kunt ook zonnebrandcrème op uw tepelhof aanbrengen om ze te beschermen tegen verbranding.
- Uw arts of dermatoloog zal u gewoonlijk voorzien van de nodige veiligheidsuitrusting tijdens uw fototherapiesessies.
- Als u vitiligo op uw oogleden heeft, draagt u tijdens de behandeling geen veiligheidsbril. Houd in plaats daarvan uw ogen gesloten terwijl u zich in de cabine bevindt, zodat u niet rechtstreeks in de lichten kijkt.
- Als u alleen vitiligo op uw bovenlichaam heeft, kunt u uw broek aanhouden tijdens de behandeling.
Stap 3. Ga maximaal 5 minuten in een NB-UVB lichtbak staan
Ga de UV-cabine binnen wanneer uw arts u dat vraagt en ga staan zodat u recht vooruit kijkt. Houd uw lichaam stil zodra de UV-lampen aangaan en blijf binnen totdat uw arts ze weer uitschakelt. Meestal duren sessies tussen de 3-5 minuten, maar dit kan variëren afhankelijk van uw conditie.
Het UVB-licht stimuleert de huidcellen in de lichte plekken op de huid en helpt ze de melanineproductie weer op gang te brengen
Tip:
Als u vitiligoplekken op uw oogleden heeft en u geen veiligheidsbril draagt, zorg er dan voor dat u uw ogen tijdens de sessie goed gesloten houdt.
Stap 4. Blijf ongeveer 6 maanden 3 keer per week naar fototherapie gaan
Bezoek uw arts of dermatoloog op uw geplande fototherapiedata om uw behandeling te behouden. Zorg ervoor dat u elke sessie bijwoont, anders kan de vitiligo zich opnieuw beginnen te verspreiden. De behandeling duurt doorgaans 6-12 maanden, maar kan variëren afhankelijk van de ernst en omvang van uw aandoening.
Het kan 2-3 maanden duren om merkbare resultaten van fototherapie te zien. Raak niet ontmoedigd als u niet onmiddellijk veranderingen in uw huidskleur opmerkt
Stap 5. Zoek naar opties voor thuisapparaten als u niet naar een fototherapiekliniek kunt gaan
Als u kleine stukjes vitiligo op uw gezicht of lichaam heeft, kies dan voor een handheld fototherapieapparaat. Anders kunt u machines krijgen die speciaal voor handen of voeten zijn gemaakt. Praat met uw arts of dermatoloog voor productaanbevelingen. Gebruik de fototherapie-apparaten slechts zo vaak als uw arts aanbeveelt, zodat u nog steeds een effectieve behandeling krijgt.
- U kunt NB-UVB-lampen voor thuis meestal kopen in een winkel voor medische artikelen of rechtstreeks bij uw arts. Misschien kun je ze ook online vinden.
- Apparaten voor thuis worden meestal niet gedekt door een verzekering, dus het kan zijn dat u ze zelf moet kopen. Gewoonlijk kosten handheld-systemen ongeveer $ 300 USD. U kunt ook cabines van volledige grootte krijgen, maar deze kosten meestal ongeveer $ 5.000 USD.
Methode 2 van 3: Medische remedies zoeken
Stap 1. Breng medicinale zalven aan op de gebieden met vitiligo om de kleur terug te krijgen
Vraag uw arts naar het gebruik van een middelmatige tot krachtige corticosteroïde of calcineurineremmer, zoals tacrolimus of pimecrolimus, voor kleinere plekken vitiligo op uw gezicht en hals. Gebruik de voorgeschreven hoeveelheid zalf en wrijf deze dagelijks in de aangetaste delen van de huid. Het kan 2-3 maanden duren voordat u merkbare veranderingen in uw huidpigment ziet.
- U kunt corticosteroïden en calcineurineremmers gebruiken terwijl u fototherapie krijgt om de behandeling te helpen verbeteren.
- Zalven werken van geval tot geval anders, dus ze zijn mogelijk niet zo effectief voor uw vitiligo.
Waarschuwing:
Zalven kunnen huidverdunning of strepen op uw huid veroorzaken. Sommige calcineurineremmers kunnen ook potentiële risico's hebben voor het ontwikkelen van lymfoom of huidkanker. Gebruik alleen de hoeveelheid zalf die uw arts heeft voorgeschreven om bijwerkingen te voorkomen.
Stap 2. Vraag uw arts naar orale steroïden als u wekelijks nieuwe vlekken heeft
Als lokale corticosteroïden de vorming van pleisters niet effectief voorkomen, probeer dan oraal pillen in te nemen. Neem de pil elke dag rond hetzelfde tijdstip zoals voorgeschreven door uw arts. Houd uw vitiligo-pleisters in de gaten en noteer of ze groter of kleiner worden. Maak elke 1-2 maanden vervolgafspraken met uw arts om de status van uw aandoening te controleren om te zien of u de dosering moet wijzigen.
- Gebruik alleen orale steroïden zoals ze zijn voorgeschreven, omdat ze hoge bloeddruk, gewichtstoename en oogproblemen kunnen veroorzaken.
- Orale corticosteroïden met een lage dosis kunnen ook worden gebruikt om vitiligo-pleisters te stabiliseren die snel groeien en kunnen tegelijkertijd met NB-UVB-therapie worden gebruikt.
