Antidepressiva worden vaak gebruikt naast andere vormen van therapie om depressie te behandelen. Het is moeilijk om te weten of uw antidepressiva werken, omdat het even kan duren voordat ze goed gaan werken. Meestal duurt het vier tot zes weken voordat ze beginnen te werken. Zodra uw medicijnen beginnen te werken, kunt u enkele van de bijwerkingen en uiteindelijk voordelen opmerken, zoals meer energie en een positievere kijk op het leven. Als uw medicijnen niet voor u werken of tot te veel bijwerkingen leiden, moet u mogelijk van antidepressiva wisselen. Veel voorkomende antidepressiva zijn onder meer selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI's) en norepinefrine- en dopamineheropnameremmers (NDRI's), evenals oudere geneesmiddelen zoals tricyclische en tetracyclische middelen. Uw arts zal u advies geven of uw antidepressivum werkt en wat uw alternatieven kunnen zijn, afhankelijk van uw toestand.
Stappen
Methode 1 van 3: Tekenen identificeren dat uw antidepressivum werkt
Stap 1. Oefen geduld
Je moet geduld hebben, want het kan even duren om de juiste medicatie voor je te bepalen en het kan een paar pogingen kosten. U moet uw medicatie vier tot zes weken geven voordat u begint te werken.
- Herken de lange tijdlijn. Antidepressiva hebben verschillende hoeveelheden tijd nodig om voor verschillende mensen te gaan werken. U kunt al na een dag of twee enig voordeel van een medicijn opmerken. Het kan echter vier tot zes weken duren voordat het antidepressivum begint te werken.
- Als uw antidepressivum na zes weken nog niet is gaan werken, moet u met uw arts overleggen over alternatieve medicijnen.
Stap 2. Let op verbetering van uw symptomen
Gebruik een dagboek om uw symptomen dagelijks bij te houden. Als u het gevoel had dat uw toekomst hopeloos was voordat u met de medicatie begon, kunt u overwegen hoe u zich voelt over uw toekomst nadat u de medicatie twee weken heeft ingenomen. Als je het gevoel hebt dat je traag bent en je moeilijk kunt concentreren, kijk dan of deze symptomen tijdens het gebruik van de medicatie zijn veranderd.
- Gebruik een depressiescreeningtest om uw symptomen te volgen. U kunt online screeningsschalen voor depressie vinden. Vul de symptoomvragenlijst in en bekijk uw resultaten om te zien of ze in de loop van de tijd veranderen.
- U kunt ook gezondheidsdagboeken of mobiele applicaties gebruiken om uw symptomen bij te houden.
Stap 3. Kijk of je je beter voelt
Als u meer energie voor de dag krijgt en u zich minder depressief voelt, is dit een teken dat uw medicatie is gaan werken. Als u zich na twee tot zes weken beter voelt, kan dit een heel goed teken zijn.
Stap 4. Identificeer bijwerkingen
Hoewel het medicijn mogelijk helpt bij sommige van uw symptomen, kan het ook leiden tot bijwerkingen. U moet aandacht besteden aan zowel eventuele verbeteringen als eventuele bijwerkingen. Hoewel de nieuwe golf van antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI's) relatief minder bijwerkingen hebben dan oudere soorten medicijnen, hebben ze nog steeds veel bijwerkingen. Deze bijwerkingen omvatten gewoonlijk een verminderde zin in seks, een droge mond, misselijkheid, slapeloosheid, angst en rusteloosheid, gewichtstoename, slaperigheid, constipatie en diarree. Meestal treden bijwerkingen op voordat de voordelen van de behandeling optreden. U moet het echter ook aan uw arts vertellen als u bijwerkingen ervaart.
- Als uw bijwerkingen niet verdwijnen, moet u met uw arts praten over alternatieve depressiemedicatie.
- Als sommige van uw symptomen beter worden, maar u onaangename bijwerkingen ervaart, moet u uw arts raadplegen.
Stap 5. Let op waarschuwingssignalen dat het antidepressivum niet werkt
Het is belangrijk om te zoeken naar tekenen dat uw antidepressivum niet werkt. Er zijn verschillende waarschuwingssignalen, zoals stemmingswisselingen, zelfmoordgedachten en verhoogde energie die gepaard gaan met de blues. Let vooral op de volgende tekenen dat uw antidepressivum niet werkt:
- Als je voelt dat je veel meer energie hebt, maar je nog steeds down voelt, kan dit een slecht teken zijn. Sommige medicijnen beginnen te werken, maar werken niet correct voor uw aandoening. Als dit het geval is, heb je meer energie, maar voel je je nog steeds blauw. Praat met uw arts als dit het geval is.
- Als u zich meteen beter voelt nadat u met een medicijn bent begonnen, kan dit een teken zijn dat het medicijn mogelijk niet geschikt voor u is. Het duurt meestal even voordat antidepressiva uw hersenchemie beïnvloeden. Als u onmiddellijk verbetering voelt, kunt u een bijwerking of placebo-effect ervaren. Overleg in beide gevallen met uw arts.
- Als uw depressie erger wordt of als u vreselijke stemmingswisselingen krijgt, is dit een teken dat uw antidepressivum niet goed werkt. U moet met uw arts praten.
- Alle antidepressiva hebben een verhoogd risico op suïcidaal denken en gedrag bij kinderen, adolescenten en jongvolwassenen in de leeftijd van 18 tot 24 jaar gedurende de eerste twee maanden. Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, een verergerende depressie heeft of gedragsveranderingen vertoont, neem dan onmiddellijk contact op met een arts. Stop niet met het innemen van uw medicatie tenzij uw arts u dat zegt.
Methode 2 van 3: Uw symptomen volgen met een toepassing
Stap 1. Koop een applicatie voor geestelijke gezondheidszorg
Er zijn verschillende mobiele applicaties beschikbaar waarmee u uw depressie kunt volgen. Deze toepassingen hebben een verscheidenheid aan hulpmiddelen die u kunnen helpen uw depressie te controleren, nieuwe activiteiten te leren en uw ervaring door te geven aan een medische professional.
Stap 2. Download de Start-applicatie
De Start-applicatie, die is ontworpen door Iodine en onderdeel is van de medische ontwikkelingshulpmiddelen van Apple's Care Kit, helpt je depressies op te sporen. Hiermee kunt u uw gegevens rechtstreeks delen met een medische professional. U neemt met tussenpozen van twee weken een korte vragenlijst in, de zogenaamde Patient Health Questionnaire. Het invullen van de vragenlijst helpt u te bepalen of uw klachten zijn verbeterd. U gebruikt de applicatie zes weken en bepaalt op basis van de resultaten samen met uw arts of de medicatie werkt.
Stap 3. Volg uw stemming met de CGT-zelfhulpgids
Dit is een dagboektoepassing voor smartphones waarmee u kunt bijhouden hoe u zich gedurende de dag verhoudt tot en reageert op gebeurtenissen. Je schrijft over gebeurtenissen in je leven, gerelateerde stemmingen en intensiteiten. Dit kan u helpen uw depressie te volgen terwijl u een antidepressivum gebruikt. Als u ermee begint voordat u een antidepressivum inneemt, kunt u de dagboektoepassing gebruiken om te bepalen of uw stemming is verbeterd na het starten van een antidepressivum.
Stap 4. Download MoodKit
Met deze applicatie kun je je humeur volgen en stemmingsverbeterende activiteiten leren. Het kan nuttig zijn voor milde depressies, maar is niet nuttig voor mensen met een matige of ernstige depressie. In ieder geval kan het onder andere een hulpmiddel zijn om u te helpen uw stemming te volgen terwijl u antidepressiva gebruikt.
Stap 5. Gebruik de T2 Mood Tracker
Deze applicatie helpt je bij het volgen van je emotionele toestand en bevat een geweldige grafische functie. Het kan u helpen uw depressie te controleren, zodat u uw ervaring nauwkeuriger kunt rapporteren aan een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Met nauwkeurige tracking en rapportage aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zult u een beter idee hebben of het antidepressivum al dan niet werkt.