Stap 3. Gebruik statine om antioxidanten te stimuleren en schadelijke moleculen te bestrijden
Hoewel u gewoonlijk statine gebruikt om cholesterol te verlagen, is aangetoond dat het helpt bij het herstellen van pigment op vitiligo-pleisters. Praat met uw arts om erachter te komen of statine een goede optie voor u is. Gebruik de statine zoals uw arts het voorschrijft, meestal eenmaal per dag. Neem één keer per maand contact op met uw arts om uw toestand te controleren om te zien of deze is verbeterd.
Er zijn niet veel tests gedaan met statine, dus het kan zijn dat het geen effectieve behandeling voor u is
Methode 3 van 3: Vitiligo thuis beheren
Stap 1. Draag 30 SPF-zonnebrandcrème om gebieden zonder pigmentvlekken te beschermen
Zorg ervoor dat je zonnebrandcrème gebruikt met een SPF van minimaal 30, zodat je beschermd bent tegen het zonlicht. Wrijf de zonnebrandcrème grondig in je huid totdat deze helder is. Breng de zonnebrandcrème om de 2 uur opnieuw aan, deze slijt niet en veroorzaakt geen brandwonden op uw huid.
- Omdat vitiligo melanine doodt, zullen de aangetaste delen van de huid eerder verbranden dan bruin worden in zonlicht.
- Draag shirts en broeken met lange mouwen om de huid zoveel mogelijk te bedekken als je naar buiten gaat.
Waarschuwing:
Gebruik geen zonnebanken of lampen als u vitiligo heeft, omdat u meer kans heeft op ernstige brandwonden en de getroffen gebieden groter maakt.
Stap 2. Vermijd fysiek trauma aan uw huid
Vitiligo kan uw huid gevoeliger maken en verwondingen kunnen ertoe leiden dat u binnen 2 weken na het letsel pigment verliest. Wees voorzichtig om te voorkomen dat u krassen, schaafwonden of brandwonden op uw huid krijgt. Hieronder valt ook het zetten van tatoeages of sporten met fysiek contact. Doe je best om kansen te beperken waar je jezelf zou kunnen kwetsen.
Dit betekent niet dat je niet uit kunt gaan en plezier kunt hebben met vrienden. Blijf gewoon voorzichtiger met welke activiteiten u doet als u waarschijnlijk gewond raakt door ze te doen
Stap 3. Oefen stressverlichting om depigmentatie onder controle te houden
Aangezien sommige vitiligo-pleisters kunnen ontstaan door psychologische of emotionele stress, moet u overdag de tijd nemen om te ontspannen. Oefen met yoga, maak wandelingen om te ontspannen of schrijf een dagboek om je te helpen ontstressen. Als je je nog steeds gestrest voelt, probeer dan contact op te nemen met vrienden, familie of een therapeut, zodat je iemand hebt om mee te praten en je te ondersteunen.
Zoek naar vitiligo-ondersteuningsgroepen in uw omgeving, zodat u contact kunt maken met anderen die uw ervaringen delen
Stap 4. Neem dagelijks foliumzuur en vitamine B12 om te kijken of depigmentatie stopt
Vraag uw arts of de supplementen een wisselwerking hebben met andere behandelingen voordat u ze gaat gebruiken. Neem het supplement dagelijks en noteer hoe het de plekken op de huid met vitiligo beïnvloedt. Als de vitiligo-pleisters beginnen te krimpen of in frequentie afnemen, blijf de vitamines innemen om te voorkomen dat ze terugkeren.
- U kunt foliumzuur en B12-vitamines kopen bij uw plaatselijke drogisterij.
- Er zijn slechts beperkte onderzoeken gedaan naar de effecten van foliumzuur en B12 op vitiligo, dus het kan zijn dat het voor u niet werkt.
Stap 5. Probeer elke dag een ginkgo biloba-supplement te gebruiken om pigment terug te krijgen
Praat met uw arts voordat u met een ginkgo biloba-supplement begint, om er zeker van te zijn dat het andere medicijnen of behandelingen niet verstoort. Gebruik dagelijks 1 supplement terwijl u op zoek bent naar een andere behandeling om te zien of het helpt voorkomen dat uw vitiligo zich verspreidt of dat vlekken op de huid donkerder worden.
- U kunt ginkgo biloba kopen bij uw plaatselijke apotheek.
- Er zijn niet veel overtuigende onderzoeken gedaan naar ginkgo biloba voor de behandeling van vitiligo, dus het is misschien niet het meest effectief.
Tips
- Probeer zelfbruinende cosmetica of concealers te gebruiken om lichtere plekken in de rest van je huid te laten verdwijnen.
- Neem contact op met vitiligo-ondersteuningsgroepen of iemand die u vertrouwt als u zich onzeker of gestrest voelt vanwege uw aandoening.
- Als meer dan 50% van uw huid pigment heeft verloren, overweeg dan depigmentatietherapie op uw onaangetaste huid als u een consistente huidskleur wilt hebben. Uw huid zal echter geen pigment hebben en u zult na de behandeling gevoelig zijn voor zonlicht.
Waarschuwingen
- Praat altijd met uw arts voordat u met nieuwe supplementen of behandelingen begint, om er zeker van te zijn dat ze niet interfereren met iets dat u al gebruikt.
- De langetermijneffecten van fototherapie worden nog steeds bestudeerd, dus er kunnen kankerverwekkende risico's zijn als het op lange termijn wordt gedaan.
- Sommige crèmes en actuele zalven kunnen ervoor zorgen dat de huid dunner wordt of dat er strepen op uw gezicht verschijnen. Sommige kunnen ook verband houden met lymfoom of huidkanker.