Wat is mijn M3. Deze applicatie helpt u bij het controleren van uw "M3-score", een getal dat uw arts helpt te bepalen of uw stemmingsstoornis al dan niet te behandelen is. Door uw M3 bij te houden terwijl u antidepressiva gebruikt, kunt u uw M3-score aan uw arts doorgeven
Methode 3 van 3: Praten met uw arts of psychiater
Stap 1. Vertel uw ervaring met het antidepressivum
Vertel uw beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg hoe u zich voelt als reactie op de medicatie. Als u een toepassing voor geestelijke gezondheidszorg heeft gebruikt, gebruik dan de gegevens die u hebt verzameld door uw reactie op het antidepressivum te controleren.
- Als u een dagboek gebruikt, neem dan uw dagboek nog eens door voordat u naar uw huisarts gaat. Door uw dagboek te bekijken, krijgt u een beter beeld van uw stemmingen, emoties en reacties op de medicatie.
- Als u al een lange tijd hetzelfde antidepressivum gebruikt en het niet meer werkt zoals het ooit deed, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.
- Na verloop van tijd kan uw lichaam een tolerantie voor uw antidepressivum ontwikkelen. Hierdoor kunnen uw symptomen van depressie terugkeren. Als u denkt dat dit gebeurt, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen uw dosering aanpassen of uw medicatie wijzigen.
Stap 2. Vraag uw geestelijke gezondheidswerker
Met behulp van de informatie die u verzamelt door uw stemming te controleren terwijl u het antidepressivum gebruikt, moet uw arts kunnen bepalen of uw antidepressivum al dan niet werkt. Vertel uw arts over eventuele voordelen die u ervaart en over eventuele bijwerkingen die u ervaart.
- Vertel het uw arts als u een dosis heeft overgeslagen. Het overslaan van doses is een oorzaak van een defect antidepressivum, dus u moet die informatie aan uw arts doorgeven.
- Als u andere drugs of alcohol gebruikt terwijl u medicijnen gebruikt, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen. Dit kan een andere reden zijn voor een antidepressivum om te stoppen met werken.
- Als u ernstige bijwerkingen ervaart, moet u mogelijk van medicatie wisselen.
- Verander uw dosering niet en stop niet met het gebruik van uw antidepressivum zonder uw arts te raadplegen. Plotseling stoppen met de medicatie kan uw depressie verergeren of ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Uw arts kan u helpen door de dosis, indien nodig, langzaam en veilig te verlagen.
Stap 3. Informeer naar alternatieve antidepressiva
Volgens een grote studie werd slechts 37% van de mensen beter na het proberen van slechts één antidepressivum. Uw arts moet kunnen bepalen of uw huidige antidepressivum werkt of dat u een ander type medicatie moet proberen.
- De meest populaire antidepressiva zijn SSRI's en SNRI's. Een ander veelgebruikt medicijn is bupropion, dat behoort tot een klasse antidepressiva die bekend staat als NDRI's. Bupropion wordt gebruikt voor depressie, seizoensgebonden affectieve stoornis en stoppen met roken.
- Daarnaast zijn er oudere soorten depressiemedicatie zoals tricyclische middelen, monoamineoxidaseremmers en tetracyclische middelen. Mensen reageren verschillend op depressiemedicatie, dus u moet met uw arts een behandelplan opstellen voor uw specifieke aandoening. Mogelijk moet u een ander type antidepressivum proberen als uw huidige niet werkt.
Stap 4. Overweeg psychotherapie
Het combineren van antidepressiva met medicamenteuze therapie zoals psychotherapie is meestal effectiever dan het medicijn alleen te nemen. Er zijn meerdere vormen van psychotherapie die kunnen helpen. Waaronder:
-
Cognitieve gedragstherapie:
deze vorm van therapie helpt je je manier van denken te veranderen door te identificeren hoe je op dit moment de wereld en jezelf waarneemt. De therapeut helpt je om gezondere denkpatronen te creëren.
-
Interpersoonlijke therapie:
deze vorm van therapie helpt depressies veroorzaakt door familieconflicten, verlies, relatieproblemen, sociaal isolement en belangrijke levensgebeurtenissen zoals een bevalling.
-
Psychodynamische therapie:
de therapeut helpt je bij het oplossen van onbewuste conflicten, zoals jeugdtrauma's.
